Praktiškai kiekvienas žmogus periodiškai patiria nemalonius nugaros skausmus, aštrius skausmus ar dilgčiojimą kelio sąnaryje. Dažniausiai tokie pojūčiai trikdo po fizinio krūvio sporto salėje, tačiau kartais atsiranda ramybės būsenoje ar naktį. Be to, kelius skauda ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, skausmas gali atsirasti net vaikams ir paaugliams.
Sąnarių pažeidimas
Kelio trauma yra dažna stipraus ir nepakeliamo skausmo priežastis. Nesėkmingo šuolio ar stiprios mėlynės pasekmės matomos iš karto, tačiau ne visada galima suprasti, kuri jungties dalis sužalota. Kai skauda kelius, priežastys gali būti labai įvairios. Galimos sąnarių pažeidimo galimybės:
- Menisko sužalojimas. Iškart po mėlynės atsiranda stiprus aštrus kelio sąnario skausmas, kuris po kelių sekundžių praeina savaime. Po 20 minučių, kai šoko būsena praeina, diskomfortas pradeda sprogti ir skaudėti dėl kraujagyslių pažeidimo.
- Šlaunikaulio ar girnelės lūžis. Beveik visada tokia žala sukelia stiprų kelio skausmą, deformaciją, pernelyg didelį mobilumą ar nenatūralią galūnės padėtį. Šį sužalojimą lydi patinimas, minkštųjų dalių pažeidimasaudiniai su kraujavimu sąnaryje ir diskomfortu judant koją.
- Raiščių patempimas arba plyšimas. Sergant tokiu negalavimu, atsiranda būdingas traškėjimas dėl skaidulų pažeidimo, kojos išnirimo jausmo ir staigaus aštraus skausmo. Sunki trauma sukelia sąnario nestabilumą. Po kurio laiko susilieja edema ir hemartrozė, o skausmingas skausmas tampa pirmaujančiu.
Jei skauda kelius, klubus ir blauzdą, greičiausiai skausmas kilo dėl per didelio fizinio krūvio, kurio kurį laiką reikėtų atsisakyti.
Sąnario skausmas dėl uždegiminių patologijų
Jei skauda kelius, priežastis gali būti sąnario uždegiminis procesas. Šiuo atveju skausmas yra aštrus arba lėtinis.
Pavyzdžiui, diskomfortas kelyje gali atsirasti sergant bursitu. Sergant šia liga, vienas ar keli sąnarių maišeliai užsidega, dėl to paraudo, susilpnėja motorinis aktyvumas ir galūnės patinsta.
Vis dar skauda kelius dėl artrito išsivystymo. Su šia patologija sąnariuose atsiranda uždegiminis procesas. Daugeliu atvejų įvairių tipų kelio sąnario artritai tampa pradine kelių sąnarių grupių poliartrito formavimosi stadija. Šios ligos metu pastebimi šie simptomai: sąnario paraudimas ir patinimas, sustiprėjęs skausmas ramybėje, naktį ir keičiantis orams.
Be to, sausgyslių uždegimas gali išprovokuoti skausmo atsiradimą kelio sąnaryje. Esant sausgyslių ir raiščių uždegimui, atsiranda patinimas ir diskomfortaspažeista vieta, kuri išryškėja susitraukiant raumenims ir lenkiant-tiesiant galūnes. Skausmas sergant šia liga dažnai plinta į šlaunų ir blauzdos raumenis.
Gana dažnai kelio sąnario skausmo priežastis yra papėdės duobės išvarža. Beckerio cista aktyvioje stadijoje gali sukelti įvairaus intensyvumo skausmą po keliu. Jie plinta išilgai blauzdos raumens ir didėja lenkiant sąnarį.
Neuždegiminės kilmės ligos
Esant tokioms distrofinėms kelio patologijoms, dažniausiai pažeidžiamas tik vieno tipo jungiamasis audinys:
- meniskas;
- ryšuliai;
- kremzlė;
- sausgyslės.
Šios ligos sukelia kelių skausmus lenkiant-ištiesiant koją, judant, taip pat ir traškėjimą sąnaryje. Kai kuriais atvejais einant nevalingai nusilenkia galūnė.
Degeneraciniai pokyčiai
Toks negrįžtamas sąnarių audinių, ypač kremzlės, pažeidimas paprastai būna labai ilgas. Dėl šios priežasties ligos simptomai vystosi palaipsniui, įtraukdami vis daugiau junginių į destruktyvų procesą.
Dažnai kelius skauda dėl sąnario ir stuburo artrozės. Klubo sąnario koksartrozė ir gonartrozė visada sukelia kelio skausmą. Esant tokioms patologijoms, diskomfortas atsiranda tik pačioje pradžioje po krūvio, ramybės metu jie praeina savaime. Kai liga progresuoja, atsiranda diskomfortasiš pradžių tampa periodiškas, o paskui nuolatinis. Dėl to atsiranda nenormalus sąnario judrumas arba išsivysto ankilozė.
Kai skausmas plinta į kelio sąnarį, bet pačiame sąnaryje nėra problemų, būtina ištirti stuburą, ar nėra radikalinių pažeidimų. Kelio ar gretimų struktūrų neuropatija taip pat sukelia diskomfortą sąnaryje.
kraujagyslių patologijos
Skausmo pojūčius kelio sąnaryje gali sukelti kraujagyslių ligos. Sergant tokiu negalavimu, skausmas iškart jaučiamas dviejose galūnėse, sugriebiant koją nuo kelio ir žemiau. Net ir esant nedideliam fiziniam krūviui, atsiranda diskomfortas sąnaryje, o po sunkios treniruotės jis dar labiau sustiprėja.
Sunkaus kraujotakos sutrikimo metu gali atsirasti aseptinė kelio kaulo nekrozė. Šia liga serganti kietoji audinio dalis paprastai miršta per kelias dienas. Šį patologinį procesą lydi ūmus, kartais net nepakeliamas skausmas.
Skirtingai nuo diskomforto einant, skausmas nejudant, pavyzdžiui, naktį, dažniausiai rodo kraujagyslių problemas. Kelių skausmai ramybės būsenoje, dažniausiai su venų perkrova. Diskomfortas daugeliu atvejų praeina po trumpos treniruotės. Juk kai pažeistos venos riboja kraujotaką, fizinio krūvio metu suaktyvėja kraujo judėjimas kraujagyslėmis.
Tokiu atveju geriau kreiptis pagalbos į specialistą, kad būtų nustatyta šių simptomų priežastis. Tik gydytojas gali paskirti tinkamą gydymą. Jeiguliga yra labai apleista, griebiamasi operacijos, kurios metu pašalinamos žemiau kelio esančios venos. Žinoma, skausmas nepranyks iš karto.
Atkūrimo laikotarpis po operacijos truks ilgai. Norėdami pagreitinti reabilitaciją, turėtumėte reguliariai atlikti specialius pratimus ir atlikti įvairias procedūras.
Ką daryti esant sąnarių skausmui naktį?
Jei ramybės metu skauda kelį, pirmiausia turite kreiptis į gydytoją. Jei reikia, specialistas nukreips Jus papildomiems tyrimams, kad parinktų tinkamą gydymą. Skauda kojas, kelius, pėdas ir klubus naktį dažnai dėl didelio pervargimo, todėl rekomenduojama sumažinti fizinį aktyvumą.
Diskomfortas kelio sąnaryje, atsirandantis naktį, yra nerimą keliantis simptomas. Taigi kūnas signalizuoja apie patologijos buvimą. Todėl visada turite įsiklausyti į save, kad laiku išvengtumėte ligos išsivystymo arba pašalintumėte ją ankstyvose stadijose.
Apskritai, kai kelius skauda naktį, jie imasi konservatyvios terapijos, kuria siekiama sumažinti uždegimą ir pašalinti infekciją. Kartais, norint atsikratyti tokio skausmo, skiriami hormonai ir steroidai. Išnirimo atveju traumatologas rankiniu būdu nustato sąnarį.
Skauda kelius, verkšlenimai: ką tokiu atveju daryti?
Atminkite, kad tik gydytojas gali nustatyti tikslią skaudančio kelio sąnario priežastį. Todėl vizitas į kliniką yra svarbus žingsnis norint greitai pašalintiiškilusią problemą. Bet kad ir kokia būtų diskomforto keliuose priežastis, pirmiausia reikia sumažinti sąnarių apkrovą.
Gana dažnai, esant aštriems kelio skausmams, žmogus turi laikytis lovos režimo ir toliau suaktyvinti galūnę. Einant patartina naudoti ramentus ar lazdą, taip pat avėti patogius ir minkštus batus. Gydytojas vis tiek gali rekomenduoti naudoti ortopedinius vidpadžius.
Kelio sąnario diskomforto gydymas vaistais apima priešuždegiminių, chondroprotekcinių ir skausmą malšinančių vaistų vartojimą. Tokie vaistai yra tepalų, gelių, tablečių, kremų ir injekcijų pavidalu.
Sąnarių skausmui malšinti naudokite tokius vaistus:
- Vaistai nuo uždegimo – „Voltaren-emulgel“ir „Fastum-gel“. Jie palengvina būklę, bet visiškai nepanaikina uždegimo, be to, tokie geliai nenaudingi sergant kraujagyslių patologijomis.
- Atšilimo preparatai - Troxevasin, Menovazin, Kapsikam, Espol. Jų negalima vartoti sergant sinovitu, artroze ir artritu.
- Tepalai bičių nuodų pagrindu – „Apizatron“ir „Virapin“. Tokias lėšas draudžiama naudoti moterims menstruacijų metu ir vaikams.
Kai skauda ir skauda kelius, būtent priešuždegiminiai vaistai efektyviausiai malšina uždegiminį procesą sąnaryje. Bet jie nepašalina patologijos vystymosi priežasties.
Chondroprotektoriai nesugeba numalšinti skausmo, bet ilgai vartojant jie atstatosąnarių funkcija ir pažeistas kremzlės audinys, sumažina ligos atkryčių skaičių. Dažniausios iš jų yra Dona ir Alflutop.
Kad sumažintumėte kelio skausmą, galite išbandyti įtvarą. Bet reikia pasikonsultuoti su gydytoju, nes dėl kai kurių sužalojimų jis negali būti naudojamas, kitaip galite tik pabloginti situaciją.
Kai skauda kelius, tik specialistas žino, ką daryti. Bet jei skausmas atsirado sėdint vienoje vietoje, tereikia šiek tiek pajudėti. Atminkite, kad sėslus gyvenimo būdas yra itin pavojingas – jis padidina riziką priaugti papildomų kilogramų. Per didelis svoris kelia didelį krūvį kelių sąnariams.
Sąnarių skausmo fizioterapinės procedūros
Jei ilgai skauda koją ir kelius, be vaistų, turėtumėte atlikti fizioterapijos kursą. Tokios procedūros padeda pašalinti skausmingus skausmus ir sumažinti vartojamų vaistų dozę.
Kineziterapijos metu pagreitinamas audinių gijimo procesas sergant įvairiomis ligomis. Tačiau reikia atsiminti, kad jo negalima atlikti sergant infekcinėmis ir sunkiomis širdies ligomis, sisteminėmis inkstų ir jungiamojo audinio ligomis. Dėl diskomforto kelio sąnaryje atliekamos šios procedūros:
- gydymas lazeriu;
- magnetoterapija;
- purvo gydymas;
- mineralinio vandens procedūra;
- UHF terapija;
- elektroforezė.
Masažas ir mankšta sergant sąnarių ligomis
Jei atsikėlus skauda kelius, išgirsite traškėjimą,o diskomfortas trikdo net naktį, masažo seansai ir gydomoji mankšta padės atsikratyti šių problemų. Bet pratimus leidžiama daryti tik tuo atveju, jei pacientui nėra per daug skausminga žengti ant pėdos ir gydytojas leido.
Gimnastika turi būti atliekama lėtai, be staigių judesių. Jei treniruotės metu jaučiamas didelis diskomfortas keliuose, turėtumėte pereiti prie paprastesnių pratimų. Krūvis turėtų būti didinamas palaipsniui.
Sėdimoje ir gulimoje padėtyje kelį pritraukite prie pilvo, sulenkite ir išlenkite kojas, judinkite galūnes į šonus, taip pat atlikite pakaitinius pusapsukimus. Treniruotės pabaigoje turėtumėte šiek tiek pailsėti, o tada pereiti prie masažo. Ši procedūra taip pat padeda sumažinti kelio sąnario skausmą.
Galūnes galite minkyti patys. Žinoma, masažą geriau patikėti specialistui. Norint pašalinti daugybę nemalonių simptomų, būtina atlikti tokių procedūrų kursą. Masažo seansas turėtų trukti apie 20 minučių, per kurį jie spaudžia girnelę, įtrina šoninius, išorinius ir vidinius kojų paviršius. Atliekant masažą reikia būti atsargiems, kad netrikdytų stiprus kelio skausmas.
Nemalonaus pojūčio pašalinimas liaudies gynimo priemonėmis
Kompresai puikiai malšina sąnarių skausmus ir užkerta kelią jų atsiradimui ateityje. Natūralus geltonasis molis padeda greitai pašalinti diskomfortą keliuose, nes jame yra daug gydomųjų mineralų, kurie prasiskverbia tiesiai į pažeistą vietą.vieta.
Pirmiausia į šiltą vandenį turite įpilti molio ir viską gerai išmaišyti. Gautas mišinys turi būti padengtas storu sluoksniu ant pažeistos vietos. Tada uždenkite plėvele, apšiltinkite viršų vilnoniu skara ir palikite per naktį. Pabudus šią priemonę reikia nuplauti vandeniu. Ši procedūra turėtų būti atliekama kiekvieną dieną 7 dienas. Profilaktikai tokį kompresą galite daryti 2 kartus per savaitę.
Be to, norint pašalinti skaudančius kelio sąnario skausmus, naudojamas kaštonų, kiaulpienių ir alyvų mišinys. Visi šie ingredientai turi būti sudėti į stiklinį indą ir užpilti degtine. Infuziją reikia išimti į tamsią vietą. Po dviejų savaičių mišinį galima naudoti. Jame būtina sudrėkinti marlinę servetėlę ir užtepti pažeistą vietą. Izoliuokite taip pat, kaip ir ankstesniu atveju, ir palikite per naktį. Šis kompresas palengvins net stiprų ir ūmų kelio skausmą.
Žolelių užpilas vidaus vartojimui
Šis nuoviras turi galingą tonizuojantį ir priešuždegiminį poveikį. Pirmiausia reikia sutarkuoti krieno šaknį. Po to jis užpilamas karštu vandeniu ir dedamas į vandens vonią. Virkite žaliavas mažiausiai 20 minučių. Paimkite gatavą gėrimą po 1 šaukštą kelis kartus per dieną. Tokios terapijos trukmė yra 21 diena. Šis nuoviras greitai pašalins diskomfortą kelio sąnaryje.
Tiksliai sužinoti, kodėl skauda kelius, galite tik pasikonsultavę su gydytoju. Norint išvengti tokio skausmo, reikia tinkamai maitintis, laikytis aktyvios mitybosgyvenimo būdą ir laiku gydyti įvairias ligas.
