Pastaruoju metu terminas „probiotikai“įgijo didžiulį populiarumą. Apie probiotikus galite išgirsti televizijos reklamose, rasti daug informacijos internete ir net pamatyti ant maisto pakuočių. Probiotikai laikomi veiksmingu mechanizmu, skirtu kovoti su disbakterioze ir kitomis virškinimo problemomis. Šiame straipsnyje bus aptarta, kas yra probiotikai ir prebiotikai, kaip jie veikia ir kokioms ligoms jie rekomenduojami.
Žarnynas yra vienas iš organų, atsakingų už mūsų sveikatą. Žarnyne yra daug mikroorganizmų, nuo kurių teisingo ir tikslaus darbo priklauso visa žmogaus organizmo imuninė sistema. Tačiau dėl netinkamos mitybos, dažnų stresinių situacijų, fizinio aktyvumo stokos atsiranda visokių gedimų ir pažeidimų. Būtent tokiose situacijose mūsų organizmui reikia papildomos ir veiksmingos pagalbos.
Probiotikai vadinami gyvais mikroorganizmais, ypač laktobacilomis arba bifidobakterijomis – jie yra normalios žarnyno mikrofloros dalis. Prebiotikai yra nevirškinamos maisto dalelės, jie skatina augimą ir dalyvauja dauginimosi procese.naudingi mikroorganizmai. Probiotiniuose preparatuose yra veikliųjų veikliųjų medžiagų, šiuo atveju žarnynui itin naudingų mikroorganizmų, jie vadinami simbiotinėmis bakterijomis.
Prebiotiniuose preparatuose yra oligosacharidų, fermentų ir rūgščių, kurias veikiant vyksta žarnyno mikrofloros suaktyvėjimo procesas.
Prebiotikų ir probiotikų derinys sudaro sinbiotikus.
Kodėl tai daryti. mums reikia probiotikų ir prebiotikų?Probiotikai ir prebiotikai rekomenduojami esant šioms sąlygoms:
- terapinio gydymo antibiotikais, antibakteriniais ir antimikrobiniais vaistais laikotarpiu;
- rekomenduojama kaip palaikomoji terapija po sunkios ligos;
- veiksmingas stresinėse situacijose;
- galima vartoti laikantis griežtos dietos;
- teigiamai veikia virškinamojo trakto ligas.
Probiotikai ir prebiotikai naudojami gana plačiai:
-
prebiotikai ir probiotikai Jie yra veiksmingi nuo parazitų. Probiotinės bakterijos linkusios tankiai apgyvendinti žarnyno sieneles, gamindamos ten specifinę rūgštį, kurios netoleruoja įvairių žarnyno infekcijų sukėlėjai.
- Skatinkite virškinimo procesą. Probiotikai ir prebiotikai skatina žarnyno motoriką, o tai teigiamai veikia virškinimo procesą. Dėl to irimo ir rūgimo procesai sumažėjaištariamas arba visai išnyksta.
- Prisidėti prie organizmo valymo. Prebiotikai ir probiotikai turi savybę absorbuoti toksinus, įskaitant sunkiuosius metalus ir kancerogenus.
- Labai stiprina imuninę sistemą ir skatina naudingų mikroorganizmų darbą, probiotikai stiprina organizmo imuninę apsaugą, padeda atsispirti virusinėms infekcijoms, herpesui, taip pat labai veiksmingi sergant alergijomis ir autoimuninėmis ligomis.
