Inhaliacijos su eteriniais aliejais yra geriausias būdas atsikratyti kvėpavimo takų ligų. Jie leidžia greitai ir efektyviai pagerinti nuotaiką, palengvinti kvėpavimo sunkumus, pašalinti iš organizmo visus patogeninius mikrobus. Tai taip pat apsaugo nuo epilepsijos priepuolių atsiradimo. Apie tai, kokias savybes jie vis dar turi ir kaip atlikti procedūrą namuose, skaitykite toliau.
Naudingos savybės
Garų inhaliacijų su eteriniais aliejais veikimas pagrįstas šių tirpalų komponentų gebėjimu naikinti patogeninius organizmus, ploninti skreplius, sumažinti gleivinės paburkimą, taip pat greitu jų prasiskverbimu į įvairius kūno organus. ir momentinė absorbcija. Daugelis gydytojų patvirtina šią procedūrą. Jie skiria inhaliacijas nuo peršalimo, SŪRS, nemigos, streso ir depresijos.
Gest alt psichologai teigia, kad eteriniai aliejai, kurie patenka įgarų pavidalu į kūną, padėti atsikratyti neigiamų minčių ir atverti duris į gryną sąmonę. O kosmetologai teigia, kad įkvėpti aliejaus esteriai, patekę ant veido odos, žymiai pagerina jos būklę.
Naudojimo indikacijos
Išskyrus minėtas ligas, inhaliacijos su eteriniais aliejais vaikams ir suaugusiems skiriamos esant laringitui, nosies infekcijoms, tracheitui, bronchitui, gleivinės edemai, padidėjusiam skreplių klampumui, kraujotakos sutrikimams. Kai kurie liaudies gydytojai pataria procedūrą atlikti ir sergant pleuritu bei tuberkulioze, tačiau gydytojai nerekomenduoja to daryti, nes tai nenaudinga. Tuberkuliozės bacila yra per daug atspari, kad ją sunaikintų eteriniai aliejai, o tirpalai paprasčiausiai nepasieks pleurito vietos.
Teisingas aliejaus pasirinkimas
Prieš įkvepiant eterinius aliejus namuose, juos taip pat reikia teisingai parinkti. Tai turėtų būti daroma priklausomai nuo ligos. Pavyzdžiui, kedras puikiai padeda esant stipriam bronchų uždegimui, o čiobreliai – malšina trachėjos ir gerklės uždegimus. Levandas rekomenduojama vartoti nuo perkrovos, o eukalipto eterinį aliejų - inhaliacijai esant adenoidams ir gleivinės paburkimui. Pipirmėtės, sumaišytos su melaleuka ir eukaliptu, gali padėti nuo lengvos slogos, pušis, levandos ar ramunėlės gali padėti nuo lėtinių.
Kiti eteriniai aliejai taip pat turi veiksmingų gydomųjų savybių:
- anyžius – padeda sumažinti patogeninius mikrobus ant odos;
- bazilikas yra galingas antibakterinis preparatas;
- levandos – turi priešuždegiminį poveikį organizmui;
- bergamotė - padeda atsikratyti streso ir depresijos;
- kadagiai - mažina gleivinės paburkimą;
- arbatmedis - skatina audinių atsinaujinimą, teigiamai veikia protinę veiklą;
- š altalankių aliejus – turi priešuždegiminių savybių;
- tuevoe – leidžia greitai atsikratyti sinusito.
Kokį poveikį kūnui turi ta ar kita priemonė, taip pat galite pamatyti iš šios lentelės:
Norint sužinoti, kokį eterinį aliejų inhaliacijoms geriausia naudoti, reikia atkreipti dėmesį į norimą efektą ir aromatą. Nepamirškite, kad procedūra gali būti atliekama ne tik norint atsikratyti peršalimo, bet ir pagerinti bendrą organizmo būklę.
Įkvėpimas
Procedūra gali būti atliekama keliais būdais. Taigi, kartais užtenka ant putplasčio gabalo ar šiek tiek drėgnos kempinės užlašinti kelis lašus aliejaus ir nunešti į nosį, kvėpuoti nuo 30 sekundžių iki 2 minučių, priklausomai nuo to, kiek sodrus eterio aromatas. Arba išdėliokite sudrėkintus vatos gabalus per visą kambario perimetrą. Tokiu atveju ne tik jūs, bet ir jūsų artimieji galės kvėpuoti aromatais kūnui tobulinti.
Inhaliacijoms su eteriniais aliejais namuose vis tiek galite naudoti aromatinį akmenėlį, jį reikia nešiotis su savimi arba laikyti ant stalo. Taip pat aromatinis pakabukas – stilingas irtuo pačiu naudinga puošmena, kuri dažniausiai nešiojama ant kaklo. Panašus prietaisas senovėje buvo naudojamas druskoms užuosti.
Iš visų purkštuvų procedūrai galima naudoti tik kompresinius purkštuvus. Ultragarsiniai preparatai netinka, nes jiems papildyti tinka tik specialūs tirpalai.
Nebulizatoriaus naudojimas
Norėdami atlikti inhaliaciją su eteriniais aliejais, tokiu atveju turite paimti druskos tirpalą ir įlašinti į jį kelis lašus pasirinktos priemonės. Sėdėkite tiesiai ir kvėpuokite nekalbėdami. Po procedūros purkštuvą reikia kruopščiai nuplauti vandeniu, kad nebūtų užteršimo bakterijomis, ir išdžiovinti. Jei įkvėpus tirpalo lieka, jį reikia išimti tamsioje, vėsioje vietoje iki kito karto.
Valandą po procedūros griežtai draudžiama gerti, valgyti ir rūkyti. Ir kas labai svarbu: purkštuvą galite naudoti tik viršutinių kvėpavimo takų gydymui, atkreipkite dėmesį į tai.
Aromatinės lempos naudojimas
Inhaliacijai su eteriniais aliejais naudojant aromatinę lempą (pasirinktinai – aromatinę lempą), reikia paimti šį indą, įpilti į viršutinę dalį šilto vandens ir įlašinti porą lašų produkto. Tada uždekite žvakę, esančią apatinėje arkoje, ir palaukite, kol dubens dugnas įkais. Procedūros trukmė nuo 20 iki 180 minučių. Tačiau jis turėtų didėti palaipsniui, kiekvieną dieną. Ir dar vienas dalykas: inhaliacijas rekomenduojama atlikti patalpoje (be skersvėjų!).
Eterinių aliejų naudojimas įkvėpimui
Norėdami atsikratyti peršalimo, galite sukurti tokias inhaliacines kompozicijas:
- Sergant ūminiu bronchitu: 3 lašai levandų aliejaus, 2 lašai bergamočių ir eukalipto 0,5 litro vandens.
- Laringitui ir faringitui gydyti: čiobrelių, levandų ir sandalmedžio aliejus atitinkamai santykiu 3:2:1. Praskieskite litru skysčio.
- Sergant SARS, gripu ir sunkiu sausu kosuliu: 3 lašai eukalipto, levandų ir arbatmedžio aliejaus 1 litrui vandens.
- Lengvam peršalimui: 2 lašai mėtų, arbatmedžio, eukalipto ir čiobrelių 1 litrui skysčio.
- Sausam kosuliui gydyti: 3 lašai eukalipto ir ramunėlių 1 litrui vandens.
- Tiršiems skrepliams: 3 lašai arbatmedžio ir eukalipto 1 litrui skysčio.
- Tonzilių uždegimui gydyti: 2–3 lašai kadagių, levandų ir eglės aliejaus 1 litrui vandens.
Procedūrai galite naudoti garų inhaliatorių, virdulį siauru snapeliu arba puodą. Apdorojimo laikas – iki 10 minučių.
Taisyklės
Prieš naudodami bet kokį aliejų patikrinkite, ar nesate jam alergiškas. Norėdami tai padaryti, galite:
- Užuoskite priemonę. Jei kvapas patinka ir nedirgina nosies gleivinės, galite naudoti aliejų. Bandymo laikas – 10 minučių.
- Lašinkite gaminį ant riešo. Jei po 10-20 minučių bėrimo ant jo neatsiranda, aliejus tinkamas naudoti.
Kad būtumėte tikri, turėtumėte naudoti abu šiuos dalykusbūdu tuo pačiu metu. Pasirinkus aliejų, jį reikia atskiesti vandeniu arba fiziologiniu tirpalu. Kaip minėta pirmiau, tirpalo sudėtyje jo neturėtų būti daugiau kaip 5%.
Atkreipkite dėmesį, kad aliejaus terapija neturėtų būti atliekama iškart po fizinio krūvio (darbo, mankštos ir pan.). Pirmiausia turite nusiraminti, ramiai pasėdėti arba pagulėti bent 20-30 minučių, o po to tęsti procedūrą. Norėdami pasiekti maksimalų inhaliacijų su eteriniais aliejais efektą, taip pat stenkitės laikytis šių taisyklių:
- tarp valgio ir procedūros turi būti bent 1 valanda, geriau daugiau;
- esant stipriam nosies užgulimui, garus įkvėpkite tik per burną;
- sergant bronchų, burnos ertmės ar ryklės ligomis, tai reikia daryti per nosį.
Įkvėpus labai svarbu ramiai sėdėti arba pagulėti bent 20 minučių. Priešingu atveju efekto praktiškai nebus.
Kontraindikacijos
Kaip ir bet kuri kita medicininė procedūra, inhaliacija garais su eteriniais aliejais turi kontraindikacijų. Jūs neturėtumėte to daryti esant padidėjusiam jautrumui komponentams, esant įvairioms alergijoms ir pūlingiems burnos uždegimams, kvėpavimo ar širdies nepakankamumui, laikiniems smegenų sutrikimams. Taip pat su polinkiu į kraujavimą iš plaučių, insultus, padidėjusią kūno temperatūrą (virš 38 laipsnių), kraujo atsiradimą iš nosies, gleivinės „gebėjimą“greitai išsipūsti ar pūliuoti. Kita kontraindikacija yra amžius. Vaikams inhaliacijas leidžiama daryti tik nuo 2 metų amžiaus, ne anksčiau. Tuo pačiu, jei suaugusio ar mažo žmogaus būklė procedūros metu labai pablogėjo ir nepagerėjo, ją reikia nedelsiant nutraukti.
Tai svarbu
Prieš atlikdami namų inhaliacijas su eteriniais aliejais, pasitarkite su gydytoju. Ypač jei esate nėščia ar sergate kokia nors lėtine liga. Taip išvengsite įvairių komplikacijų ir būklės pablogėjimo. Rūpinkitės savo sveikata, sėkme!
