Šiandien papasakosime apie tai, kas yra badavimas (gydymas), kodėl jis reikalingas ir kaip jo laikytis. Be to, sužinosite, kaip tinkamai pasiruošti tokiai procedūrai, ar tai galima atlikti namuose ir kaip išeiti iš šios būsenos.
Kas yra pasninkas?
Terapinis pasninkas yra labai galinga dvasinė praktika, atėjusi pas mus nuo neatmenamų laikų. Nėra nei vienos religijos, kuri visiškai neatsisakytų maisto apsivalymo tikslais.
Pasninkas suteikia žmonėms stiprybės ir sveikatos. Juk tai įgimtas instinktas, kurį mums dovanoja gamta. Savanoriškas atsisakymas valgyti priveda žmogų prie nuostabių jo kūno pokyčių.
Pasninkas (medicininis) gerai padeda sergant širdies, stuburo, alergijomis, bronchine astma, odos ir sąnarių ligomis, dvylikapirštės žarnos ar skrandžio opalige, nutukimu, gerybiniais navikais, pradinėmis diabeto stadijomis ir kt. įjungta. Taip pat reikėtų pažymėti, kad pastebimas visiškas maisto vartojimo nutraukimasgerina žmogaus psichinę sveikatą.
Ko tau reikia?
Pirmą kartą išgirdę apie gydomąjį badavimą, žmonės labai dažnai susimąsto, kodėl, vykstant dabartinei medicinos ir mokslo raidai, būtina atsisakyti maisto? Priežasčių, kodėl šiuolaikinis žmogus naudojasi šiuo gydymo metodu, yra labai daug. Daug valgome, mažai judame, vartojame pesticidų, konservantų ir įvairių priedų prisotintą maistą, geriame nekokybišką vandenį, kvėpuojame užterštu oru, patiriame stresą. Visi šie veiksniai reguliariai mažina mūsų gyvenimo kokybę ir blogina mūsų sveikatą.
Žmonijos problemos
Greitas gydymas leidžia padaryti tai, ko šiuolaikinė medicina nepajėgia. Beje, būtent reguliarus tablečių vartojimas dar labiau pablogina ir taip jau nesveiko žmogaus būklę. Tikėdami medicinos visagalybe, šiuolaikiniai žmonės pradėjo visiškai perleisti savo kūno priežiūrą daugeliui gydytojų. Dėl to susidaro paradoksali situacija: geriame, rūkome, valgome ir mažai judame, o tada einame pas gydytoją ir savo problemas bandome spręsti brangiomis tabletėmis. Žinoma, iš to niekada nieko gero neišeina. Juk vaistas yra tik cheminė medžiaga, kuri mūsų organizme nieko negali padaryti. Tačiau badavimas (terapinis), priešingai, be materialinių išlaidų gali gana veiksmingai prisidėti prie kovos su įvairiais kenksmingais veiksniais. Kaip tai padaryti teisingai?
Ką galiu valgyti?
Gydomasis badavimas namuosesąlygas ypač mėgsta tie, kurie atsisakė šiuolaikinės medicinos paslaugų ir nusprendė paimti savo sveikatą į savo rankas.
Ką galite valgyti šio valymo metu? Šį keistą klausimą dažnai užduoda daugelis pirmą kartą badauti pradedančių žmonių. Tiesą sakant, žmogui gana sunku priprasti prie minties, kad jo kūnas ilgą laiką gali išsiversti be maisto.
Pagrindinė badavimo taisyklė – visiškas maisto nebuvimas. Tuo pačiu metu griežtai draudžiama naudoti sultis, kavą, arbatą, čiulpti saldumynus, o juo labiau - kramtomąją gumą. Tik visiškai nevalgant žmogus gali pereiti prie vidinės mitybos. Išnaudojęs savo riebalus, organizmas apsirūpins viskuo, ko jam reikia. Jei valgysite net menkiausią maistą, šis perėjimas neįvyks ir žmogus pradės kentėti nuo išsekimo.
Ar galiu gerti tabletes?
Narkotikų vartojimas visiškai atsisakius maisto yra griežtai reglamentuojamas. Tie, kurie nuolat vartoja tabletes nuo širdies negalavimų ir kraujospūdį mažinančius vaistus, taip pat hormonus, insuliną ir pan., būtinai turėtų kreiptis į gydytoją, kuris galėtų nusiųsti pacientą į Badavimo terapijos centrą, kur jis bus griežtai prižiūrimas aukštos kvalifikacijos specialistai.
Ar galiu gerti vandenį?
Grįžtant prie klausimo, ką galima valgyti pasninko metu, reikia pastebėti, kad tokio pasninko metu leidžiama gerti tik š altinio, lydytą, virtą, distiliuotą ar šulinio vandenį. Ir jis turi būti švarus. Skysčio kiekis, kurį galima suvartoti šiuo metu, yra griežtai individualus. Tiems, kurie pirmą kartą pradeda pasninkauti, geriau gerti daugiau vandens. Juk tai padės išvengti apsvaigimo ir palengvins viso proceso perkėlimą.
Pasninkas namuose
Šiandien yra daug medicinos įstaigų, kurios specializuojasi šioje technikoje. Pavyzdžiui, Maikopo pasninko klinika kasmet sulaukia šimtų žmonių, kurie nusprendė patys pasirūpinti savo sveikata ir išvalyti organizmą nuo visų esamų žaizdelių. Deja, ne visi turi galimybę kreiptis į tokį centrą. Štai kodėl gydomasis badavimas namuose yra toks populiarus.
Nereikia būti šios srities ekspertu, kad nustotų valgyti pats. Juk tam reikia tik sveiko proto ir didelio jūsų noro. Ir prieš naudodami šią techniką, tikrai turėtumėte susipažinti su kai kuriais pasninko principais. Apsvarstykite juos išsamiau.
Keturios pasninko taisyklės
Bet kuri badavimo klinika laikosi griežtų taisyklių, kaip įtraukti asmenį į šį procesą ir iš jo išeiti. Tie, kurie nusprendžia savarankiškai gydytis namuose, turėtų laikytis tų pačių principų.
Pirma, turėtumėte susipažinti su pačia pateikto metodo esme. Norėdami tai padaryti, galite įsigyti tokių garsių autorių kaip G. Shelton, P. Breg ir Y. Nikolaev knygų. Gydomasis badavimas jiems nėra tik fizinis apsivalymasšlakai ir riebalai, bet dvasinė praktika, kuri akivaizdžiai praskaidrina protą.
Be to, galite sužinoti, kaip kiti žmonės atsisako maisto. Norėdami tai padaryti, galite rasti bendraminčių įvairiose svetainėse, forumuose ir kt.
Antra, pasninkaudami namuose neturėtumėte ilgai atsisakyti maisto. Pradiniame etape šią techniką rekomenduojama naudoti 1-3 dienas. Pasninkauti leidžiama 7–10 dienų po kelių trumpesnių maisto atsisakymų. Nevalgyti nuo 14 iki 21 dienos rekomenduojama tik sėkmingai atlikus kelis ankstesnius metodus, taip pat nesant kontraindikacijų. Tokiu atveju pageidautina, kad pacientas būtų griežtai prižiūrimas specialisto arba patyrusio badaujančio žmogaus.
Trečia, būkite atsargūs. Nepaisant to, kad badavimas yra visiškai saugus gydymo ir gydymo būdas, jį naudojant vis tiek galimos kai kurios komplikacijos. Jei tokios procedūros metu susidursite su nenumatytomis situacijomis, ją reikia nutraukti.
Ketvirta, sergant sunkiomis ligomis, reguliariai vartojant hormoninius vaistus, insuliną ir pan., badauti leidžiama tik griežtai prižiūrint aukštos kvalifikacijos specialistui ir tik atitinkamoje klinikoje.
Tinkamas pasiruošimas pirmajam pasninkui
Pasninko stebuklai! Taip savo būklę vertina tie žmonės, kurie visiškai išlaikė šią techniką ir pastebimai pagerino savo organizmą. Jei nuspręsite gydytis savarankiškai, norint palengvinti procedūrą, rekomenduojama laikytis kelių paprastų taisyklių.
- Valymo procedūros. Prieš pereidami prie badavimo, turėtumėte išvalyti žarnyną. Norėdami tai padaryti, galite naudoti įprastas klizmas. Išsivalydami ne tik palengvinsite savo savijautą, bet ir padėsite organizmui greitai ir lengvai pereiti prie vidinės mitybos, sumažinsite alkį ir apsvaigimą.
- Pieninės ir vegetariškos dietos laikymasis. Likus lygiai septynioms dienoms iki numatytos datos reikėtų atsisakyti riebaus, mėsiško ir sunkaus maisto, taip pat įvairių prieskonių ir prieskonių, alkoholio ir kt.
- Pasirinkite tinkamą laiką. Geriausias laikotarpis savaiminiam apsivalymui yra liepos pabaiga, rugpjūtis arba rugsėjo pradžia. Juk būtent šiuo metų laiku pakankamai šilta, yra didžiulis kiekis daržovių ir vaisių, taip pat yra galimybė pasivaikščioti gryname ore.
Sunkumai visiškai atsisakant maisto
„Pasninko stebuklai“yra tiksliausias būklės, kuri stebima žmogui, kuriam buvo atlikta 3, 7, 14 arba 21 dienos technika, aprašymas. Tačiau tokį poveikį galima pastebėti tik pasninkaujus ir tinkamai jo laikantis. Juk pasninko metu žmogus susiduria su daug nemalonių problemų ir sunkumų.
Pasak tų, kurie šią metodiką savaiminiam apsivalymui naudoja ne pirmą kartą, tai gana sudėtingas gydymo metodas. Juk ne kiekvienas žmogus gali atlaikyti bado išbandymą.
Šią techniką naudojantys žmonės dažniausiai patiria tuos pačius pojūčius kaip ir paūmėjimo metubet kokia liga. Per pirmąsias 2-3 dienas yra didžiulis diskomfortas. Tai ir alkio jausmas, ir diskomfortas skrandyje, ir reguliarūs galvos skausmai, ir nuotaikos pablogėjimas, ir galvos svaigimas ir pan. Tai ypač sunku pradedantiesiems. Tačiau po 3-5 dienų organizmas visiškai pereina prie vidinės mitybos, o sveikatos būklė pastebimai pagerėja. Taigi kai kurie žmonės gali pajusti staigų žvalumo antplūdį. Nors net ir tokiu atveju badaujančio žmogaus judesiai ir kalba išlieka lėti. Be to, gali pasikeisti žmogaus eisena ar laiko suvokimas.
Patyrusių badaujančių žmonių teigimu, tokiu metu jų organizmas pradeda dirbti ekonomišku režimu. Ir kuo ilgiau trunka pasninkas, tuo griežčiau taikomos energijos sąnaudos.
Taigi, jei nuspręsite naudoti šią techniką kūnui tobulinti, turėtumėte būti pasirengę tokiems sunkumams ir pojūčiams.
Problemos išėjus iš badavimo
Kuo skiriasi terapinis badavimas namuose ir stacionare? Sanatorija ar klinika, kurioje naudojama ši technika, yra gerai, nes pacientas yra griežtai kontroliuojamas ir prižiūrimas specialistų. Juk išeinant iš šios būsenos būna ir nemažai nemalonių akimirkų. Taigi po 5-7 dienų visiško maisto atsisakymo žmogaus organizmas jau yra visiškai persijungęs į vidinę mitybą, todėl išgerti produktai gali būti ne iš karto įsisavinami ir perdirbami. Šiuo atžvilgiu specialistai rekomenduoja badaujantiems namuose pradėti valgyti mažomis porcijomis, gerai sukramtytikietas maistas ir atskiesti koncentruoti gėrimai. Jei nepaisysite šių patarimų, jums bus garantuotas virškinimo sutrikimas. Taip pat reikėtų pažymėti, kad ilgai nevalgius, aštrus ir gausus maisto vartojimas gali būti pavojingas žmogaus gyvybei.
Patyrę badaujantys žmonės teigia, kad apsivalymas turėtų trukti tiek pat, kiek ir pati technika.
Atkūrimo laikotarpis
Pabaigęs badavimo procesą, žmogaus kūnas ne iš karto grįžta į pradinę būseną. Taigi, per 1-2 mėnesius jame gali atsirasti įvairių pakitimų. Būtent šį kartą reikia būti itin atidiems ir nepažeisti mitybos taisyklių, paslysti į įprastą rijų. Iš tiesų, priešingu atveju naudingas dalykas, kurį žmogui suteikė badas, gali būti tiesiog prarastas. Šiuo atžvilgiu rekomenduojama šiek tiek pasistengti susivaldyti.
Svorio metimas nevalgius
Pasninko metu žmogaus organizmas visiškai pereina prie rezervinės mitybos, kurios pagrindas yra jo riebalų sankaupos. Normaliam egzistavimui per dieną, visiškai atsisakius maisto, žmogui pakanka 300–400 gramų riebalų. Kai tiek daug sankaupų suskaidoma, susidaro gliukozė, kuri yra organizmo gyvybinės veiklos pagrindas.
Pažiūrėkime į apytiksles reikšmes, kaip sumažės žmogaus svoris badaujant vandeniui:
- nuo 1 iki 7 dienų – apie 1 kg per dieną;
- nuo 7 iki 10 dienų – maždaug 500 gramų per dieną;
- nuo 10 dienos ir visą tolesnį laikotarpį - apie 300-350 gramų per dieną.
Apibendrinti
Pradėdamas badavimo procesą, žmogus turi aiškiai suprasti, kad tai ne paprasta pramoginė procedūra, o labai sudėtinga, sunki, o kartais net ir nemaloni užduotis, kuriai reikia pasiruošti iš anksto (tiek fiziškai, tiek protiškai).).
Nepaisant visų sunkumų, kurie laukia badaujančiųjų tokiame kelyje, tai labai verta. Jei nebijote sunkių užduočių ir turite didelę valią, galite drąsiai pradėti badauti. Juk būtent ši technika leidžia atkurti jaunystę, grožį ir sveikatą. Pasninko metu svarbiausia atsiminti, kad visi geri dalykai gyvenime nutinka tik tada, kai žmonės įdeda visas pastangas.
