Statistikos duomenimis, apie 3 % pasaulio gyventojų kenčia nuo nevalingo dantų griežimo. Ir tik nedaugelis žino apie tokios problemos egzistavimą, kol nevėlu. Sunku nesutikti, kad miegantis žmogus sunkiai gali suvaldyti neleistiną žandikaulių suspaudimą. Tik aplinkiniai gali pasakyti apie bėdą.
Kokios yra dantų griežimo priežastys? Kokie yra patologinio reiškinio simptomai? Ką galima padaryti norint išspręsti problemą? Apie visa tai norėčiau pakalbėti mūsų leidinyje.
simptomai
Tarp bruksizmo išsivystymo simptomų visų pirma verta paminėti įprotį naktį suspausti žandikaulį, kurį gali pastebėti žmogaus aplinka. Kartais reiškinys pastebimas dienos metu.
Patologinės būklės požymis yra ir vizualinis dantų griežimas. Vystantis neigiamam procesui, formuojasi savotiškos platformosant emalio paviršiaus. Laikui bėgant formuojasi įvairūs pleišto formos sąkandžio defektai, atsiranda kaulų sustorėjimai, nenormalūs kietojo audinio išsikišimai. Palaipsniui dantys pradeda skilinėti ir trupėti.
Žmonėms, kurie nežino apie dantų griežimo problemą, pradeda skaudėti apatinio žandikaulio sąnarius. Laikui bėgant bėdos ima paveikti kaklo raumenis. Šį reiškinį gali lydėti reguliarūs migrenos priepuoliai.
Priežastys
Pagrindinės bruksizmo priežastys:
- Vaiko dantų griežimą galima ugdyti kaip įprotį. Pavyzdžiui, kai mažylis mėgsta kramtyti pieštukus, tušinukus, nagučius, turi aistrą naudoti kramtomąją gumą. Palaipsniui vystosi vadinamoji raumenų atmintis. Reiškinys tampa cikliškas.
- Dažnai reguliarus stresas ir moraliniai sukrėtimai sukelia bruksizmo formavimąsi. Stiprus žandikaulių suspaudimas yra natūrali smegenų reakcija į tokias apraiškas. Sukandęs dantis žmogus pradeda jausti palengvėjimą nuo per didelio nervinio susijaudinimo.
- Žandikaulio struktūros anomalijos gali būti dantų griežimo miego metu priežastis. Visų pirma, mes kalbame apie netinkamą kąsnį. Kartais problema kyla dėl kai kurių dantų nebuvimo arba dėl nenormalaus kaulinio audinio augimo.
- Pastebėtas padidėjęs bruksizmo išsivystymo polinkis žmonėms, sergantiems Parkinsono liga.
- Patologinio reiškinio priežastis dažnai yra nemiga. TikimybėProblemos formavimasis pastebimas tarp žmonių, kurių nakties poilsiui būdingas dažnas pabudimas.
- Dantys griežiami sergant psichikos ligomis. Tokie asmenys turi nestabilią nervų sistemos būklę. Reguliarus perėjimas iš ramybės būsenos į susijaudinimą iš tikrųjų sukelia nemalonų pasireiškimą.
- Bruksizmo susidarymo priežastis gali būti trauminis smegenų sužalojimas, dėl kurio buvo pažeistos nervų galūnėlės.
Koks reiškinio pavojus?
Žandikaulius pajudina grupė raumenų, atsakingų už maisto kramtymą. Pastarieji yra vieni stipriausių mūsų organizme. Atsižvelgdami į tai, kas išdėstyta aukščiau, galite įsivaizduoti, kas nutinka griežiant dantimis, kurie nuolat trinasi vienas į kitą. Visų pirma, nuo to kenčia dantų emalis, kurio ištekliai nuolat mažėja. Laiku nenustačius dantų griežimo priežasčių ir nepašalinus problemos, galima stebėti kietųjų audinių dilimą iki pat dentino. Po to tikrai atsiras daugybė karieso židinių, padažnės uždegimai.
Dažnas nevalingas žandikaulių suspaudimas sukelia patologinius pokyčius sąnarių audiniuose. Bėdų fone jaučiasi nuolatiniai raumenų skausmai. Laikui bėgant formuojasi žandikaulio patologijos. Norint išvengti tokių problemų, svarbu neatidėlioti kovos su bruksizmu.
Į kuriuos gydytojus turėčiau kreiptis pagalbos?
Jeigu vaikas miega griežia dantimis, pirmiausia,Rekomenduojama susitarti su pediatru. Toks gydytojas nustatys, kas vėliau užsiims gydymu – odontologas ar neurologas. Kai kuriais atvejais gali praversti alergologo, gastroenterologo, infekcinių ligų specialisto pagalba.
Gydymas
Problemą galite išspręsti nustatydami specifinį jos pobūdį. Jei reiškinio priežastis yra žandikaulio ir dantų struktūros anomalijos, tokiu atveju gydymo kursą turėtų nustatyti gydytojas odontologas, ortopedas ar ortodontas. Įkandimo korekcija ir tikslinga kova su patologiniais sutrikimais leidžia laikui bėgant pašalinti tokį nepatogumą kaip dantų griežimas.
Gydant bruksizmą reikia vengti streso ir nervinės įtampos. Veiksmingas sprendimas čia gali būti alinančio darbo palikimas ir veiklos rūšies keitimas. Kartais pakanka tik pasirūpinti savimi, treniruoti savo kūną ar laisvalaikiu užsiimti įdomiu pomėgiu.
Pasikonsultavus su gydytoju ir patvirtinus diagnozę, žmogui, sergančiam bruksizmu, gali būti skiriami raminamojo poveikio farmakologiniai preparatai. Puikus gydymo kurso papildymas yra apsilankymas masažo kabinete.
Veiksminga priemonė nuo dantų griežimo yra specialių įtvarų ir dangtelių, uždedamų ant dantų, naudojimas. Panašios lėšos naudojamos miego ir poilsio metu. Tokie sprendimai potencialiai leidžia kelis mėnesius nesimokyti užsirišti dantų. Dangteliai ir padangos leidžia žandikaulio raumenims būti atsipalaidavę. Be kita ko, jie apsaugo nuo danties emalio dilimo. Šie gaminiai gaminami individualiai kiekvienam pacientui.
Sunkiausiais klinikiniais atvejais bruksizmo pacientui gali prireikti hipnozės specialisto pagalbos. Ši terapijos parinktis leidžia perprogramuoti protą ir įvesti mintis, kad griežimas dantimis kelia didesnį pavojų sveikatai.
Liaudies metodai
Kokie vaistažolių preparatai gali pašalinti suaugusiųjų ir vaikų dantų griežimo problemą? Tarp efektyviausių liaudiškų gydymo metodų reikėtų pabrėžti:
- Ramunėlių, motinžolės, liepų žiedų, gudobelės nuovirai. Šie augaliniai ingredientai užplikyti verdančiu vandeniu 10-15 minučių. Tokie vaistai turi raminamąjį, atpalaiduojamąjį poveikį ir yra siūlomi kaip gėrimas sergantiems bruksizmu prieš pat miegą.
- Nuovirai, pagaminti iš valerijono šaknų, motininių žolelių, čiobrelių. Keli šaukštai susmulkintų žolelių užpilami litru virinto vandens. Kai skystis atvės, jis atsargiai filtruojamas per smulkų sietelį. Gautas produktas įpilamas į vonios kambarį maudant. Tokių nuovirų naudojimas skatina nervinį atsipalaidavimą.
- Jūros druska – ištirpsta vandenyje prieš einant vonioje. Sprendimas suteikia puikų atsipalaidavimą procedūros metu 20-25 minutes.
Prevencija
Pagrindinisprevencinis sprendimas, padėsiantis išvengti griežimo dantimis sapne efekto – atsipalaidavimas ir nervinės įtampos pašalinimas. Šiems tikslams gydytojai rekomenduoja kasdien imtis lengvos fizinės veiklos. Sportuoti yra puiki idėja. Tokie veiksmai suteikia galimybę išlaisvinti energijos perteklių, taip pat pagreitina endorfinų, vadinamų džiaugsmo hormonais, gamybą organizme.
Ne mažiau svarbu prevencijos požiūriu tam tikros dietos laikymasis. Dantų griežimą galima sumažinti sumažinus suvartojamų saldumynų ir paprastųjų angliavandenių kiekį. Pateiktos gamtos produktus geriau pakeisti sveiku maistu, ypač šviežiais vaisiais, daržovėmis ir riešutais.
Pabaigoje
Kaip matote, griežimas dantimis yra ne tik įprotis ir fizinio pobūdžio problema, bet ir psichinės prigimties reiškinys. Bruksizmo išsivystymas kelia pavojų tiek dantų būklei, tiek kramtomiesiems raumenims, žandikaulio sąnariams. Mūsų leidinyje aprašytos problemos turi būti pašalintos kompleksiškai. Kuo anksčiau prasidės tikslinė terapija, tuo mažiau rūpesčių ir komplikacijų turėsite susidurti ateityje.
