Nėštumo planavimas nėra lengvas procesas. Norėdami sėkmingai pastoti, turėsite pasirinkti tinkamą neapsaugoto lytinio akto dieną. Todėl svarbu suprasti, kaip apskaičiuoti ovuliacijos dieną. Būtent šį klausimą ir spręsime. Kaip rodo praktika, su tinkamu požiūriu dažniausiai „X“dieną nėra sunku sugauti. Ypač jei mergaitei nustatytas mėnesinių ciklas.
Apie ovuliaciją
Apskaičiuokite ovuliacijos dieną, kad pastoti būtų galima įvairiais būdais. Apie juos – vėliau. Pirma, keli žodžiai apie tai, kas yra ovuliacija.
Tai dienos, kai apvaisinti paruoštas kiaušinis palieka folikulą, pavadinimas. Po šio veiksmo moteriškoji ląstelė vamzdeliais pradeda judėti link gimdos. Tręšimas turėtų vykti šiuo metu.
Jei taip neatsitiks, kiaušinis miršta. Priešingu atveju moteriškoji ląstelė yra prijungta prie gimdos. Taip prasideda vaisiaus vystymasis.
Bet kaip teisingai apskaičiuoti ovuliacijos dieną? Kokie scenarijai vyksta praktiškai?
Skaičiavimo metodai
Šiuo metu X dieną galima nustatyti:
- fiziologiniais sumetimais;
- bazinė kūno temperatūra;
- pagalasmeninis kalendoriaus skaičius;
- per ultragarsą;
- pagal ovuliacijos testo rezultatus.
Gal ir viskas. Toliau mes išsamiau apsvarstysime visus siūlomus maketus. Ne visi jie yra 100 % patikimi.
Priklausomybė nuo ciklo
Kaip apskaičiuoti ovuliacijos dieną, norint pastoti mergaitę ar berniuką? Kiaušinis iš folikulo išsiskiria tik kartą per menstruacinį ciklą. Ir tai svarbu atsiminti. Vaiko lytis beveik nepriklauso nuo to, kuriuo ovuliacijos momentu (ji trunka apie 48 valandas) įvyko neapsaugotas lytinis aktas.
„X“diena priklauso nuo menstruacinio ciklo trukmės. Idealiu atveju ovuliacija įvyksta jos viduryje. Esant ilgam mėnesiniam ciklui, tinkamas momentas pastojimui bus arčiau laikotarpio pabaigos, o esant trumpam - pradžiai.
Problemiškiausias variantas yra nestabilus mėnesinių ciklas. Tada dauguma metodų nebus tinkami dienai „X“nustatyti.
Kalendoriaus metodas
Reikia apskaičiuoti ovuliacijos dienas? Ar nori susilaukti berniuko? Idealiu atveju „X“dieną planuodami kūdikio lytį neturėtumėte vadovautis. Juk apskritai tai yra nekontroliuojamas procesas.
Kaip apskaičiuoti ovuliacijos dieną? Pradėkime nuo paprasto, bet ne patikimiausio metodo. Kalbame apie kalendorinį X dienos apibrėžimą.
Esant normaliam mėnesinių ciklui (tai yra 28 dienos), ovuliacija įvyksta maždaug 13–16 ciklo dieną. Būtent šiuo laikotarpiu būtina nesisaugoti, kad pastojimas būtų sėkmingas.
Jei kalbame apie ilgą ciklą (daugiau nei 32 dienas), tai diena "X" dažniausiai būna 20-21 dieną nuo kitų menstruacijų pradžios.
Trumpas mėnesinis ciklas lemia ankstyvą ovuliaciją. Paprastai 7-10 dieną. Tikslesnę informaciją reikia gauti naudojant kitus skaičiavimo metodus.
Fiziologija ir tik
Ovuliacijos dienas po menstruacijų nėra taip sunku apskaičiuoti tinkamai prižiūrėjus ir pasiruošus. Tačiau yra keletas metodų, kurie neduoda 100% rezultatų.
Pavyzdžiui, kai kurios merginos teigia, kad ovuliacijos metu jos pastebi tam tikrus kūno pokyčius. Būtent su jų pagalba galite pradėti įtarti, kad atėjo palanki diena pastoti.
Šiandien moterys pastebi šiuos fiziologinius X dienos požymius:
- padidėjusios išskyros iš makšties;
- kiaušidžių skausmas;
- nesmulkūs kraujo tepinėliai (dėl folikulo plyšimo);
- padidėjęs libido.
Tačiau ovuliacijos nustatyti tik pagal šiuos reiškinius nebūtina. Juk su aprašytomis situacijomis organizmas gali susidurti ir dėl kitų priežasčių.
Kūno temperatūra
Reikia apskaičiuoti ovuliacijos dienas? Šiuo laikotarpiu gali pastoti mergaitė arba berniukas.
Tikslesnis būdas apskaičiuoti – išmatuoti bazinę kūno temperatūrą. Procesas yra gana varginantis, bet suteikia tikslesnės informacijos apie menstruacinį ciklą.
Idealiu atveju kūno temperatūra ovuliacijos metu pakyla iki 37-37,2 laipsnių Celsijaus. Po topadidėjęs BBT išlieka iki kritinių dienų, o vėliau smarkiai sumažėja.
Mergaitė turi kasdien matuoti bazinę temperatūrą ir užfiksuoti rezultatus, pažymėdama juos grafike. Sujungę atitinkamus taškus, galite pamatyti BBT grafiką. Turėsite juo eiti toliau.
Vizualiai bazinės temperatūros grafiką galima suskirstyti į 2 dalis – prieš ir po ovuliacijos. Panašus modelis kartojasi nuo ciklo iki ciklo. Ji neturėtų turėti akivaizdžių nukrypimų.
Svarbu: norėdami gauti tiksliausią informaciją apie ovuliaciją, turite matuoti temperatūrą bent 3 ciklus iš eilės. Tik tada mergina galės suprasti, kuriuo momentu pastojimo tikimybė yra didžiausia.
Temperatūros matavimo taisyklės
Bazinė temperatūra leidžia sužinoti informaciją apie tam tikrų organizme vykstančių procesų eigą. Pavyzdžiui, tai rodo ovuliaciją arba žmogaus uždegimą.
Norėdami išmatuoti bazinę kūno temperatūrą, turite atsiminti keletą taisyklių. Jų pažeidimas iškraipys tikrovę.
Štai taisyklės, kurių moteris turėtų laikytis matuojant BBT:
- Nuskaitymai paimti iš vieno įrenginio. Jei termometras pakeičiamas, grafike įrašomas atitinkamas įrašas.
- Temperatūrą reikia matuoti vienu būdu – rektaliniu, makšties arba oraliniu būdu. Negalite derinti šių metodų.
- Matuojant BBT burnoje, termometrą reikia palaikyti 5 minutes, kitais atvejais - 3 minutes.
- Procesas atlikti vienu irtuo pačiu metu – anksti ryte, nesikėlus iš lovos. Idealiu atveju tai yra 6–7 val.
- Fizinis aktyvumas labai veikia bazinę kūno temperatūrą. Todėl termometras turi gulėti prie lovos.
Gal ir viskas. Kaip jau minėta, tiksliausios informacijos apie ovuliaciją gavimo dieną reikia kelių mėnesių iš eilės, kad būtų atlikti atitinkami temperatūros matavimai. Priešingu atveju nebus galima daryti išvadų apie palankią dieną pastojimui. Neatmetama tikrovės iškraipymai.
Tyrimai namuose
Kaip apskaičiuoti ovuliacijos dieną? Toliau pateikta technika yra patikimesnė ir tikslesnė. Mes kalbame apie specialių ovuliacijos testų naudojimą. Jie yra tiksli priemonė „pagauti“palankią kūdikio gimimui dieną. Parduodama kiekvienoje vaistinėje.
Mergaitei tereikia pasišlapinti ant bandymo juostelės arba užtepti rytinio šlapimo. Tada belieka laukti. Rezultatas pasirodys maždaug po 3-5 minučių. Kaip tai interpretuoti?
Dažniausiai būna testai su indikatoriais-juostelėmis. Dvi aiškios linijos – yra ovuliacija, viena – ne. Kartais galite nusipirkti ovuliacijos testą su šypsenėlių indikatoriais. Besišypsantis veidas – artėja X diena, neutralus / liūdnas veidas – nėra ovuliacijos.
Tyrimas kartojamas kelis kartus su 1-3 dienų intervalu. Pakuotėje, kaip taisyklė, yra keletas atitinkamų juostelių. Bandymo dėžutė skirta naudoti per vieną menstruacinį ciklą.
Idealiu atveju šis lygiavimas naudojamasnėštumo planavimas. Bet tiksliausia bus, jei vienu metu derinsite kelis ovuliacijos nustatymo metodus. Pavyzdžiui, laikykite BT diagramą ir sutelkite dėmesį į ciklo trukmę.
Svarbu: pirmąjį bandymą reikia atlikti maždaug kritinio ciklo viduryje. Priešingu atveju merginai labai daug kartų teks susidurti su atitinkamu tyrimu. Tai labai brangu ir varginanti.
Ultragarsas ir gydytojai
Kaip apskaičiuoti ovuliacijos dieną? Paskutinis variantas – kreiptis į gydytoją. Būtent pastojimo dienos nustatymas ultragarsu. Tokia technika ypatingų problemų nesukelia.
Šis lygiavimas gali būti laikomas patikimiausiu. Tai leidžia nustatyti folikulo brendimo stadiją, pamatyti nėštumą arba stebėti kiaušialąstės judėjimą per kūną.
Gydytojai rekomenduoja ultragarsinį tyrimą pradėti mėnesinių ciklo viduryje, kartoti apsilankymus atitinkamose patalpose su 2-3 dienų intervalu. Taigi tikrai nepraleisite palankios dienos kūdikio susilaukti.
Ar ultragarsas gali būti klaidingas? Nr. Šis scenarijus leidžia 100% suprasti, kada mergaitei bus „X“diena. Bet iš vieno tyrimo rezultato nebus. Derlingos dienos žvejyba yra gana sudėtinga bet kokiomis aplinkybėmis.
Veiksnių įtaka ovuliacijai
Kaip apskaičiuoti ovuliacijos dieną, norint pastoti? Tik reikia suprasti, kada ateis diena „X“. Ir tuo metu mylėkitės seksu be kontracepcijos.
Svarbu atsimintikad ovuliaciją įtakoja išoriniai veiksniai. Pavyzdžiui:
- stresas;
- pervargimas;
- fizinis aktyvumas;
- vartojami hormoniniai vaistai;
- vartodamas tam tikrus vaistus.
Tai nėra visas aplinkybių, turinčių įtakos ovuliacijai, sąrašas. Tačiau šios situacijos yra dažniausios. Dėl jų diena „X“gali ateiti anksčiau arba vėliau.
Pabaigoje
Supratome, kaip teisingai apskaičiuoti ovuliacijos dieną pastojimui. Tai nėra taip sunku, jei vienu metu naudojate kelis užduoties įgyvendinimo būdus.
Kai kurie žmonės mano, kad kūdikio lytį galima nuspėti pagal ovuliaciją. Tai nėra visiškai tiesa.
Reikalas ta, kad norint pastoti berniuką, paprastai reikia turėti reguliarų seksualinį gyvenimą. „Vyriški“spermatozoidai gyvena mažiau, tačiau yra aktyvesni. Merginos dažnai susilaukia retų lytinių santykių. „Moteriški“spermatozoidai gyvena ilgiau, tačiau jie yra lėtesni. Verta prisiminti.
Apskritai sekso planavimas atsižvelgiant į ovuliaciją nėra pati geriausia idėja. Gamta pati nuspręs, kas bus pradėtas.
