Hemoglobinas yra vienas iš svarbiausių žmogaus organizme randamų b altymų. Jo trūkumas gali sukelti nemaloniausių
pasekmės – nuo nuovargio iki mažakraujystės. Tačiau padidėjęs šios medžiagos kiekis taip pat nieko gero nerodo ir yra ta pati (jei ne rimtesnė) problema kaip ir jos trūkumas. Jei gydytojas manys, kad reikia sumažinti hemoglobino kiekį, jis greičiausiai paskirs jums specialių vaistų. Tačiau problema ta, kad, kaip taisyklė, jų kaina yra labai didelė. Laimei, tam yra daugybė liaudiškų metodų, kurie niekuo nenusileidžia vaistams.
Kaip sumažinti hemoglobino kiekį
Pirmiausia reikia suprasti, kad šios medžiagos lygio mažėjimas ir jo padidėjimas yra tarpusavyje atvirkštiniai procesai. Todėl nesunku atspėti, kad tie, kurie domisi, kaip sumažinti hemoglobino kiekį, turi žinoti, kaip jį padidinti ir
daryk visiškai priešingai. Kraujo sudėtį daugiausia lemia jo savininko mityba, todėl pirmiausia turėsite radikaliai peržiūrėti savo mitybą.
Pirma,Iš savo raciono pašalinkite visų rūšių mėsą. Akivaizdu, kad tai padaryti nėra lengva, tačiau neprivalote to atsisakyti visam laikui. Po tam tikro laiko vėl galėsite mėgautis sultingais kepsniais ir šašlykais. Kol kas pereikite prie ankštinių daržovių.
Antra, valgykite kuo mažiau raudonų uogų ir vaisių – juose labai aukštas hemoglobino kiekis. Granatai, spanguolės, raudoni obuoliai, serbentai, vyšnios – visa tai kuriam laikui teks pamirštiTrečia, norint sumažinti hemoglobiną, idealiu atveju reikėtų visiškai pereiti prie vegetariško meniu. Grūdai, daržovės, žuvis, žolelės – visi šie produktai turi nuolat būti ant jūsų stalo. Vienintelis įspėjimas yra tas, kad neturėtumėte nusiminti valgydami dilgėlių.
Pieno produktai padeda sumažinti hemoglobino kiekį. Jei mėgstate varškę – puiku, galite valgyti kiek tik norite. Pienas, grietinė, sūriai, kefyras, fermentuotas keptas pienas – viskas, kas yra prekybos centro pieno skyriuje, jums pravers. Tačiau nesitikėkite, kad hemoglobino kiekis sumažės kitą dieną po to, kai atsisakysite mėsos. Šis procesas yra gana ilgas ir sklandus; mažėjimas bus laipsniškas. Tačiau yra greitų būdų sumažinti hemoglobino kiekį.
Greitai sumažinkite hemoglobino kiekį
Kadangi padidėjęs hemoglobino kiekis dažniausiai sukelia kraujo klampumą, jį galima sumažinti jį retinant. Tai daroma naudojant dėles ir tokią procedūrą kaip kraujo nuleidimas. Tačiau šios lėšos yra gana rizikingos. Taip pat galite nusipirkti vaistinėjemedžiaga, vadinama mumija. Tačiau jei nuspręsite jį vartoti, turėsite mesti rūkyti ir gerti alkoholį.
Shilajit puikiai veikia kartu su grūdinimu, fiziniu aktyvumu, tinkama dienos rutina – apskritai tai reikalauja sveiko gyvenimo būdo. Prieš naudodami jį, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Galite skystinti kraują įprastu aspirinu, bet nenaudokite jo reguliariai, nes tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Apskritai, jei yra padidėjęs hemoglobino kiekis, gydymas turi būti atliekamas nuolat prižiūrint specialistui. Geriau nesigydyti savimi; tiesiog gerkite daug skysčių ir venkite multivitaminų.
