Kad žinotumėte, ko nedaryti nušalus galūnes, veidą ir kitas kūno dalis, kiekvienas žmogus, gyvenantis daugiau ar mažiau š altame regione, turėtų žinoti. Kadangi net ir vidutinio klimato sąlygomis žiemoms būdingi dideli šalčiai, beveik visiems mūsų šalies gyventojams gresia tam tikras pavojus, todėl elgesio taisyklių reikia mokytis nuo vaikystės. Mokykloje, saugos gyvybės pamokose (o vėliau ir universiteto programoje) būtinai pasako, ką galima daryti, kas draudžiama, supažindina su pirmosios pagalbos taisyklėmis. Pabandykime prisiminti, ko mokomi moksleiviai. Kokių veiksmų reikėtų imtis norint apsisaugoti nuo nereikalingos rizikos žiemą.
Kokia bėda?
Prieš išsiaiškindami, kokia turėtų būti pagalba nušalus, pirmiausia turite suprasti, ką šis terminas reiškia. Pavojaus suvokimas, mokėjimas laiku imtis prevencinių priemonių – svarbiausia sveikatos palaikymo sąlyga. Ilgai veikiant neigiamai temperatūrai, sutrinka audinių struktūra, miršta raumenų ląstelės, kaulai, raiščiai. Pažeidimų stadija, mastas lemia specifinį patologijos vaizdąkiekvienu konkrečiu atveju.
Įprasta skirti keturis etapus, kurių kiekvienas turi savo taisykles: ką galima ir ko negalima daryti, kaip padėti žmogui. Ketvirtasis išprovokuoja mirtiną baigtį. Tai pastebima, jei dėl žemos temperatūros pažeista daugiau nei 5% epidermio. Tuo pačiu metu sutrinka kraujotaka, kraujagyslėse kaupiasi toksiški komponentai.
Ko negalima padaryti nušalus? Keli atsakymai padės išsiaiškinti situaciją, o pirmoji taisyklė – greitas atšilimas draudžiamas. Kuo stipresnis pralaimėjimas, tuo prastesni rezultatai bus. Šiluma provokuoja vazodilataciją, toksinai dar aktyviau įsisavinami į kraujotakos sistemą, akimirksniu apsinuodija visi organai ir sistemos. Gydytojai ragina: stebint nušalimus, būtinai reikia užkirsti kelią greitam temperatūros kilimui.
Jokiu būdu
Sąrašas, ką daryti ir ko negalima nušalus, prasideda nuo ankštų batų. Tai išprovokuoja apatinių galūnių peršalimo sužalojimo tikimybę, nes kraujagyslės yra suspaustos. Be to, nėra oro sluoksnio, kuris leistų tausoti natūralią žmogaus kūno šilumą. Suspaudimas ne tik padidina nušalimo riziką, bet ir sukelia reikšmingą audinių degradaciją, jei šie procesai jau prasidėjo. Jei koja jau nušalusi, tokius batus avėti griežtai draudžiama iki visiško pasveikimo! Tačiau ortopedai tikrai patars visiškai atsisakyti tokių gaminių dėl savo naudos.
Antra svarbuSąrašo punktas, ko negalima daryti nušalus, yra gerti alkoholinius gėrimus. Dėl to sumažėja kraujagyslių spindis ir padidėja rizikos veiksnys. Alkoholį galima gerti ne tik jau patyrus nušalimą, bet ir prieš išeinant į š altį, nes tai padidina pavojingų procesų riziką. Nikotinas turi panašų poveikį, todėl rekomenduojama susilaikyti nuo rūkymo (bent jau š altyje).
Atsargumas – raktas į sveikatą
Jei žmogus yra priverstas ilgą laiką būti žemoje temperatūroje, reikia reguliariai tikrinti, koks jautrus: nosies galiukas, ausys, pirštai. Jei yra įmonė, reikia stebėti kitų veidų atspalvį. Nesveikas blyškumas rodo neigiamų procesų pradžią.
Jokios drėgmės
Kad išvengtumėte nušalimų, prieš išeinant į lauką, reikia pasitikrinti batų sausumą. Jokiu būdu neturėtumėte dėvėti šlapių drabužių – tai skatina šilumos nuostolius ir daro kojas jautresnes šalčiui. Jei kankina padidėjęs prakaitavimas, ypač atsargiai reikėtų būti ilgai būnant š altyje. Drėgna oda ir šerkšnas – nuolatiniai nušalimų keliauninkai. Žinant šią savybę už nugaros, reikia atidžiai rinktis ne tik batus, bet ir kojines. Rekomenduojama naudoti specialias sporto šakas – jos pašalina drėgmę iš organizmo ir taip sumažina neigiamo šalčio poveikio riziką.
Padėkite, nepakenk
Ilgas buvimas š altyje sumažina kraujagyslių veiklą. Esant antrineiligų, šios būklės paūmėja. Vaikams ir pagyvenusiems žmonėms gresia didžiausias pavojus. Pirmoji pagalba nušalus yra kruopštus bendravimas su auka. Visuotinai priimta manyti, kad trynimas padės: toks požiūris kategoriškai neteisingas, jį draudžia gydytojai! Kai temperatūra nukrenta, jie tiesiog nieko nenaudoja, trina paveiktas vietas: vilną, ledą, alkoholį. Tai tik skatina infekciją ir padidina kraujo krešulių susidarymo tikimybę. Žala bus daug reikšmingesnė nei tada, jei ta vieta nebus paliesta, kol atvyks gydytojas.
Sąraše dalykų, kurių negalima daryti su nušalimu, būtinai atsiras karšto karščio draudimas, įskaitant vietinį šildomų objektų naudojimą. Tai veda prie vietinio išsiplėtimo ir neigiamai veikia audinius, skatina nekrozę.
Stereotipai ir taisyklės
Nuostabu, bet moksliniai draudimai, ko negalima daryti nušalus, ir liaudiški receptai, tiksliai nurodantys, ką galima ir net reikia daryti, rodo tuos pačius veiksmus. Tradicinė medicina rekomenduoja pažeistą odos vietą įtrinti kremu, aliejumi, tačiau gydytojai primygtinai rekomenduoja to vengti. Taip gydyti epidermį, jau trapų ir pažeistą, neįmanoma, nes tai sukels tik dar didesnį sužalojimą, nekrozę. Be to, po tokios procedūros skausmas ir deginimas trukdys ilgai.
Kita svarbi taisyklė susijusi su šiluma. Pagalba nušalus yra teikiama atsižvelgiant į galimybę susidaryti kraujotakos sistemojesveikatai pavojingų krešulių. Jei yra stiprus kaitinimas, tai sukelia vazodilataciją, o trombas gali laisvai migruoti žmogaus kūno viduje. Tai labai pavojinga ir netgi rizikuoja mirti, jei užsikemša gyvybiškai svarbi arterija ar vena. Kad išvengtumėte tokio rezultato, turite šildytis lėtai: negalite sėdėti prie radiatoriaus ar ugnies, naudokite šildomus šildytuvus.
Tikslumas yra sveikatos raktas
Kai kurių nuomone, esant hipotermijai ir nušalimams, gera pagalba yra kompresai, į kuriuos įeina šildantys tepalai, dirginantys. Gydytojai atkreipia dėmesį: nuomonė yra kategoriškai klaidinga, tokių junginių naudojimas sukels terminį nudegimą. Negalite naudoti alkoholio tirpalų pažeistoje dermos vietoje, nes dėl to susiaurėja kraujagyslės šioje srityje.
Vanduo: gydo ir suluošina
Kai kurie mano, kad karštas vanduo gali padėti nuo nušalimo. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad tokia „pagalba“sukelia didelio masto organinių audinių mirtį ir padidina kraujo krešulių susidarymo venose tikimybę. Aprašytas metodas ypač pavojingas vyresnio amžiaus žmonėms.
Karštų skysčių įtaka provokuoja vietinio kraujo tiekimo suaktyvėjimą, o periferijoje kraujotaka nukreipiama būtent į šią sritį, tačiau aplinkiniai audiniai pradeda kentėti nuo deguonies trūkumo. Taip pat skatina nekrozinius procesus, suteikiama pirmoji pagalba nušalusneteisingai, gali pridaryti dar daugiau žalos, nei jokios pagalbos. Reikia atsiminti, kad nekrozinius procesus lydi aktyvus patogeninės mikrofloros dauginimasis. Norint išvengti tolesnės infekcijos, būtina kuo greičiau uždėti aseptinį marlės tvarstį.
Padėkite, nedaryk žalos
Manoma, kad masažas padės nušalus. Tai yra kliedesys: jokiu būdu neturėtumėte to daryti, ypač jei situacija yra sunki. Bet esant pirmam laipsniui ir nedideliam židiniui, retais atvejais tokia priemonė gali atnešti pagalbą, bet tik tuo atveju, jei gydytojas jau apžiūrėjo žalą ir rekomendavo masažuoti, taip pat paaiškino, kaip tai padaryti teisingai. Nerekomenduojama savarankiškai naudoti šio metodo.
Reikėtų atsiminti: visi neteisingi žmogaus veiksmai gali žymiai pabloginti situaciją ir ne tik trumpalaikių diskomforto, bet ir nemažos rizikos gyvybei bei sveikimo procesų trukmės pailgėjimo prasme..
Ką aš galiu padaryti?
Ir tai neleidžiama, ir tai draudžiama. Ką daryti? Viskas nėra taip sunku, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Pirmoji pagalba nukentėjusiajam – lėtas atšilimas. Geriausias variantas yra likti šiltoje patalpoje. Nebus papildomo puodelio šiltos saldžios arbatos, bet ne per karštos.
Tada padarykite kompresą arba vonią, palaipsniui šildydami pažeistą vietą. Pirma, vanduo turi būti pašildytas iki 25 laipsnių, tada palaipsniui temperatūra pakyla iki 40.turi būti panardintas į skystį pora centimetrų virš viršutinės pažeistos dalies ribos. Po to vieta apdorojama šiltu daugiasluoksniu marlės kompresu naudojant vatą, iš viršaus uždengiant aliejumi.
Tai svarbu! Jei kuri nors odos dalis pajuoduoja, reikia skubiai kreiptis į traumatologą. Nesant tokios galimybės, pacientą reikia laiku nuvežti pas gydytoją, būtina kviesti greitąją pagalbą. Jokio delsimo.
Nušalimas: kaip pastebėti proceso pradžią?
Iš pradžių hipotermija pasireiškia silpnu skausmu pažeistoje vietoje, dilgčiojimu. Toks ženklas yra pirmasis, į kurį žmonės atkreipia dėmesį. Ją pastebėjus, būtina imtis pirmųjų priemonių, kad padėtis nepablogėtų, iš pradžių persikelti į šilumą.
Š altis paveikia žmogų, dėl to sumažėja bendra kūno temperatūra. Jei indikatorius nukrenta iki 33 laipsnių, stebimi širdies darbo pokyčiai (juos galima pastebėti iškart atlikus elektrokardiogramą). Norint nustatyti pažeidimo gylį, būtina taikyti specialius klinikinius metodus. Tačiau pirminėje fazėje gilių pokyčių dažniausiai nebūna, simptomai labai lengvi. Paprastai dėl šios priežasties žmonės tam neteikia didelės reikšmės, ilgiau būna š altyje, o tai jau sukelia rimtus pažeidimus ir audinių degradaciją.
Gilus nušalimas
Šiai būklei būdingas skausmo nebuvimas ir bendras pažeistos vietos jautrumas. Apraiškos kiekvienamekonkrečiu atveju bus individualu, daug ką lemia asmeninis skausmo slenkstis. Jei situacija pasiekia trečią ar ketvirtą stadiją, pacientas praranda sąmonę, pradeda retai, negiliai kvėpuoti.
Nereikėtų laukti, kol situacija taip išsiplės, priemones reikia suprasti iškart, kai tik pastebima cianozė, kurią lydi srities skausmas. Atminkite: daug lengviau išvengti nušalimo, nei išgydyti jo pasekmes. Ir vargu ar su terapija susiję nemalonūs išgyvenimai bus teigiamų emocijų š altinis.
