Žmogaus plaučiai yra tam tikras filtras, per kurį praeina daug mažų dalelių, pradedant tabako dūmais ir baigiant įprastomis dulkėmis. Norint sumažinti šio svarbaus organo ligų išsivystymo riziką, verta laiku imtis prevencinių priemonių. Šiame straipsnyje aprašysime visus būdus, kaip išvalyti plaučius nuo dulkių ir kitų teršalų, ir sužinosime, kokius patarimus duoda gydytojai.
Plaučių funkcijos
Dar palyginti neseniai vyravo nuomonė, kad pagrindinis plaučių vaidmuo žmogaus organizme yra kvėpavimas. Tačiau mokslininkai padarė išvadą, kad šio suporuoto organo funkcionalumas yra daug platesnis. Be to, kad jie yra atsakingi už dujų mainus organizme, jie taip pat yra tam tikras filtras, kuris išvalo kraują ir orą nuo įvairių kenksmingų priemaišų, dalyvauja beveik visų tipų metabolizme, įskaitant vandenį, ir gali tiesiogiai paveikti kraujo sudėtį..
Bet tai dar ne viskas, ką ši svarbi institucija turi padaryti. Dėl plaučių, širdies pažeidimo tikimybė smūgio metu yra sumažinta iki minimumo. Jei palygintumežmogaus kūnas su automobiliu, tada plaučiai yra amortizatorius. Be to, be pilnai veikiančio suporuoto organo žmogus negalės kalbėti, nes jis yra atsakingas už oro srautą, be kurio neįmanoma skleisti garso.
Kodėl svarbu valyti plaučius
Prieš nusprendžiant, kaip išvalyti plaučius nuo dulkių ir nešvarumų, verta suprasti, kaip jie užteršti ir kam gresia pavojus.
Nemanykite, kad šį organą teršia tik tie, kurie rūko. Taip, nikotino derva ir kitos kenksmingos medžiagos neigiamai veikia plaučių būklę, tačiau tai nėra vieninteliai veiksniai, galintys pakenkti organui. Kartu su gausiais rūkaliais gana dažnai žmonės, kurių profesija susijusi su statybomis, užduoda sau klausimą, kaip išvalyti plaučius po dulkių.
Be jų, rizikuoja ir kalnakasiai, chemijos gamyklose dirbantys žmonės, taip pat tie, kurių veikla susijusi su medienos apdirbimo, metalurgijos ir popieriaus pramone. Net jei gamyklose laikomasi visų saugos reikalavimų, o darbuotojai dirba su apsauginiais kostiumais ir kaukėmis, dalis kenksmingų dulkių ir nešvarumų vis tiek patenka į plaučius ir ten kaupiasi.
Laikui bėgant tai gali sukelti ligas ir komplikacijas, kurioms prireiks brangesnio požiūrio nei paprastų metodų, kuriais galėsite ne tik išmokti išvalyti statybines dulkes iš plaučių, bet ir atsikratyti visų kenksmingų medžiagų. per trumpiausią įmanomą laiką kaupiasi šiame kūne.
Kadareikia valyti
Jei žmogui kyla klausimas, kaip išvalyti plaučius nuo dulkių, tai reiškia, kad jo sveikatos būklė toli gražu nėra ideali, jį pradeda varginti diskomfortas ir simptomai. Kada apsvarstyti šią procedūrą:
- alerginės reakcijos atsirado be jokios aiškios priežasties;
- ūminių kvėpavimo takų infekcijų atvejai padažnėjo;
- nuolat užgulta nosis;
- diskomfortas gerklėje;
- turi užsitęsusį kosulį, kurio negalima išgydyti įprastais vaistais.
Visi šie požymiai rodo, kad reikia skubiai pasiteirauti, kaip išvalyti plaučius nuo dulkių ir kitų kenksmingų medžiagų ir nedelsiant pradėti procedūras. Didelis visų metodų privalumas yra tai, kad juos galima atlikti namuose be gydytojų pagalbos.
Įkvėpimas
Šis būdas puikiai tinka tiems, kurie, pavyzdžiui, remontuodami butą, įkvėpė dulkių. Kaip valyti plaučius įkvėpus ir ar reikia pirkti vaistus? Paprastai vaistai nereikalingi. Vaistažolės ir paprastas mineralinis vanduo ateis į pagalbą.
Jei turite purkštuvą, galite jį naudoti, bet puikiai tiks ir įprasta emaliuota keptuvė. Kokias žoleles ir augalines medžiagas galima naudoti procedūroms:
- gyslotis;
- pušies pumpurai;
- eukaliptas;
- šeivamedžio uogos;
- kadagias;
- ramunėlė;
- kedras.
Galite vartoti vieną ingredientą, bet geriau naudoti mišinįkeli augalai. Ypač veiksmingos yra spygliuočių medžių žaliavos, kurių pagalba galite ne tik pašalinti dulkes iš plaučių, bet ir sustiprinti imuninę sistemą.
Procedūrai reikia paruošti 1 valgomąjį šaukštą žaliavos, užpilti puse litro verdančio vandens ir palaikyti pusvalandį. Po to sultinį supilkite į indą, uždenkite rankšluosčiu ir 15-20 minučių įkvėpkite šiltų garų. Tokias procedūras geriau daryti prieš miegą, nes po jų nerekomenduojama kalbėtis ir išeiti į lauką bent 30-40 minučių.
Mineralinį vandenį galima įpilti į purkštuvą ir įkvėpti. Norėdami sustiprinti poveikį, gydytojai rekomenduoja žmonėms, dirbantiems pavojingose pramonės šakose, kasdien skalauti mineraliniu vandeniu.
Išvalymo nuo Bolotovo metodas
Žinomas mokslininkas Borisas Bolotovas pateikia rekomendacijas, kaip greitai ir efektyviai išvalyti plaučius nuo anglies dulkių. Norėdami tai padaryti, jis rekomenduoja eiti į garinę pirtį, iš viso reikia 6 procedūrų, kurios atliekamos kas antrą dieną. Vonioje jis pataria naudoti prakaitą mažinančias arbatas iš bet kokios vaistinės žaliavos: tai gali būti spanguolių, serbentų, aviečių, liepžiedžių ar š altalankių.
Po garinės reikės išgerti specialios giros, kuri ruošiama taip:
- ugniažolės lapų milteliai - 200 gramų;
- išrūgos - 3 litrai;
- cukrus - 2 šaukštai;
- kruopščiai sumaišykite visus ingredientus;
- reikalaukite 5 dienas šešėlinėje vietoje.
Po kiekvienos kelionės į vonią, kurios jums reikiatokio gėrimo išgerti 130-140 ml. Po kelių dienų pajusite lengvesnį kvėpavimą ir geresnę sveikatą.
Kvėpuokite pagal Batulino metodą
Sveikatos sistemos autorius savo raštuose pateikia rekomendacijas, kaip išvalyti plaučius po statybinių dulkių naudojant specialų kvėpavimo pratimą.
Pamoka vedama taip:
- Iš karto po pabudimo ryte atsisėskite ant lovos ir pasistenkite visiškai atpalaiduoti visą kūną.
- Šiek tiek pakelkite galvą ir įkvėpkite oro per nosį. Reikia pajusti, kaip jis prasiskverbia giliai į plaučius. Burnos atidaryti negalima.
- Turite įkvėpti kuo giliau ir ilgiau. Gali skaudėti šonkaulius, bet tai normalu.
- Po to kuo ilgiau sulaikykite kvėpavimą.
- Po to turite iškvėpti orą per burną mažomis porcijomis.
- Pakartokite visus veiksmus 3 kartus.
Šis pratimas padeda pašalinti kenksmingas medžiagas iš plaučių, jį galima atlikti kelis kartus per dieną.
Tibeto vienuolio receptas
Gana keista, bet žmonės, gyvenantys ekologiškai švariose mūsų planetos vietose, taip pat moka išvalyti plaučius nuo dulkių. Tibeto vienuoliai siūlo savo metodą. Tam jie rekomenduoja naudoti alaviją.
Iš augalo, kuriam ne mažiau kaip 5 metai, reikia paimti kelis lapus, iš viso turėtų gautis 300 gramų. Jie turi būti suvynioti į plastikinį maišelį ir įdėtišaldytuve savaitei. Praėjus šiam laikui, vaistinės žaliavos turi būti išimti, nuplauti po tekančiu vandeniu ir bet kokiu patogiu būdu iš jo išspausti. Sumaišykite gautą skystį su Cahors lygiomis dalimis ir įpilkite stiklinę skysto medaus. Tokį valomąjį mišinį reikia gerti iki 5 kartų per dieną po valgomąjį šaukštą. Padarykite tai 1 valandą prieš valgydami.
Valomieji gėrimai
Natūralios sultys ir žolelių arbatos taip pat padės išvalyti plaučius nuo dulkių. Kaip juos paruošti ir paimti? Yra keletas veiksmingų receptų, kuriuos rekomenduoja tradiciniai gydytojai:
- Liepų žiedai ir saldymedžio šaknys. Paimkite vienodą kiekį kiekvieno ingrediento ir sumaišykite. 1 valgomąjį šaukštą gauto mišinio nuplikyti stikline verdančio vandens. Palaukite 15 minučių ir galėsite gerti (iš anksto nukoškite). Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti medaus arba cukraus.
- Trispalvė violetinė ir raudonėlis. Sumaišykite lygiomis dalimis žoleles ir atskirkite šaukštą. Žaliavas užplikykite verdančiu vandeniu (500 ml). Palikite po uždarytu dangčiu mažiausiai vieną valandą. Naudokite tris kartus per dieną, kol pajusite palengvėjimą. Be to, šis gėrimas gali būti naudojamas profilaktikai. Norėdami tai padaryti, jie geria jį kas antrą dieną mėnesį, tada daro mėnesio pertrauką ir vėl pradeda vartoti.
- Sulčių terapija. Burokėlių, morkų ir juodųjų ridikėlių pagalba galite greitai išvalyti plaučių sistemą. Norėdami tai padaryti, lygiomis dalimis sumaišykite šviežiai spaustas kiekvienos daržovės sultis. Gerkite po pusę stiklinės du kartus per dieną 10 dienų.
Avižų gydymas
Daugelis medienos apdirbimo ir baldų gamyklų darbuotojų laikui bėgant pradeda jaustis vis blogiau ir galvoja, kaip išvalyti plaučius nuo medienos dulkių, susikaupusių per ilgus darbo metus gamyboje. Paprastas receptas, pagrįstas pienu ir avižomis, jums padės.
Kaip pasigaminti gydomąjį gėrimą:
- Paruoškite pusę litro naminio pieno ir stiklinę avižinių dribsnių (dribsniai tokiu atveju netiks).
- Pieną užvirinkite ir įmaišykite avižas.
- Virkite, kol mišinys sumažės per pusę.
- Po to gautą vaistą pertrinkite per sietelį ir atvėsinkite iki vos šiltos būsenos.
- Tokią priemonę reikia gerti tris kartus per dieną prieš valgį (pusvalandį).
Nebijokite, jei po kelių tokio naudojimo dienų kosulys sustiprėja ir pradeda intensyviai išsiskirti skrepliai. Iš pradžių jis gali būti pilkas, o vėliau beveik juodas. Tai normalus valymosi procesas, todėl iš plaučių pašalinamos visos kenksmingos medžiagos. Tokį gėrimą reikia gerti tol, kol išnyks skrepliai.
Ką pataria gydytojai
Gydytojai pateikia keletą paprastų rekomendacijų, kaip išvalyti plaučius nuo dulkių. Pirmiausia jie pataria gerti daug skysčių. Tai gali būti natūralios sultys, žalioji arbata, mineralinis vanduo arba fermentuoto pieno gėrimai.
Jie taip pat pataria periodiškai vykti atostogauti į jūros pakrantę. Gydomasis jūros oras padeda išvalyti bronchopulmoninę sistemą ne tik nuo dulkių, bet ir nuotoksinai.
Be to, savaitgaliais turite daugiau laiko praleisti lauke. Rekomenduojamos išvykos į pušyną arba pasivaikščiojimai parkuose, esančiuose toliau nuo judrių greitkelių ir pramonės įmonių.
