Ekspertų nuomone, didelis cholesterolio kiekis kraujyje gali sukelti įvairių komplikacijų, taip pat širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymą. Kai kurie žmonės mano, kad nėra prasmės spręsti šios problemos. Kiti, priešingai, patys išbando įvairiausias priemones nuo cholesterolio. Tai apima tinkamą mitybą, vaistus ir net tradicinės medicinos receptus. Kuri iš šių priemonių iš tikrųjų yra veiksminga? Kaip teisingai atsikratyti cholesterolio? Apie tai šiame straipsnyje papasakosime kuo išsamiau.
Bendra informacija
Pagal šiuolaikinę mediciną, didelio cholesterolio kiekio rezultatas yra kraujo klampumas. Nuosekliai susidaro krešuliai. Jie kaupiasi kraujyje, todėl apie normalią jo cirkuliaciją nėra jokios kalbos.gal būt. Toliau daugiau. Vadinamosios cholesterolio plokštelės prisideda prie kraujo krešulių susidarymo, kurie savo ruožtu negali be kliūčių praeiti pro kraujagysles ir dėl to jas užkimšti. Tikrai visi supranta, kad apie normalią pagrindinių organų sistemų veiklą kalbėti nereikia. Kaip atsikratyti cholesterolio? Pažvelkime į toliau pateiktus populiariausius metodus.
Tinkama mityba
Šio metodo jokiu būdu negalima atmesti, nors daugeliui tai atrodo tiesiog įprasta tiesa. Iš tiesų, dėl daugelio sveikatos problemų pacientai turi laikytis tam tikrų mitybos apribojimų. Tai taip pat taikoma cholesteroliui. Visų pirma, ekspertai primygtinai rekomenduoja gauti nedidelę lentelę, kurioje būtų nurodytas šios medžiagos kiekis produktuose. Jį galima parsisiųsti iš interneto. Taigi kasdienėje dietoje būtinai turi būti liesa mėsa ar žuvis, švieži vaisiai ir daržovės, taip pat žalumynai ir pieno produktai, kurių riebumas ne didesnis kaip 1,5%. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas medui, juo netgi galite visiškai pakeisti cukrų, taip pat ir gaminant maistą. Puikus pusryčių pasirinkimas – įvairūs dribsniai ant vandens (pavyzdžiui, avižiniai dribsniai). Riešutai, džiovinti vaisiai ir ankštiniai augalai (žirniai, pupelės, lęšiai ir kt.) taip pat turėtų būti įtraukti į dietą.
Draudžiami maisto produktai
Kaip atsikratyti cholesterolio pertekliaus? Visų pirma reikėtų atsisakyti visų riebių irkeptas. Geriau maistą gaminti garuose arba kepant orkaitėje. Ekspertai rekomenduoja apriboti kiaulienos, pyragaičių, riebių pieno produktų, rūkytos mėsos ir subproduktų vartojimą. Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie, kovodami su šia problema, griebiasi vadinamosios vegetariškos dietos. Tačiau ekspertai perspėja, kad ši priemonė turėtų būti išimtinai laikina. Reikalas tas, kad gyvūninės kilmės maiste yra daug medžiagų, reikalingų normaliai organizmo veiklai.
Tradicinė medicina žino, kaip išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio
Be abejo, visi sutiks, kad mūsų močiučių receptai gali išgydyti bet kokį negalavimą. Toliau pateikiami keli tikrai veiksmingi metodai.
-
kaip atsikratyti cholesterolio pertekliaus Raudonųjų burokėlių sultis galima patarti tiems, kurie ieško atsakymo į klausimą, kaip tradicine medicina išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio. Užtenka vos tris kartus per dieną išgerti 50 gramų šio gėrimo. Atminkite, kad „vaistus“geriausia vartoti prieš pagrindinį valgį.
- Puikiai padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme ir speciali žolelių kolekcija. Reikia paimti po 20 gramų š altalankių žievės, nemirtingų žiedų, erškėtuogių, motininės žolės, 10 gramų inkstų arbatos žolės ir gudobelės žiedų. Atkreipkite dėmesį, kad šiandien visas žoleles galima laisvai įsigyti beveik kiekvienoje vaistinėje. Tada turėtumėte atsargiai sum alti visus ingredientus. Mums reikia tik dviejų šaukštų. Užpildykite juos maždaug.pusę litro verdančio vandens, o tada įdėkite į iš anksto paruoštą vandens vonią. Kepimui pakaks 30 minučių. Po to gautą sultinį reikia atvėsinti, kruopščiai nufiltruoti ir tik tada vartoti (po kito valgio) po 1/3 stiklinės tris kartus per dieną. Tokios terapijos kursas yra skirtas nuo dviejų iki trijų mėnesių.
- Net mūsų močiutės žino, kaip atsikratyti cholesterolio su česnaku ir citrina. Taigi, reikia paimti šešias vidutinio dydžio citrinas, šešias dideles česnako galvutes ir maždaug 0,5 kg (geriausia šviežio) medaus. Visus turimus ingredientus reikia perpilti per (kombinuotą) mėsmalę ir įdėti į šaldytuvą dviem savaitėms. Praėjus šiam laikui, galite pradėti gydymo kursą (vienas ar du arbatiniai šaukšteliai turi būti tris kartus per dieną). Toks gydymas gali trukti ne ilgiau kaip 3–4 mėnesius, po to reikia padaryti trumpą pertrauką (30 dienų) ir, jei reikia, tęsti dar kartą.
Narkotikai
Narkotikų vartojimas šiuo metu yra turbūt vienas populiariausių sprendimų norint atsikratyti didelio cholesterolio kiekio. Atminkite, kad tokiu atveju pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistu. Gydytojas turi parinkti individualius vaistus, tinkamus Jūsų organizmui. Priešingu atveju labai tikėtina, kad ne tik neįveiksite problemos, bet ir pakenksite savo sveikatai. Dažniausiai skiriami vadinamieji statinai. Jie leidžia sumažintiženkliai pakyla blogojo cholesterolio kiekis kraujyje, o gerojo parametrai – atvirkščiai, padidėja. Be to, kovojant su šia problema padeda ir nikotino rūgšties preparatai. Jie blokuoja spontanišką riebalų išsiskyrimą iš poodinio audinio į kraują. Dar kartą pažymime, kad jokiu būdu neturėtumėte užsiimti savigyda, kuri šiandien yra populiari, ir pasirinkti vaistą savo nuožiūra. Galų gale, šalutinis poveikis apima ne tik reikšmingus kepenų pažeidimus, bet ir aritmiją, sumažėjusį seksualinį potraukį.
Išvada
Šiame straipsnyje apžvelgėme populiariausius būdus, kaip atsikratyti cholesterolio kraujyje. Tikimės, kad jie padės jums susidoroti su tokia nemalonia problema. Likite sveiki!
