Reguliarus menstruacinis kraujavimas yra tam tikras rodiklis, kad moters kūne viskas tvarkoje ir ji visiškai sveika. Daugelis moterų klausia: „Kaip žinoti, kada prasideda mėnesinės? Galų gale, geriau pasiruošti jų pradžiai, kitaip jie gali jus nustebinti. Daugumai dailiosios lyties atstovių pirmieji menstruacijų požymiai gali būti išreikšti vadinamuoju priešmenstruaciniu sindromu.
Kokie yra pirmieji artėjančio mėnesinių kraujavimo simptomai?
Šiuo metu moterys skundžiasi ašarojimu, irzlumu ir per dideliu emocingumu. Štai kodėl žinojimas, kada prasidėjo kraujavimas iš mėnesinių, gali padėti įvairiose situacijose. Pavyzdžiui, eilinės ginekologinės apžiūros metu jums nereikės ilgai galvoti apie įprastus klausimus apie mėnesinių trukmę ir paskutinių mėnesinių datą. Jei planuojate greitai susilaukti kūdikio, šios žinios nebus nereikalingos, nes jų pagalba galite apskaičiuoti palankias dienas pastoti, taip pat ovuliacijos dieną. Jų pagalba taip pat galite apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo.
Kaip sužinoti, kada prasidės mergaičių mėnesinės?
Įprastas kraujavimas iš menstruacijų dažniausiai pasireiškia nuo 11 iki 14 metų amžiaus. Tačiau jei tokiame amžiuje mergaitei mėnesinių nėra, tai nekelia nerimo. Reguliarus jų ciklas nustatomas pirmaisiais keleriais metais. Po to ciklas tampa pastovus. Menstruacinis ciklas yra dienų skaičius nuo pirmosios paskutinių mėnesinių kraujavimo dienos pradžios iki naujo kraujavimo kitą mėnesį. Žinodami tai, galite nesunkiai apskaičiuoti kitų menstruacijų laiką, o patogumui pasidaryti mėnesinių kalendorių. Daugumos moterų ciklas vidutiniškai trunka apie 28 dienas, tačiau iš tikrųjų dažnai jis gali svyruoti iki 36 kalendorinių dienų. Kiekvieno ciklo viduryje kiaušialąstės brendimas ir išsiskyrimas – ovuliacija. Dažniausiai tai atsitinka ciklo viduryje (apie keturioliktą ar šešioliktą dieną). Ovuliacijos diena yra laikoma palankiausiu laikotarpiu kūdikiui pastoti. Kad išvengtumėte nepageidaujamo nėštumo, turite susilaikyti nuo seksualinio intymumo kelias dienas prieš ir po ovuliacijos pradžios.
Kaip sužinoti, kada prasideda mėnesinės?
Gana paprasta – artėjančio mėnesinių kraujavimo dieną galima nesunkiai apskaičiuoti. Norėdami tai padaryti, prie pirmosios paskutinių mėnesinių kraujavimo dienos turite pridėti nuo 28 iki 35 (atsižvelgiant į ciklo trukmę). Dėl to gauname apytikslę kitų menstruacijų datą. Šis metodas yra vienas iš paprasčiausių ir tinkatik reguliariam ciklui. Artėjančių menstruacijų momentą galite nustatyti ir pagal savo savijautą. Paprastai likus kelioms dienoms iki jų atsiradimo pradeda skaudėti ir traukti pilvo apačią, tinsta krūtinė, keičiasi nuotaika. Būtent pagal šiuos požymius galite nustatyti artėjančių menstruacijų laiką.
Klausykite savo kūno signalų
Dabar žinote, kaip žinoti, kada ateis mėnesinės, ir būti joms visiškai pasiruošęs. Kad nebūtumėte skrupulingoje padėtyje, visada turėkite su savimi įklotą, jis niekada nebus perteklinis!
