Sumažėjęs hemoglobino kiekis sukelia mieguistumą, silpnumą ir galvos svaigimą. Jo pagrindinė paskirtis gyvame organizme yra deguonies pernešimas į organus ir audinius. Atitinkamai, sumažėjus tokio svarbaus elemento kiekiui kraujyje, sutrinka dauguma natūralių procesų organizme.
Kaip padidinti hemoglobino kiekį?
Yra keletas būdų, kurie visi yra veiksmingi. Svarbų vaidmenį atlieka klausimas, kiek sumažėja hemoglobino kiekis. Geležies preparatus skiria tik specialistas po tyrimo. Netinkama mityba, onkologija, apsinuodijimas švinu, įvairios kilmės kraujo netekimas, su imunine sistema susijusios ligos lemia hemoglobino kiekio sumažėjimą. Gydymo teisingumas tiesiogiai priklauso nuo veiksnių, kurie išprovokavo šią patologiją.
Jei priežastis yra banali ir ji susijusi su netinkama mityba, atsakymas į klausimą, kaip padidinti hemoglobino kiekį, yra paprastas: į savo racioną turite įtraukti maisto produktus, kuriuose yra daug geležies. Reikia sureguliuoti galią taip, kad ateityje nekiltų panašių problemų.
Kaip padidinti hemoglobino kiekį naudojant sulčių terapiją?
Šis gydymas turėtų būti atliekamas tik su šviežiai spaustomis sultimis. Veiksmingiausios yra burokėlių ir morkų versijos. Gerų rezultatų duoda ir granatų ar vynuogių sultys. Mėlynės ar mėlynės, pabarstytos cukrumi, padeda sergant geležies trūkumo ligomis, tačiau jos yra kontraindikuotinos sergant cukriniu diabetu.
Ar žinote, kaip padidinti hemoglobino kiekį su javais? Greičiausiai ne, nes šias kultūras dažniausiai visi pamiršta, tačiau jos yra turtingi natūralūs geležies š altiniai. Prieš valgant dribsnius ar ankštines daržoves rekomenduojama iš anksto pamirkyti vandenyje, kad iš jų pasišalintų fosforo junginiai, kurie trukdo pasisavinti geležį.
Raudonos mėsos patiekalai (jautiena, veršiena, kepenėlės, vištienos šlaunys) padės pakelti hemoglobino kiekį. Valgykite juos kartu su šviežiomis daržovėmis, kad paspartintumėte sveikimo procesą. Erškėtuogių užpilas skatina natūralią hemoglobino gamybą. Kasdien šio gėrimo porcija su citrinos sultimis turi teigiamą poveikį visam organizmui.
Net ir gerai maitinantis, mityba subalansuota, ne visada pavyksta suvartoti organizmui būtinų mikroelementų kiekį. Profilaktikai du kartus per metus vartokite multivitaminų kompleksą.
Kai kuriais atvejais tampa būtina padidinti hemoglobino kiekįvaistai. Šiandien vaistinės siūlo platų geležies preparatų asortimentą. Tarp jų rasite šiuos vaistus: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon ir daugelį kitų. Gydytojas vaistus skiria gavęs analizės rezultatus ir atsižvelgdamas į individualias paciento savybes.
Įsitikinkite, kad valgote pakankamai skaidulų ir vitaminų. Pašalinkite arba sumažinkite lengvai virškinamų angliavandenių kiekį savo racione. Ribokite arbatos ir kavos kiekį, nes juose esantis taninas trukdo pasisavinti geležį. Laikantis paprastų sveikos mitybos taisyklių, daug lengviau išvengti sveikatos problemų.
