Bruksizmas, Karolini fenomenas, odontizmas – tokiais moksliniais terminais slepiama patologija, su kuria dažnai susiduria daugelis žmonių. Nesąmoningas griežimas dantimis dažnai pasireiškia epizodiškai ir trunka trumpą laiką, nepadarydamas didelės žalos sveikatai. Kai bruksizmas tampa nuolatinis, sukeliantis daug problemų, reikia pagalvoti apie jo gydymą.
Straipsnyje taip pat bus nagrinėjamos pagrindinės dantų griežimo priežastys.
Riba tarp paprasto dantų griežimo ir bruksizmo
Reikia daug dirbti, kad atskirtume ligą nuo nemalonaus sindromo.
Dažniausias klinikinės patologijos diagnostikos metodas yra elektromiografija arba EMG, tai yra burnos raumenų elektrinio aktyvumo registravimas naudojant specialius jutiklius. Tačiau prieš eidami pasitikrinti, turite atkreipti dėmesį į organizmo siunčiamus signalus.
Ypatinga bruksizmo ypatybė – dantų griežimas tiek dieną, tiek naktį, visiškai nesąmoningas. Ir jei dieną problemą galima lengvai pastebėti, tai naktį šiuos garsus daugiausia girdi artimieji ir draugai.
simptomai
Kokie simptomai gali būti dantų griežimo sapne įrodymas.
- Dantų vainiko srities dydžio ir formos transformacija: ant jų atsiranda nelygumai, būdingas ir sutrumpėjimas, kurį sukelia suspaudimas.
- Migrena, spengimas ausyse, kaklo skausmas ir žandikaulio spragtelėjimai yra neaiškūs suaugusiųjų, kurie miega griežia dantimis, simptomai.
- Skausmingų opų atsiradimas ant vidinio skruostų paviršiaus gleivinės dėl dažno kandžiojimosi.
- Ryte - silpnumo jausmas.
Dantis griežimo miegant pavojus
Dantų griežimas miego metu suaugusiems, kai žmogus ilgą laiką negali jo atsikratyti, gali sukelti daug problemų. Pirma, emalis nusidėvi, o tai sukelia pernelyg didelį jautrumą ir ėduonies susidarymą.
Jei atvejis per sunkus, griežimas dantimis dieną ir naktį gali trukti daugelį metų. Žmonės, kurie yra linkę į bruksizmą, gali nusitrinti dantis beveik iki pat šaknų. Visų ortopedinių konstrukcijų tarnavimo laikas sutrumpėja kelis kartus. Kartu atsiranda patologinis danties paslankumas, dantenų recesija, spragsėjimai rijimo metu. Dantų griežimas sapne žmonėms taip pat sukelia pernelyg didelę įtampą aplink žandikaulį, sąnarius ir raumenis,atitinkamai juose negalima išvengti skausmo. Visa tai sukelia miego apnėją naktį – gana rimtą sindromą.
Visų išvardytų patologijų pridėjimas su reguliariu girgždėjimu yra galimybė pakenkti žmogaus psichinei sveikatai. Bruksizmas yra paciento nesugebėjimo susidoroti su stresinėmis situacijomis, pailsėti ir atsipalaiduoti simptomas. Štai kodėl liga labai greitai vargina žmogų ir netgi gali sukelti depresinius sutrikimus.
Kodėl suaugusieji griežia dantimis miegodami?
Dažnai griežimas dantimis gali tapti įprastu įpročiu, pavyzdžiui, dėl nuolatinio pieštuko galiuko kramtymo.
Bruksizmą dažniausiai sukelia stresas. Žmogus išduoda natūralią reakciją į stresinę situaciją – stipriai suspaudžia žandikaulį. Sukandęs dantis žmogus taip reaguoja į stiprų savo organizmo pervargimą dėl stresinių situacijų, kurios yra susijusios su dideliu smegenų aktyvumu, alkoholinių gėrimų, amfetamino, kofeino, nikotino ir kitų medžiagų vartojimu. Tačiau nuolatinis ir nekontroliuojamas dantų griežimas rodo, kad neįmanoma susitvarkyti su nervine įtampa.
Dantų griežimas dieną ir naktį taip pat yra daugelio dantų patologijų pasekmė: trūkstamų dantų, netaisyklingo sąkandžio ar superkomplekto.
Parkinsono ir Hantingtono liga sergantys žmonės yra linkę į bruksizmą.
Kita priežastis, kodėl sapne griežiate dantimis, gali slypėti vienojeiš nemigos, kuriai būdingas paviršutiniškas jautrus miegas ir per dažnas žmogaus prabudimas, atmainų.
Dantų griežimas ir kirmėlės
Mitas apie ryšį tarp dantų griežimo ir kirminų buvimo organizme vis dar nepasiklysta. Ypač kalbant apie vaikų griežimą dantimis. Klaidinga nuomonė grindžiama tuo, kad esant parazitams žarnyne, vaikas nevalingai kramto judesius, kuriuos sukelia per didelis seilėtekis. Tačiau tokie ženklai neturi nieko bendra su bruksizmu. Tiesą sakant, vaikų ir suaugusiųjų dantų griežimo sapne, taip pat griežimo būdravimo metu priežastys niekaip nesusijusios su kirminų buvimu organizme.
Bruksizmo terapija
Kaip gydomas suaugusiųjų dantų griežimas miegant? Ką tokiu atveju daryti? Visų pirma, tokia patologija yra problema, kurios visus simptomus galima sumažinti sąmoningomis pastangomis. Taigi, jei žmogus pastebi įprotį griežti dantimis, reikia:
- Sumažinkite visus stresorius.
- Išmok atsipalaidavimo technikų ir automatinio lavinimo – klausykite atpalaiduojančios muzikos prieš miegą ir retkarčiais išsimaudykite aromatinėje vonioje.
- Prieš užmiegant rekomenduojama apkrauti kramtomuosius raumenis – sukramtyti morką, obuolį ar pan.
- Prieš miegą galite ant skruostų užsidėti šiltą kompresą, kuris padės atsipalaiduoti.
- Pogalimybė išmokti susivaldyti per dieną – atpalaiduoti raumenis vos tik atsiranda pirmieji įtampos signalai.
- Kai pradeda vystytis sąkandis, nedelsdami kreipkitės į odontologą.
- Norint išspręsti psichologines problemas, patartina kreiptis į psichologinę konsultaciją. Žinoma, prieš tai būtina nustatyti suaugusiųjų ir vaikų griežimo dantimis sapne priežastis.
NYU Sinajaus kalno medicinos mokyklos odontologijos docentas E. S. Kaplan pataria problemą išspręsti visą dieną dantis ir burną laikant atsipalaidavusioje padėtyje, kartu suglaudus lūpas ir atskiriant dantis. Tačiau jie turėtų liesti tik kramtydami maistą.
Dantų problemų šalinimas
Kad miegant negriežtų dantų, reikia pašalinti visas odontologijos srities problemas. Veiksmingiausia šiuo metu yra bruksizmo terapija naudojant bioplastines naktines kepures. Šiuo tikslu jie uždedami ant dantų, o tai apsaugo nuo dilimo ir bruksizmo. Esant bruksizmui, dangtelis pagamintas pagal individualų liejimą, medžiaga skaidri. Dizainai kuriami tiek vieno, tiek dvigubo žandikaulio. Dėvint dangtelį beveik nesimato. Ištikus dantų griežimo priepuoliui, ji visą spaudimą patiria ant savęs. Tačiau burnos apsauga neleidžia atsikratyti patologijos, ji tik sumažina žalingą poveikį.
Su suaugusiųjų naktinėmis burnos apsaugos priemonėmis galite:
- atsikratykite girgždančių dantų naktį;
- apsaugoti dantis nuo dilimo;
- neleiskite dantims pasislinkti;
- apsaugoti nuo įvairių ortopedinių struktūrų lūžių;
- sumažinti stresą veido žandikaulyje.
Raumenų hipertoniškumo pašalinimas
Jei naktinio dantų griežimo simptomai yra labai ryškūs, tuomet galite kreiptis į veido žandikaulių chirurgą, kad pašalintumėte raumenų hipertoniškumą. Tam tikrais atvejais, prireikus atsikratyti bruksizmo, pirmiausia reikia užsidėti raumenis atpalaiduojantį dangtelį, tai yra specialų įtvarą, kuris atpalaiduoja raumenis iki dviejų savaičių. Nemažai pacientų padeda mechaniniai prietaisai, naudojami knarkimui gydyti.
Ligai progresuojant sunkiausiais atvejais skiriamos kramtomuosius raumenis atpalaiduojančių vaistų injekcijos (ypač populiarėja botokso injekcijos). Papildomas gydymas vaistais nuo dantų griežimo naktį yra kalcis, magnis, B grupės vitaminai.
Nepaisant to, kad bruksizmas pačioje pradžioje atrodo nekenksmingas, jį būtinai reikia gydyti kuo anksčiau, nes ateityje jis gali padaryti rimtų pakenkimų organizmui, reikalaudamas rimtų finansinių investicijų. Taigi, mes ištyrėme suaugusiųjų sapne griežimo dantimis priežastis.
Kaip bruksizmą galima išgydyti liaudies gynimo priemonėmis?
Dažniausia patologijos priežastis yra nervų sistemos įtampa ir stresai, kurių organizmas nepatiria.galintis susidoroti. Pirmoji užduotis gydant bruksizmą liaudies gynimo priemonėmis yra atsipalaidavimas. Tam gali tikti žolelių nuovirai, pavyzdžiui, ant valerijono, ramunėlių, masažai ir atpalaiduojančios vonios, lengvos malonios literatūros skaitymas, pasivaikščiojimas gryname ore prieš miegą. Žandikaulius galima atpalaiduoti ant skruostų uždėjus šiltą rankšluostį. Tačiau negalima pamiršti profesionalų pagalbos. Paprastai odontologijos klinikose yra viskas, ko reikia norint pašalinti nemalonius simptomus. Specialistai paskirs kompleksinį gydymą, kuris atsikratys girgždančių dantų.
Šios patologijos prevencija
Norėdami atsipalaiduoti, savo racione turite sumažinti paprastųjų angliavandenių kiekį. Į meniu turėtų būti įtraukti riešutai, daržovės ir vaisiai. Taip pat rekomenduojama užsiimti lengvais fiziniais pratimais, kurie palengvins paciento organizmo nuovargį ir leis gauti endorfinų – džiaugsmo hormonų.
Dantų griežimas, arba bruksizmas, yra ne tik erzinantis įprotis, bet ir sveikatos problemų rodiklis. Laiku kreipdamiesi į dantų priežiūrą, galite ne tik išsaugoti savo šypseną estetiniu požiūriu, bet ir pagerinti bendrą savijautą.
Straipsnyje buvo pateiktos pagrindinės suaugusiųjų ir vaikų griežimo dantimis priežastys.
