68 % mergaičių menstruacijos pasireiškia labai pablogėjus sveikatai. Dažnai galvos skausmą (cefalgiją) sukeliantis veiksnys likus 1-3 dienoms iki menstruacijų pradžios yra PMS. Tačiau be to, menstruacijų išvakarėse skauda galvą, skausmas spinduliuoja į smilkinius, kaktą, pakaušį, pykina ir dėl patologijų. Tokiu atveju rekomenduojama atlikti išsamų tyrimą.
Gydytojai nustato daugybę fiziologinių ar patologinių veiksnių, dėl kurių galvą pradeda skaudėti prieš menstruacijas. Cefalalgijai pašalinti naudojami sudėtingi gydymo metodai. Kodėl moterims menstruacijų metu skauda galvą? Daugiau apie tai ir dar daugiau – straipsnyje.
Pagrindiniai veiksniai
Kodėl man skauda galvą menstruacijų metu? Yra daug priežasčių. Ji gali išprovokuoti nesveiką mitybą, merginos kūno sudėjimą, įskaitant pokyčiusoras. Tačiau kai kuriais atvejais skausmo sindromas įgauna sistemingą formą: skausmas pasireiškia kas mėnesį, moterims sukelia didelį diskomfortą. Toliau išanalizuosime pagrindines skausmo atsiradimo sąlygas.
Hormonų lygio pokyčiai
Paprastai menstruacijų metu mergaičių estrogenų kiekis sumažėja, o progesterono kiekis padidėja. Dėl kokios priežasties tai vyksta? Progesteronas yra nėštumo hormonas, kuris paruošia mergaitės kūną galimam vaisiaus formavimuisi. Atsižvelgiant į tai, kad nėštumas neįvyksta, dėl padidėjusio progesterono kiekio sumažėja. Šie pokyčiai sukelia galvos skausmą. Be to, pacientai pastebi, kad ne tik plyšta kakta, bet ir skauda akis.
Migrena
Merginoms menstruacijų metu dažnai skauda galvą. Ateina tradiciniu būdu – su pykinimu, musėmis prieš akis, migrena. Skausmingi pojūčiai apima pusę galvos, gali šaudyti į ausis, prie žandikaulio. Taip pat yra skirtumas nuo įprastos migrenos - menstruacijų priepuolio metu pasireiškia stiprus pykinimas, kai kuriais atvejais peraugantis į vėmimą, stiprūs impulsiniai galvos skausmai, kurių negalima vartoti nuskausminantiems. Mergina tampa irzli, nuolat nori gulėti, gali priešiškai reaguoti į aplinkinius. Migrenos priepuolis menstruacijų metu trunka nuo 10 valandų iki 2 dienų.
Kraujagyslių sistemos patologija
Kita priežastis, išprovokuojanti migreną menstruacijų metu, yra širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimas. Jie priklauso:
- Vegetacinė-kraujagyslinė distonija.
- Kraujagyslių spazmai.
- Aterosklerozė.
- Hipotenzija.
Kaip derinamos mėnesinės ir galvos skausmai? Kraujagyslių sandarai daug įtakos turi hormonų antplūdžiai, o be to, tai, kad menstruacijų metu padidėja apkrova arterijoms. Arterijos, venos, kapiliarai nespėja išsitiesti, pumpuoja didelius kraujo kiekius, dėl šios priežasties atsiranda spazmas ir dėl to skausmas. Oro tiekimas į smegenis sumažėja, o migrena yra spazminė, spaudžianti.
Vandens ir druskos balanso pažeidimas
Mėnesinių metu mergaitės pabrinksta, net šiek tiek padidėja svoris (iki 1,5 kilogramo) dėl pablogėjusio vandens nutekėjimo. Taip atsitinka todėl, kad organizmas turi atmesti neapvaisintos gimdos audinius. Edema susidaro ant galūnių, veido ir gali atsirasti smegenyse, o galvoje jaučiamas spaudžiantis ar išlenktas skausmas. Skausmingi pojūčiai gali paliesti pakaušį, vainiką, difuziškai pasklisti po visą galvą.
Vaistų poveikis
Jei kiltų klausimas, kodėl menstruacijų metu skauda galvą, reikia pagalvoti, ar priėmimas nesukelia diskomfortokažkokie vaistai? Geriamųjų kontraceptikų vartojančios merginos kartais menstruacijų metu patiria spazminį galvos skausmą. Skausmu dažniau gali skųstis 40 metų sulaukusios pacientės, be to, merginos, kenčiančios nuo venų trombozės.
Galvos skausmas atsiranda dėl to, kad kontraceptinės tabletės keičia hormoninį foną, trukdo normaliam kiaušialąstės brendimui. Tuo pačiu metu mergaitei pakinta savų hormonų formavimasis, sutrinka kraujagyslių sistemos veikla.
Anemija
Gausus (jei daugiausiai lašelių turintį įklotą reikia keisti dažniau nei kartą per 2 valandas) arba ilgai trunkantis laikotarpis gali sukelti anemiją. Dėl hemoglobino trūkumo kraujyje sumažėja deguonies, tiekiamo į smegenų ląsteles, kiekis. Tuo pačiu metu moterų oda tampa blyški, jaučiamas stiprus išsekimas, mieguistumas, nuobodu galvos skausmas, galvos svaigimas, neryškus matymas.
Šiuo atveju galvos skausmą provokuojantis veiksnys, būtina atkreipti dėmesį į kraujospūdžio sumažėjimą, kuris pasireiškia anemija. Nors deguonies trūkumas taip pat gali sukelti skausmą įvairiose galvos dalyse.
Apsvaigimas
Jei menstruacijų metu skauda galvą, tikėtina, kad diskomforto š altinis yra intoksikacija. Su menstruacijomis padidėja eritrocitų nusėdimo greitis, o tai rodo uždegiminio proceso formavimąsi. Negyvas audinys nėra visiškai pašalintas išorganizmas gamina toksinus, kurie savo ruožtu patenka į kraujagyslių dugną. Tokiu atveju mergaitei atsiranda žarnyno infekcijos požymių: laisvėja žarnyno traktas, vandeningos išmatos, mėšlungis pilvo apačioje, galvos skausmas (labiau kaktos srityje, gniaužia kaip į lanką, pulsuoja).
Osteochondrozė
Sergant osteochondroze, ketera patiria tam tikrų pakitimų, dėl kurių vienoje ar keliose vietose suspaudžiamos arterijos ir nervinės skaidulos. Dėl šios priežasties į smegenis tiekiamas nedidelis deguonis. Menstruacijų metu moters kūnas visas jėgas atiduoda kitiems procesams, o mityba jai tampa daug mažesnė. Dėl elementų trūkumo prasideda deguonies badas, pastebimi kompresiniai galvos skausmai. Tai viena iš priežasčių, kodėl menstruacijos sukelia galvos skausmą ir pykinimą.
simptomai
Išsiaiškinome, ar menstruacijų metu gali skaudėti galvą. Ir norėdami suprasti, kad galvos skausmą sukelia būtent ciklo pradžia, galite naudoti šiuos simptomus:
- pulsuojantis skausmas;
- didelis prisotinimas;
- akių skausmas.
Tarp papildomų funkcijų yra:
- staigūs nuotaikų svyravimai;
- padidėjęs jautrumas šviesai;
- šokinėja kraujospūdis;
- moterų pieno liaukų skausmas;
- galvos svaigimas, vėmimas, pykinimas;
- padidėjusi rankų hiperhidrozė;
- dietos ir mitybos įpročių keitimas;
- virškinimo sutrikimai;
- skausmas širdyje;
- pastovusišsekimas;
- jaučiasi k altas, beviltiškas ir liūdnas;
- galūnių ir veido patinimas.
PMS atsiradimas niekaip nesusijęs su nervų sistemos stabilumo lygiu. Iki šiol atliekami eksperimentai, siekiant nustatyti pagrindinę panašių mergaičių organizmo pokyčių priešmenstruaciniu laikotarpiu priežastį.
Ką daryti: galvos skausmas menstruacijų metu?
Jei skauda galvą, gydytojas paskirs skausmą malšinančių vaistų.
Yra 4 vaistų kategorijos, skirtos cefalalgijai gydyti:
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo: acetilsalicilo rūgštis, Nurofenas, Paracetamolis, kiti NVNU. Jie yra veiksmingi migrenos atveju, kai yra uždegiminių patologijų.
- Analgetikai. Šios kategorijos skausmą malšinantys vaistai gali padėti pašalinti cefalalgiją su galvos srities sužalojimais, keteros patologijas. Intensyviai naudojamas kartu su NVNU.
- Ansspazminiai vaistai. Šios kategorijos vaistai veiksmingi, jei galvą skauda dėl kraujagyslių spazmo, VVD. Antispazminiai vaistai nepašalina traukulių, kuriuos sukelia aterosklerozė, kaklo arterijos suspaudimas slanksteliu ir panašios kraujagyslių būklės.
- Kombinuoti anestetikai. „Spazmalgon“, „Finalgon“ir panašūs vaistai veiksmingai malšina kitokio pobūdžio cefalgiją.
Mėnesinių skausmas, kaip pagrindinis veiksnys, kodėl prieš menstruacijas skauda galvą ir pykina, pašalinamas mažųjų triptanų kategorijos medžiagomis. Jie yrapašalinti priepuolį kartu su lydinčiais ligos simptomais: fotofobija, pykinimu ir pan. Stiprūs vaistai yra Zolmitriptanas ir Almotriptanas. Juos išgėrus menstruacinė migrena baigiasi po 20–60 minučių.
Moterims po 45 metų, siekiant normalizuoti savijautą, skiriami augaliniai preparatai („Remens“, kiti homeopatiniai preparatai). Sergant endokrininės sistemos ir antinksčių ligomis, vartojami nebiologiniai hormonų analogai.
Jei migrena pastebima dėl depresijos, miego patologijų ir kitų Nacionalinio susirinkimo patologijų fone, tokiu atveju gydytojas skiria raminamuosius vaistus. Gydytojas kiekvienam pacientui parenka vaistą asmeniškai.
Nemedikamentinis gydymas
Jei galvą skauda ne dėl patologijų, cefalalgija gali būti tiesiog pašalinta fizioterapija ir aromaterapija, nenaudojant vaistų. Rekomenduojama nuo 2 mėnesio ciklo pusės prisotinti orą levandų, sandalmedžio, šalavijų ar kitų raminančio aromato eterinių aliejų smilkalais. Dienomis tarp mėnesinių geriausia išsimaudyti vonioje arba duše su liepų žiedų, valerijono šaknų, pušies šakų koncentrato nuoviru.
Jei menstruacijų metu labai skauda galvą, cefalgija bus pašalinta:
- 15 minučių užteptas š altas tvarstis. į skausmo lokalizacijos vietą.
- Smilksnių masažas, sukamieji glostymai veide, galvos srityje.
- Kaklo ir pečių srities masažas.
- Pėdų vonelė su vandens temperatūra nebebus38°C.
Likus penkioms dienoms iki menstruacijų pradžios turėtumėte pradėti valgyti maistą, kuriame gausu skaidulų. Jie efektyviai valo žarnyną. Jei mergaitę kas mėnesį kamuoja migrena ir nuolat užkietėja viduriai, likus savaitei iki menstruacijų, į savo racioną reikėtų įtraukti virtus burokėlius. Pasireiškus PMS, būtina valgyti žalumynus, riešutus, vaisių ir daržovių salotas, patiekalus iš moliūgų, avižinių dribsnių, ryžių, jautienos. Pasibaigus liuteininei fazei, rūgštaus pieno produktai, rūkyta mėsa, makaronai ir saldumynai neįtraukiami į meniu.
Prevencinis gydymas
Lengviau išvengti stipraus galvos skausmo menstruacijų metu, nei jį gydyti – tai visai ne paslaptis. Ir tam reikia laikytis kelių rekomendacijų:
- Gerbkite kasdienę rutiną ir visiškai atsipalaiduokite (darbo laikotarpiu būtinai darykite pertraukėles apšilimui ir pramogoms).
- Atsisakykite visų be išimties nesveikų įpročių.
- Valgykite tinkamą mitybą.
- Vėdinkite miegamąjį prieš miegą.
- Paskirkite bent 6 valandas miegoti per dieną.
- Eik į lauką kasdien.
- Nedelsdami išgydykite kiekvieną ligą (įskaitant peršalimą).
- Venkite stresinių situacijų.
- Neignoruokite vitaminų kompleksų.
- Skirkite bent 20 minučių. per dieną fiziniam lavinimui (tiks hatha joga arba paprasta rytinė mankšta).
Beveik visos merginos nori išsiaiškinti, kodėl skauda galvą prieš menstruacijas ar jų metu. Galite susidoroti su problema tokia, kokia ji yraišvaizda naudojant įvairius metodus. Arba galite apie tai pamiršti ilgam, pakeisdami savo gyvenimo būdą: daugiau laiko skirkite sportui, miegui ir tinkamai mitybai.
