Šiuolaikiniame pasaulyje daugelis medicinos temų yra plačiai nagrinėjamos. Tačiau apie menstruacijas vis dar kalbama labai retai. Jai ir su ja susijusioms problemoms gėda. Net tėvai bijo kalbėtis su savo vaikais šia tema. Dėl to jaunoms merginoms, pirmą kartą išgirdusioms apie menstruacijas, kyla daug klausimų – kada atsiranda pirmosios mėnesinės, kaip jos teka, kokių problemų gali kilti vėliau ateityje. Visi šie klausimai verti dėmesio. Jie yra susiję su menstruacinio ciklo formavimu, nuo kurio ateityje priklausys reprodukcinė funkcija.
Mėnesinis: kas tai yra ir kaip nustatyti pirmąjį apytikslį skaičių
Žodis „menstruacijos“yra kilęs iš lotyniško žodžio „mensis“. Tai verčiama kaip „mėnuo“. Medicininiu požiūriu menstruacijos yra reguliarios kruvinos išskyros iš makšties, kurias kas mėnesį stebi paauglės ir suaugusios moterys. Tai nėra kažkas baisaus, kažkokia liga ar patologija. Tai natūralumoters organizmui būdingas biologinis procesas.
Brendimo pradžios šauklys. Tai jie vadina pirmuoju periodu. Jų artėjimo požymius galima pastebėti taip:
- merginoms išsivysto pieno liaukos, atsiranda pirmieji gaktos ir pažasties plaukai, pradeda formuotis moteriška figūra;
- intensyviai auga raumenų ir riebalų masė;
- likus maždaug metams iki pirmųjų mėnesinių, iš makšties pradeda tekėti balkšvos išskyros (leukorėja), kurios veikia kaip apsauginė ir drėkinanti priemonė.
Vidutinis amžius laikotarpio pradžioje
Menstruacijos nepasitaiko jokiame tam tikrame amžiuje. Kiekvienai merginai šis procesas yra individualus. Kai kuriems pirmosios menstruacijos prasideda sulaukus 12 metų, o kažkam – 14 metų. Šiuolaikiniai ekspertai pastebi, kad menstruacijos per pastaruosius kelis dešimtmečius tapo „jaunesnės“. Anksčiau šį biologinį procesą mergaitės pradėdavo daug vėliau – maždaug 14,5 metų. Dabar tokio amžiaus beveik 98% mergaičių turi mėnesines. Tai, kad menstruacijos yra „jaunesnės“, paaiškinama pasikeitusiomis gyvenimo sąlygomis.
Be to, šiuolaikiniai ekspertai pastebi, kad vidutinį menstruacijų pradžios amžių lemia kai kurie veiksniai. Pirma, mityba ir kūno svoris vaidina svarbų vaidmenį. Kuo daugiau mergaitė turi riebalinio audinio, tuo anksčiau prasideda mėnesinės. Antra, natūralaus biologinio proceso pradžią lemia rasė. Pietiečiai linkę anksčiau subręsti. Trečia, svarbabūdingas paveldimumui. Merginos perima genus iš savo tėvų. Jei motinos mėnesinės vėlavo (14 metų amžiaus), greičiausiai dukra pradės šį procesą tokio pat amžiaus.
Kas sukelia mėnesinių pradžią: hormoniniai pokyčiai
Pirmųjų mergaičių menstruacijų pradžia rodo, kad jos reprodukcinė sistema subrendo. Daugybė anatominių ir fiziologinių procesų sukelia pirmąsias menstruacijas. Viskas prasideda nuo galvos. Padidėja hormonų, susidarančių hipofizėje ir kontroliuojančių kiaušidžių (suporuotų lytinių liaukų) funkciją.
Estrogenas gaminasi kiaušidėse dėl medžiagų poveikio. Tai svarbus hormonas, kuris 2–3 metus prisideda prie mergaitės kūno vystymosi. Estrogeno įtakoje gimda auga, atsiranda antrinių lytinių požymių. Šis hormonas taip pat skatina endometriumo, gimdos gleivinės, augimą.
Dominuojančio folikulo susidarymas mergaitės kūne
Mergaitės kūnui subrendus, kiaušidėse susidaro dominuojantis folikulas su kiaušinėliu. Tam tikrą dieną jis nutrūksta. Iš jo išsiskiria subrendęs kiaušinis, kuris egzistuoja apie 24 valandas. Vietoje folikulo susidaro „geltonas kūnas“. Jis egzistuoja apie 12-14 dienų ir gamina kitą svarbų moterišką hormoną – progesteroną. Jis teigiamai veikia gimdą, jos gleivinę.
Kai „geltonas kūnas“nustoja egzistuoti, pasikeičia hormoninis fonas organizme. Endometriumas, laikomas hormonų taikiniu,vyksta pokyčiai. Pradeda slinkti funkcinis gimdos gleivinės sluoksnis. Šis procesas sukelia laikiną kraujavimą, kuris vadinamas mėnesinėmis.
Svarbu pažymėti, kad suaugusių mergaičių ir moterų kiaušinėlių brendimas vyksta kas mėnesį. Jaunoms merginoms ankstyvų pirmųjų menstruacijų metu šio proceso gali ir nebūti, kadangi jų kūnas dar nesusiformavęs, brendimas tik prasideda. Pirmaisiais metais menstruacijos dažniausiai būna anovuliacinės, o tai reiškia, kad kiaušinėlis nesubręsta ir neišsiskiria iš kiaušidės.
Kas nutinka menstruacijų metu
Mėnesinių pradžia – signalas, kad organizme įvyko pakitimų, pasikeitė hormoninis fonas. Pirma, iš makšties atsiranda kruvinų išskyrų. Paprastai per pirmąsias menstruacijas jų nėra labai daug. Antra, pirmąją menstruacijų dieną skauda pilvo apačią. Tai natūralus simptomas. Tai atsiranda dėl gimdos raumenų susitraukimo. Pirmoji menstruacijų diena visada skausminga. Trečia, nuotaika pablogėja. Merginos, kaip ir suaugusios merginos ir moterys, pastebi irzlumą ir ašarojimą.
Koks yra pirmasis laikotarpis pagal trukmę? Trukmė individuali. Vidutiniškai tai yra nuo 2 iki 7 dienų. Prarandamo kraujo tūris svyruoja nuo 30 iki 50 ml. Su kiekviena diena kraujingų išskyrų gausa mažėja. Paskutinėmis dienomis jie gali būti dėmėti. Dėl to pastebėjimas nutrūksta.
Ko jums reikia per mėnesines
Jei mergina pastebi balkšvas išskyras, tadaJi turi ruoštis mėnesinėms. Reikės įsigyti įklotus – higienos priemones, kurių vaistinėse ir parduotuvėse parduodamas didelis asortimentas. Per pirmąsias menstruacijas merginos gali patikėti pirkinį savo mamai arba pasigaminti pačios.
Svarbu atminti, kad tarpinę išsirinkti nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio, nes reikia atsižvelgti į daugybę funkcijų:
- Tarpiklis turi būti hipoalergiškas. Tik tada jis sukurs komfortą, nesukels dirginimo ir niežėjimo.
- Sugeriamumas yra labai svarbus. Jie vertinami pagal ant pakuotės nurodytą lašų skaičių. Pavyzdžiui, jei turite daug išskyrų, geriausias pasirinkimas būtų įklotai, kurių pakuotėje yra daugiausia lašų.
Tamponų naudojimas vietoj įklotų
Šiuolaikinėse vaistinėse ir parduotuvėse tarp higienos priemonių kritinėms dienoms yra tamponų. Jie primena mažus cilindrus, kurie skirti įkišti į makštį ir sulaikyti menstruacinį kraują. Tamponus galima naudoti bet kuriame amžiuje. Tinkamai naudojant jie nesukelia diskomforto, skausmo, nepažeidžia mergystės plėvės vientisumo, nes didžiausias jų skersmuo yra apie 1,3 cm.
Tamponus lengva naudoti. Specialistai su tuo nesiginčija, tačiau rekomenduoja atsižvelgti į vieną šios higienos priemonės savybę. Tamponas makštyje neturi būti ilgiau nei 6 valandas. Po 4 valandų naudojimo rekomenduojama jį pakeisti nauju. Dėl nesavalaikiopašalinus užterštą tamponą makštyje, bakterijos pradeda sparčiai daugintis. Menstruacinis kraujas su mikroorganizmais teka atgal į gimdą. Infekcija plinta. Dėl to gali išsivystyti rimtų komplikacijų.
Gyvenimo būdas menstruacijų metu
Nuo pirmos mėnesinių dienos mergina turėtų skirti ypatingą dėmesį higienai, kad visada jaustųsi patogiai ir nesusidurtų su dirginimu. Dušas reikalingas tiek ryte, tiek vakare. Be to, būtina reguliariai praustis, nes veikiant orui ir mikrobams kraujas labai greitai suyra, atsiranda nemalonus kvapas, kurį jaučia aplinkiniai. Mažiausias leistinas plovimų skaičius yra 2-3 kartus per dieną. Idealiu atveju vandens procedūros turėtų būti atliekamos po kiekvieno įkloto, tampono ar apsilankymo tualete.
Mėnesinių metu, kaip taisyklė, pablogėja sveikata, todėl merginoms kritinėmis dienomis leidžiama nelankyti kūno kultūros pamokų, nedalyvauti sporto varžybose. Ekspertai taip pat rekomenduoja šiuo laikotarpiu atsisakyti maudynių baseine, upėje, jūroje.
Mėnesinių ciklo samprata
Sąvoka „menstruacinis ciklas“yra neatsiejamai susijusi su menstruacijomis. Šis terminas reiškia laikotarpį nuo pirmosios vienų menstruacijų dienos iki pirmosios kitų mėnesinių dienos. Paprastai sveikos merginos ir moters ciklo trukmė yra nuo 21 iki 35 dienų.
Pirmųjų menstruacijų metu ciklo trukmė gali skirtis nuo normos. Pasaulio sveikatos organizacija pažymi, kadPats pirmasis mėnesinių ciklas 38% merginų trunka ilgiau nei 40 dienų, 10% - 60 dienų, o 20% - tik 20 dienų. Visa tai per pirmąsias menstruacijas laikoma gana įprasta. Tiesiog merginoms ne iš karto prasideda mėnesinių ciklas. Tai gali užtrukti 1 ar 2 metus. Su amžiumi ciklo trukmė tampa normaliomis ribomis.
SOS signalai
Brendimo procesas ne visada vyksta normaliai. Kai kurios merginos turi problemų, dėl kurių reikia medicininės pagalbos. Štai keletas simptomų, rodančių, kad su reprodukcine sistema ne viskas gerai:
- pirmas laikotarpis per ilgas (daugiau nei 8 dienos) arba per trumpas (mažiau nei 3 dienos);
- pernelyg didelis iškrovimas, dėl kurio tenka keisti tarpinę beveik kas valandą;
- menstruacijų pažeidimai (ilgos pirmosios menstruacijos arba per trumpas laikotarpis tarp pirmųjų ir vėlesnių mėnesinių).
Jei turite minėtų simptomų, tereikia kreiptis į gydytoją, nes mergina gali turėti rimtų problemų, kurios ateityje sukels liūdnas pasekmes (pavyzdžiui, nevaisingumą ar persileidimą). Nereguliaraus ciklo priežastys gali būti netinkama mityba, netinkama higiena. Gydytojas pateiks reikiamas rekomendacijas, jei bus pirmieji vėlavimo menstruacijos požymiai, rekomenduos vaistažolių preparatus mėnesinių funkcijoms koreguoti.
Kąsvarbu žinoti apie nėštumą
Deja, daugelis šiuolaikinių merginų per anksti pradeda gyventi seksualiai. Dėl svarbių žinių stokos kai kurie žmonės turi nepageidaujamą nėštumą. Jaunos merginos turėtų atsiminti, kad menstruacijos rodo brendimą, tačiau tai dar nereiškia, kad organizmas pasiruošęs nėštumui. Šiame amžiuje pastojimas yra nepageidautinas. Seksualiai aktyvios merginos pirmiausia turėtų pasirūpinti kontracepcija. Gydytojai perspėja, kad be kontracepcijos pastoti gali bet kada, net ir esant nereguliariam mėnesinių ciklui.
Jei pastojimas įvyksta, mergina tai gali suprasti iš pirmųjų nėštumo požymių prieš menstruacijų vėlavimą. Paprastai krūtinė tampa skausminga, atsiranda pasibjaurėjimas tam tikriems produktams, ryte kankina pykinimas. Turėtumėte informuoti savo tėvus apie tokių simptomų buvimą ir ateityje pasikonsultuoti su gydytoju. Nėštumas jauname amžiuje yra rimtas stresas organizmui, todėl būtina specialisto konsultacija.
Apibendrinant verta paminėti, kad menstruacijų pradžia yra svarbus įvykis bet kurios merginos gyvenime. Iki to laiko turite būti pasiruošę. Svarbu žinoti apie menstruacijų ypatybes, nukrypimus nuo normos ir apie galimą nėštumą. Iškilus problemoms nereikėtų bijoti kreiptis į mamas ir specialistus, nes mėnesinės yra natūralios. Taip nutinka kiekvienai moteriai.
