Masažas yra seniausia priemonė, padedanti atsikratyti daugelio ligų. Jo gydomasis poveikis pagrįstas kraujotakos ir medžiagų apykaitos stimuliavimu, raminančiu ir atpalaiduojančiu poveikiu nervų sistemai.
Labai efektyvus masažo poveikis pažeistiems raumenims ir raiščiams, sergantiems skolioze ir atsigauti po lūžių. Po jo skausmas praeina greičiau, atstatomas sąnarių paslankumas.
Dažniausia mūsų laikų problema yra nugaros skausmas. Jomis serga ne tik vyresni, bet ir jauni žmonės. Pagrindinė jų priežastis – tarpslankstelinių diskų liga arba osteochondrozė. Dažniausiai tai atsiranda dėl sėslaus gyvenimo būdo, streso, silpnumo ir stuburą palaikančių raumenų nepakankamo išsivystymo.
Nuolatinis nugaros skausmas gali sukelti depresiją, visų organų veiklos sutrikimus. Todėl su jais reikia pradėti kovoti kuo anksčiau. Pagrindinis visų stuburo ligų gydymo būdas yra nugaros masažas. Jo gydomasis poveikis atsiranda dėl to, kad tuo pačiu metu pašalinamas raumenų spazmas ir stiprinami susilpnėję raiščiai. Tai padeda atsipalaiduoti, o slanksteliai nėra taip prispausti vienas prie kito.
Gydomasis nugaros masažas skatina kraujotaką ir atveria deguonies bei maistinių medžiagų srautą į pažeistas vietas. Tai padeda sumažinti patinimą
ir uždegimą, mažina diskomfortą.
Gydomasis nugaros masažas bet kokios lokalizacijos skausmui turi būti atliekamas per visą stuburo ilgį. Patartina masažuoti galūnes, susijusias su uždegimo vieta, būtinai paveikti kaklą ir apykaklės sritį, kad pagerėtų kraujotaka smegenyse.
Gydomasis masažas pradedamas glostant visą nugarą. Tada minkymas ir trynimas jaučiamas mažiau skausmus. Naudojami tokie metodai kaip vibracija, glostymas, pjovimas. Visi judesiai atliekami link limfmazgių. Juos reikia kaitalioti, daryti be pertraukų, tarp judesių rekomenduojami glostymai.
Sušilę visą nugaros, kaklo ir krūtinės sritį, galite pradėti masažuoti skausmingas vietas. Ūminėje stadijoje negalima atlikti intensyvaus poveikio.
išialgija juosmens srityje gerai reikia masažuoti dubens sritį ir sėdmenų raumenis.
Pradėjus gydomąjį nugaros masažą žmogui, kuriam skauda nugarą, pirmasis užsiėmimas turi trukti ne ilgiau kaip 10 minučių. Sumažėjus skausmui, gydymo trukmė pailgėja. Tada galėsite intensyviau dirbti su pažeista vieta.
Gimdos kaklelio masažas turėtų būti švelnesnis. Stiprus slėgis ir minkymas neįtraukiami. Netinkamaiatliekama procedūra gali sukelti raumenų spazmus ir padidėti skausmą.
Masažo terapeuto judesiai turi būti neaiškūs, ramūs, sklandūs ir ritmiški. Seanso trukmė neturėtų būti atidėta. Masažuodami turėtumėte stebėti paciento savijautą.
Gydomojo nugaros masažo negalima daryti esant ūmiems uždegimams, paūmėjimams ir odos ligoms. Tačiau net nesant nugaros skausmų, šią procedūrą rekomenduojama atlikti bent du kartus per metus.
