Gana dažnai yra įvairių nugaros problemų, tačiau ne visada žmogus laiku kreipiasi į gydytoją dėl gydymo ir slankstelių mažinimo. Yra daug terapijos metodų, kurių dėka galite greitai atsikratyti nepakeliamo skausmo. Tačiau verta atminti, kad toks ekstremalus savęs gydymas gali išprovokuoti savijautos pablogėjimą, todėl visas procedūras reikia atlikti labai atsargiai.
Kada ir kaip pasislenka slankstelis
Yra tam tikrų veiksnių, lemiančių įvairias stuburo patologijas. Įprasto slankstelių išdėstymo viso stuburo atžvilgiu pažeidimus lydi nerimą keliantys simptomai. Daugelis žmonių nori jas pataisyti patys. Tačiau tokia iniciatyva be integruoto požiūrio ir raumenų korseto stiprinimo gali išprovokuoti įvairius patologinius procesus.
Slankstelio poslinkis gretimų struktūrų atžvilgiu gali vykti pirmyn ir atgal. Panaši problema pastebima įvairiose stuburo dalyse. Pagal vietą spondilolistezė atsiranda:
- gimdos kaklelis;
- krūtinė;
- juosmens.
Stuburo diskų poslinkis, atsirandantis vėliau ligai progresuojant, provokuoja nervų galūnėlių suspaudimą, sukeliantį stiprų skausmą.
Pakeitus slankstelių padėtį, žmogus pajunta palengvėjimą, tačiau be visapusiško kompetentingo gydymo gali atsirasti atkrytis ir slanksteliai vėl pasislinks iš savo vietos. Su kiekvienu tokiu poslinkiu paciento savijauta vis labiau prastėja. Štai kodėl sumažinimą turėtų atlikti kvalifikuotas specialistas, atlikęs išsamų tyrimą ir gerai atlikęs gydymo kursą.
Pagrindinės šališkumo priežastys
Slanksteliai pasislenka, kai pažeidžiami slankstelių segmentai, tačiau gali būti ir įgimtų patologijų, susijusių su intrauterinio vystymosi anomalijomis. Iš esmės patologinis procesas vystosi dėl:
- stuburo traumos ir traumos;
- raumeninio audinio ligos;
- osteochondrozė;
- su amžiumi susiję kremzlės audinio pokyčiai;
- destrukciniai procesai, paveikiantys tarpslankstelinius diskus.
Vystantis pagrindinei poslinkio atsiradimo priežasčiai, paciento būklė vis blogėja, o tai lemia pavojingų patologijų, kurias sunku gydyti, vystymąsi. Kadangi tokia būklė laikui bėgant gali sukelti negalią, vis daugiau žmonių susimąsto, kaip galite patys sumažinti slankstelius.
Poslinkio simptomai
Jei gimdos kaklelio slanksteliai pasislinkoar krūtinės ląstos sritis, tada žmogaus pečių juosta gali būti iš dalies ar net visiškai paralyžiuota. Jei nugaros smegenys pažeidžiamos, tai gali sukelti kvėpavimo sustojimą. Žmogaus atmintis pablogėja, dažnai skauda galvą, svaigsta galva. Tokio patologinio proceso pasekmės gali sutrikdyti daugelio svarbių organų veiklą.
Jei yra juosmens slankstelių poslinkis, net pradiniame etape gali būti stebimi šie simptomai:
- kojų skausmas ir stiprus silpnumas;
- apatinės nugaros dalies skausmas;
- kojų tirpimas, kelių sulinkimas ir jutimo praradimas;
- ribotas mobilumas.
Poslinkis gali išnykti savaime, tačiau dažnai jį vis tiek reikia sumažinti ir kompleksiškai gydyti. Konservatyvus gydymas apima priešuždegiminių ir analgetikų vartojimą. Norint greičiau pasveikti, reikalinga mankštos terapija ir manualinė terapija.
Gydymo ypatybės
Yra tam tikrų veiksnių, dėl kurių slankstelių mobilumas žymiai padidėja, o tai lemia poslinkį. Jei jis labai stiprus, gali kilti rimtų problemų.
Kaklo slankstelių mažinimas turi prasidėti nuo jų fiksavimo stacionarioje būsenoje. Tai galima padaryti naudojant specialius įrankius arba savarankiškai sukonstruojant padangą ar volą. Gydantis gydytojas sumažinimą atlieka nedelsiant,kol minkštųjų audinių patinimas taps rimta kliūtimi terapijai.
Pažeistos vietos atkūrimas gali būti akimirksniu arba užsitęsęs naudojant traukimo kilpą. Ypač pažengusiais atvejais naudojama chirurginė intervencija. Sumažinus kaklo slankstelius, pacientui rekomenduojama tęsti kaklo fiksavimą specialiu ortopediniu korsetu. Dėl jo naudojimo dalis apkrovos pašalinama nuo slankstelių. Tokiu atveju nusilpę raumenys ir raiščiai atsistato daug greičiau. Pašalinus ūminį priepuolį, žmogui paskiriamas masažo, refleksologijos, gydomosios mankštos ir fizioterapijos kursas.
Raumenų apšilimas, mažinimas
Norint atlikti juosmens slankstelių, taip pat ir kitoje srityje esančių slankstelių mažinimą, būtina apšilti raumenis. Norėdami tai padaryti, turite atlikti apšilimą, kuris apima švelnius, bet gana intensyvius pratimus.
Toliau pacientas turi gulėti ant šono, kur labiausiai jaučiamas skausmas. Kojos sulenktos keliuose. Po to specialistas įdeda kairę ranką į juosmens centrą, o dešinę fiksuoja ant paciento krūtinės. Tada reikia pradėti lėtai nuleisti pacientą žemyn. Šiame etape turėtumėte pataisyti koją, kuri guli viršuje, nes ji nevalingai pakyla, kai sukate liemenį. Pasiekus norimą sukimosi kampą, reikia stipriai paspausti krūtinę ir staigiai pasukti. Pakartokite šią procedūrą tris kartus, tada apverskite pacientą ant kito šono. Visimanipuliacijos turi būti atliekamos labai atsargiai, nes bet koks nepatogus judesys gali rimtai susižaloti.
Specialūs pratimai
Gimdos kaklelio diskai yra skirti mobilumui ir universalumui, todėl jie dažnai pasislenka. Būtina atlikti visapusišką gydymą, kuris reiškia įvairių priemonių, padedančių sustiprinti stuburą, naudojimą. Pagrindiniai pratimai yra siūbavimas, sukimas, lengvas tempimas. Pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju, kuris, atsižvelgdamas į ligos stadiją, parinks jų įgyvendinimo seką.
Visi judesiai atliekami lėtai ir sklandžiai, kad nebūtų dar labiau sužalota pažeista vieta. Jei sumažinus slankstelius atsiranda skausmas, tuomet reikia nustoti daryti pratimus, taip pat gerti nuskausminamųjų.
Manualinės terapijos naudojimas
Sumažinus slankstelius, būtina naudoti manualinės terapijos metodus. Visi šie metodai gali būti suskirstyti į terapinius ir diagnostinius. Abiem atvejais pagrindinis gydytojo įrankis – rankos. Tik kompetentingas specialistas galės ištaisyti esamus stuburo sutrikimus.
Iš pradžių atliekamas magnetinio rezonanso tyrimas, padedantis aiškiai nustatyti poslinkio požymį. Visi manualinės terapijos metodai yra skirti pašalinti pernelyg didelę raumenų įtampą. Su tinkamu požiūriu, tengalimybė grąžinti įprastą slankstelių sąnarinių paviršių padėtį vienas kito atžvilgiu.
Sumažinimo efektyvumas
Slankstelių mažinimui naudojama daug pratimų ir metodų, kurie kiekvienam žmogui parenkami griežtai individualiai. Verta žinoti, kad yra didelė pasikartojimo tikimybė, todėl svarbu laiku imtis prevencinių priemonių. Pakeitę padėtį ir atlikę pratimų rinkinį, galite pastebėti šiuos rezultatus:
- raumenų stiprinimas;
- stuburo patempimas;
- pašalinkite spazmus;
- kraujo apytakos normalizavimas;
- didėjantis kūno tonusas.
Viską darydami teisingai ir vadovaudamiesi specialistų rekomendacijomis galite ištiesinti stuburą ir nesusižaloti.
