Gydytojas Bubnovskis Sergejus Michailovičius yra unikalaus raumenų ir kaulų sistemos patologijų gydymo metodo kūrėjas. Jo technika leidžia atkurti žmogaus darbingumą ir numalšinti skausmą.
Sergejus Bubnovskis savo metodą pavadino kineziterapija. Su jo pagalba beviltiški pacientai gali atsistoti be operacijos ir be vaistų.
Nelaimingas atsitikimas
Būsimasis gydytojas ir medicinos mokslų profesorius Sergejus Bubnovskis gimė Surguto mieste 1955 m. pavasarį. Šio nuostabaus žmogaus biografija yra labai įdomi tiems, kurie šiandien yra jo pacientai. Viskas prasidėjo kariuomenės metais. Automobilio, kuriuo važiavo kariai, vairuotojas užmigo prie vairo. Per šią avariją buvo sužeista daug žmonių, tarp jų ir Sergejus Bubnovskis. Nuo to laiko jo biografija radikaliai pasikeitė. Avarijos pasekmė – klinikinės mirties būsena. Gydytojams palikus jaunuolį, o Sergejui Bubnovskiui atėjus protui, jis suprato, kad per avariją nenukentėjo tik kairioji koja.
Medicininis išsilavinimas
Daugelį metųSergejus Bubnovskis galėjo judėti tik su ramentais. Su jais jis atvyko išlaikyti egzaminų į medicinos institutą. Tapęs studentu, jaunuolis kruopščiai studijavo teoriją, be paskaitų naudodamasis įvairia specializuota literatūra. Sergejus Bubnovskis įgytas žinias praktikavo pats. Tai suteikė jam galimybę pasirinkti efektyviausius atsigavimo būdus.
Dar būdamas antro kurso studentas būsimasis profesorius pradėjo padėti žmonėms. Jo metodas buvo toks efektyvus, kad prie jaunojo Bubnovskio nusidriekė eilės tų, kurie nusprendė susigrąžinti sveikatą be vaistų ir operacijų. Be to, daugeliui pacientų tokia pagalba buvo paskutinė viltis.
Nesiskirdamas su ramentais, Sergejus Michailovičius sugebėjo baigti dvi aukštąsias mokyklas: 1978 m. - MOPI im. Krupskaya, o 1985 m. – MMSI.
Medicininės veiklos pradžia
Pirmoji Bubnovskio darbovietė buvo Kaščenka. Ten jo pacientai buvo psichiškai nesubalansuoti žmonės. Be to, Sergejus Michailovičius tampa psichoneurologinės internatinės mokyklos vyriausiuoju gydytoju. Po to Bubnovskis įsidarbino gydytoju Rusijos slidinėjimo komandoje. Visos per ilgus medicinos praktikos metus įgytos žinios padėjo gydytojui sukurti techniką, kuri tapo kineziterapijos pagrindu.
Alternatyvus atkūrimo principas
Daktaras Sergejus Bubnovskis, prieš pradėdamas pamokas, savo pacientui stengiasi perteikti, kad žmogui neskauda kaulų. Nemalonūs ir nemalonūs pojūčiai atsiranda šalia jų esančiuose raumenyse. taipritaiko pacientą prie tam tikro darbo režimo. Pacientas mokomas, kaip priversti raumenis normaliai funkcionuoti. Taigi pagrindinė Bubnovskio metodo koncepcija slypi kūno kultūros ir sveikatą gerinančių pratimų bei medicininių konsultacijų pacientui derinyje. Šie du komponentai susijungia į vieną sistemą. Jo įgyvendinimas yra veiksmingas metodas, leidžiantis gydyti judėjimo organus ir užkirsti kelią jų patologijoms.
Bubnovskio sukurta sistema leidžia žmonėms tvarkyti savo sveikatą. Tam jiems padeda gydomoji ir kūno kultūra, kuriai naudojami autorės sukurti simuliatoriai. Ši sporto įranga apkrauna stuburą ir sąnarius, kartu stiprina ir formuoja raumenų masę. Metodas sukurtas taip kruopščiai, kad gydytojas gali nustatyti kiekvienam pacientui individualų krūvį, atsižvelgdamas į amžių, sveikatos būklę ir gretutines ligas.
Alternatyvus būdas atsikratyti negalavimų laikomasi pagrindinio kineziterapijos postulato, teigiančio, kad skausmas gydomas teisingais sveikstančiojo judesiais. Ir tam, kad pacientai suprastų ir teisingai atliktų šią techniką, Sergejus Bubnovskis parašė knygas. Juose autorius pateikia atsakymus į visus skaitytojus dominančius klausimus.
Sveikatos centrai
Unikalios sistemos principai taikomi praktiškai. Norėdami gauti pagalbą, pacientas turi kreiptis į Sergejaus Bubnovskio centrą, esantį netoli jo gyvenamosios vietos. Rusijoje tokiedaug institucijų. Pavyzdžiui, 2013 m. buvo 79.
Visi centrai dirba pagal tą pačią schemą. Pirma, pacientas pagal paskyrimą turi susitarti su gydytoju, kuris atliks paciento fascinę diagnostiką. Tai procedūra, skirta įvertinti žmogaus sąnarių būklę ir jo raumenų motorinę funkciją. Po apžiūros gydytojas užpildo ligos istoriją ir surašo individualią paciento sveikimo kortelę. Šis dokumentas yra labai svarbus. Gydymo metu sveikimo kortelė yra nuolat redaguojama. Tai leidžia stebėti asmens sveikatą.
Sergejaus Bubnovskio sukurtuose centruose medicinos profesoriaus parašytas knygas apie naują alternatyvų metodą gali įsigyti bet kas.
Kas naudojamas gydymui?
Veiksminga technika padeda pašalinti nepakeliamą skausmą ir atkurti darbingumą. Ir tai tampa įmanoma dėl kiekvienam pacientui individualiai sukurtų pratimų, kurie atliekami Bubnovskio daugiafunkciuose treniruokliuose. Ši sporto įranga padeda žmogui greičiau judėti sveikimo keliu. Reabilitacijos prietaisai suteikia antigravitacijos ir dekompresijos poveikį. Tai pašalina ašinį spaudimą sąnariams ir stuburui.
Pacientų mokymas ir tinkamo kvėpavimo technikos, kurių įgyvendinimas yra būtina mankštos sąlyga. Taigi, iškvėpimas atliekant jėgos elementus turėtų būti atliekamas su garsu „ha“. Tai sumažinsintraabdominalinis spaudimas ir padidėja kraujagyslių pralaidumas.
Kineziterapija atliekama naudojant hidroterminę ir krioterapiją. Pirmasis iš šių dviejų terminų reiškia vandens masažo naudojimą ir terminį vandens poveikį žmogaus organizmui. Krioterapija yra šalčio gydymas. Šių dviejų metodų naudojimas gali pagerinti audinių termoreguliaciją ir pašalinti skausmą paveiktose vietose.
Sveikatos gimnastika
Siekiant išlaisvinti kūną nuo judesių sistemų patologijų, atliekami specialūs pratimai, kurių autorius Sergejus Bubnovskis. Gimnastika pradedantiesiems apima paprasčiausias iš jų. Pradedantieji turėtų suprasti, kad ne viskas pavyks iš karto. Tačiau neturėtumėte nusiminti. Atkaklumas ir noras pasiekti savo tikslą tikrai nuves jus į sėkmę.
Pirmasis pratimas pradedantiesiems yra atsispaudimai. Tai leidžia treniruoti viršutinių galūnių diržą. Šio pratimo tikslas – atkurti kraujotaką slankstelinėse arterijose, pašalinti galvos skausmus, vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją, nuovargį ir depresiją. Tuo pačiu metu kaupiasi pečių juostos raumenų masė.
Norint pasiekti norimą efektą, reikia atkreipti dėmesį į atliekamų judesių kokybę ir kiekį. Gimnastiką reikia pradėti gulint ant grindų, nuleidus rankas delnais žemyn krūtinės lygyje. Kojos turi būti sujungtos ir ištiestos. Kylant svarbu nelenkti nugaros ir žiūrėti tik į priekį. Tuo pačiu metu iškvėpimas atliekamas garsu „ha“. Toliau rankos sulenktos, o liemuo nuleistas. Tai daroma įkvėpus. Netreniruoti žmonės gali pradėti šį pratimą su lengvu variantu, pasikliaudami keliais. Paspaudimų skaičius turi būti nuo penkių iki dešimties.
Kitas šio pratimo žingsnis – valantis kvėpavimas. Norėdami tai padaryti, pacientai atsisėda ant kelių, atsiremdami į kulnus ir įkvėpdami tris kartus pakelia rankas aukštyn, o iškvėpdami nuleidžia jas garsu „ha“. Tuo pačiu metu rankomis turėtumėte pakilti ant kelių, o tada nusileisti iki kulnų.
Sergėjaus Bubnovskio gimnastika taip pat apima pratimą, kuris lavina pilvo raumenis. Tai leidžia pagerinti tulžies pūslės funkcionavimą ir pašalinti jos patologijų tikimybę, taip pat suaktyvinti žarnyno judrumą. Taip pat šis pratimas normalizuoja kraujotaką krūtinės ląstos ir kaklo stuburo srityje dėl maksimalaus tarpslankstelinių raumenų susitraukimo ir tempimo.
Judesiai pradedami gulint, kojos šiek tiek sulenktos per kelius. Tuo pačiu metu rankos turi būti ištiestos išilgai galvos ir prispaustos prie jos. Smakras pradinėje padėtyje yra ant krūtinės. Reikėtų nepamiršti, kad tokiu būdu galva turi būti fiksuota stuburo atžvilgiu viso pratimo metu.
Iškvėpdamas pacientas turi pakelti pečių ašmenis nuo grindų. Jūs turite pakelti rankas kaip kūno pratęsimą. Visi judesiai turi būti atliekami maksimalia amplitude. Garsas „ha“tariamas aukščiausiame įtampos taške. Tokiu atveju būtina sugriežtinti skrandį.
Šie Sergejaus Bubnovskio pratimai atliekami arba 20-30 val.sekundžių arba 5-10 pakartojimų. Būtina sąlyga jiems yra tuščias skrandis. O jei prieš pradėdami užsiėmimus išgersite stiklinę arbatos ar vandens, galite praskalauti žarnyną. Šį procesą parodys skrandžio ūžimas.
Kitą Bubnovskio pratimą pradedantiesiems autorė sukūrė šlaunies užpakalinės dalies ir nugaros raumenims stiprinti. Pradėti reikia nuo gulimos padėties ant pilvo, o rankos šiek tiek ištiestos ir sulenktos išilgai kūno. Tuo pačiu metu delnai apatinės nugaros lygyje turi remtis į grindis, o galva žiūrėti į priekį. Iškvepiant ištariamas garsas „ha“ir padaroma dvidešimt siūbavimo, pirmiausia viena tiesia koja, o paskui kita. Tada abu auginami vienu metu. Tokiu atveju kartų skaičių ribos paciento galimybės.
liemuo.
Tokios gimnastikos trukmė neturi būti trumpesnė nei 20 minučių. Po pamokų Bubnovskis rekomenduoja vandens procedūras. Tai gali būti kontrastinis arba š altas dušas, sauna, baseinas arba trynimas drėgnu rankšluosčiu.
Kokioms patologijoms gydyti taikoma alternatyvi technika?
Kokios yra pagrindinės stuburo ligų priežastys? Tai yra:
- įgimtos ligos;
- sisteminės ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas ir osteomielitas, Bechterevo liga, tuberkuliozė ir navikai; - distrofiniai degeneraciniai negalavimai (stuburo išvarža ir osteochondrozė,spondilolistezė ir osteoartritas, taip pat stuburo stenozė).
Pirmosios dvi priežastys negali būti pašalintos be visapusiško medicininio gydymo. Trečiuoju atveju paciento sveikata visiškai priklauso nuo jo paties. Sergejus Bubnovskis tuo įsitikinęs. Osteochondrozė, išvarža ir kiti degeneraciniai negalavimai, jo nuomone, lemia sėslų gyvenimo būdą. Šiuo atžvilgiu Bubnovskio technika kartais tampa tiesiog nepakeičiama.
Simuliatorių naudojimo efektyvumas
Bubnovskio technika labai efektyvi. Ir pats autorius yra to įrodymas. Gydytojas, vaikštantis su implantuotu klubo sąnariu, kiekvieną sukurtą simuliatorių išbando ant savęs, o paskui pasiūlo žmonėms. Ši reabilitacinė sporto įranga gali:
- pašalinti nugaros skausmus dėl raumenų spazmų;
- atkurti stuburo lankstumą ir jo sąnarių paslankumą;
- sustabdyti skoliozės ir išvaržos, osteochondrozės plitimą., artrozė ir daugelis kitų patologijų;- atstatyti organizmą po operacijos pašalinant disko išvaržą.
Pradiniame gydymo etape atliekama adaptacinė gimnastika. Jis skirtas pacientų reabilitacijai ir leidžia pašalinti skausmą. Kitame etape Sergejus Bubnovskis siūlo gydyti sąnarius. Tuo pačiu metu jiems grįžta judrumas, o stuburas įgyja gebėjimą atlaikyti dideles apkrovas.
Pradedantieji neturėtų įveikti viso kurso iš karto. Asmuo per dieną turi atliktimankštinkitės kiek įmanoma. Apkrovą galima didinti tik palaipsniui.
Reikėtų nepamiršti, kad visi Bubnovskio pratimai yra saugūs. Kartu jie atkuria tokias raumenų audinio savybes kaip elastingumas, kontraktilumas ir trofinė funkcija. Be to, dėl šios gimnastikos atsiranda sąnarių kremzlių ir tarpslankstelinio disko savireguliacija. Ir tai atsitinka be chirurgo įsikišimo.
Kontraindikacijos
Bubnovskio metodas padeda daugeliui. Tačiau Sergejaus Michailovičiaus sukurti pratimai apima įvairius jėgos elementus. Šiuo atžvilgiu Bubnovskio metodas neturėtų būti naudojamas:
- ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu;
- esant sausgyslių ir raiščių plyšimams;
- sergant onkologinėmis ligomis;– žmonės, kurių būklė prieš insultą arba prieš infarktą.
