Knarkimas yra labai dažna problema, ir klausimas, kaip su juo susitvarkyti, jaudina visus – ir tuos, kurie skleidžia šiuos garsius gūsingus garsus, ir tuos, kurie nuolat juos girdi. Be to, antroji dalis žmonių norėtų kuo greičiau rasti problemos sprendimą. Juk užmigti šalia knarkiančio žmogaus tampa beveik neįmanoma.
Kai nepadeda jokios gudrybės – paverskite žmogų ant šono, užriškite nosį, sugnybkite ir atlikite kitas manipuliacijas, tenka ieškoti papildomos pagalbos, antraip prastas miegas sukels dar rimtesnių problemų. Nepamirškite, kad estetiškai knarkiantis žmogus atrodo visiškai nepatraukliai.
Vienas iš efektyviausių variantų yra knarkimo burnos apsauga, šis prietaisas parenkamas individualiai, pasitarus su gydytoju.
Trumpai apie reiškinio atsiradimą
Knarkimas yra gilus garsas, kurį skleidžia miegantis žmogus. Atsiranda, kai gomurio, liežuvio ir ryklės raumenys yra per daug atsipalaidavę, oro judėjimą per juos lydi stipri vibracija. Kartais jibeveik negirdimas, bet dažnai sukuria stiprų triukšmą, kuris trukdo kitiems miegoti.
Kiekvienas žmogus gali karts nuo karto knarkti miegodamas, nepaisant amžiaus. Tokiu atveju neturėtumėte net stebėtis, kaip atsikratyti šio reiškinio. Tačiau kai tai kartojasi iš nakties į vakarą, reikia skubiai kažką spręsti. Pats žmogus dėl knarkimo gali prastai miegoti arba visai nemiegoti, laikui bėgant nusilpsta jo nervų sistema, atsiranda lėtinis nuovargis dėl miego trūkumo, o vėliau depresija ir stresas. Kai kurie žmonės niekada nepatyrė tokios problemos, kitiems tai yra tikras kankinimas.
Knarkimo priežastys
Viskas, kas gali sukelti gerklų raumenų atsipalaidavimą, sukelia knarkimą. Tai yra apsinuodijimas alkoholiu arba lėtinis nuovargis. Kitos patologinės priežastys yra:
- neteisinga nosiaryklės struktūra;
- pakrypusi nosies pertvara;
- nutukimas;
- nosies polipai;
- įgimtos anomalijos;
- adenoidai;
- piktybiniai navikai;
- vartoja tam tikrus vaistus.
Bet kuriuo atveju ši problema bus išspręsta nustačius tikslią jos atsiradimo priežastį.
Knarkimo pašalinimo metodai. Capa
Šiandien yra nemažai vaistų, tiek medicininių, tiek mechaninių, mažinančių erzinantį garsą, tarp kurių didžiausią populiarumą pelnė knarkimo dangtelis.
Tuo atveju, jei negalavimas nėraligos požymis ir rimti sveikatos nukrypimai, vienintelis klausimas yra pašalinti stiprų garsą. Naudodami burnos apsaugą galėsite efektyviai susidoroti su problema. Tai specialus plastikinis gaminys, nešiojamas ant apatinio žandikaulio ir liežuvio. Kaip minėta, būdingas garsas atsiranda dėl susilpnėjusių liežuvio ir ryklės raumenų. Apsauga nuo knarkimo sustiprina jų tonusą ir neleidžia atsirasti vibracijai. Tai išlaisvina oro pratekėjimą gerklose.
Tokie įrenginiai gaminami individualiai, todėl jų kaina bus didesnė nei kitų priemonių. Vidinių prietaisų naudojimas jau seniai įrodė savo efektyvumą. Prieš naudodami, turite apsilankyti odontologo kabinete. Gydytojas, apžiūrėjęs burnos ertmę, nesant kontraindikacijų, pakoreguoja dangtelį.
Kontraindikacijos:
- laisvi, palaidi dantys;
- kraujuoja dantenos;
- kandimo defektas (tariamas).
Prieš derinant prietaisas dezinfekuojamas specialiu tirpalu, įdedamas į karštą vandenį, po to atšaldomas. Tada yra pavyzdys. Pacientas įkanda burnos apsaugą, kad pakoreguotų jautraus žandikaulio padėtį, kad išvengtų netinkamo sąkandio. Po to knarkimo dangtelis vis tiek lieka burnos ertmėje, kol medžiaga sukietėja. Jei perkandimas buvo atliktas neteisingai, jį lengva ištaisyti dėl gaminio lankstumo.
Visa procedūra trunka daugiausiai pusvalandį, tą pačią dieną jau galite naudotis įrenginiu.
Kaip veikia burnos apsauga?
Nieko sudėtingo ir pavojingonėra įrenginio mechanizmo. Jis šiek tiek stumia apatinį žandikaulį į priekį, šiek tiek atverdamas kvėpavimo takus. Tai leidžia normalizuoti oro srautą į plaučius. Be to, pagrindinė užduotis, kurią atlieka dangtelis, yra užkirsti kelią apatinio žandikaulio pasislinkimui miego metu. Uždėjus knarkimo dangtelį, dauguma pacientų atsiliepimų yra teigiami. Atminkite, kad procedūrą turi atlikti specialistai.
Gaminys pagamintas taip, kad su uždarais žandikauliais žmogus galėtų laisvai kvėpuoti dėl specialių skylių. Neįmanoma sapne praryti burnos apsaugos ar nukąsti gabalo.
Jis yra visiškai saugus naudoti, pagamintas iš aplinkai nekenksmingo patvaraus plastiko. Jis yra bekvapis ir beskonis, jo montavimas nereikalauja chirurginės intervencijos. Svarbu suprasti procesą, kuris vyksta dėvint burnos apsaugą, kad nesitikėtumėte greitų rezultatų. Žandikaulis turi priprasti prie naujos padėties, o tai trunka vidutiniškai 20–30 dienų.
Naudojimo instrukcijos
Kiek žinome, knarkiantis žmogus yra ne tik nemalonaus stipraus garso, kuris dirgina ir trukdo užmigti, š altinis. Toks negalavimas gali rodyti rimtus patologinius procesus. Individualizuota knarkimo burnos apsauga sukurta taip, kad saugiai priglustų prie burnos be papildomų prietaisų, prietaisų ar dirželių.
Savarankiškas diegimas:
- produktas dedamas į indą su karštu vandeniu (70-80 °C), laikomas ten 20 sekundžių;
- atsargiai nukratykitevandens perteklius;
- naudojant specialų laikiklį, dangtelis įdedamas į burnos ertmę;
- gaminys spaudžiamas iš visų pusių, kol prietaisas įgaus aiškią kiekvieno danties formą.
Efektyvi įranga
Yra keletas veiksnių, kurie turės įtakos knarkimo burnos apsaugos veiksmingumui. Efektyvumas priklauso:
- nuo dangtelio tipo;
- nuo knarkimo ir miego apnėjos priežasčių.
Odontologas paskiria bandomąją burnos apsaugą, kurią pacientas nešioja dvi savaites. Paprasčiausias produktas yra silikono pagrindu. Po šio laikotarpio atliekamas kvėpavimo miego metu kontrolinis testas, kurio metu įvertinamas kvėpavimo sustojimų skaičius per valandą. Jei rodmenys yra mažesni, prietaiso dėvėjimas bus efektyvus, o tada daroma individuali burnos apsauga.
Privalumai:
- lengvas svoris ir dydis;
- prieinama kaina.
Trūkumai:
- iš pradžių jaučiasi nepatogiai;
- sumažinti vietą burnos ertmėje liežuviui;
- minkštos burnos apsaugos yra trumpalaikės;
- pakeisti smilkininio apatinio žandikaulio sąnario išvaizdą.
Silikono gaminiai
Paprasčiausias ir nepatogiausias. Jie naudojami kaip bandomasis variantas arba kai nėra galimybės įsigyti brangesnio produkto.
Individualiai nereguliuojamas
Jie pagaminti pagal individualius dantų užmetimus, tiksliai atkartojančius jų formą. Šis metodas sumažina dantų apkrovą dėl vienodo slėgio ir tvirto prigludimo.
Pritaikytas reguliuojamas
Geriausias pasirinkimas – reguliavimo funkcija leidžia patogiai reguliuoti gaminį taip, kaip jums patinka. Tokia burnos apsauga nuo knarkimo susilaukė itin teigiamų atsiliepimų. Jis yra veiksmingiausias gydymui. Prieš gaminant, atliekama neuromuskulinė diagnostinė procedūra.
Toks prietaisas Rusijoje laikomas palyginti nauju būdu atsikratyti rochnopatijos, tačiau užsienyje ši technika jau seniai įrodė savo veiksmingumą. Esmė – nuolatinis intraoralinio prietaiso, dėvimo tiesiai ant žandikaulio, naudojimas.
Apžvalgos
Naudojant tokį prietaisą kaip knarkimo burnos apsauga, vartotojų atsiliepimai yra labai prieštaringi, tačiau vis tiek yra daugiau teigiamų nuomonių. Ko gero, neigiamas dalykas siejamas su pačių pacientų aplaidumu, kurie perka ir naudoja aparatą nepasitarę su gydytoju ir išankstinės apžiūros. Juk tik po specialisto apžiūros galima suprasti, ar yra šio gydymo metodo kontraindikacijų.
Tarp vartotojų yra nuomonių, kad šis įrenginys visai nepadeda. Daugeliu atvejų pastebimi jo nešiojimo nepatogumai.
Daugelis dalijasi teigiamais atsiliepimais, sakydami, kad problema visiškai išnyksta po 2-3 savaičių, o pats dangtelis nesukelia nepatogumų ir diskomforto. Apibūdinant neigiamus atvejus, kai buvo naudojama knarkimo apsauga, kai kurių vartotojų atsiliepimuose minimos dantenų kraujavimas. Pastebėjus tokius simptomus, prietaisą reikia išimti, dezinfekuoti specialiu tirpalu,sausai nuvalykite ir vėl užsidėkite, kai nustos skaudėti dantenas. Jei situacija nepagerėjo, tuomet reikia kreiptis į gydytoją.
Šalutinis poveikis
Kiti, atvirkščiai, atkreipia dėmesį, kad tik tokiu būdu pavyko pabėgti nuo ligos, o nepatogumų kyla tik iš pradžių. Knarkimo kepuraitė, anot vartotojų, yra labai reikalingas prietaisas komandiruotėse, vakarėlyje, gamtoje ar atostogaujant. Šalutinis poveikis ir nepatogumai gali būti tokie:
- šiek tiek sausa burna;
- padidėjęs seilėtekis.
Tai atsitinka pirmosiomis dienomis, prisitaikymo laikotarpiu, o po savaitės visi simptomai išnyksta.
Prietaisas parduodamas bet kurioje vaistinėje, taip pat galite nusipirkti burnos apsaugą specializuotame medicinos centre, kur jie jį sumontuos. Vidutinė įrenginio kaina yra 3-5 tūkstančiai rublių. Jei siūloma mažesne kaina nuo knarkimo apsauganti burnos apsauga, tai tikras padirbinėjimo ženklas.
