Piešimas ir skausmai kaklo ir nugaros srityje, deginimas, sustingimo jausmas ir nuolatinis noras atsipalaiduoti ir ištiesinti pečius – šie nemalonūs pojūčiai yra pažįstami beveik kiekvienam suaugusiajam. Skauda trapecinį raumenį, kuris užima viršutinę nugaros ir kaklo dalį.
Trapecinio raumens anatomija
Žmogaus kūno trapecinis raumuo atlieka daugybę funkcijų, todėl jis yra labai pažeidžiamas ir linkęs į uždegiminius procesus, sukeliančius skausmą.
Trapecijos formos struktūra:
- Į viršų. Raumenų skaidulos prisitvirtina prie pakaušio, kaklo slankstelių ir raktikaulio galo.
- Vidutinis. Prisitvirtina prie 1-4 krūtinės ląstos slankstelių ir kaukolės ataugų.
- Žemiau. Jis yra 5-12 krūtinės ląstos slankstelių lygyje, prie kurių procesų, taip pat prie kaukolės, ir yra pritvirtintas.
Nagrinėjamas raumuo yra trikampio formos, kurio pagrindas yra išilgai stuburo, o viršūnė yra netoli mentės akromiono (galo).kaulų. Žmogaus kūne jų yra du, todėl galima situacija, kai trapecinį raumenį skauda dešinėje, kairėje arba abiejose pusėse. Sujungti šie raumenys savo forma primena trapeciją, todėl jie gavo pavadinimą.
Trapecinio raumenų masyvo funkcijos
Pagrindinė trapecijos funkcija yra judinti, palaikyti ir stabilizuoti stuburą ir pečių ašmenis.
Šios raumenų masės dėka žmogus gali atlikti šiuos veiksmus:
- pakelk rankas;
- pakreipkite ir pasukite galvą;
- trūkčioti pečiais;
- sumažinti ir išskleisti pečių ašmenis;
- pakelkite ir nuleiskite raktikaulius.
Uždegimo, patempimo ar kitų problemų atveju raumuo negali visiškai atlikti jam priskirtos funkcijos. Šią būklę reikia nedelsiant gydyti.
Skausmo priežastys trapecijos srityje
Žmogaus kūnas yra labai jautrus įvairių neigiamų veiksnių poveikiui ir reaguoja į juos skausmu ir diskomfortu.
Kodėl skauda trapecinį nugaros raumenį:
- Raumenų tempimas. Gali atsirasti, kai prieš sportuojant nėra apšilimo, dėl sunkių svorių kėlimo (tiek kasdieniame gyvenime, tiek jėgos treniruočių metu), staigiai pasukus galvą.
- Sužalojimas, mėlynė. Būdinga sportininkams, dažnai atsiranda susidarius hematomai.
- Ligos, degeneracinės raumenų ir kaulų sistemos ligos. Tai apima migelozę,tendinitas.
- Reguliarus raumenų pažeidimas. Ne tik neramūs judesiai gali pažeisti raumenų audinį. Reguliarus tų pačių judesių kartojimas (nuolat atliekami šokio judesiai, gimnastikos pratimai ir net sunkios kuprinės nešiojimas) gali išprovokuoti skausmą trapecijoje.
- Pastovi įtampa. Net ir nesant matomų apkrovų, raumenys gali nukentėti nuo tos pačios padėties, kurioje yra žmogus (dirba prie kompiuterio, vairuoja automobilį).
- Greitinės skeleto ligos (kifozė, skoliozė, kiti laikysenos sutrikimai).
- Lėtinė hipotermija. Dažnas žemos temperatūros poveikis gali sukelti stiprius trapecinio raumens spazmus, taip pat uždegiminį procesą – miozitą.
- Įtempta būsena. Nerimas, nerimas ir depresija gali sukelti įtampą trapecijoje ir sukelti skausmą.
Jei yra nors vienas iš aukščiau išvardintų neigiamų veiksnių, būtina atidžiai įsiklausyti į organizmo signalus, kad „nepraleistumėte“ligos.
Patologijos požymiai ir simptomai
Norint suprasti, ar skauda kaklo ar nugaros trapecinį raumenį, svarbu žinoti šios būklės požymius.
Trapecinės mialgijos simptomai:
- skausmingas skausmas kaklo, pečių, tarp menčių;
- skausmas yra nuolatinis, tik gydymas atneša palengvėjimą;
- raumenų įtampa viršutinėje nugaros dalyje, kakle;
- galvos skausmas pakaušyje;
- ribotas judėjimasrankos, galva, kaklas;
- padidėjęs skausmas spaudžiant;
- sunku susikaupti, prasta miego kokybė.
Jei atsiranda tokių požymių, nepanikuokite – kompetentingas savalaikis gydymas garantuoja sugrįžimą į visavertį gyvenimą ir nemalonių simptomų atsikratymą.
Trapecinio raumenų masės mialgijos diagnozė
Gydytojas, kreipęsis dėl kvalifikuotos pagalbos, pirmiausia turi įsitikinti, ar nėra rimtų patologinių būklių (aneurizmų, įvairių formų neuralgijos, migrenos). Atlikęs reikiamus tyrimus, kad būtų išvengta tokių diagnozių, gydytojas išsiaiškina, kodėl skauda trapecinį raumenį.
Taikomi diagnostikos metodai:
- Paciento apklausa. Gydytojas užduos klausimus apie skausmo vietą, stiprumą, trukmę ir pobūdį.
- Anamnezės rinkimas. Kad nustatytų tikslią diagnozę, gydytojas turi žinoti apie visas gretutines ligas ir sužalojimus.
- Pačiuožimas. Zonduodami skausmo vietą galite nustatyti, ar yra raumenų spazmų, raumenų atonijos ir atrofijos.
- Kraujo tyrimas. Tai padės patvirtinti arba paneigti uždegiminio proceso buvimą.
- Raumenų testai. Jų pagalba galite nustatyti įvairių raumenų dalių jėgą ir tonusą, patikrinti refleksus.
Trapecijos formos skausmo gydymas
Kaip elgtis, jei skauda trapecinį raumenį? Ką daryti norint atsikratyti ūmių simptomų? Tai yra standartiniai klausimai, su kuriais susiduria raumenų skausmas. esmėBet kokios mialgijos gydymas yra skirtas palengvinti jos simptomus, būtent, pašalinti skausmo, įtampos, deginimo pojūtį.
Patologijos gydymo metodai:
- Motorinis pasyvumas – norint nuimti raumenų įtampą, būtina užtikrinti maksimalią ramybę.
- Š alti kompresai – ledas ar bet koks atšalęs daiktas padės sumažinti skausmą ir patinimą.
- Šiluminis apdorojimas – karštas dušas, šilti drabužiai, šiltas kompresas; visi šie prietaisai sustabdys uždegiminį procesą, sumažins įtampą.
- Masažas – masažuodami nugarą ir pečių juostą, galite sumažinti raumenų įtampą ir uždegimą.
Gimnastika – yra specialūs pratimai trapecinio raumens skausmui šalinti, taip pat rekomenduojama joga; bet prieš rinkdamiesi bet kokį kompleksą, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju
Gydymas vaistais – ūminiam skausmui malšinti skiriami skausmą malšinantys vaistai („Diklofenakas“, „Ibuprofenas“, „Fastum gelis“)
Kaip ir bet kurios ligos atveju, nepamirškite situacijos, kai skauda trapecinį raumenį. Laiku apsilankius pas gydytoją, bus paskirtas gydymas, o nemalonūs simptomai greitai išnyks.
