Šiandien, kai regėjimo problemų turi beveik trisdešimt procentų pasaulio gyventojų, klausimas, kaip pagerinti regėjimą turint trumparegystę, kelia nerimą daugeliui žmonių. Žinoma, yra kardinalių metodų operacijų forma. Arba nukrypimus nuo normos galima kompensuoti lęšiais ar akiniais. Bet jei žinote, kaip pagerinti regėjimą namuose, ar nebūtų geriau pabandyti tuo pasinaudoti? Galbūt rezultatas pateisins sugaištą laiką ir pastangas. Kodėl suprasdami, kad fiziniais pratimais galima pagerinti figūrą, ištvermę, savijautą, žmonės nori mokytis ne panašiais metodais pagerinti regėjimą turint trumparegystę, o akims. Tikriausiai priežastis slypi tame, kad šį organą žmogus suvokia kaip labai sudėtingą įrenginį, kurio negalima reguliuoti.
Tačiau taip nėra. Yra daugybė pratimų, kuriais galite ne tik išsaugoti regėjimą, bet ir jį pagerinti. O jei tuo pačiu atliksite tam tikrus savo elgesio, mitybos irapriboti alkoholio vartojimą, gauti rezultatai gali net nustebinti trumparegystę turintį žmogų. Tiesa, tiriant galimybes pagerinti regėjimą sergant trumparegystė, reikėtų suprasti, kad regėjimo normalizavimo procesas yra gana sunkus ir ilgas. Paprastai gydytojai rekomenduoja atlikti devynis paprastus pratimus. Tiems, kurie nori sužinoti, kaip pagerinti trumparegystės regėjimą, jie pateikiami toliau.
Pirmasis yra dažnas mirksėjimas minutę. Pratimą rekomenduojama kartoti kelis kartus su trumpomis pertraukėlėmis. Antrasis – stiprus prisimerkimas iki penkių sekundžių (8 kartus), tarp kurių akys laikomos atmerktos. Trečias – žvilgsnio sutelkimas į ištiestos rankos pirštą, po kurio seka lėtas priartėjimas prie veido (6 k.). Ketvirta – spaudžiant trimis pirštais viršutinį voką 1-2 sekundes (3-4 kartus kiekviena ranka ant atitinkamos akies). Penktasis pratimas atliekamas 8-10 kartų, jo esmė yra judinti viršutinių lankų odą naudojant raumenis. Tokiu atveju galite padėti pirštais, o akių vokus stengtis laikyti užmerktus. Šeštasis pratimas atliekamas 8-10 kartų. Norėdami tai padaryti, trys pirštai tolygiai dedami nuo išorinio akies kampo iki vidinio ir atliekami tie patys judesiai, kaip ir ankstesniame pratime. Septintą kartą atliekamas lėtas žvilgsnio judėjimas nuo lubų iki grindų ir atvirkščiai. Galvos negalima pajudinti, pakartojimų skaičius 8-12 kartų. Aštuntas pratimas atliekamas iki šešių kartų (ne mažiau kaip keturis). Tokiu atveju vienodi, neskubūs akių judesiai atliekami ratu, pirmiausia į vieną, o paskui į kitąpusėje. Devintą užduotį reikia atlikti nuo dešimties iki dvylikos kartų. Šiuo atveju ranka atitraukiama į dešinę pusę, ji pakeliama į sulenktą padėtį. Tada pirštas pradeda lėtai judėti iš dešinės į kairę. Šiuo metu reikia susikaupti ir stebėti jį akimis, padėti vienoje vietoje galvą.
Dėl to galime pasakyti, kad jei žmonės pradeda domėtis: "Kaip pagerinti regėjimą?" - trumparegystė nustoja būti nuolatiniu ir neišvengiamu. Svarbiausia žengti pirmąjį žingsnį, nugalėti save ir pradėti sistemingai lavinti akis.
