Visi žino, kad kvėpavimo takų ir sinusų įkvėpimas laikomas veiksmingu peršalimo gydymo būdu.
Šiais tikslais yra specialių prietaisų, kuriuos siūlo bet kuri vaistinė. Tačiau daugelis mano, kad išmokę kvėpuoti per bulves galite apsieiti be papildomų išlaidų. Ir tai yra. Jums tereikia žinoti keletą paprastų rekomendacijų, kaip saugiai ir efektyviausiai atlikti procedūrą namuose.
Su kokiomis ligomis galima kvėpuoti bulvių garais?
Ši procedūra laikoma gera priemone slogai ir įvairiems uždegiminiams bronchų procesams gydyti. Reikėtų iš karto pažymėti, kad yra kontraindikacijų įkvėpti. Tai pūlingi procesai gerklėje, sinusuose ar plaučiuose, plaučių uždegimas ir įvairios širdies ligos. Kitais atvejais (tai praktikavo močiutėsmūsų močiutės) galite pabandyti susidoroti su peršalimu ir kosuliu be sintetinės kilmės vaistų.
Kodėl peršalimo metu gera kvėpuoti virš bulvių?
Pirma, kvėpavimo takų sušildymas garais turi teigiamą poveikį. Tokiu atveju gleivinės sudrėkinamos, o tai veda prie susikaupusių skreplių suskystinimo. Drėgni ir šilti garai skatina gleivių išsiskyrimą iš bronchų, o tai yra pagrindinė sąlyga teigiamai ligos baigčiai. Be to, bulvių lupenoje yra didžiulis kiekis medžiagų, kurios kartu su garais prasiskverbia į kvėpavimo takus, juos minkština ir net malšina alerginę reakciją. Įkvėpus pacientas jaučia palengvėjimą: jam lengviau kvėpuoti, lengviau atsikosėti, neerzina gerklės ir bronchų.
Kaip kvėpuoti virš bulvių?
Atrodytų, nieko nėra lengviau nei virti bulves ir įkvėpti jų garų. Tačiau per ilgą bulvių garų naudojimą medicininiais tikslais mūsų protėviai sukūrė specialią procedūros schemą.
Jei pirmą kartą atliekate garų įkvėpimą, turite pasiruošti iš anksto. Kai viskas bus po ranka, procedūra bus jums kuo patogesnė. Taigi, norint kvėpuoti per bulves, jums reikės lengvos, bet storos antklodės, rankšluosčio ar antklodės bulvių puodui apvynioti ir nosinės.
Virkite nuluptas bulves, kol išvirs, nusausinkite, kad būtų saugu, ir suvyniokitekeptuvę su paruošta antklode ar rankšluosčiu. Uždenkite save ir indą antklode ir bent 15 minučių įkvėpkite garų. Kad netrukdytų plaukams, iš anksto surinkite juos pakaušyje. Kvėpavimas turi būti tolygus, gilus, šiek tiek sulaikykite kvėpavimą prieš iškvėpdami. Įkvėpkite oro per burną ir iškvėpkite per nosį. Tada, priešingai, įkvėpkite garus pakaitomis viena šnerve, paskui kita ir iškvėpkite per burną. Taigi galite efektyviai sušildyti ir nosiaryklę, ir bronchus, o tai sustiprins teigiamą įkvėpimo rezultatą.
Ryte ir vakare galite kvėpuoti virš bulvių. Valandą prieš ir po procedūros nerekomenduojama valgyti. Sureguliuokite temperatūrą po užvalkalais pagal tai, kaip jaučiatės. Garai turi būti šiek tiek karšti, bet nenuplikyti.
