Mūsų kūnas palaiko vidutinę kūno temperatūrą per šilumos mainus. Dėl prakaitavimo, kraujotakos persiskirstymo ir kvėpavimo dažnio reguliavimo puikiai jaučiamės ir kaitrioje saulėje. Ši sistema gali sugesti, jei pažeidžiamos tik kelios taisyklės:
- prastas gėrimas esant aukštai aplinkos temperatūrai;
– ilgalaikis buvimas atviroje saulėje.
Šiame straipsnyje kalbėsime apie skirtumą tarp šilumos smūgio ir saulės smūgio ir, jei perkaitote saulėje, ką daryti ir kaip elgtis.
Yra rizikos grupių, tai yra:
- pagyvenę žmonės;
- maži vaikai;
- tie, kurie yra apsvaigę nuo alkoholio ar narkotikų;
- nutukimas, diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos;
- tie, kurie ilgą laiką priversti dirbti atviroje saulėje arba tvankioje, nevėdinamoje vietoje.
Todėl, jei priklausote vienai ar kelioms sąrašo grupėms, tiesiog visada turite turėti galimybę atsivėsinti, gerti daug švaraus vandens.
O dabar norėčiau išvardinti pagrindines elgesio taisykles, jei perkaistumėte saulėje.
Ką daryti?
Visų pirma, būtina atmesti centrinės nervų sistemos pažeidimus, būtent saulės smūgį. Tokiu atveju patys sau padėti negalėsite, reikės specialisto.
| Sunkumas |
Saulės smūgis |
Šilumos smūgis |
| 1 | Galvos skausmas, bendras silpnumas, išsiplėtę vyzdžiai, greitas pulsas. | Galvos skausmas, raumenų silpnumas, pykinimas, tachikardija. |
| 2 | Apalpimas, kraujavimas iš nosies, 40 laipsnių temperatūra ir visi sunkumo požymiai 1. | Nesėkmės, prakaitavimas ir visi 1 laipsnio simptomai. |
| 3 | Temperatūra 41–42 laipsniai, blyškiai mėlyna oda, sausa oda, haliucinacijos, kliedesiai, nevalingas šlapinimasis. | Temperatūra 39 laipsniai, traukuliai, greitas pulsas, paviršutiniškas kvėpavimas, sausa oda. |
Verta pabrėžti: nepaisant to, kad simptomai iš esmės yra panašūs, skirtumas yra didelis. Šilumos smūgis – tai bendras organizmo perkaitimas, o su saulės smūgiu nukenčia centrinė nervų sistema, kuri yra daug pavojingesnė ir reikalaujanti.ilgesnis atsigavimas.
Perkaitimas turi tris sunkumo laipsnius, kuriems visiems nereikia medicininio gydymo. Kuo anksčiau pradėsite atkūrimo priemones, tuo silpnesnis bus laipsnis ir pasekmės. Taip pat pažymima, kad žmogui perkaitus saulėje simptomai gali būti panašūs į kai kurių infekcinių ligų ar apsinuodijimų simptomus. Todėl, jei nesuteiksite tinkamos pagalbos, galite labai pabloginti situaciją. Būkite atsargūs, jei įmanoma, kreipkitės į gydytoją.
Būkite ypač budrūs, jei jūsų vaikas perkaito saulėje. Vaikų pavojingų būklių išsivystymo greitis yra daug didesnis nei suaugusiųjų. Prisiminkite elementarias elgesio aukštesnėje oro temperatūroje taisykles. Tai išgelbės jūsų gyvybę.
Jei perkaitote saulėje, ką daryti?
Kai jaučiatės perkaitę, turėtumėte:
- nepanikuokite;
- eikite į pavėsį (vėsią patalpą) arba stovėkite po vėsiu dušu);
- gerti vandenį;
– užsitikrinkite savo ramybę.
Jei vaikai perkaito saulėje, ką daryti? Rekomendacijos yra tokios pačios kaip ir suaugusiems. Sunkiais atvejais kvieskite greitąją pagalbą. Ji nebus nereikalinga.
