Masažas yra paprasčiausias ir efektyviausias gydymo būdas, taip pat gerinantis žmogaus organizmo funkcionalumą. Tačiau, kaip paaiškėjo, ne visi gali sau leisti profesionalaus masažuotojo paslaugas. Kaip atsidurti tokioje situacijoje? Sprendimą galima rasti kompaktiškuose rankiniuose masažo įrenginiuose, kurie šiandien yra rinkoje. Pagrindinis jų privalumas yra galimybė naudoti tiek profesionaliuose salonuose, tiek namuose. Apsvarstykite, koks kūno masažuoklis yra paklausiausias, įrenginio veikimo principą ir pagrindines charakteristikas.
Rankinių masažuoklių veikimo principas
Kompaktiško rankų masažuoklio efektyvumas niekuo nesiskiria nuo klasikinio masažo gydomojo poveikio. Tuo pačiu metu kūno masažuoklis gali pakeisti profesionalo rankas ir turėti kitų naudingų efektų. Taigi kai kuriuose prietaisų modeliuose numatytas infraraudonųjų spindulių šildymas. Tai pagerina kraujotaką ir atpalaiduoja raumenis. Masažuoklio sukuriama vibracija veikia įvairias kūno dalis, didina kūno tonusą ir gerina bendrą savijautą. Ekspozicijos intensyvumą galima pasirinkti optimaliausiu būdu – valdant jį valdymo pulte.
Namų masažo privalumai
Rankinis kūno masažuoklis yra gera alternatyva apsilankyti profesionaliame masažo salone. Būdamas namuose žmogus be specialaus išsilavinimo gali gauti pilną masažo seansą. Dėl to kūno masažuoklis padeda:
- susitvarkyti su depresija, nuovargiu, stresu;
- padidinti kūno tonusą;
- normalizuoti miego įpročius, pašalinti nemigą;
- gerinti medžiagų apykaitą ir taip mažinti svorį;
- normalizuoti kraujospūdį plečiant kapiliarus;
- padidinti odos elastingumą, pagerinti jos spalvą.
Be pirmiau minėtų efektų, nešiojami rankiniai masažo prietaisai gali pasiekti tokius gydymo rezultatus:
- limfos apytakos suaktyvinimas;
- periferinės nervų sistemos gerinimas;
- sąnarių ir raiščių stiprinimas.
Relax namų masažo prietaisas
Yra daugybė kūno masažuoklių variantų ir modifikacijų, tačiau dauguma jų savo darbe naudoja tuos pačius principus. Šie prietaisai apima kūno masažuoklį Relax, kuris leidžia atsipalaiduoti ir numalšinti nuovargį. Veiksmingai vibracija paveikdamas įvairias kūno vietas, padeda atsikratyti celiulito, taip pat sumažinti antsvorį. Masažuoklio greitis reguliuojamas, o maksimalus – 2500 aps./min. Šis intensyvumas padeda prasiskverbti į giliai gulinčius raumenis. Pakanka keletą minučių per dieną naudoti kūno masažuoklį, kad antsvoris palaipsniui išnyktų, pagerėtų kraujotaka ir išnyktų skausmingi simptomai.
Kūno skulptorius
Paprastas ir patogus naudoti yra "Body Sculptor" - masažuoklis, skirtas modeliuoti figūros apimtis ir formas. Tai padės greitai atsikratyti juosmens, sėdmenų ir klubų apimties pertekliaus, taip pat panaikinti celiulitą. Jei reikia atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos, jums padės „Kūno skulptorius“. Masažuoklis turi kelis vibracijos intensyvumo lygius, taip pat keturis keičiamus antgalius:
- volelis su kamuoliukais;
- banguotas;
- butas;
- kulno šlifuoklis.
Taip pat yra apsauginis tinklelis, skirtas naudoti masažuoklį kaklo srityje.
Atpalaiduojantis tonas
Kitas prietaisas, pagrįstas gydomuoju vibracijos poveikiu, yra kūno masažuoklis Relax Tone. Naudodamas tuos pačius principus kaip ir „Body Sculptor“, šis įrenginys turi savų privalumų:
- padeda kovoti su antsvoriu;
- celiulito profilaktika ir gydymas;
- geras efektas net ir po trumpoprocedūros;
- malšina kaklo ir nugaros skausmus;
- kraujo apytakos pagerėjimas;
- patogus greičio reguliatorius;
- ergonomiška rankena.
Gezaton kūno formuotojas
Anticeliulitinis kūno masažuoklis Gezatone su penkiais skirtingais priedais idealiai tinka subtiliam, bet efektyviam masažui. Jo poveikį sustiprina giliai prasiskverbianti infraraudonoji spinduliuotė. IR šildymas pagerina kraujagyslių veiklą, padidina audinių aprūpinimą krauju, o taip pat daug kartų padidina teigiamą masažo procedūros poveikį. Kūno oda tampa lygi, sveika ir graži.
Gezaton atliekamo masažo rūšys:
- limfos drenažas;
- anticeliulitas;
- tonikas;
- apšilimas;
- stiprinimas;
- atsipalaiduoja.
Visi šie prietaisai neabejotinai turi teigiamą poveikį tam tikroms kūno dalims ir visam kūnui. Apsvarstykite, kokiais tikslais naudojamas rankinis kūno masažuoklis.
Kokioms vietoms skirtas masažuoklis?
Kaklo ir pečių sritis yra probleminė sritis tiems, kurie visą dieną dirba sėdėdami. Rankinių masažuoklių naudojimas šiuo atveju yra tiesiog nepakeičiamas. Pasidaryti masažą labai paprasta – reikia pasidėti prietaisą ant masažuojamosios zonos ir įjungti greičio reguliatorių. Tada mėgaukitės giliu voleliu masažu.
Nugara ir apatinė nugaros dalis dažnai patiria spazmus ir įtampą. Susitvarkyk su skausmunugarą ir diskomfortą galima pašalinti namuose, paprašius, kad kas nors jus masažuotų rankiniu prietaisu.
Rankos ir dilbiai – jautrios vietos, kurių profilaktinis masažas padės išvengti sąnarių ligų. Riedučių poveikis kartu su infraraudonaisiais spinduliais padės atpalaiduoti raumenis po intensyvių treniruočių.
Šlaunys ir sėdmenys yra subtilios kūno vietos, ypač moterims, kurios dažnai susiduria su „apelsino žievelės“problema. Vibracija prasiskverbia giliai į odą, suardo riebalų sankaupas ir skatina jų pasišalinimą. Taip pat galite pašalinti skysčių pertekliaus sąstingį reguliariai naudodami kūno masažuoklį. Moterų atsiliepimai apie rankinio masažo prietaisus rodo, kad pagerėjo odos būklė ir laipsniškai nyksta celiulitas probleminėse vietose.
Pilvo masažas gerina žarnyno motoriką, šalina riebalinius sluoksnius, tonizuoja pilvo raumenis. Moterų, kurioms po gimdymo atsirado strijų ant pilvo ir kitų sričių, odos būklė pagerėjo.
Saugos reikalavimai rankiniams masažuokliams
Būtų neteisinga neigti, kad rankinis elektroninis kūno masažuoklis turi teigiamą poveikį. Tai įrodo daugelio pirkėjų atsiliepimai apie šį stebuklą. Tačiau naudojant masažuoklius reikia laikytis tam tikrų saugos taisyklių, taip pat reikalavimų jų techniniam įrenginiui. Tai būtina siekiant išvengti nemalonių pasekmių ir sumažinti traumų riziką.
Turite atkreipti dėmesį į tokius aspektus kaip:
- uždrausti naudoti elektrinius masažuoklius patalpose, kuriose yra daug drėgmės;
- rekomendacijos pirkti tik sertifikuotas prekes;
- Atidžiai patikrinkite prietaiso būklę, ar nepažeistas korpusas, laidas ir kt.
Vaikams be tėvų priežiūros draudžiama naudoti elektroninius prietaisus. Prieš naudodami įsigytą masažuoklį, atidžiai perskaitykite instrukcijas.
Kontraindikacijos naudoti masažuoklį
Modernus kūno masažuoklis gali būti naudojamas namuose, kartu suteikiant visapusišką masažo procedūrą įvairioms kūno vietoms. Tarp jo pranašumų galima paminėti kompaktišką dydį, naudojimo paprastumą ir santykinai nebrangią kainą. Taip pat turėtumėte atsiminti apie kontraindikacijų buvimą:
- gerybiniai arba piktybiniai odos navikai;
- odos sričių pažeidimas;
- širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
- ūminė infekcinė liga;
- nėštumo laikotarpis.
Kaip išsirinkti tinkamą masažuoklį svorio metimui?
Perkant kūno masažuoklį, reikia atkreipti dėmesį į šias detales:
- įrenginio tipas;
- veikimo principas;
- naudojimo indikacijos;
- režimų ir greičių skaičius.
Paprastai populiariausi ir brangiausi yra svorio metimui skirti masažuokliai, turintys vakuuminį antgalį ir turintys anticeliulitinį poveikį. Nepirkite abejotinos gamybos prietaiso, net jei jis patraukli kaina. Būtų protingiau įsigyti įrenginį išgerai žinoma ir patikima įmonė su garantija ir vadovu.
Prieš perkant reikia apgalvoti, kokios funkcijos bus naudojamos, o kurios ne itin reikalingos, kokioms vietoms turėtų būti skirtas masažas. Tada, atsižvelgiant į indikacijas ir pageidavimus, galima padaryti teisingą pasirinkimą.
