Kas yra "šiais laikais" merginoms, žinokite ne tik dailiosios lyties atstoves, bet ir vyrus. Negalavimas, skausmas ir diskomfortas yra ištikimi menstruacijų palydovai. Tačiau būtent šiuo laikotarpiu turite kiek įmanoma atidžiai stebėti savo sveikatą, kad išvengtumėte komplikacijų. Taigi, ko nedaryti menstruacijų metu?
Fizinis aktyvumas
Mėnesinių dienomis mergaitėms patariama susilaikyti nuo bet kokios fizinės veiklos. Kūnas turi pailsėti, o bet kokia įtampa gali sutrikdyti jo veiklą. Draudžiama kelti sunkius daiktus, sportuoti treniruokliais ir treniruotis. Jei to atsisakyti neįmanoma, tai bent jau verta susilaikyti per pirmąsias 2-3 dienas, kai išskyros gausu.
Lytinis gyvenimas
Daugelis moterų mėgsta mylėtis menstruacijų metu. Ir tai nenuostabu – gerai išvystytas tepimas, jautresnis kaklas, didėja lytinis potraukis. Nepaisant nemalonaus kvapo ir suteptų partnerio lytinių organų,moterys stengiasi nepraleisti progos gauti aukščiausią malonumo tašką, kurį įprastomis dienomis pasiekti sunku. Tačiau gydytojai rekomenduoja seksualinę veiklą atidėti paskutinėms menstruacijų dienoms. Per didelis stresas gali sukelti reprodukcinių organų ligas. Be to, šiuo metu moteris turėtų ypač atidžiai laikytis higienos, o vyro lytinių organų paviršiuje gali būti patogeninių bakterijų, kurios gali sukelti infekciją. Taigi ko nedaryti
su menstruacijomis, yra užmegzti intymius santykius pirmosiomis dienomis ir be prezervatyvo.
Maudymasis
Kaip minėta aukščiau, „šiomis dienomis“moteris turėtų pasirūpinti higiena. Ypatingas pavojus yra plaukimas atvirame vandenyje ir vonios kambaryje. Į makštį gali patekti įvairios bakterijos ir sukelti uždegimą. Jei nepaisysite šios taisyklės, vėliau neturėtumėte stebėtis, kodėl merginoms skausmingos mėnesinės.
Perkaitimas
Kalbant apie tai, ko negalima daryti menstruacijų metu, reikia pažymėti, kad šiais laikais perkaisti griežtai draudžiama. Tai ypač pasakytina apie kojas ir pilvą. Todėl verta atsisakyti apsilankymų pirtyse ir saunose. Skausmui malšinti leidžiama naudoti tik šiltą kaitinimo pagalvėlę, kurią galima uždėti ant skrandžio.
Liaudies ženklai
Nuo senų laikų buvo daug ženklų, susijusių su menstruacijomis. Dažniausias iš jų – draudimas lankytis bažnyčių bažnyčiose. Faktas yra tas, kad moteris šiuo laikotarpiu yra „nešvari“, o jei lanko šventąvietoje, būsite nubausti Viešpaties.
Grožis
Kitas dalykas, kurio nereikėtų daryti menstruacijų metu – dažyti plaukus, darytis permus ir kitas plaukų manipuliacijas. Hormoninio fono pertvarkymas gali sukelti visiškai netikėtų pasekmių – pažeistos šukuosenos ar žalių plaukų pavidalu. Taip pat reikėtų vengti gultų.
Sveikata
Mėnesinių metu nerekomenduojama atlikti įvairių operacijų, įskaitant danties šalinimą. Jei laikysitės visų šių taisyklių, sveikata visada bus normali, o „šios dienos“praeis be nereikalingo kraujo ir nervų praradimo.
