Straipsnyje pristatomos veiksmingiausios priemonės skrandį ir žarnyną valyti namuose.
Mokslas jau įrodė, kad daugiau nei devyniasdešimt procentų ligų prasideda dėl storosios žarnos perpildymo toksinų ir atliekų. Toks žarnynas yra palanki terpė atsirasti patogeninei mikroflorai, be to, daugintis įvairiems parazitams, kurie nuodija kūną ir sukelia visokias lėtines patologijas. Šiuo atžvilgiu labai svarbu naudoti priemones, skirtas išvalyti skrandį ir žarnyną.
Kodėl būtina valyti?
Išmatų užsikimšimas ir akmenys susidaro dėl netinkamos mitybos ir sėslaus gyvenimo būdo. Yra žinomi pavyzdžiai, kai žmonės per keturiasdešimt gyvenimo metų sukaupė iki trisdešimties kilogramų išmatų akmenų, kuriuose buvo rasta iki dešimties kilogramų užkrėstų parazitų. Tai, žinoma, nesusikaupė per vienerius metus, tokiemsšlakas užtrunka dešimtmečius.
Be to, labai naudinga išvalyti skrandį ir numesti svorio.
Bet svarbiausia, kad tai vienintelis ir teisingas būdas išvengti ir gydyti lėtinį apsinuodijimą toksinais ir nuodais, kurie per daugelį metų kaupiasi žmogaus viduje. Tada apsvarstykite efektyviausius ir tuo pačiu daugumai paprasčiausius būdus, kaip išvalyti skrandį ir žarnyną.
Valymas mikrokristaline celiulioze
Šis natūralus ingredientas yra labai efektyvi priemonė, tinkanti skrandžio, žarnyno, limfos ir kraujo valymui. Mikrokristalinė celiuliozė gali sugerti toksinus, cholesterolį ir nuodus. Jis turi puikią galimybę mechaniškai kaip šepetėliu išvalyti virškinimo organų sieneles.
Vartojant šią priemonę, būtina laikytis gėrimo režimo. Vandens reikia išgerti iki 60 mililitrų vienam kilogramui kūno svorio per dieną. Jei nesilaikysite pakankamo kiekio gėrimo, galite gauti labai nemalonų poveikį vidurių užkietėjimo forma. Celiuliozės galite nusipirkti vaistinėje, tačiau naudojant ją svarbu laikytis nurodymų.
Sėlenų valymas
Skrandžio ir žarnyno valymas stambiomis grūdų dalelėmis (ty sėlenomis) duoda maždaug tokį patį rezultatą, kaip ir aukščiau paminėtas valymas mikrokristaline celiulioze. Sėlenose esančios skaidulos, kaip ir celiuliozė, organizmo nepasisavinamos ir nesuvirškinamos.
Patekęs į virškinimo sistemą, taiskrandžio valiklis išsipučia, todėl reikia daug vandens. Sėlenos gerai „išvalo“iš žarnyno išmatų akmenis su užsikimšimu, pašalina toksinus, taip pat radionuklidus, sunkiuosius metalus ir toksinus. Naudojant šį saugų produktą, žarnyno mikroflora normalizuojasi, o naudingų komponentų pasisavinimas iš maisto žymiai pagerėja.
Sėlenų galite nusipirkti bet kur: net parduotuvėse, net vaistinėse. Gerkite juos tris kartus pusvalandį prieš valgį, du šaukštus, kuriuos reikia nuplauti vandeniu. Valymo kursas yra vienas mėnuo, tokia terapija turėtų būti atliekama ne dažniau kaip kartą per metus.
Košės naudojimas
Kai kurie maisto produktai gali išvalyti skrandį ir žarnyną. Tai apima įvairius grūdus, iš kurių ruošiami grūdai. Dėl maistinių skaidulų, esančių grūduose, atliekamas švelnus virškinimo sistemos išvalymas.
Žarnyną valančios grūdinės kultūros yra nelupti ryžiai kartu su perlinėmis kruopomis, grikiais, avižomis ir kt. Jei esate įpratę valgyti išvardintus dribsnius, valyti kitais būdais galima rečiau. Valymui dažnai naudojama ryžių dieta, kuri leidžia ne tik pašalinti toksinus iš virškinimo sistemos, bet ir numesti svorio.
Daržovių valymas
Skrandžio ir žarnyno valymas visada turi būti atliekamas taip, kad racione būtų daug daržovių. Valgant daržoves, kuriose gausu skaidulų, žmogaus organizmas natūraliai apsivalo.
Reikalingas efektyvus valymasįvadas į mitybą pakankamai b altųjų ir raudonųjų kopūstų, burokėlių, morkų, salierų, ridikėlių, agurkų, cukinijų, saldžiųjų paprikų ir pan.
Būtina sąlyga yra naudoti šiuos produktus neapdorotus. Iš jų galite gaminti įvairias salotas. Norėdami tai padaryti, daržoves reikia supjaustyti arba sutarkuoti. Padažui tinka bet koks augalinis aliejus.
Vaistažolių valymas
Praėjusių šimtmečių medicinoje fitoterapija suvaidino didelį vaidmenį, tačiau šiuo metu ji nėra paskutinė. Organizmo valymas vaistažolėmis, ypač skrandžio ir žarnyno valymas, duoda stabilų teigiamą rezultatą, atsikrato toksinių medžiagų ir neutralizuoja į kraują patenkančius nuodus.
Yra žolelių, kurios turi skirtingas savybes, pavyzdžiui, choleretinį, vidurius laisvinantį poveikį, kai kurios iš jų tirpdo gleives ir pan.
Veiksmingiausios priešuždegiminės žolelės žarnynui valyti: ramunėlės, jonažolės, dilgėlės, šalavijai, liepų žiedai. Apsvarstykite recepto mokesčius.
- Kolekcija Nr.1: ramunėlės (1 valgomasis šaukštas), senna (3 valgomieji šaukštai), gyslotis (2 valgomieji šaukštai), pipirmėčiai (4 valgomieji šaukštai). Sumaišykite žoleles nurodytu kiekiu. 1,5 šaukšto kolekcijos užpilkite stikline verdančio vandens ir leiskite užvirti 40 minučių. Nukoškite ir gerkite prieš miegą. Gydymo kursas yra 14 dienų.
- Kolekcija Nr. 2: ramunėlės, pelkių sušiai, gysločiai. Sumaišykite santykiu vienas prieš vieną. Paimkite vieną šaukštą kolekcijos ir užpilkite verdančiu vandeniu (500 ml). 15 minučių palaikykite vandens vonioje, leiskite užvirti 20 minučiųminučių. Nukoškite ir išgerkite pusę stiklinės ryte ir vakare prieš valgį.
Salotos "Panicle" kaip priemonė apsivalyti ir numesti svorio
Be minėtų organizmo valymo namuose metodų, yra ir kitų veiksmingų metodų, tarp kurių yra ir svorio metimo receptų.
Jei norite numesti kelis kilogramus ir be didelių pastangų išvalyti skrandį bei žarnyną, vienas geriausių būdų pasiekti šį tikslą – tris dienas iš eilės valgyti salotas, pavadintas Panicle. Toks liaudiškas metodas tikrai padės subalansuoti rūgštingumo lygį organizme, be to, išvalys žarnyną ir išplaus susikaupusius toksinus toksinais. Žmonės, kurie valgo šias salotas, stebisi rezultatais, be to, jos yra skanios. Taigi pažvelkime į receptą. Kaip ingredientų jums reikės kopūstų su burokėliais, morkomis, citrinos sultimis, augaliniu aliejumi ir prieskoniais.
Patiekalą paruošti paprasta: reikia sutarkuoti kopūstą, burokėlius ir morkas. Jei reikia, galite pridėti prieskonių, pavyzdžiui, čiobrelių, česnako, gvazdikėlių. Tačiau turime susilaikyti nuo druskos, nes ji gali sukelti vandens susilaikymą organizme.
Gerai sumaišykite ingredientus, įpilkite šviežiai spaustų citrinų sulčių. Pabaigoje salotas reikia užpilti aukštos kokybės augaliniu aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi. Tai viskas, galite mėgautis skoniu. Tokios salotos aprūpina žmogaus organizmą skaidulomis, mineralais ir vitaminais, išvalo virškinimo sistemą, o tai teigiamai veikia sveikatą.
Sėkloslinas
Linų sėmenys yra geras omega-3 riebalų rūgščių, natūralių maistinių skaidulų ir antioksidantų š altinis. Jų įtraukimas į savo mitybą yra puikus būdas natūraliai išvalyti skrandį ir žarnyną.
Linų sėklos gali sugerti vandenį ir išsipūsti storojoje žarnoje, todėl padeda pašalinti gleives ir toksinus, kai jie patenka per virškinimo sistemą. Be to, linų sėmenys neleidžia vystytis vėžiniam navikui gaubtinėje žarnoje, jų naudojimas yra širdies ir kraujagyslių ligų, be to, diabeto profilaktika.
Jo galima dėti į sum altus grūdus. Taip pat jo dedama į kefyrą, natūralius jogurtus, vaisių salotas ir kitus sveikus produktus. Norėdami gauti greitą rezultatą, į stiklinę vandens įberkite vieną valgomąjį šaukštą m altų linų sėmenų ir išgerkite pusvalandį prieš pusryčius ir prieš miegą.
Valymas vandeniu
Geriausias dalykas, kurį žmogus gali padaryti savo skrandžio ir žarnyno sveikatai, yra gerti daug vandens. Labai svarbu kasdien išgerti bent dešimt stiklinių negazuoto gryno vandens.
Reguliarus jo naudojimas suplonins išmatas, o tai būtina norint natūraliai ir visiškai pašalinti atliekas ir kenksmingus toksinus iš organizmo. Virškinimo sistemos apsivalymas nuo toksinų yra gana įmanoma žmogaus kūno užduotis. Faktas yra tas, kad mūsų kūnas yra tobula sistema, galinti savarankiškai susidoroti su tokia užduotimi kaipsavęs išgydymas ir apsivalymas. Žmonėms tereikia šiek tiek padėti savo kūnui geriant reikiamą vandens kiekį.
Pakankamas skysčių vartojimas taip pat stimuliuoja perist altiką, padėdamas maistui judėti virškinimo sistemoje. Be to, skysčių reikia norint palaikyti vandens balansą organizme. Tokį valymą rekomenduojama atlikti naudojant įprastą vandenį, taip pat galite gerti šviežių vaisių ar daržovių sultis.
Be to, galite naudoti valymo sūraus vandens techniką. Šis metodas buvo naudojamas nuo seniausių laikų. Be to, jį vis dar rekomenduoja įvairūs gydytojai kaip patikimą ir veiksmingą valymo būdą.
Kefyras ir jogurtas
Reguliarus šviežio kefyro ar jogurto vartojimas su maistu yra geras būdas palaikyti žarnyno ir skrandžio sveikatą. Kadangi šie gėrimai yra fermentuojami (tai yra, juose yra naudingų organizmui bakterijų), jie padeda atkurti žarnyno mikroflorą, kuri puikiai tinka virškinimui, sukuriant nepalankią aplinką įvairiems žarnyne gyvenantiems parazitams ir ligų sukėlėjams. Natūralaus kefyro ir jogurto naudojimas taip pat padės susidoroti su uždegiminėmis žarnyno ligomis.
Be to, šiuose gėrimuose yra daug kalcio, kuris labai naudingas žmogaus organizmui. Kefyras su įvairiais jogurtais taip pat padeda atsikratyti skrandžio problemų, tokių kaip dispepsija, vidurių pūtimas, nereguliarūs susitraukimai.žarnynas ir pan.
Kefyru ir jogurtu galima valyti juos reguliariai naudojant. O norint sustiprinti jų poveikį, į šiuos gėrimus rekomenduojama dėti šviežių vaisių, kuriuose gausu skaidulų, pavyzdžiui, obuolių, citrinų, žaliųjų citrinų, bananų ir uogų. Kefyrą taip pat galima vartoti įprastu „grynu“pavidalu, tačiau jei norite efektyvesnio rezultato, prieš naudojimą jį reikia sumaišyti su m altais linų sėmenimis.
Skrandžio valymas ricinos aliejumi
Šią natūralią priemonę žmonės naudojo daugelį amžių, kad pašalintų vidurių užkietėjimą ir išvalytų virškinamąjį traktą. Ši priemonė puikiai padeda susidoroti su daugybe bakterijų, grybelių, virusų ir pan. Ricinos aliejus naudojamas esant žarnyno uždegimui, skatina reguliarų išsituštinimą, pašalina daugelį virškinimo sistemos problemų. Skrandžio valymo aliejus gali būti naudojamas suaugusiems ir vaikams nuo ketverių metų. Yra paprasta šio įrankio naudojimo instrukcija. Procedūrą galima pradėti ryte arba vakare. Reikia išgerti 30 gramų aliejaus, kursas 3 dienos.
Dieta kaip būdas apsivalyti
Kad žmogaus virškinimo sistema visada veiktų tinkamai, o žarnyno mikroflora būtų nuolat subalansuota, būtina laikytis tam tikros dietos, kurioje turėtų vyrauti ekologiškas augalinis maistas, kuriame gausu skaidulų ir įvairių maistinių medžiagų. Tokiu atveju žmogui tikrai nereikės rūpintisvalymas, nes virškinimo sistema reguliariai išsivalys.
Šiam tikslui naudojama dieta labai paprasta, bet kartu ir maistinga, bet svarbiausia – sveika. Tereikia į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, kalbame apie vaisius, daržoves, grūdus. Reikia gerti daugiau vandens ir valgyti fermentuotą maistą, pavyzdžiui, kefyrą, jogurtą, raugintus kopūstus ir kt. Taip jūsų virškinimo sistema tikrai išliks švari, todėl jausitės puikiai.
Kaip valoma kepimo soda?
Kepimo soda yra (kalbame apie natrio bikarbonatą) rūgštinė anglies rūgšties druska. Kartu su jūros druska jis gali būti naudojamas žarnynui valyti, nes jos naudojimas žymiai pagerina jo perist altiką, be to, pašalina dujas, pagerina virškinimo kokybę ir kt.
Į 50 mililitrų vandens įpilkite vieną valgomąjį šaukštą sodos ir gerai išmaišykite, kol ji visiškai ištirps. Gerkite šią priemonę ryte tuščiu skrandžiu. Tai tikrai leis švelniai išvalyti žarnyną ir, be to, pašalins vidurių užkietėjimą.
Tačiau reikia pažymėti, kad ši valymo technika tinka ne visiems. Žmonės, kenčiantys nuo virškinimo sistemos, širdies ir inkstų ligų, prieš naudodami šį metodą turėtų pasitarti su gydytoju.
Ką dar galite padaryti, kad išsivalytumėte skrandį namuose?
Manio sulfatas, skirtas virškinimo trakto valymui
Be minėtų liaudies gynimo priemonių, žmonės taip pat naudoja magnio sulfatą, kurio galima rastiparduodami įvairiais pavadinimais. Pavyzdžiui, ji gali būti vadinama magnezija, Epsom druska ir pan.
Šis skrandžio ir žarnyno valiklis patikimai pašalina toksinus iš organizmo, išvalo virškinimo sistemą ir pašalina vidurių užkietėjimą. Be to, ši priemonė gerina virškinimą. Jis turi vidurius laisvinantį poveikį, todėl jį naudojant geriau likti namuose.
Specialistai rekomenduoja vartoti magnio sulfatą, kad išvalytumėte skrandį namuose anksti ryte. Jį reikia sumaišyti po du arbatinius šaukštelius su 200 mililitrų vandens ar sulčių. Procedūros metu būtina gerti daug skysčių, kad būtų išvengta dehidratacijos.
Valymas su aktyvuota anglimi
Daugelis žmonių domisi, kokias tabletes skrandžiui valyti galima naudoti?
Viena efektyviausių ir tuo pačiu pigiausių priemonių yra gerai žinoma aktyvuota anglis. Daugelis žmonių žino apie galingą aktyvintos anglies sugeriamumą. Iš tiesų, net gydytojai dažnai skiria šią priemonę, kad išvengtų apsinuodijimo maistu, nes vaistas gali greitai absorbuoti toksiškas medžiagas, kurios yra virškinimo sistemoje.
Kaip atliekamas aktyvintos anglies valymas?
Vaistas gali absorbuoti įvairius toksinus, kurie tūkstančius kartų viršija jo svorį. Ši priemonė pašalina kenksmingas medžiagas natūraliu būdu. Ekspertai rekomenduoja vartoti aktyvintąją anglį tris ar septynias dienas iš eilės (po penkias tabletes du kartus arbatris kartus).
Geriausias būdas nustatyti dozę yra remiantis kūno svoriu, ty išgerti vieną tabletę dešimčiai kilogramų svorio. Storosios žarnos valymas aktyvuota anglimi yra gana saugus metodas, tačiau jis taip pat turi kontraindikacijų ir šalutinių poveikių.
Todėl skrandį valyti namuose reikia labai atsargiai.
Vaistas „Fortrans“
Vaistas "Fortrans" priklauso vidurius laisvinančių vaistų grupei. Jo valomasis poveikis pagrįstas vandens molekulių sulaikymu, todėl padidėja osmosinis slėgis ir žarnyno turinio tūris. Vaisto sudėtyje esantys elektrolitai neleidžia sutrikdyti vandens ir elektrolitų balanso.
Vaistas skrandžiui valyti "Fortrans" nedalyvauja medžiagų apykaitos procese, todėl nėra absorbuojamas iš virškinimo sistemos. Jame yra makrogolio kartu su kaliu, natriu, sulfatu, bikarbonatu ir sacharinatu. Kaip naudojimo indikacijos, instrukcijose nurodomas pacientų paruošimas operacijoms, kurioms reikia, kad virškinimo sistemoje nebūtų turinio. Jis taip pat naudojamas ruošiantis rentgeno ir endoskopiniams tyrimams bei norint išvalyti visą žarnyną. „Fortrans“naudojimo būdas yra toks: trys produkto pakuotės praskiedžiamos 3 litrais vandens. Gerkite šį skystį keturias valandas 250 mililitrų porcijomis. Po valandos pasiekiamas norimas efektas, trunkantis dešimt valandų. Vaistų kainayra penki šimtai trisdešimt rublių.
Taigi, skrandžio ir žarnyno valymas namuose yra gana įmanomas uždavinys kiekvienam, ketinančiam gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Daugeliu atvejų ši procedūra nereikalauja daug laiko, tačiau leidžia gyventi turtingą ir visavertį gyvenimą. Tam svarbu visada rūpintis savo sveikata.
