Plaučiai yra labai svarbus organas, nuo kurio labai priklauso žmogaus savijauta ir viso organizmo veikla. Kadangi plaučiai, galima sakyti, yra tam tikras filtras, laikui bėgant jie kaupia visas nešvarumus, esančius ore, kuriuo kvėpuojame. Taigi jų valymo klausimas yra svarbus bet kuriam žmogui, nors jis aktualiausias rūkantiems ir atsisakiusiems šio žalingo įpročio.
Plaučių taršos š altiniai
Natūralu, kad pagrindinis (nerūkantiems) yra pats oras, ypač miestuose. Čia ir dulkės, ir benzino išmetamosios dujos, ir gamyklos emisijos. Antrasis š altinis yra mityba, kuri šiuolaikiniam žmogui yra labai toli nuo idealo. Visų rūšių kenksmingos gėrybės, priedai, konservantai, GMO, alkoholis – visa tai prisideda prie kenksmingų medžiagų ir gleivių kaupimosi kvėpavimo sistemoje. Prie organų taršos prisideda ir judėjimo stoka (taigi rečiau ir paviršutiniškai kvėpuojama).kvėpavimas. Ir visos šios priežastys lemia tai, kad nelieka nieko kito, kaip tik išvalyti plaučius.
Patarimai, kaip mesti rūkyti
Cigarečių atsisakymas savaime yra būtinas, svarbus ir teigiamas žingsnis. Tačiau po jo turėtų sekti labai logiška: reikia sugalvoti, kaip išvalyti plaučius nuo nikotino ir padėti jiems savaiminio apsivalymo procese. Pasivaikščiojimą po pušyną galima pavadinti lengviausiu pagalbos būdu. Jei šalia jų nėra, pakeiskite juos ilgu pasivaikščiojimu, o po to uždekite spygliuočių smilkalą. Kaip išvalyti plaučius inhaliacijomis, aišku kiekvienam – kiekvienas bent kartą su jomis yra susidūręs. Svarbu pasirinkti tinkamą kvėpavimą, tai yra liepų žiedą, kadagią, eukaliptą, kėnį, pušį, mėtą. Ir nepamirškite, kad po procedūrų negalima nei pusvalandį išeiti, nei pasikalbėti. Įdomus plaučių valymo būdas – rusiška pirtis. Jei garinsite ir beržine šluota, efektas gerokai padidės. O kai į akmenis įpilsite atsikosėjimą skatinančių aliejų, procesas vyks dar greičiau.
Tie, kurie neseniai papildė nerūkančių gretas, turės iš naujo mokytis kvėpuoti – tai yra, turima omenyje taisyklingas kvėpavimas. Geras būdas išvalyti rūkančiojo plaučius yra naudoti sviestą su pašildytu pienu, po kurio galite užsiimti gimnastika ar pabėgioti į parką, palei upę ar bet kur kitur nuo kelių.
Ką žmonės pataria
Ir „iki medicinos“laikais žmonės stebėjo savo kvėpavimo organų sveikatą. Buvo daug būdų plaučiams išvalyti. Pavyzdžiui, saldymedžio šaknų (2 šaukšteliai) ir liepų žiedų (1 valgomasis šaukštas) antpilas; žolės užpilamos verdančiu vandeniu pusvalandį. Jei šį gėrimą gersite reguliariai 3 kartus per dieną mėnesį laiko, jūsų plaučiai taps kaip nauji. Žmonės taip pat pataria elecampane šaknis. Jei 15 g stebuklingo augalo užpilsite stikline verdančio vandens, palikite pusvalandį ir gerkite su medumi, dažnai mažais gurkšneliais, gleivės ir toksinai iš plaučių pasišalins.
Gamtos gydytojas
Na, o jei niekada nerūkėte, o tik norite pagerinti kvėpavimo sistemą, artėjančioms vasaros atostogoms susiraskite pensioną ant jūros kranto, kur šalia pušynai. Dvi savaitės tokiomis sąlygomis puikiai palaikys, atgaivins ir dezinfekuos jūsų plaučius.
