Jei klubo ar kiti sąnariai spragteli ir jaučiamas skausmas, tai rodo, kad juose yra liga. Laiku diagnozavus ir tinkamai gydant pašalinus pašalinius garsus ir kitus lydinčius simptomus.
Kodėl mano klubo sąnarys spragteli?
Daugelis iš mūsų patyrė situaciją, kai klubo sąnarys spragteli ir apima vadinamasis užstrigimo jausmas. Paprastai tai atsitinka stovint, einant ir sukant koją. Spragtelėjimo garsas kyla dėl raumenų ar sausgyslių dalies trinties į išsikišusią šlaunikaulio dalį.
Šis reiškinys vadinamas trūkčiojančio klubo sindromu. Spragtelėjimai dažnai yra nekenksmingi, neskausmingi ir nesukelia jokio diskomforto, išskyrus tai, kad dažnas jų kartojimas gali erzinti. Sindromas dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurių kojos yra reguliariai lankstomos, pavyzdžiui, sportininkus ir šokėjus.
Priežasčių sąrašas
- Klubo sąnaryje raumenų ir sausgyslių trintis į kaulo struktūrą atsiranda išorinėse srityse, kur didesnis šlaunikaulio trochanteris eina perklubinis-blauzdikaulio traktas. Ištiesinto klubo padėtyje traktas yra už didžiojo trochanterio. Kai klubo sąnarys susilenkia, sausgyslės pasislenka į priekį, palyginti su didesniu trochanteriu. Trakto komponentai primena tankią guminę juostelę, kuri gali išsitempti. Sausgyslės trinasi į šiek tiek išsikišusį didįjį trochanterį, girdisi klubo sąnario spragtelėjimas. Kartais tai sukelia bursitą. Sergant bursitu, sinovinis maišelis uždegamas ir sustorėja, sutrinka įprastas raumenų slydimas į kaulą.
- Tiesiosios šlaunies sausgyslės eina išilgai jo priekinio paviršiaus ir prisijungia prie dubens kaulo. Kai klubas susilenkia, sausgyslė juda prieš galvą. Kai koja ištiesinta, sausgyslė patenka į vietą. Spragtelėja klubo sąnarys dėl tokių grįžtamųjų sausgyslių judesių virš šlaunikaulio galvos.
- Paspaudimai atsiranda dėl sąnario kremzlės plyšimo arba jei sąnario ertmėje susidarė lūžusios kremzlės dalelės. Esant tokiai situacijai, spragtelėjimą gali lydėti skausmas ir variklio aparato disfunkcija. Jei sąnario kremzlės dalys yra nuplėštos, klubo sąnarys blokuojamas.
- Artrozė, artritas, ankilozė sukelia nemalonius garsus klubo sąnaryje.
- Pažeistos sausgyslės, kremzlės, jų distrofija.
- Padidėjęs sąnarių lankstumas nuo gimimo.
Klubų paspaudimo gydymas
Jei sąnarys spragteli, bet neskauda, vadinasi, nieko gydyti nereikia. Tačiau tiems, kurie labai susipainioja dėl spragtelėjimo garsų, yra konkrečių būdų juos pašalinti.namuose:
- stebėkite fizinio aktyvumo lygį – sumažinkite, geriau iš viso atsisakyti;
- užtepkite ledo paketą ant klubo sąnario;
- naudokite nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, kad sumažintumėte diskomfortą;
- neleisti pasikartojantiems klubų judesiams sportuojant, atliekant fizinius pratimus, pavyzdžiui, mažinant pritūpimų skaičių, važiuojant dviračiu, plaukiant tik rankų pagalba.
Jei po šių įvykių sąnarys vis tiek trakšteli, vargina diskomfortas ir skausmas, tuomet reikia kreiptis į profesionalią medicinos pagalbą. Gydymas yra toks:
- Suplanuoti vizitai į kineziterapijos kabinetą, kur specialių pratimų pagalba tempiami šlaunų raumenys, kurie mažina diskomfortą.
- Jei išsivysto klubo sąnario bursitas, gydytojas gali skirti priešuždegiminių hormonų injekcijų (kortikosteroidų).
- Chirurginė intervencija. Operacija skiriama, jei kiti metodai nedavė rezultatų. Norėdami žinoti, kokią operaciją atlikti, turite nustatyti ligos priežastį. Šiuo klausimu padės klubo sąnario artroskopija.
Kelio sąnarys
Kai kuriems žmonėms kelio sąnarys spragteli einant, lenkiant ar tiesinant koją. Tai gali reikšti, kad jame yra liga, ypač jei paspaudimus lydi skausmas. Svarbu nepradėti sąnario – neįtraukti jo į edemą, uždegimą ir laiku kreiptis į medikus, nesdar yra ką nuveikti pradiniame etape.
Spustelėjimo kelyje priežastys
1. Patologinis. Kūne gali pasireikšti lėtinė liga, kurios sindromas – spragtelėjimai judant ir skausmas kelio sąnaryje:
- artrozė, girnelės nestabilumas, tendinitas, podagra ir kitos sąnarių ligos, kurių metu sunaikinama kremzlė;
- druskos nusėdimas sukelia spragtelėjimus kelyje;
- venų varikozė;
- naujos ir senos kelio traumos;
- įvairūs uždegimai, kuriuos sukelia infekcija.
Rentgeno, MRT ir kraujo tyrimai padės nustatyti išvardytas ligas.
2. Fiziologinis. Tai reiškia, kad kelio sąnarys spragteli ne dėl sunkios ligos, o dėl:
- jungčių geometrijos skirtumai; jo paviršiai visiškai nesutampa kontakto metu ir einant girdimas spragtelėjimas;
- kelio kaulas išsikiša virš raiščių; judant, sąnarys paliečia kaulą ir spragteli.
Fiziologinės pašalinių garsų priežastys sąnaryje nekelia pavojaus sveikatai ir nereikalauja medicininės intervencijos.
Kaip gydyti kelio sąnarį?
Kai kelio sąnarys spragteli ir atsiranda skausmas, uždegimas ar patinimas, gydytojas pirmiausia pašalins šiuos simptomus vaistais:
- skausmui malšinti skiriami analgetikai;
- nuo infekcijų, jei yra infekcija;
- nuo edemos vartojami priešuždegiminiai vaistai;
- chondroprotektoriai padės išgydyti ir atkurti kremzlę.
Kineziterapija yra geras vaistų priedas. Pacientas siunčiamas atlikti procedūras, kurios padeda pašalinti paspaudimus ir diskomfortą keliuose:
- lazerio procedūros užkerta kelią ląstelių degeneracijai ir net pradinėje stadijoje gali sustabdyti ligą ir užkirsti kelią jos vystymuisi;
- UHF terapija – elektros srovė veikiant kelio sąnarį normalizuojasi kraujotaka ir naudingų elementų patekimas į spragsiantį sąnarį;
- elektroforezė papildo receptinius vaistus, jos pagalba jie geriau pasisavinami.
Rankų sąnariai
Ranka susideda iš kelių sąnarių: riešo, alkūnės ir peties. Kiekvienas iš jų tam tikromis sąlygomis gali skleisti spragtelėjimo garsus. Kaip ir klubo ar kelių sąnarių atveju, būtina išsiaiškinti traškėjimo priežastį. Pavyzdžiui, riešo sąnarys spragsėja sergant tokiomis ligomis:
- artritas;
- artrozė;
- tendinitas;
- osteoartritas;
- de Kverveno liga;
- rankų sužalojimas.
Bet kurį iš šių negalavimų lydi rankos skausmas, diskomfortas, kartais uždegimas, patinimas. Visiškas riešo veikimas yra ribotas. Gydymas atliekamas vaistais, fizioterapija, mankštos terapija, masažais.
Rankų sąnariai ir alkūnės srityje spragteli. Dažna priežastis – artrozė, kuri praeina traumos ar uždegimo fone. Sumažėja ligos metusinovinio skysčio kiekis alkūnės sąnaryje, kremzlė tampa plonesnė, tada plyšta.
Pečius
Peties sąnarys spragteli dėl savavališko išnirimo ar subluksacijos. Remiantis tyrimais, jie atsiranda dėl bicepso ar deltinio raumens paslydimo nuo kaulinių išsikišimų ir gleivinių maišelių pokyčių.
Pečių sąnarys gali skleisti spragtelėjimą arba traškėjimą. Pavyzdžiui, pasigirs spragtelėjimas, kai dėl didėjančios apkrovos ar mobilumo padidėja slėgis sinovinio skysčio viduje ir susidaro bei sprogsta oro burbuliukai. Ši būklė neskausminga ir nekenkia sveikatai.
Traškantys garsai rodo, kad sąnarys yra susidėvėjęs ir sugedęs jo veikimo mechanizmas arba kad patempti raiščiai ir yra ligų.
Kodėl dar spragteli peties sąnarys?
- Sėdimas gyvenimo būdas.
- Neteisinga mityba ir medžiagų apykaitos sutrikimai, dėl kurių susidaro druskų nusėdimas ir traškėjimas.
- Paveldimumas.
- Traumos, padidėjęs fizinis aktyvumas, hipermobilumas.
- Infekcija, uždegimas.
Pirštų spragtelėjimas
Pirštų sąnariai spragsėja su tokiomis ligomis:
- stenozuojantis tendovaginitas;
- Knotto liga;
- stenozuojantis ligamentitas;
- mazginis tendinitas;
- spyruokliškas ir spragsiantis pirštas.
Sergant šiomis ligomis, pirštas užsikemša sulinkęs arba nesulenktaspadėtis spustelėjus. Ant jo atsiranda patinimas, sausgyslė sustorėja, skausmas juntamas pažeisto piršto apačioje, pirmiausia bet kokiu judesiu, paskui ramybės būsenoje.
Kūdikio sąnariai
Prasidėjus energingam aktyvumui, tai yra net kūdikystėje, vaiko sąnariai traška ir spragsėja. Taip nutinka todėl, kad vaikai yra hipermobilūs, tačiau jų kremzlė dar nėra iki galo susiformavusi, vadinasi, jie gali skleisti garsus bet kokiais judesiais. Netgi paauglių sąnarių-raiščių aparatas dar nėra labai subrendęs.
Būtina susirūpinti, jei paspaudimus lydi skausmas ir judėjimo apribojimas. Tokiu atveju reikia kreiptis į ortopedą, pasidaryti atitinkamą kraujo tyrimą, atlikti ISI ir rentgeno nuotrauką.
Būna, kad vaiko sąnariai spragsėja dėl jungiamojo audinio patologijos – jis labai silpnas, padidėja sąnarių lankstumas. Be to, širdies liga dažnai nustatoma vaikams, sergantiems šia patologija.
Nepamirškite apie raumenų ir kaulų sistemos ligas, tokias kaip displazija, artrozė ir kt. Juk jie taip pat sukelia spragtelėjimus vaikų sąnariuose.
Kaip padėti sąnariams?
Jei sąnariai spragteli visame kūne, galite imtis gydymo be vaistų:
- Fizinis aktyvumas – mankštos terapija, kasdieniai pasivaikščiojimai. Puikiai tinka maudytis. Patartina su gydytoju aptarti krūvio apimtį ir pratimų įvairovę, nes kai kurie iš jų gali būti kontraindikuotini.
- Gydomasis masažas. Dėl lėtinių ligųsąnariai, trynimas, lengvas glostymas, minkymas yra priimtinas. Jei yra ūmus uždegimas, masažas yra kontraindikuotinas.
- Tinkama mityba. Perteklinis svoris dažnai sukelia podagrą, klubo ir kelių sąnarių artrozę. Maistas turi gauti optimalų b altymų kiekį.
- Vandens balanso palaikymas, kad sinovinis skystis nesumažėtų sergančioje kremzlėje;
- Kūdikiams stebimas klubo sąnario vystymasis ir taisyklinga pėdų padėtis einant.
Kai sąnariai spragteli, gydytojas pasakys, ką daryti. Priklausomai nuo jo nustatytos diagnozės, skiriamas gydymas. Tai gali būti konservatyvi, t.y. gydymas vaistais ar chirurgija – skiriama operacija.
Liaudies gynimo veiksmingumas gydant sąnarius nepatvirtintas. Labiausiai tikėtina, kad pacientas jaučia pagerėjimą dėl savihipnozės. Bet jei nėra kontraindikacijų, sąnarius galite gydyti liaudiškais metodais.
