Kiekviena moteris, sulaukusi 45 metų amžiaus, patenka į sunkų, kritinį savo pačios gyvenimo periodą, kuris vadinamas menopauze (iš graikų kalbos klimax – „laiptelis, kopėčios“). Daugelis žmonių įsitikinę, kad šie laiptai, vedantys žemyn, atitraukia moterį nuo visaverčio ir sveiko gyvenimo malonumų. Tačiau tai toli gražu nėra tiesa. Šiame straipsnyje galite sužinoti daugiau apie tai, kas yra patologinė menopauzė, kaip palengvinti jos simptomus ir dar daugiau.
Bendra informacija
Klimaksas yra su amžiumi susijęs natūralaus gyvenimo laikotarpis tiek gražiajai pusei planetos gyventojų, tiek ir stipriųjų. Moterims patologinė menopauzė paprastai pasireiškia per trejus ar penkerius metus. Dažniausiai tai būna gana dramatiška ir jaudinanti.
Vyrams šis procesas stebimas maždaug 50-60 metų amžiaus. Jie turipatologinė menopauzė yra mažiausiai ryški, kartais ji visiškai nepastebima, nors laikotarpis yra ilgiausias. Tai išreiškiama tuo, kad stipriosios lyties atstovės ir moterys baigia seksualinės veiklos fazę, po kurios ateina laikas pereiti į senatvę.
Kada tai įvyksta?
Kalbant apie patologinę menopauzę, įprasta skirti ankstyvą, fiziologinį ir vėlyvą menopauzės tipus. Daugeliu atvejų menopauzė daugeliui moterų prasideda maždaug 45–47 metų amžiaus. Ankstyva menopauzės pradžia moterims nustatoma sulaukus 40 metų, o vėliau, kaip taisyklė, po 55 metų.
Ankstyvą patologinę menopauzės eigą daugiausia lemia paveldimumas, sunkios infekcinės ligos, endokrininių liaukų problemos, kūno ypatybės, sunkios darbo ir gyvenimo sąlygos bei nerviniai sukrėtimai. Tai taip pat gali sukelti pirminis moterų kiaušidžių nepakankamumas (pavėluota pirmųjų menstruacijų pradžia, prasidedanti tik 17–18 metų amžiaus).
Vėlesnė patologinė menopauzės eiga kalbama tais atvejais, kai moteris peržengė 50 metų ribą, o mėnesinės yra reguliarios. Šis procesas stebimas dailiosios lyties atstovėms, sergančioms gimdos fibroma.
Moterims, turinčioms kraujavimą iš gimdos, kyla labai rimtų problemų, kurios yra susijusios su kiaušidžių veiklos sutrikimu ir geltonkūnio susidarymu jose.
Patologinė moterų menopauzė
Kiekvieno gražiosios žmonijos pusės atstovo gyvenime menopauzė yra labai sunkus laikotarpis. Tačiau pastebėta, kad damos, kurios šį laiką suvokia kaip kelią į senatvę, laimės žlugimą ir katastrofą, patologinę menopauzę ištveria kur kas sunkiau. Moterims skausmas dėl praėjusių metų negrįžtamumo dažniausiai pasireiškia nervų suirimu ir užsitęsusia depresija. Ramaus ir subalansuoto charakterio bei geros sveikatos silpnosios lyties atstovai daug geriau išgyvena artėjančius pokyčius, teigiamai tokius pokyčius suvokiantys ramiai ir lengvai žvelgia į savo ateitį, matydami naujas galimybes tobulėti. ir plėtra.
Priežastys ir veiksniai, turintys įtakos patologinei menopauzės eigai
Daugelio moterų menopauzė praeina gana sklandžiai, be skausmingų reiškinių. Tačiau esant vėlyvai ar užsitęsusiai menopauzei, dažnai atsiranda disfunkcinių sutrikimų, vadinamų „klimakteriniu sindromu“, ko negalima pasakyti apie patologinę vyrų menopauzę.
Klimakterinis sindromas yra patologinis menopauzės vystymasis. Patologinės menopauzės metu atsirandančių sutrikimų, kurių TLK-10 kodas yra N95, laipsnis ir forma priklauso nuo sveikatos būklės. Jie labai dažnai stebimi žiemos-pavasario laiku (vasario-kovo mėnesiais). Greičiausiai taip yra dėl hipovitaminozės, saulės šviesos trūkumo, taip pat bendro nuovargio.
Lygiagrečiai su patologinės menopauzės simptomais šiuo laikotarpiu moters kūnestebimas hormoninis pertvarkymas: susilpnėjus ciklinei kiaušidžių funkcijai, estrogeno, taip pat progesterono, susidarymas palaipsniui mažėja ir sustoja. Šioms poroms būdingos nereguliarios, negausios menstruacijos, kurios palaipsniui nutrūksta.
Simptomai ir požymiai
Vienas nemaloniausių patologinės menopauzės požymių yra karščio bangos, kurios gali trukti nuo 30 sekundžių iki 5-7 minučių. Jie gali atsirasti tiek dieną, tiek naktį. Jie pasireiškia nemaloniais pojūčiais intensyvaus karščio pavidalu, kuris lokalizuojasi viršutinėje kūno dalyje, kartu su odos paraudimu, pirmiausia krūtinės srityje, o vėliau veide ir kakle. Po kelių sekundžių šiuos paraudimus pakeičia šalčio jausmas ir gausus prakaitavimas. Dažniausiai karščio bangos yra nervų sistemos, pirmiausia vegetacinės sistemos, reguliuojančios širdies, virškinamojo trakto, kraujagyslių, endokrininių liaukų, lytinių organų veiklą, sutrikimų pasekmė. Stiprūs karščio bangos yra pagrindinė aukšto kraujospūdžio priežastis.
Lygiagrečiai su tuo galima ir kita anomalija, kuri labai būdinga klimakteriniam sindromui, kuris yra per gausus ir dažnas kraujavimas iš gimdos, sukeliantis anemiją moteriai. Hormonų disbalansas gali sukelti didelį kraujo netekimą. Tačiau galimos ir rimčiausios šios patologijos priežastys, kurios rodo esamo naviko ar polipų buvimą gimdoje. Bet kokioje situacijoje moteris privalo apsilankyti pas ginekologą, todėlkai tik specialistas po tyrimo sugebės padaryti teisingą išvadą ir, jei reikia, paskirti tinkamą gydymą. Kaip gydyti patologinę menopauzę, bus aptarta toliau.
Hormoniniai pakitimai gali nemaloniai paveikti pieno liaukas, kartais moterys jaučia skausmingą jose įtampą, krūtyje susidaro smulkūs mazgeliai, gumbeliai, kurie vėliau išnyksta, vėliau vėl susidaro. Jų susidarymas – dar vienas signalas apsilankyti pas gydytoją. Tik specialistas, nuodugniai ištyręs, nustatys, ar šie dariniai yra auglys (mastopatijos, taip pat ir krūties vėžio požymis), ar atsirado dėl paprasčiausio hormonų disbalanso.
Be to, kad patologinės menopauzės metu yra hormonų sutrikimų, moterys dažnai pradeda skųstis galvos skausmais, migrena ir galvos svaigimu.
Labai dažnai menopauzės metu moterims pažeidžiama skydliaukė. O šios patologijos pasekmės labai nemalonios – padažnėjęs pulsas, rankų drebėjimas, padidėjęs prakaitavimas.
Be to, nepriklausomai nuo amžiaus, esant patologinei menopauzei organizme, sutrinka medžiagų apykaita. Ir tai daugeliu atvejų sukelia greitą ir netikėtą svorio padidėjimą. Dažnai moteris ne tik sustorėja – jos riebalinis poodinis audinys pradeda persiskirstyti su patologine menopauze. To priežastis – suvartoto maisto kiekio ir sunaudotos energijos kiekio neatitikimas, taigiartėjant 50 metų amžiaus moterų fizinis aktyvumas gerokai sumažėja, o mityba nesikeičia. Menopauzės metu būtina persvarstyti savo kasdienę mitybą, sumažinti suvartojamų riebalų, taip pat greitųjų angliavandenių kiekį, nes padaugėja skaidulų ir šviežių daržovių. Labai retais atvejais vietoj nutukimo moterys patiria staigų svorio kritimą, o tai taip pat neturi geriausio poveikio savijautai. Taip atsitinka ir esant ankstyvai patologinei menopauzei.
Pasekmės ir pavojus
Viena iš labai pavojingų moterų menopauzės komplikacijų yra osteoporozė, dėl kurios iš kaulų sistemos nutekėja kalcis. Lėtas kalcio metabolizmas gali lemti ne tik kaulų masės sumažėjimą, bet ir padidėjusį audinių trapumą, kūno deformaciją, laikysenos pokyčius ir vadinamosios našlės kupros atsiradimą.
Kas dar gali būti pavojinga esant patologinei menopauzei? Daugelio moterų sindromas sukelia urogenitalinius simptomus. Gleivinė (ypač makšties, taip pat šlapimo takų) praranda elastingumą, niežti, degina, jaučia diskomfortą lytinių santykių metu. Daugelis moterų tuo pačiu metu kenčia nuo skausmingo ir dažno noro šlapintis. Be to, nestiprus kosėjimas, čiaudėjimas ar juokas išprovokuoja nevalingą šlapimo nelaikymą. Taip yra dėl to, kad susilpnėja visos raumenų sistemos tonusas, įskaitant šlapimo pūslės raumenų, kurie uždaro įėjimą į šlaplę, tonusą.
Intymus harmoningas moterų gyvenimas menopauzės metu,o taip pat ir po to visai tikra. Žinoma, moteriai sumažės lytinių hormonų susidarymas, o tai provokuoja pastojimo negalėjimą, tačiau seksualinio gyvenimo stabdyti nereikėtų, nes tai padės nesumažinti savigarbos, prisidės prie geros sveikatos, taip pat leidžia jaustis mylimam, geidžiamam.
Bet mažėjant hormonų gamybai plonėja makšties gleivinės, todėl moters lytiniuose organuose mažėja natūrali drėgmė. Todėl kai kuriais atvejais moteris intymumo metu gali jausti skausmą. Kad nesijaustų disharmonija, būtina tepti tepamuosius kremus. Jų naudojimas prisidės prie normalios varpos hidratacijos.
Kai kuriais atvejais seksualinio gyvenimo disharmonijos priežastis yra makšties sienelių praleidimas. Tačiau šis pažeidimas yra gana išgydomas, tačiau tai turėtų spręsti ginekologas. Be to, jokiu būdu nepradėkite ligos, kitaip turėsite griebtis chirurginės intervencijos.
Kaip minėta anksčiau, vienu nemaloniausių menopauzinio sindromo simptomų laikomas nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas. Šiuo laikotarpiu hipertenzija daugeliu atvejų praeina be simptomų, tačiau gali pasireikšti vėmimas, pykinimas ir galvos svaigimas. Štai kodėl po 50 metų moterys turėtų reguliariai kontroliuoti savo kraujospūdį. Taip jie jausis gerai.
Sumažėjęs estrogenų kiekis sukels aterosklerozės vystymąsi, taip patširdies ir kraujagyslių ligų. Kartu su kylančiomis karščio bangomis stebimi ir širdies veiklos sutrikimai.
Per pirmuosius penkerius tokio moters kūno restruktūrizavimo odoje metus kolageno skaidulų kiekis sumažėja 30%. Tačiau net ir tokios problemos yra visiškai išsprendžiamos, jei laiku kreipsitės į specialistą.
Taip pat menopauzės metu nusilpsta raumuo, dėl kurio pasikeičia akies lęšiuko kreivumas, o tai sukelia senatvinę toliaregystę. Optometristo, kuris išrašys receptą akiniams, patarimai padės susidoroti su problema.
Gydymo ypatybės
Moterys menopauzės metu turi profilaktiškai tikrintis pas specialistą bent du kartus per šešis mėnesius, nes gali išsivystyti labai rimti ginekologiniai negalavimai.
Esant stipriam makšties sausumui, specialistas skiria hormoninį gydymą. Teigiamai veikia ne tik su menopauze susijusius simptomus, bet ir bendrą moters savijautą. Estrogenų vartojimas padės išvengti osteoporozės išsivystymo, neleis susidaryti kraujagyslių ir kitų gana pavojingų negalavimų, kurių paūmėjimas pastebimas būtent menopauzės metu.
Estrogeno ir progestogeno hormonai vartojami atskirai arba kartu. Šiais laikais vartojami hormoniniai preparatai leidžiami po oda, todėl jų veikimo trukmė pailgėja iki šešių mėnesių. Sumažėjus lytiniam potraukiui, skiriamas papildomas poodinis testosterono hormono susiuvimas.
Gydymas estrogenais menopauzės metu duos teigiamą efektą, tačiau tokia terapija nereikėtų piktnaudžiauti, kadangi ilgalaikis hormoninių vaistų vartojimas gali išprovokuoti šalutinį poveikį ir netgi prisidėti prie onkologinių navikų išsivystymo. Todėl rekomenduojama juos vartoti ne ilgiau kaip dvejus metus.
Neretai pacientai, kurie patiria mitybos trūkumo, išsekina antinksčių. Todėl ryte jaučiasi pavargę, o vakare ilgai negali užmigti. Vitaminai gali stabilizuoti antinksčių liaukas: B3 (pantoteno rūgštis), B12 (kobalaminas), B2 (riboflavinas) ir B9(folio rūgštis).
Vitaminas E gali užkirsti kelią lytinių hormonų sunaikinimui moterims, todėl joms leidžiama pakeisti estrogenų hormonų terapiją. Kasdien vartojant apie 100-200 mg vitamino E, galima išvengti naktinio prakaitavimo, karščio bangų ir kitų menopauzės apraiškų. Be to, vitaminas C ir cinkas skatina lytinių hormonų gamybą.
Dantams ir kaulams stiprinti būtina, kad moters organizmas optimaliai įsisavintų kalcį, geriausia tą, kurį gauna iš natūralių maisto produktų, tam sunaudodamas apie vieną litrą rauginto pieno produktų per dieną. Menopauzės metu į dietą naudinga įtraukti tokius produktus kaip laktatas, vitaminas D (1000 TV per dieną), kalcio citratas (1000 mg per dieną), magnis (500 mg per dieną).
Liaudies gynimo priemonės
Palengvinkite menopauzės eigą, palengvinsite skausmingas apraiškasdaug vaistinių žolelių, kurios turi analgetinį poveikį ir turi savybę nuraminti moters nervų sistemą. Tai apima: melisą, valerijoną, gudobelę, jonažolę, pipirmėtę, jauką, manžetę, motininę žolė, šalavijas.
Žinodami daugelio augalų ypatybes, galite nustatyti labai efektyvius mokesčius, kurie padėtų moterims jaustis daug patogiau sunkiu laikotarpiu.
Vandens procedūros yra puikus būdas sumažinti raumenų įtampą. Periodiškas jų vartojimas pagerins raumenų tonusą, normalizuos kraujotaką, taip pat sureguliuos nervų sistemos funkcijas. Šiltos vonios yra labai naudingos. Esant patologinei menopauzei, eteriniai aliejai vonioje ramina, skatina gerą miegą ir mažina nuovargį. Jei pridėsite aromatinių gydomųjų žolelių, panardinimas suteiks dvigubą efektą – ir atpalaiduojantį, ir gaivinantį. Visa tai teigiamai paveiks moters savijautą. Gana veiksmingą poveikį organizmui turės vandens procedūros naudojant vaistinius augalus, taip pat visi geriami vaistažolių gėrimai.
Rekomendacijos
Moteriai gana ilgą gyvenimo laikotarpį yra menopauzė. Šiuo metu jos kūne palaipsniui mažėja estrogeno – hormono, kuris kartais vadinamas jaunystės hormonu. Neatsitiktinai estrogenas gavo šį pavadinimą, nes būtent jis yra atsakingas už odos aprūpinimą krauju, užtikrinant jos elastingumą ir drėgmę. Sumažėjus estrogenų kiekiui moters organizme, pavyzdžiui, suprasidėjus menopauzei, su amžiumi susiję pokyčiai priklauso ne tik odai, bet ir visam organizmui kaip visumai. Neretai šio periodo pradžią moters gyvenime lydi nemalonūs psichologiniai išgyvenimai ar net depresija. Moterys tampa mažiau fiziškai aktyvios. Kasdienių rūpesčių našta, darbo krūviai, kurie prieš kurį laiką atrodė menki, dabar tampa kartais neįveikiama problema.
Nenuostabu, kad daugelis moterų menopauzės simptomus pradeda suvokti kaip ligos pasireiškimą ir gydo šią neegzistuojančią ligą.
Panikuoti tikrai nėra reikalo. Menopauzė yra natūralus amžiaus procesas.
Jei jūsų darbas neleidžia išpildyti savęs ir nesate pasirengęs į jį pasinerti galva, tuomet rekomenduojama susirasti sau kokį nors hobį, tai, kas jums būtų įdomu ir įdomu. Pabandykite pakeisti savo įprastą sėslų gyvenimo būdą, kad padidintumėte fizinį aktyvumą: prisijunkite prie baseino, sportuokite, tvarkykite sodą.
Turite atsikratyti žalingų įpročių, tokių kaip gėrimas, rūkymas, persivalgymas, besaikis televizoriaus žiūrėjimas, ilgas telefono pokalbis su draugais ar betikslis naršymas internete.
Be dozuoto fizinio aktyvumo didinimo, svarbų vaidmenį atlieka aukšto intelektinės veiklos lygio palaikymas. Dažnai tarp menopauzės simptomų pastebimas atminties sutrikimas. Dažnaitaip yra ne tiek dėl hormoninio fono pokyčių, kiek dėl dėmesio ir atminties lavinimo stokos. Taigi, reikia daugiau skaityti, mintyse skaičiuoti, jei tik pasitaikys menkiausia proga, spręsti galvosūkius ir šaradas.
Gerai pradėti vartoti natūralius vaistus, jie padės atstatyti pusiausvyrą organizme natūraliu būdu.
Išvada
Patologinės menopauzės laikotarpiu svarbiausia neprarasti proto: atminkite, kad amžius yra toks, koks yra. Neturėtumėte bandyti atsukti laikrodžio atgal, tada daugelis problemų jus aplenks!
