Skausmas žemiau juosmens nugaroje kelia nerimą beveik kas antram žmogui. Nežinodami sakome, kad tai išialgija. Tačiau tai ne visai tiesa. Nugaros skausmą apatinėje nugaros dalyje gali sukelti daugybė priežasčių. Be to, galimų ligų sąrašas yra ne tik įspūdingas. Išsamiau išnagrinėkime skausmo pobūdį, lokalizaciją ir galimas priežastis.
Apatinės nugaros dalies skausmas: priežastys
Nugaros skausmas dažnai pradeda pasireikšti sulaukus 30 metų. Kai kurie žmonės, ypač vyrai, nekreipia dėmesio į skausmą. Tačiau net ir nedidelis traukiantis skausmas gali sukelti rimtų problemų, kurios bus pavojingos kūnui.
Taigi, nugaros skausmas žemiau juosmens. Štai trumpas galimų priežasčių sąrašas:
- osteochondrozė – stuburo liga, kurios metu yra distrofinis tarp slankstelių esančių diskų pažeidimas;
- spondilartrozė – tarp slankstelių esančių sąnarių artrozė;
- stuburo navikas - dėl neoplazmo išsivystymo gali atsirasti metastazių;
- lūžisstuburas;
- infekcinė slankstelių ir diskų liga;
- ligos organuose, kurie yra dubens srityje;
- virškinimo trakto sutrikimas;
- sutrikusi kraujotaka stuburo srityje;
- skausmas kyla dėl netinkamos medžiagų apykaitos, dėl kurios pažeidžiami kaulai;
- uždegiminė liga, kuri yra neinfekcinio pobūdžio.
Tai ne visas galimų nugaros skausmo priežasčių sąrašas.
Vyrų skausmas
Nugaros skausmas yra pirmasis rimtos ligos stadijos požymis. Jei laiku nepradėsite gydymo, savęs nepaisymas sukels negalią ar net mirtį.
Dažnai vyrai nekreipia dėmesio į nugaros skausmus, nes fizinis aktyvumas sportuojant ar namuose yra tipiška priežastis. Tačiau taip galvoja vyrai. Ir veltui. Pažvelkime atidžiau, kodėl vyrams skauda nugarą.
Tempimas
Patyrus bet kokį trauminį poveikį vyrų nugarai, ištempiami raumenys. Skausmo sindromo centras yra ilgieji nugaros raumenys. Skausmas apatinėje nugaros dalyje, spinduliuojantis į koją ir kirkšnį, padidina judėjimo apribojimus.
Tai dažniausiai atsitinka atliekant pratimus, nešančius svorį. Pavyzdžiui, mirties trauka yra nugaros raumenų tempimo priežastis. Šiuo atveju svarbiausia nedelsiant pašalinti skausmo priežastį. Norėdami kovoti su uždegimu, uždėkite š altą kompresą. Tiks net šaldytas maistas iš šaldiklio. Laikykite kompresą apie 30 minučių. Tačiau žema temperatūragali sužaloti odą, todėl kompresą dėkite ant audinio. Po to reikia kreiptis į specialistą. Tik jis galės įvertinti žalos laipsnį ir paskirti veiksmingą gydymo metodą, kad nekiltų komplikacijų.
Osteoporozė
Vyresnio amžiaus vyrų apatinės nugaros dalies skausmas dažniausiai būdingas osteoporozei. Panaši patologija išsivysto dėl kalcio trūkumo audiniuose. Skausmas iš pradžių atrodo skausmingas, vėliau gali pereiti į lėtinę formą. Tai dažnai pasireiškia staigiais judesiais, čiaudint, juokiantis ar kosint.
Tarp osteoporozei būdingų simptomų yra raumenų susitraukimai, laikysenos ir eisenos deformacija. Tokiu atveju turite skubiai kreiptis į gydytoją. Taip pat rekomenduojama pasikonsultuoti su endokrinologu. Kadangi kalcio apykaitos sutrikimus sukelia su amžiumi susiję hormonų lygio pokyčiai.
Tokia liga pavojinga, nes pažeidžiamas slankstelių vientisumas. Nugarinė yra judanti nugaros dalis. Todėl pasvirus į dešinę arba į kairę atsiranda skausmas. Jei liga negydoma, stuburas gali prarasti amortizacinį gebėjimą. Todėl esant didelei apkrovai gali lūžti stuburas.
Osteochondrozė
Skausmas žemiau juosmens būdingas kitai ligai – osteochondrozei. Esant tokiai patologijai, auga slankstelio kaulinis ir kremzlinis audinys, dėl to jie suspaudžia nervų galus ir atsiranda skausmas.
Dažnai šia liga vyrus suserga dėl padidėjusio fizinio krūvioapkrovų. Gydymas turėtų būti atliekamas tik prižiūrint ortopedui arba chirurgui. Išplėstiniais atvejais prireiks operacijos, kad būtų atlaisvintas suspaustas nervas.
Išvarža
Stuburo tarpslanksteliniai diskai, kaip ir amortizatoriai, sušvelnina vibraciją einant. Kiekvienas slankstelio diskas turi pulpos branduolį ir pluoštinį apvalkalą.
Vyras dažnai nepastebi skausmo. Tačiau abejingumas savo būklei gali sukelti rimtos ligos išsivystymą. Jei plyšta tarpslanksteliniai diskai, susidaro tarpslankstelinė išvarža. Tai gali sukelti negalią ir prarasti gebėjimą vaikščioti.
Stresas
Kiekvieno vyro gyvenimas kupinas atsakomybės, sėkmės ir finansinės naudos. Dažnai nugaros skausmai turi psichologinę problemą, kurią sukelia nuovargis ir stresas.
Psichologai sako, kad žmogus, atsidūręs sunkioje gyvenimo situacijoje, nusilenkia. Dėl šios priežasties pagrindinė apkrova tenka apatinei nugaros daliai.
Tokioje situacijoje turite pakeisti veiklos tipą ar aplinką ir tiesiog atsipalaiduoti. Tačiau tikslią priežastį ir diagnozę gali nustatyti neurologas.
Infekcijos
Skausmą apatinėje nugaros dalyje dešinėje arba kairėje dažnai lydi papildomi simptomai – karščiavimas, vėmimas, pykinimas. Skausmo pobūdis yra skausmingas. Dažnai apsunkina staigūs kūno posūkiai. Inkstų uždegimas gali būti viena iš nugaros skausmo priežasčių. Panaši liga geriau žinoma kaip pielonefritas.
Turėdami tokį vaizdą, turite nedelsdami kreiptis į urologą. Pažengusioje stadijoje pielonefritas gali tapti lėtinis. Taip pat gali atsirasti pūlingų darinių ir absceso.
Suspaustas nervas
Dažnai vyrams nugaros ar apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda dėl suspaustų nervų. Šią būklę sukelia fiziniai pratimai, susiję su svorių kilnojimu. Todėl sporto salėje pratimą jis atliko neteisingai – jam užspaudė nervą. Stiprus skausmas gali plisti į kojas.
Kaip pirmąją pagalbą, būtina suteikti pacientui šilumą. Užimkite patogią kūno padėtį, kad nugaros raumenys būtų atsipalaidavę. Po kelių sąnariais reikia pakloti sulankstytą antklodę, o apatinę nugaros dalį apvynioti storu audiniu. Jei pageidaujate, galite dėvėti vilnonį diržą.
Gydymo metu turėtų būti naudojamas šildantis tepalas arba gelis. Jei po poros dienų būklė nepagerėjo, geriau kreiptis į neurologą.
Skausmo tipai
Stuburo apatinės dalies skausmas dažnai būna ūmus arba lėtinis. Pagrindinė skausmo priežastis yra nervų galūnėlių pažeidimas.
Ūmus skausmas atsiranda, kai tempiami nugaros raumenys. Dažniausiai skauda ilgus nugaros raumenis. Skausmas yra nuolatinis ir lokalizuotas vienoje vietoje, nespinduliuoja į koją ar kirkšnį.
Dėl epidurinio absceso gali atsirasti stiprus aštrus skausmas. Tai liga, pažeidžianti krūtinės ląstos sritį. Tokiu atveju reikės nedelsiant operuoti.
Jei nugaros skausmas nemažėja ilgą laiką, vadinasi, liga perėjo įlėtinė stadija. Dažniausiai toks skausmas būna ne ūmus, o pavojingas. Žmonės, kurie nuolat jaučia nugaros skausmą, į tai nežiūri rimtai. Lėtinis skausmas yra rimtos ligos progresavimo požymis. Tai navikai, spondilozė, spondiloartrozė.
Lūžę slanksteliai
Aštrus skausmas yra stuburo slankstelio lūžio požymis. Šio skausmo negalima ignoruoti. Daugelis mano, kad lūžis yra retas atvejis. Tačiau ši nuomonė yra klaidinga. Jūs galite gauti slankstelių lūžį net jei nukrisite ant kojos. Ypač dėl rimtų stuburo pakitimų gali trapūs kaulai.
Paslinkę stuburo diskai
Stuburo diskų poslinkis yra dažna ūmaus skausmo priežastis.
Paprastai slanksteliai pasislenka juosmens srityje. Be to, tokio reiškinio simptomas yra gana rimtas: žmogus negali net pajudėti.
Faceto sindromas
Apatinės nugaros dalies skausmo priežastis gali būti paslėpta fasetinio sindromo. Ši būklė sukelia aštrų, stiprų skausmą.
Šis simptomas atsiranda dėl stuburo kanalo nervų šaknelių suspaudimo. Dėl šios savybės skausmas šio sindromo atveju buvo vadinamas radikuliniu.
Epidurinis abscesas
Tai itin rimta liga, sukelianti skausmą žemiau juosmens. Paprastai ši patologija vystosi krūtinės ląstos srityje. Taip, ir skausmas lokalizuotas toje pačioje vietoje.
Jei liga yra pažengusi, gali skaudėti ir apatinę nugaros dalį.įskaitant. Sergant tokia liga, nukentėjusįjį reikia skubiai hospitalizuoti chirurginei operacijai.
Lumbago
Lėtinis skausmas dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms. Tačiau šiandien vis dažniau apatinės nugaros dalies skausmus pajunta ir jaunimas. Ši būklė vadinama lumbago.
Dažniausiai skausmą juosmens srityje sukelia padidėjęs fizinis aktyvumas. Net ir šiek tiek judant, skausmas tiesiogine prasme persmelkia visą kūną. Po to žmogus gali kelias minutes sustingti vienoje pozicijoje. Jei esate susipažinę su šia liga, greičiausiai turite lumbago sindromą.
Tarp lumbago priežasčių yra šios:
- išialgija – daugeliu atvejų būtent ši liga sukelia tokį sindromą;
- juosmens išvarža;
- paslinkęs slankstelis;
- Iškritęs tarpslankstelinis diskas – dažniausiai atsiranda esant intensyviam fiziniam krūviui.
Paprastai yra aštrus ir aštrus skausmas, paprastai vadinamas nugaros skausmu. Skausmas trukdo man judėti ar net kvėpuoti. Simptomas gali susilpnėti tik kurį laiką gulint ir pailsėjus.
Jei nugaros skausmas yra dešinėje apatinėje nugaros dalyje?
Jei skausmas lokalizuotas šioje vietoje, galime drąsiai teigti, kad vystosi vidaus organų, urogenitalinės sistemos ar raumenų ir kaulų sistemos ligos.
Nemalonūs pojūčiai gali būti pertraukiami arba laikini. Diskomfortas gali lydėti pacientą net ir ramybėje. Dažnai skauda apatinę nugaros dalįdešinėje atsiranda staigiai judant, bandant atsisėsti ar atsistoti, taip pat ilgai sėdint nepatogioje padėtyje.
Skausmas dešinėje apatinėje nugaros dalyje gali signalizuoti apie osteomielitą. Tai rimta būklė, kurią reikia gydyti konservatyviai.
Jei moteriai skauda šią sritį, liga gali išsivystyti dubens organuose. Jei vyrai jaučia skausmą šioje srityje, galbūt tai yra pirmieji prostatito požymiai. Jūs galite jo atsikratyti tik laiku pradėję gydymą.
Skausmas nugaroje ir dešinėje vienu metu gali rodyti cholecistitą, pneumoniją, hepatitą ir kitas sunkias ligas. Juos reikia skubiai gydyti, kad būtų išvengta komplikacijų.
Skausmo lokalizavimas kairėje pusėje: ką tai reiškia?
Skausmas apatinėje nugaros dalyje kairėje yra gana dažnas simptomas. Daugelis klaidingai mano, kad tai signalas apie stuburo problemas. Tačiau be apžiūros net patyręs gydytojas nenustatys tikslios diagnozės.
Tikėtina, kad skausmo priežastis slypi vidaus organų ligose. Be to, skausmo pobūdis yra įvairus: skausmingas, aštrus, monotoniškas.
Tarp ligų, kurios pasireiškia nugaros skausmais, yra inkstų ir širdies, raumenų ir kaulų sistemos ligos su stuburo pažeidimais, plaučių ir pilvo ertmės pažeidimais. Kairės apatinės nugaros dalies skausmas moterims dažnai pasireiškia nėštumo metu.
Susilpnėjęs imunitetas ir antsvoris sukelia medžiagų apykaitos sutrikimusmedžiagų. Dėl to stuburo diskai plonėja ir sukelia skausmą.
O jei skauda apatinę nugaros dalį žemiau juosmens? Galbūt priežastis slypi stipriame fiziniame krūvyje, dėl kurio susilpnėjęs tarpslankstelinis diskas pasislenka į kairę. Atitinkamai pažeidžiami užpakaliniai nervai ir prasideda uždegiminis procesas.
Kai kairiojo inksto liga - nugaros skausmas yra aštrus ir skausmingas.
Užpakalinė širdies liga pasireiškia krūtinės skausmu, kuris palaipsniui plinta į apatinę kairę nugaros pusę.
Skausmas apatinėje nugaros dalyje kairėje gali rodyti pneumoniją. Kvėpuojant jų paviršiai trinasi, todėl atsiranda skausmas. Jis didėja kylant kūno temperatūrai.
Moterų skausmas
Nėštumas yra viena iš nugaros skausmo priežasčių. Šią būseną lemia tai, kad organizme vyksta kardinalūs pokyčiai: didėja skrandis, pasislenka svorio centras, lenkia nugara, jai tenkantis krūvis didėja.
Moterų nugaros skausmus žemiau juosmens sukelia tai, kad dėl hormono relaksino gamybos pakitimų atsiranda tiek kauluose, tiek kremzlėse. Kaulai ir kremzlės tampa mobilūs dėl to, kad vaikas pasiima daug maistinių medžiagų. Jie būtini, kad jis vystytųsi raumenų ir kaulų sistemai. O kai trūksta vitaminų, būsimoji mama jaučia diskomfortą, įskaitant nugaros skausmus.
Tačiau moterų apatinės nugaros dalies skausmo priežastys gali slypėti organizmo pakitimuose arba ginekologinėse ligose, būtent:
- Perkritinėmis dienomis moters organizme didėja medžiagų, kurios sukelia skausmą, kiekis. Dėl šios priežasties menstruacijų metu skauda pilvo apačią ir apatinę nugaros dalį. Jei diskomfortas išlieka ilgą laiką, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
- Jeigu moteris pirmosiomis nėštumo stadijomis jaučia nugaros skausmą, vadinasi, tai gana pavojingas reiškinys. Viena iš rimtų priežasčių yra vaisiaus kiaušinėlio atsiskyrimas. Rudos išskyros yra reiškinys, lydintis ligą.
- Endometritas yra liga, kurios metu gimdos gleivinėje atsiranda uždegimas.
- Negimdinis nėštumas, cistos plyšimas ir kiaušidžių apopleksija yra stipraus ūmaus apatinės nugaros dalies skausmo priežastys. Paprastai skausmas yra lokalizuotas juosmens apačioje. Tokiu atveju būtina skubi hospitalizacija.
Moterų skausmas apatinėje nugaros dalyje dešinėje ne visada rodo išialgiją. Yra didžiulis sąrašas sunkių tiek stuburo, tiek kitų kūno organų ligų, kurios pasireiškia nugaros skausmais.
Skausmas spinduliuoja į koją arba sėdmenį
Piešimo skausmas žemiau juosmens spinduliuoja į koją arba sėdmenis – šis reiškinys rodo pažeistas stuburo nervines šaknis. Tačiau tikslią diagnozę gali nustatyti tik gydytojas.
Jei skausmas plinta į kirkšnį, skrandį ar koją, tai rodo rimtą viršutinių slankstelių pažeidimą. Skausmas kartais gali sukelti kojos tirpimą ar net prarasti gebėjimą ją judėti. Šis reiškinys rodo, kad sėdimojo nervo uždegimas.
Neigiamasveiksniai
Jei žmogus ilgą laiką neužsiima sportu ar jokia fizine veikla, o po to staiga pradeda aktyviai „mylėti“sportą, nemalonus nugaros skausmas nėra naujiena. Kūnas nėra paruoštas. Todėl dažnai lenkiant, bėgiojant, net ir atliekant pratimus, greitai pavargsta nugaros raumenys, atsiranda stiprus skausmas žemiau juosmens. Priežastys:
- sėslus gyvenimo būdas (ypač „susuktoje“kūno padėtyje);
- netinkamas pratimas su mirties trauka;
- per didelės apkrovos;
- medžiagų apykaitos sutrikimas;
- hipotermija.
Net įprastas skersvėjis gali sukelti stiprų nugaros skausmą.
Tradicinis gydymas
Gydytojai nustato kelis nugaros skausmo gydymo būdus: chirurginį, nemedikamentinį ir tradicinį. Konkretų gydymo metodą gali paskirti tik gydytojas, gavęs paciento tyrimo rezultatus.
Dažnai gydymas apima šildančių tepalų, pipirų pleistrų ir skausmą malšinančių vaistų naudojimą. Masažo metu dažniausiai naudojamas tepalas. Esant nugaros skausmams, rekomenduojama atlikti fizioterapiją, elektroforezę, nuskausminimą.
Specialūs korsetai, diržai, tvarsčiai padės sumažinti apkrovą uždegiminėms nugaros vietoms. Tačiau pasirinkti tinkamą korsetą gali tik gydytojas, atsižvelgdamas į diagnozę ir dydį.
Jei nugaros skausmas silpnas, bet vis dar yra, gydytojas skiria medicininę ir manualinę terapiją, purvo vonias.
Liaudies gynimo priemonės
Tradicinė medicina, tai liaudies medicina. Gydymo būdų daugiau nei pakankamai. Taigi nuo skausmokompresai yra veiksmingi ant nugaros. Jie padeda sumažinti uždegimą ir skausmą. Ramunėlės, čiobreliai, jonažolės yra žolės, puikiai tinkančios kompresams.
Galite naudoti garstyčių miltelius. Tam reikės 100 g garstyčių miltelių ir 200 g valgomosios druskos. Sumaišykite komponentus, praskieskite 500 ml degtinės. Tada leiskite užvirti 2 dienas. Šiuo mišiniu reikia užtepti pažeistą nugaros vietą, uždėjus jį ant audinio. Kompresą reikia laikyti 2-3 valandas. Atliekant procedūrą reikia atsižvelgti į vieną taisyklę: kompresas turi ne degti, o kepti.
Š altas kompresas apima česnako skiltelių ir citrinų sulčių naudojimą. Gautas mišinys turi būti išdėstytas ant servetėlės, o po to tepamas ant nugaros. Š alto kompreso laikymas maždaug 20 minučių.
Kaip alternatyva, naudojamas medus. Jie trina skaudamą vietą ant nugaros. Šis metodas pagerina kraujotaką ir tonizuoja raumenis.
Taip pat naudokite aktyvų trynimą, jei skauda žemiau juosmens. Pavyzdžiui, trigubas odekolonas yra veiksmingas. Panašų produktą perkame vaistinėje, supilame į tamsų buteliuką, įdedame 1 buteliuką valerijono ir porą aitriųjų pipirų ankščių. Sumaišome visus komponentus ir paliekame 2 savaites užvirti. Po to gauta kompozicija turi būti sutepta atgal. Apibendrinant, rekomenduojama apvynioti apatinę nugaros dalį šiltu skudurėliu.
Siekdami išvengti nugaros skausmo, stebėkite savo laikyseną. Ypač sėdimo darbo metu. Pasirinkite kėdę su atlošu, patogiai atsisėskite visu svoriu. Nepamirškite sustiprinti raumenųatgal sporto metu. Jei reikia, dirbdami prie kompiuterio dėvėkite nugaros įtvarą. Tai žymiai sumažins nugaros apkrovą. Sveikam miegui rinkitės ortopedinį čiužinį.
Niekada neignoruokite savo nugaros skausmo. Pagrindinės ligos progresavimas gali sukelti pražūtingų pasekmių. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei jaučiate nuolatinį nugaros skausmą.
Kasdienės mankštos, tinkama mityba, sveikas miegas – tai komponentai, galintys užkirsti kelią ligoms. Svarbiausia yra kovoti su tinginimu. Juk ji pokštininkė ir daugelio ligų k altininkė.
