Šiais laikais sporto mitybos produktai užima vieną iš pagrindinių vietų organizuojant bet kurio aktyvaus gyvenimo būdo, o ne bet kokio sporto, mitybą. Vienas iš šių papildų yra įvairių rūšių b altymai. Šio tipo produktai pirmiausia skirti užpildyti mitybos programos spragas tiems sportininkams, kurie negali sau leisti tiksliai ir nepriekaištingai jos laikytis, tiksliai sekdami kiekvieną valgymą visą dieną. Be to, b altymų papildai gali sumažinti reikiamo b altymų kiekio įsisavinimo slenkstį dėl greito jų perdirbimo virškinimo trakte. Yra keletas šio produkto veislių.
Reikėtų pažymėti, kad visų rūšių b altymai vienaip ar kitaip yra naudingi žmonėms, užsiimantiems kūno rengyba ar bet kokiomis jėgos sporto šakomis. Paprastai jie yra atskiriami pagal kilmę, ty pagal maisto produkto, iš kurio jie buvo išgauti, rūšį. Yra tokių b altymų rūšių kaip išrūgos, kiaušinis, soja, pienas ir kazeinas. Visi jie turi savo pranašumų vienas prieš kitą.kiti ir trūkumai. Sporto turgeliuose šių rūšių b altymų galite įsigyti tiek pavieniui, tiek tam tikrų santykių mišinio. Svarbiausia, kad kiekvienas rastų sau būtent tokį produktą, kuris labiausiai tinka jo kūnui ir duoda maksimalų rezultatą.
Šiandien populiariausia b altymų papildų rūšis yra išrūgų b altymai, kurių pagrindinės rūšys yra trys – koncentratas, izoliatas ir hidrolizatas. Pirmasis iš jų susijęs su ne itin aukštos kokybės gaminiu, tačiau jis yra prieinamesnis plačiajai visuomenei už kainą. Antrasis pasižymi geriausiomis savybėmis ir kaina, trečias – geriausias įmanomas tiek pasisavinimu, tiek našumu, bet labai brangus, o svarbiausia – jame yra visos sportininkui svarbios aminorūgštys. Šio tipo sportinė mityba vartotojui dažniausiai siūloma mišinio pavidalu, tam tikromis proporcijomis iš visų trijų komponentų.
Kiaušinio b altymas yra puikus papildas žmonėms, kurie reguliariai mankštinasi sporto salėje. Jei kalbėsime apie pagrindines jo naudingas savybes, tai geriau nei kiti padeda spręsti su riebalų deginimu susijusias problemas. Būtent šie svorio metimui skirti b altymai padeda žmonėms per trumpą laiką pasiekti pagrindinius treniruočių tikslus, susijusius su raumenų įtempimu, kūno dydžio mažinimu ir kūno svorio pertekliaus pašalinimu.
Proteinas, panašus į kazeiną, yra dar viena šių maisto produktų įvairovė. JisJis išsiskiria tuo, kad turi ilgą absorbcijos laikotarpį, kuris ilgą laiką aprūpina organizmą aminorūgštimis iš žarnyno į kraują. Taigi, pagrindiniai b altymų tipai skiriasi sudėtimi, o tai pirmiausia turi įtakos jų taikymo sričiai. Pavyzdžiui, išrūgos naudojamos prieš ir po treniruotės, pienas ir kazeinas – prieš miegą, kiaušinis – svorio metimui ir kt.
