Žmonių laivai yra tam tikras vamzdynas. Juo juda kraujas, kuris užtikrina medžiagų apykaitą. Su amžiumi kraujagyslės silpnėja, užsikemša, kraujas nebegali normaliai cirkuliuoti, todėl žmogaus gyvenime atsiranda nesėkmių. Pirmieji kraujagyslių problemų požymiai yra nuotaikos pablogėjimas, prasta sveikata ir nuovargis, hipotenzija.
Laiku atliktas kraujagyslių valymas ir stiprinimas liaudiškomis priemonėmis leis nesikreipti į gydytoją ir vėl jaustis puikiai.
Visos ligos yra nuo nervų
Ši frazė nėra toli nuo tiesos. Kūno kraujagyslės susilpnėja dėl nervinio išsekimo. Šiuolaikinis gyvenimas tam suteikia maksimumą. Visur stresinės situacijos, įtemptas darbo grafikas, daug rūpesčių. Milijonai kenčia nuo lėtinės depresijos. ATilgainiui sutrinka nervų sistema, atsiranda galvos skausmai, šokinėja kraujospūdis.
Netinkama mityba sukelia cholesterolio plokštelių susidarymą kraujagyslėse. Tai daugiausia taikoma riebiems, aštriems ir sūriems maisto produktams, kurių žmonės per pastaruosius dešimtmečius pradėjo vartoti daug daugiau.
Sėdimas gyvenimo būdas taip pat neprisideda prie kraujagyslių darbo visu pajėgumu, jos „sąstingsta“. Rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu taip pat neprisideda prie kraujagyslių grynumo.
Blogų kraujagyslių simptomai
Užsikimšusios kūno kraujagyslės gali sukelti daugybę įvairių ligų. Pasikonsultuoti su gydytoju arba pabandyti stiprinti kraujagysles liaudiškomis priemonėmis reikėtų, kai yra:
- Dažnas galvos svaigimas. Ypač jei jie atsiranda staigaus pakilimo metu.
- Š altos rankos ir kojos.
- Transporte susergate dėl judesio.
- Širdies plakimas ir alpimas.
- Jei ramioje būsenoje šventyklose pasigirsta „trankiai“.
Brūkštelėjimai
Su amžiumi žmones vis labiau kankina kraujagyslių problemos. Dažnai didžiausi sunkumai kyla dėl smegenų kraujagyslių. Ir kuo vyresnis žmogus, tuo didesnė rizika. Dažnai smegenų kraujagyslių darbo pažeidimas sukelia mirtį. Sulaukus 50 metų tokios mirties rizika labai padidėja, o kas sekančius 5 metus ji padvigubėja.
Remiantis tyrimais, žmonės nuo 50 iki 59 metų yra labiau linkęgauti hemoraginį insultą, ty kraujavimą į smegenis. 60–79 metų amžiaus žmonės dažniau kenčia nuo išeminio insulto, ty dėl smegenų kraujagyslių trombozės.
Pagal statistiką, nuo 40 iki 50 % pacientų miršta nuo insulto. Jei pacientas išgyveno, pasekmės yra sunkios. Kai kuriais atvejais prarandama galimybė judėti, atsiranda paralyžius. Gali atsirasti atminties praradimas. Kartais atsiranda raumenų atrofija.
Kuriems žmonėms gresia insultas? Pirmieji šiame sąraše yra tie, kurie turi paveldimą polinkį. Toliau pateikiami žmonės, sergantys hipertenzija ir ateroskleroze. Tačiau kalbėti tik apie juos nedera, insultas gali ištikti bet ką.
Insulto gydymas
Kraujagysles išvalyti ir stiprinti galima ir būtina liaudiškomis priemonėmis. Taip pat šie metodai padės stabilizuoti kraujospūdį ir pagerinti smegenų aprūpinimą krauju. Sulaukus 50 metų, patartina jų imtis kaip prevencinę priemonę.
Jums reikės žolelių, tokių kaip pievagrybiai, smėlinės žolės, moliūgai ir erškėtuogės. Jūs turite juos paimti lygiomis dalimis. 4 šaukštai mišinio užplikyti 1 litru verdančio vandens ir infuzuoti 8 valandas. Nuoviras geriamas 3-4 kartus per dieną po pusę stiklinės. Priėmimo trukmė - 1, 5-2 mėn.
Po mėnesio galite toliau stiprinti smegenų kraujagysles. Liaudies gynimo priemonės šiuo klausimu yra geriausi pagalbininkai. Dabar tai užtruks2 šaukštai pievinės pelargonijos (žolė), japoniškų Sophora vaisių ir saldžiųjų dobilų žiedų. Visa tai užpilama 2 stiklinėmis verdančio vandens, o po to per naktį užplikoma termose. Paruoštas sultinys filtruojamas ir geriamas 3-4 kartus per dieną po trečdalį stiklinės. Priėmimo trukmė taip pat 1,5-2 mėn.
Kaip padaryti kraujagysles elastingesnes
Siekiant išvengti insulto ir ligų, tokių kaip širdies priepuolis ir aterosklerozė, svarbu stiprinti kraujagysles. Liaudies gynimo priemonės suteikia didžiulį tokių metodų pasirinkimą.
Norėdami išvalyti kraujagysles ir atkurti jų elastingumą, galite išbandyti šį liaudišką receptą. Sumaišomi ramunėlių žiedai ir jonažolės, beržo pumpurai, immortelės ir kraujažolės. Gydymo kursui reikia vienos stiklinės kiekvieno ingrediento.
Šaukštas žolelių užpilamas puse litro verdančio vandens ir užpilamas. Tada infuzija filtruojama. Prieš miegą rekomenduojama išgerti stiklinę vaisto, įpylus šaukštą medaus. Ryte nuo vakaro likęs antpilas pašildomas ir taip pat geriamas su medumi. Gerkite tuščiu skrandžiu, 20 minučių prieš valgį. Gydymas tęsiamas tol, kol baigsis mišinys. Pageidautina tai kartoti bent kartą per 4 metus.
Širdies stiprinimas
Ligų lengviau išvengti nei išgydyti – gerai žinoma tiesa. Taip pat reikia stiprinti širdį. Geriausias metų laikas tam yra žiema. Prevenciją geriau pradėti nuo mitybos keitimo, nes kraujagysles užkemšantis cholesterolis pasisavinamas su maistu.
Gudobelės ar rozmarino žolelių užpilai geriausiai stiprina širdį:
- Paimame gudobelę - 5šaukštai susmulkintų vaisių. Jie užpilami stikline verdančio vandens, o po to verdami ant silpnos ugnies, kol tūris sumažės perpus. Gautas sultinys filtruojamas. Gerkite po 20–40 lašų 3 kartus per dieną prieš valgį.
- Rozmarinų užpilas teigiamai veikia nervų sistemą. Svarbu laikytis teisingos dozės, nes infuzijos poveikis yra stipresnis nei vaistų. 5 valgomieji šaukštai džiovintų rozmarinų užpilami 100 mililitrų degtinės, infuzuojami savaitę ir filtruojami. Gerkite po 25 lašus 3 kartus per dieną prieš valgį. Kursas trunka ne ilgiau kaip 12 dienų.
Vartodami paprastus užpilus ir nuovirus, galite sustiprinti širdį liaudiškomis priemonėmis. Ir indų valymas bus atliktas, ir nervų sistema bus rami.
Galvos masažas
Masažas taip pat prisideda prie kraujagyslių stiprinimo reiškinio. Tuo pačiu metu galima naudoti liaudies gynimo priemones. Dviguba ekspozicija pagerina rezultatą.
Ryte pabudę ir atsisėdę ant lovos galite masažuoti galvą ir veidą. Jie prasideda nuo ausų. Turite nykščiu ir smiliumi suimti ausų spenelius, o tada minutę masažuoti pagal laikrodžio rodyklę. Po to ausis reikia trinti delnais, kol jos paraus. Paraudimas praeis savaime per 10 minučių.
Dabar galite pradėti masažuoti galvą. Pirštai plačiai išskėsti ir šiek tiek sulenkti galiukuose. Šioje pozicijoje reikia masažuoti. Sukamieji judesiai taip pat tęsiasi minutę.
Kitas ateina eilėantakiai. Masažuokite juos judindami rodomuosius pirštus prieš laikrodžio rodyklę. Masažas atliekamas 20 sekundžių, po to 10 sekundžių reikia sustoti ir pakartoti procedūrą.
Toks masažas suteikia žmogui žvalumo užtaisą visai dienai, nuteikia teigiamai, taip pat padeda stiprinti galvos kraujagysles.
Įkrovimas
Svarbu kraujagyslių sieneles stiprinti liaudiškomis priemonėmis. Tačiau taip pat turėtumėte imtis tam tikrų apsaugos priemonių, kurios padės susidoroti su liga. Kontrastinės vonios gerai stiprina kraujagysles. Jei nerizikuojate apšluostyti visą kūną, tada visiškai įmanoma išsimaudyti pėdų vonelėmis. Reguliarūs rytiniai pratimai taip pat puikiai stiprina kraujagysles. Vos 10-15 minučių per dieną jausitės daug geriau, o kraujas gerai nutekės į visus organus.
Įkrovimui galite naudoti iš mokyklos žinomų pratimų rinkinį. Ryte labai sunku prisiversti daryti pratimus, bet kai tai tampa įpročiu, tada ir nuotaika bus puiki, ir kūnas bus atsparesnis, o kraujagyslės švarios ir sveikos.
Galite pradėti nuo šlaitų. Patartina pabandyti pasiekti grindis pirštų galiukais. Judėjimas neturėtų būti staigus. Šis pratimas veikia taip pat, kaip ir kojų kraujagysles stiprinant liaudies gynimo priemonėmis.
Atlikite šį pratimą. Norėdami pradėti, atsisėskite ant grindų ir plačiai ištieskite kojas. Rankos turi būti sulenktos per alkūnes. Mes pasilenkiame, alkūnėmis bandydami gauti grindis. Turėtų būti keli metodai, kuriuos galima atskiesti trumpuojuatokvėpis.
Puikiai stiprina kraujagysles ir gerai žinomas mankštos „dviratis“. Atlikę šiuos pratimus, galite šiek tiek pasivaikščioti po kambarį ant kelių.
Valgyk teisingai
Tinkama mityba taip pat stiprina kraujagysles. Liaudies gynimo priemonės kartu su dietomis yra veiksmingesnės. Mitybos specialistai pataria valgyti 4-5 kartus per dieną, porcijos turi būti nedidelės. Jei kūno kraujagyslės silpnos, po gausaus valgio atsiranda silpnumo jausmas, gali atsirasti galvos svaigimas, spengimas ausyse. Taip nutinka todėl, kad kraujas veržiasi į skrandį.
Reikėtų atsisakyti žalingų įpročių, nes tiek tabakas, tiek alkoholis labai pablogina arterijų veiklą. Gali atsirasti kraujagyslių spazmas, jos gali net užsikimšti.
Kraujotakos stiprinimas liaudiškomis priemonėmis pasiekiamas į racioną įtraukus raudonųjų ir juodųjų serbentų, aviečių, viburnijų, agrastų ir graikinių riešutų. Reguliarus šių produktų vartojimas ir mankšta padės įgyti sveikatos, o kraujagyslės taps elastingos ir tvirtos.
Be to, ekspertai pataria stiprinti kraujagysles taip:
- Pradėkite dieną nuo vandenyje virtų avižinių dribsnių.
- Išgerkite stiklinę vandens nevalgius, o po valandos suvalgykite 2 šaukštus ryžių.
- Alyvuogių aliejaus suvartojimas per dieną 1–2 arbatinius šaukštelius. Jei sunku paimti tik aliejaus, galite jo įpilti į salotas, kurias sudaro agurkai, pomidorai, saldžiosios paprikos, svogūnai ir žolelės: petražolės, krapai, salotos.
- Agurkus reikia nuluptinulupkite.
- Patartina ruošti antrąjį patiekalą porai ir pabandyti kaitalioti žuvį ir mėsą.
- Naudinga gerti žaliąją arbatą ir gudobelių bei laukinių rožių užpilus.
- Granatų sultys, praskiestos virintu vandeniu, taip pat teigiamai veikia kraujagysles.
- Su medumi kepti obuoliai yra naudingi.
- Galite pavakarieniauti su keptomis bulvėmis su virtų burokėlių salotomis su džiovintomis slyvomis ir grietine.
- Naktį stiklinėje vandens galite praskiesti 1 valgomąjį šaukštą medaus ir gerti.
Pabaigoje
Ligos neįveikiamos per vieną naktį. Turite parodyti kantrybę ir atkaklumą. Tada rezultatas bus pasiektas. Pakeitę savo gyvenimo būdą, pereidami prie tinkamos mitybos, darydami rytinę mankštą, galite gauti puikią sveikatą ir sustiprinti kraujagysles. Liaudies gynimo priemonės yra geresnės ir daugeliu atžvilgių veiksmingesnės nei medicininės. Kaip prevencinė priemonė, jie yra būtini.
