Tenzorinis galvos skausmas – tai veido ar pakaušio raumenų spazmas, lydimas patinimų ir sutrikusia kraujotaka. Kaip žinia, kraujas perneša deguonį ir naudingus mikroelementus, užtikrinančius normalią smegenų veiklą. Jei raumenų spazmas, kurį sukelia galvos skausmas, trunka 3-4 ar ilgiau, tada smegenyse pradeda trūkti deguonies ir kitų medžiagų, o tai neigiamai veikia jų darbą.
Visa tai lydi ne tik nuolatinis įvairaus intensyvumo skausmas, bet ir kitos nemalonios apraiškos, tokios kaip pykinimas, galvos svaigimas ir net sąmonės netekimas. Taigi, tenzinio galvos skausmo klausimas, ką tai reiškia, yra labai svarbus ir kiekvienas žmogus turėtų žinoti, kaip tinkamai gydyti šią būklę.
Skausmo priežastys
Tenzorinis galvos skausmas prasideda stipriainervinis ar psichinis stresas. Ir tokia būsena gali sukelti bet kokį nemalonų įvykį darbe ir namuose. Vieniems stiprus stresas – kraustymasis į naują gyvenamąją vietą ar buto remontas. O kitam žmogui karjera svarbi, jį traumuoja konfliktas darbe ar net atleidimas iš darbo.
Tenzorinį galvos skausmą dažnai sukelia emocinė trauma, susijusi su giminaičio ar draugo mirtimi. Arba tai gali būti išsiskyrimas su meilužiu arba kivirčas su juo.
Silpnumas, galvos skausmas gali atsirasti dėl miego trūkumo dėl nepatogios pagalvės ar lovos, susijaudinimo svarbaus įvykio išvakarėse ir pan.
Ir kuo sunkesnės mintys ir situacijos, tuo ilgiau žmogui skauda. Kuo jis stipresnis ir galingesnis.
Fizinis diskomfortas taip pat gali sukelti galvos skausmo simptomus: sunkumą pakaušyje ir veide, skruostų tirpimą ir akių vokų patinimą. Tai gali sukelti elektros energijos tiekimo sutrikimas, apsinuodijimas maistu, stiprus triukšmas ar ryški šviesa. Štai kodėl rekomenduojama miegoti tamsoje ir tyloje.
Tenzorinio galvos skausmo simptomai
Reikėtų suprasti, kad šio tipo liga yra unikali. Todėl kas yra tenzinis galvos skausmas, jį lydintys simptomai, tiriama iki šiol.
Skausmas dabar nustatytas kaip lėtinis. Šis priepuolis trunka iki 2 mėnesių. Tačiau dažniausiai tai praeina per 30–60 minučių.
Spazmas atsiranda be jokios aiškios priežasties. Tai pasireiškia pulsavimu priekinėje ir laikinojoje smegenų skiltyse. Kartais skausmas jaučiamas kaip plieninė juosta aplink kaktą.
Vyras išskausmas tampa išsiblaškęs, prislėgtas, pablogėja jo nuotaika. Didelis triukšmas, muzika, juokas, ryškios šviesos jį pradeda erzinti, jis jaučiasi pavargęs, nors anksčiau galėjo pailsėti ar tiesiog miegoti.
Skausmo įtakoje žmogaus mintys painiojasi, sąmonė aptemsta. Pajutę vieną ar kelis iš šių simptomų, turite ne tik imtis priemonių skausmui ir spazmui malšinti, bet ir nustatyti jo atsiradimo priežastį. Tada gydymas bus ne simptomų slopinimas, o patologijos atsiradimo priežasties pašalinimas.
Tenzorinio skausmo kilmės diagnozė
Norėdamas paskirti veiksmingą gydymą, gydytojas turi išsiaiškinti tensorinio skausmo kilmę. Norėdami tai padaryti, pacientui atliekami instrumentiniai ir laboratoriniai tyrimai. Kaklo stuburo kompiuterinė tomografija leidžia patvirtinti arba paneigti osteochondrozę, sukeliančią kaklo ir kaklo skausmą. Jei nėra galimybės naudoti KT, naudojamas labiau paplitęs metodas – rentgenografija.
Magnetinio rezonanso tomografija aptinka kraujo krešulių ar spazmų buvimą smegenų kraujagyslėse, kuriai taikomas specialus gydymas.
Norint susidaryti išsamų paciento vaizdą, jį galima siųsti angiografijai – smegenų kraujagyslių tyrimui naudojant specialią įrangą ir radioaktyvaus bario patekimui į kraują. Apskritai, galvos skausmo gydymą skiria neurologas, remdamasis gautais tyrimais.
Pirmoji pagalba esant tempimo skausmams
Žmogus,kenčiantis nuo šio negalavimo, jis puikiai žino, kurie galvos skausmai stipresni. Tie, kuriuos jis patiria, dažnai atima iš jo valią ir norą gyventi. O jei lengva depresija ar bloga nuotaika privedė prie priepuolio, viskas gali virsti nervų priepuoliu. Todėl labai svarbu nuslopinti pirmąsias galvos skausmo apraiškas. Norėdami tai padaryti, galite vartoti įprastą vaistą reikiama doze. Bet geriausia nusiraminti, atsigulti po atviru langu su grynu oru, išjungti šviesą ir išjungti garso š altinį.
Galite išsimaudyti karštoje vonioje su kvapais, putomis ir jūros druska. Ši priemonė ne tik palengvins kaklo raumenų spazmą, bet ir nuramins nervus, sugrąžins gerą nuotaiką ir gerą nuotaiką. Šį gydymą galima paversti profilaktika, jei po sunkios ir įtemptos darbo dienos išsimaudysite vonioje.
Tenzorinio skausmo gydymas vaistais
Bet kokį gydymą turi skirti gydytojas. Jei priepuoliai tapo reguliarūs, tokiu atveju reikia vartoti tik tuos vaistus, kuriuos specialistas skyrė anksčiau.
Pirmiausia reikia numalšinti skausmą. Tam vartojami "Aspirinas", "Analgin", "Citromon", "Paracetamolis" gydytojo nurodytomis dozėmis. Šie vaistai turi stiprų šalutinį poveikį, todėl į tai reikia atsižvelgti vartojant juos nekontroliuojamai.
Stiprus kaklo galvos skausmas gydomas Ultramol, Baralgin arba No-shpa. Šiuo atveju pašalinamas raumenų spazmas. O stiprus pakaušio galvos skausmas, kurį sukelia kraujagyslių spazmas, gydomas tokiais skausmą malšinančiais vaistais kaip Pentalgin arba Baralgin.
Toliau pašalinama pati įvykio priežastisgalvos skausmas. Jei tai buvo lėtinis stresas ir nervinė įtampa, pacientas gydomas antidepresantais, pavyzdžiui, fluoksetinu ar sertralinu. Juos turi išrašyti psichoterapeutas, be recepto vaistinėje jų įsigyti negalima.
Šis gydymas vaistais draudžiamas nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms, tokiu atveju gydytojai ieško alternatyvaus gydymo.
Tradicinė medicina
Tenzorinio galvos skausmo priepuolį galite palengvinti karšta arbata, į ją įdėjus įvairių vaistinių augalų ar medaus. Didelę reikšmę turi ne tik tai, kokios žolelės buvo dedamos į arbatą, bet ir pati arbatos ceremonija. Ji netoleruoja šurmulio, virdamas arbatą, ruošdamas indus ir aplinką arbatos gėrimui žmogus nuramina nervus. O jei arbatos gėrimas vyksta malonioje kompanijoje, tada stresas ir depresija žmogų palieka, atitinkamai dingsta galvos skausmas.
Į arbatą galite įdėti mėtų, ramunėlių, propolio, medaus, citrinos, aviečių ar serbentų lapų. Viskas pagal skonį. Šie augalai padeda ne tik nervų sistemai, bet ir teigiamai veikia žmogaus virškinimą.
Gimnastika
Kadangi kaklo spazmą dažniausiai sukelia žmogus ilgą laiką būnant vienoje padėtyje, pavyzdžiui, vairuojant automobilį ar dirbant kompiuteriu, galvos skausmo gydymas susideda iš gydomųjų pratimų.
Norėdami tai padaryti, turite atsisėsti tiesiai, ištiesinti nugarą, padėti rankas ant kelių ir padaryti keletąpratimas:
- Žemai nuleiskite galvą ir pabandykite smakru paliesti krūtinę, kelias sekundes pabūkite tokioje būsenoje. Tada pakelkite smakrą kiek įmanoma aukščiau, pakaušiu siekdami nugarą, taip pat kelioms sekundėms. Tokius šlaitus reikia daryti 5-10 kartų kiekviena kryptimi.
- Kitas pratimas kartojamas pirmas, tik galva pirmiausia pakreipiama į dešinę, paskui į kairę, o ausis kiek įmanoma nuleidžiama iki peties. Tuo pačiu metu pečiai yra nejudantys ir nuleisti. Pratimą reikia kartoti 5-10 kartų kiekviena kryptimi.
- Pasukimas. Galvutė lėtai sukasi 5 kartus pagal laikrodžio rodyklę ir 5 kartus prieš laikrodžio rodyklę.
- Rankos turi remtis į pakaušį ir stipriai jas prispausti, o rankos neleidžia galvai atsilošti. Taigi reikia įtempti raumenis 5-10 sekundžių. Tada perkelkite rankas į kaktą ir vėl atlikite pratimą su įtampa, bet šį kartą spausdami rankas kakta.
Gimnastika turėtų būti atliekama bent 3 kartus per darbo dieną. Tai užtrunka šiek tiek laiko, daugiausiai 10-15 minučių. Tačiau tai padės sumažinti galvos skausmą, kurį sukelia nejudrumas.
Kineziterapija
Kai kuriais atvejais kineziterapija žmogui gerai padeda. Jį skiria gydytojas, remdamasis skausmo priežasčių diagnozavimo rezultatais. Tai atliekama specializuotose klinikose ir sveikatos centruose.
Paprastai tai yra elektroforezė, parafino vonelė ant kaklo, magnetoterapija. Būtina sąlyga tokiam gydymui yra jo tęstinumas. Kurso negalima sustabdyti ir sutrumpinti,kitaip terapija bus neveiksminga.
Prevencija
Kad jūsų gyvenime neatsirastų tempimo galvos skausmų, turėtumėte stengtis išvengti jo atsiradimo priežasčių. Tam jums reikia:
- Valgykite tinkamai ir pilnai. Galvos skausmo priežastis – griežta vegetariška dieta, monodieta, vaisinė dieta, žodžiu, šiurkštus įprastos ir visavertės mitybos pažeidimas. Nereikia kraštutinumų. Būtina stebėti savo mitybą, tačiau taip pat reikia suprasti, kad organizmui reikia įvairių medžiagų, tarp jų ir gyvulinių b altymų. Tik reikia vengti tikrai nesveiko maisto: keptos riebios mėsos, maisto su konservantais ir dirbtiniais dažikliais, gėrimų su daug cukraus, sočių kepinių. O pagrindinis sveikatos priešas yra alkoholis.
- Turite išsiugdyti įprotį sportuoti. Net jei tai tik kasdienis bėgiojimas ar pasivaikščiojimas. Svarbiausia reguliariai mankštintis. Tai ne tik padidins atsparumą stresui, bet ir sustiprins organizmo imuninę sistemą.
- Kad nepraleistumėte jokios organizmo patologijos pradžios, būtina bent 2 kartus per metus atlikti pilną medicininę apžiūrą. Su vidaus organų darbo tyrimu ultragarsu ir tikrinant, ar organizme nėra parazitų.
Išvada
Tenzorinis galvos skausmas gali būti daugelio problemų š altinis. Tai neleidžia žmogui visavertiškai gyventi ir mąstyti. Bet kokiu atveju reikia kreiptis į specialistą, nes tikkvalifikuotas gydytojas gali rasti tikrąją priežastį ir ją pašalinti.
