Egzistuoja nuomonė, kad žmogaus ausies kaklelis atrodo kaip embrionas. Savo forma jis primena jį: galva nuleista žemyn, o taškai, atsakingi už viršutinę kūno dalį, yra ant skilties, o išilgai klausos organo jie yra sujungti su stuburu, kojos yra įtrauktos, tai yra, centrai, atsakingi už apatines galūnes, yra viduryje.
Rekomenduojame kasdien, pavyzdžiui, kartu su mankšta masažuokite ausis. Būtina nuspausti visą jų paviršių. Ausų spenelių ir jų išorinės dalies masažas gali būti neveiksmingas, nes tai yra miniatiūrinis organizmas. Reikėtų daugiau dėmesio skirti skausmingiausiems dalykams.
Ausų masažas nuo visų negalavimų
Pavadintas masažas plačiai naudojamas kinų medicinoje. Ant ausų yra daug aktyvių taškų, susijusių su visu kūnu. Būtent todėl šios procedūros metu suaktyvinama viso organizmo ir sistemų veikla. Gerina kraujotaką, stimuliuoja smegenų žievę. Net ir vos porą minučių patrynus ausis delnais, pajuntamas jėgų antplūdis, dingsta nuovargis, liaujasi skausmas.galva. Ausų masažas ryte leidžia pažadinti kūną ir priversti jį veikti.
Pavyzdžiui, dėl galvos svaigimo ir spazmų turėtumėte uždengti ausis delnais ir patrinti jas, kol jos parausta. Ši procedūra turi būti atliekama kelis kartus per dieną. O jei darbas susijęs su protine veikla, šiuos judesius reikėtų atlikti kas valandą. Jei išsiugdysite įprotį daryti masažą, rezultatas netruks laukti. Galite ne tik visiškai trinti ausis, bet ir atskirais pirštais.
Taigi, pasirinkę tinkamus masažo taškus ant ausų, galite numalšinti skausmą, sušvelninti ligų apraiškas ar atstatyti organizmo jėgas.
Ligos diagnozė
Visi žmonės yra individualūs, įskaitant kūno struktūrą. Ausys taip pat turi nedidelių skirtumų, tačiau jei pastarieji yra aiškiai matomi, tai rodo kūno sistemų disharmoniją:
- Suglebusios ausys signalizuoja apie susilpnėjusią imuninę sistemą.
- Deformuotas viršus rodo inkstų pakitimus.
- Atsiradusios raukšlės ant skilčių rodo polinkį sirgti diabetu.
- Skausmingi pojūčiai liečiant ausis rodo organo, kuris atitinka kriauklės taškus, problemas.
Kaip masažuoti ausis
Pirmiausia reikia sušildyti rankas trindami delnus. Tada švelniai patraukite ausis aukštyn, tada žemyn ir į pakaušį. Šiuos judesius reikia kartoti 3-4 kartus. Tada pirštais patrinkite ausis, judėdami iš viršaus į skiltį. Prispauskite delnus prie klausos organo ir staigiai juos nuimkite. Pakartokite 10kartų.
Tonizuojančiam masažui reikia energingai trinti abu lukštus iš karto, stipriai paveikti skilteles, jas spaudžiant. Visas procesas turi trukti mažiausiai vieną minutę.
Toninis ausų masažas yra geras vakare arba pavargus nuo monotoniškos veiklos. Dėl to pagerėja smegenų veikla, kūnas prisipildo jėgos, atsiranda jėgų antplūdis.
Taip pat yra ausų taškinis masažas, kurį lengva padaryti namuose. Norėdami tai padaryti, turite rasti biologiškai aktyvius taškus. Tai galima padaryti taip: jas paspaudus, patiriami gana ryškūs skausmo pojūčiai. Ausų taškus jie veikia plonais daiktais: buku dantų krapštuku ar mezgimo adata. Taip pat galite švelniai spausti pirštų galiukais, darydami trinamus judesius. Ausų masažo laiką ir stiprumą lemia individualūs pojūčiai ir sveikata.
Rekomenduojama spausti taip, kad būtų jaučiamas nedidelis skausmas, ir veikti kiekvieną tašką apie 5 sekundes, tada pastangas nutraukti. Pakartokite 7–8 kartus.
Ausyse esančių aktyvių taškų žemėlapis padeda rasti tinkamas vietas masažui. Tačiau nebūdami profesionalai galite padaryti 1-2 mm klaidą. Tai nėra kritiška, nebus jokios žalos, o prevencinis poveikis reikalingoms sistemoms bus suteiktas vienareikšmiškai. Beje, kiekviena ausis atsakinga už atitinkamą kūno pusę.
Akupresūros poveikis savijautai
Pažiūrėkime, ką kiekvienu atveju reikia masažuoti:
- Padidinkite imunitetą. Būtina masažuoti tašką, kuris yra prie skilties pagrindo. Iškvėpdami paveikti sritį, sustokite - įkvėpdami. Tęskite procedūrą 1 minutę ir kartokite kartą per dieną. Toks taškinis masažas gali sustiprinti organizmo apsaugą, taip pat pagreitinti medžiagų apykaitą, pagerinti būklę sergant alergijomis ir sąnarių ligomis.
- Kovok su dirglumu ir stresu. Būtina spustelėti tašką už ausies tragus. Masažuodami šią vietą palengvinsite galvos skausmą, atsikratysite nemigos ir neigiamų emocijų.
- Energijos pliūpsnis. Norėdami tai padaryti, masažuokite ausis judesiais pagal laikrodžio rodyklę.
- Ramybė ir atsipalaidavimas. Lengvais ir lėtais sukamaisiais judesiais masažuokite ausį prieš laikrodžio rodyklę.
- Akių poilsis. Kelias minutes palaikykite ausies spenelio centrą. Šį masažą rekomenduojama derinti su akių gimnastika atsipalaiduojant nuo kompiuterio ir televizoriaus.
- Gerinti vidaus organų veiklą. Kasdien masažuokite ausis centrinėje dalyje.
Ausyse yra apie du šimtai aktyvių taškų. Tikslią jų vietą gali nesunkiai nustatyti tik patyręs aurikuloterapeutas. Tačiau net ir bendras masažas bei paprasti bandymai paveikti kai kurias ausies kaklelio sritis gali atnešti apčiuopiamos naudos kūnui ir sveikatai.
Sumažinkite skambėjimą masažu
Staiga atsiradusį triukšmą galite pašalinti tiesiog masažuodami ausis nuo skambėjimo. Už taireikia pirštais suspausti kremzlės kraštą ausies kaklelio viršuje. Tada atlikite intensyvų masažą. Po minutės eikite žemyn iki skilčių ir toliau judėkite. Ir vėl grįžkite į pradinį tašką.
Po šios procedūros ausys sušils, o tai rodo kraujotakos atsigavimą.
Masažo padėjėjai
Dabartinė mada, leidžianti nešioti kelis auskarus, ausų masažą gali pakeisti juvelyrikos juvelyrinių dirbinių aktyvių taškų poveikis. Refleksologai nesunkiai pažymės norimą tašką, o specialiame centre padės jį pradurti. Nuolatinė įtaka probleminio organo projekcijai greitai pagerins jo darbą.
Merginos, kurios mėgsta puoštis auskarais ar auskarais, prieš pradurdamos ausis turėtų išsiaiškinti aktyvius taškus tam tikroje srityje. Tinkama vieta auskarui padės pagerinti vidaus organų būklę, tačiau, priešingai, klaidinga punkcija gali jiems pakenkti.
Taigi, anot ant apetito taško dedamų auskarų savininkų, po kurio laiko svoris mažėja. Šis metodas, leidžiantis būti lieknam, ypač išpopuliarėjo Japonijoje.
Jei nenorite pradurti ausų, tereikia prie šių vietų ant juodųjų pipirų grūdelio pritvirtinti plėvelę, kartais jas paspaudžiant.
Kontraindikacijos masažui
Kaip matote, ausų masažas yra patogi procedūra. Taip pat svarbu, kad jo įgyvendinimui praktiškai nebūtų kontraindikacijų. Iš ausies kaušelių masažo pataria specialistaiatsisakyti tik dėl ūmaus pilvo skausmo.
