Kiekvienai moteriai ateina laikas, kai ji supranta, kad yra pasirengusi tapti mama. Norint užtikrinti sėkmingą nėštumą, nėra patikimesnio būdo, kaip kuo tiksliau nustatyti laiką, kuris yra tinkamiausias jūsų trupiniams pastoti. Dabar yra daugybė šiuolaikinių metodų, pagrįstų moksliniais duomenimis ir padedančių besilaukiančioms mamoms nesunkiai apskaičiuoti šias „pavojingas“dienas. Norint susilaukti sveiko kūdikio, nebereikia eiti pas gydytojus, nes tinkamiausią nėštumo laiką galite nustatyti patys.
Mėnesinių ciklo pradžioje kiekvienoje moters kiaušidėje subręsta iki 15–20 kiaušinėlių. Visi jie yra apsupti specialios ląstelės membranos (folikulus), kuri gamina hormoną estrogeną. Dėl to moters organizme pakyla kito hormono (LH) lygis, kuris sukelia ovuliacijos procesą, kai iš kiaušidžių į kiaušintakius pradeda tekėti subrendę kiaušinėliai. Po ovuliacijos laisvieji folikulai pradeda transformuotis į geltonkūnį, gamina hormoną progesteroną, kuris sukuria palankią terpę apvaisinti. Kad pastojimo procesas būtų sėkmingas, spermatozoidai turi pasiekti subrendusią kiaušialąstę prieš mirtį. Jei įVidutiniškai kiaušinėlis gali egzistuoti 12-24 valandas, tada sperma gali gyventi iki 5 dienų palankiomis sąlygomis. Taigi labiausiai tikėtinas laikas, kai moteris beveik 100 % pastos, yra nuo 5 dienų iki ovuliacijos ir baigiasi 2 dienos po jos.
Kaip apskaičiuoti pastojimo dieną?
Norėdami tai padaryti, naudokite vieną ar kelis toliau nurodytus metodus. Jie padės bet kuriai moteriai greitai ir tiksliausiai apskaičiuoti tinkamiausią laiką gimdyti.
1. Sudarykite menstruacinio ciklo kalendorių ir stebėkite jo trukmę. Tai padės teisingai apskaičiuoti ovuliacijos pradžios laiką. Norėdami tai padaryti, kalendoriuje pažymėkite kiekvieną pirmąją menstruacijų pradžios dieną bent 3-4 mėnesius. Paprastai menstruacinis ciklas trunka nuo 26 iki 32 dienų. Dabar suskaičiuokite, kiek dienų truko trumpiausias ir ilgiausias laikotarpis. Iš trumpo mėnesio ciklo atimkite 18 dienų, o iš ilgojo – 11 dienų. Pavyzdžiui, jei imame vidutinį 28 dienų ciklą, tai atėmus gauname atitinkamai 10 ir 19 dienų. Kalendoriaus datos, kurios patenka tarp šių dienų, bus sėkmingiausios pastojimui.
2. Išmatuokite bazinę kūno temperatūrą. Įprastu metu ji yra 36,6 ° C, tačiau prieš pat ovuliaciją moterims šiek tiek nukrenta kūno temperatūra, o po to ji smarkiai pakyla. Taigi šie matavimai padeda nustatyti ovuliacijos momentą menstruacinio ciklo metu. Tačiau pats savaime šis metodas neduoda tikslaus atsakymo į klausimą:"Kaip apskaičiuoti kūdikio pastojimo dieną?"
3. Stebėkite gimdos kaklelio skysčio pokyčius. Menstruacinio ciklo metu, veikiant hormonams, keičiasi jų kiekis, konsistencija ir išvaizda. Kuo arčiau ovuliacijos laikas, tuo ji taps lipnesnė liesti ir atrodys skaidresnė. Jei jaučiate, kad, palyginti su įprastomis dienomis, iš gimdos kaklelio išsiskiria daugiau skysčių, žinokite, kad atėjo laikas pastojimui.
4. Geras pagalbininkas sprendžiant klausimą: "Kaip apskaičiuoti pastojimo dieną?" - tarnauja specialūs testeriai. Paprastai jie pateikiami bandymo juostelių pavidalu, kurių sudėtis reaguoja į LH buvimą moters kūne. Jei hormonų lygis yra aukštas, kiaušinėlis yra subrendęs ir netrukus bus pasirengęs priimti spermą.
Papildomos funkcijos
Kartais organizmas pats duoda mums signalus, kad ovuliacijos pradžia visai šalia. Kai kurioms moterims simptomai gali būti išreikšti skausmu apatinėje pilvo dalyje, o kiaušinėlio išsiskyrimą iš kiaušidės gali lydėti nestiprus skausmas ir mėšlungis. Kitose yra padidėjęs krūties jautrumas, kaip ir prieš prasidedant mėnesinėms. Kad suprastumėte, kaip apskaičiuoti dieną, kada susilaukti sveiko kūdikio, atidžiai įsiklausykite į savo vidinius jausmus menstruacinio ciklo metu, nes jie kartais yra tikslesni už bet kokius mokslinius metodus.
