Žmogaus sveikata tiesiogiai priklauso nuo to, ką jis valgo. Ir ne visada mūsų valgomame maiste yra tiek elementų, kiek reikia normaliai organizmo veiklai. Kaip tuomet išlaikyti ir stiprinti savo sveikatą? Yra išėjimas. Čia į pagalbą ateina maistinės medžiagos. Kas tai yra? Atsakymo į šį klausimą ieškosime šiame straipsnyje.
Nutraceuticals yra mitybos mokslo dalis
Maisto produktuose esančias maistines medžiagas, valgymo taisykles ir jo poveikį žmonių sveikatai tiria mitybos mokslas. Iš jo atsiranda maistinės medžiagos. Kas tai yra? Kitaip tariant, tai informacija apie maisto papildus (BAA), kurie taip pat turi kitą pavadinimą – nutraceuticals. Kokia jų paskirtis, išsamiau aprašyta kitoje straipsnio dalyje.
Maistiniai preparatai yra papildai. Kam jie naudojami?
Kai kurių naudingų elementų trūkumas organizme sukelia blogą sveikatą ir ligas. O jei papildyti atsargų reikiamomis medžiagomis natūraliu būdu nepavyksta, tuomet į pagalbą ateina maistinės medžiagos. Jau žinome, kas tai yra – tinkamos ir sveikos mitybos mokslo dalis, būtent biologiniai papildai. Kas suteikia jų priėmimą? Maisto papildai – tai vaistai, kurie gali būti cheminės, sintetinės ar biotechnologinės kilmės. Jie prisotina organizmą tokiomis gyvybiškai svarbiomis medžiagomis kaip b altymai, aminorūgštys, angliavandeniai, riebalai, maistinės skaidulos, mineralai ir vitaminai. Tokie priedai praturtina ląstelių mitybą, skatina hormonų, specifinių b altymų sintezę.
Maistinių medžiagų įvairovė
Maisto papildai yra įvairių tipų, priklausomai nuo jų paskirties ir sudėties. Pavyzdžiui, žmonėms, patiriantiems didelį fizinį krūvį (sportininkams ir dirbančių specialybių atstovams), rekomenduojami tokie preparatai, kurių pagrindą sudaro daug maistinių medžiagų – b altymai, angliavandeniai ir riebalai.
Moterims skirtuose maistiniuose preparatuose yra padidinta vitaminų ir mikroelementų dozė, padedanti palengvinti PMS simptomus, normalizuoti hormonų lygį, pagerinti savijautą sergant menopauzės sindromu. Atskirą grupę sudaro maisto papildai nėščioms ir žindančioms moterims. Jie praturtinti folio rūgštimi, kalciu, kaliu ir daugybe kitų visaverčiam vaiko vystymuisi svarbių elementų. Biopriedai plačiai naudojami kosmetologijoje, jie vadinami taip -grožio tabletes. Dėl to, kad šiuose maistiniuose produktuose yra vitaminų A, B, C, D, E, taip pat beta karotino ir liuteino, jie teigiamai veikia odos būklę, visų organų ir sistemų veiklą, bendra savijauta.
Maisto papildų gamintojai neatėmė dėmesio iš stipriosios žmonijos pusės atstovų. Siekiant palaikyti vyrų sveikatą, gaminamos maistinės medžiagos, skatinančios hormono testosterono gamybą. Be to, jie padeda stiprinti raumenis, normalizuoja Urogenitalinės sistemos veiklą ir palaiko bendrą hormoninį foną.
Maistiniai preparatai geri ar blogi?
Dabar jūs jau žinote atsakymą į klausimą: "Maistiniai preparatai – kas tai?" Toliau pakalbėkime apie tai, ar papildų vartojimas visada turi teigiamą rezultatą. Oficialiai pagaminti maisto papildai atliekami preliminariai klinikiniais tyrimais ir yra saugūs sveikatai. Tačiau neraštingas požiūris į maisto papildų pasirinkimą ir vartojimą gali lemti tai, kad sveikatos būklė ne tik nepagerėja, bet net pablogėja. Todėl prieš pradedant jų vartojimo kursą, rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju ar mitybos specialistu. Jis padės pasirinkti būtent tokius papildus, kurie atneš maksimalią naudą organizmui. Prieš pradėdami vartoti vaistą, atidžiai perskaitykite instrukcijas ir neviršykite rekomenduojamos dozės. Atsiradus pirmiesiems neigiamiems simptomams, atsiradusiems po maisto papildų vartojimo (pykinimas, vėmimas, nevirškinimas, galvos svaigimas, bėrimas, niežulysir kiti), nustokite vartoti juos ir kreipkitės medicininės pagalbos.
