Amosovas Nikolajus Michailovičius yra visame pasaulyje žinomas kardiologas, turintis didelę patirtį. Jis iškėlė teoriją ir praktiškai įrodė, kad fizinis darbas gali padaryti žmogų ne tik sveiką, bet ir energingą bei laimingą.
Kaip praėjo būsimojo gydytojo vaikystė
Nikolajus Amosovas gimė 1913 m. gruodžio 6 d. neturtingoje valstiečių šeimoje. Tėvas išėjo iš namų, kai kūdikis buvo dar labai mažas. Nikolajaus mama dirbo akušere, be to, ji nepriėmė dovanų iš savo pacientų, todėl jie gyveno labai skurdžiai.
Mažasis Amosovas vengė vaikų ir buvo labai uždaras. Iki mokyklos nemokėjo nei rašyti, nei skaityti. Tačiau, kita vertus, jis labai greitai įsisavino pradinių mokslų pagrindus ir per kelis mėnesius įstojęs į mokyklą sugebėjo perskaityti Robinzoną Kruzą. Buvo labai sunku išmokti naujų dalykų. Sąsiuvinių, knygų trūkumas, taip pat prasta švietimo sistema negalėjo duoti norimo rezultato. Tačiau viskas pasikeitė, kai vaikų auklėjimą perėmė politinė partija. Nikolajus Amosovas pradėjo gyventi labai įdomų ir jaudinantį gyvenimą.
Toliau mokslas
Būdamas dvylikos metų jis įstojo į mokyklą, esančią Čerepovece. Jis stropiai mokėsi, todėl visi mokytojai matė, koks talentingas žmogus NikolajusAmosovas. Biografijoje rašoma, kad iš visų dalykų jam nepatiko tik kūno kultūra.
Aštuoniolikos metų jis įstojo į mechanikos koledžą ir įgijo mechaniko profesiją. Jis pradėjo gyventi labai nuobodų ir vienišą gyvenimą. 1932 metais įsidarbino elektrinėje. O po poros metų jis įstojo į korespondencijos pramonės institutą ir vedė merginą Galya Soboleva.
1935 m. įstojo į Medicinos institutą ir jį baigė su pagyrimu. Norėjau tapti fiziologe, bet laisvos vietos abituriente nebuvo. Tapo geru kardiologu. Mūsų laikais šis vardas yra plačiai žinomas - Amosovas Nikolajus Michailovičius. Biografijoje dar kartą pabrėžiamas faktas, kad net vaikystėje jam buvo lemta tapti gydytoju.
Gyvenimas karo metu
1939 m. Amosovas Nikolajus Michailovičius atliko pirmąją operaciją – išpjovė auglį ant kaklo. Tuo pačiu metu prasidėjo karas, todėl gydytojas buvo išvežtas į frontą ir paskirtas vyriausiuoju chirurgu. Vos prasidėjus karo veiksmams, straipsnio herojus pajuto visus karo sunkumus. Kasdien pas jį ateidavo šimtai sunkiai sužeistų kovotojų, ir, deja, ne visus pavyko išgelbėti. Jam pavyko sugalvoti savo operacijų vykdymo metodus, žymiai sumažindamas kovotojų mirčių skaičių. Ne tik Antrajame pasauliniame kare dalyvavo ir japonų gydytojas Nikolajus Amosovas. Biografija rodo, kad jis buvo apdovanotas keturiais kariniais ordinais. Nepaisant sunkaus gyvenimo karo metais, chirurgasdar rado laiko ir jėgų pirmai disertacijai parašyti. Lauko gydytojo praktika suteikė neįkainojamos patirties tolesniems tyrimams.
Vėlesnis gyvenimas
Nikolajus Amosovas – chirurgas, savo darbą išmokęs nuo pradžios iki galo. Karas padarė jį tikru savo srities profesionalu. Per mūšį ant jo operacinio stalo gulėjo apie keturiasdešimt tūkstančių sužeistųjų, o žuvo ne daugiau kaip septyni šimtai.
1946 m. Sklifosovskio instituto vadovas S. S. Judinas padėjo Amosovui demobilizuotis. Jo globojamas chirurgas buvo išsiųstas į Maskvą. Kasdien lankėsi medicinos bibliotekoje ir tobulino žinias, studijavo užsienio medžiagą. Tų metų gruodį Judinas pasiūlė Amosovui tapti operatyvinio korpuso vadovu. Tiesa, operacijos atlikti niekas nesiūlė. Jo tikslas šioje ligoninėje buvo sutvarkyti įrangą. Laisvalaikiu jis sugebėjo parašyti disertaciją apie tai, kaip tinkamai gydyti kelio sąnario žaizdas.
Persekiojančios nesėkmės
Nikolajus Amosovas buvo pakviestas į Brianską eiti vyriausiojo chirurgo pareigas. Jam nesunkiai pavyko operuoti plaučius, inkstus, skrandį ir kitus organus. Laikui bėgant jis sugebėjo sukurti savo operacijų teoriją. Tačiau netrukus jį ištiko nelaimė. Nesąžiningas tyrėjas norėjo padaryti sau karjerą, suteršdamas talentingo chirurgo autoritetą, ir iškėlė baudžiamąją bylą, kurioje konstatuota, kad Nikolajus sveikiems žmonėms pašalino plaučius. Deja, partijos susirinkime niekas nebandėpateisinti Amosovą. Kai Stalinas mirė, jo byla buvo uždaryta, o patyręs chirurgas vėl galėjo panaudoti savo talentą gelbėti žmones.
Tolimesnė pažanga
Apsilankęs Meksikoje, jis užsidegė noru sukurti aparatą, kuris leistų atlikti sunkiausias širdies operacijas. Ir per du mėnesius jis sugebėjo sukurti širdies ir plaučių aparatą. Pirmiausia mokslininkas bandė išjungti šuns širdį. Kai jo patirtis buvo sėkminga, buvo atliekamos žmogaus kūno operacijos. Teigiami rezultatai padarė Amosovą visame pasaulyje žinomu chirurgu.
1983 metais Amosovo klinika tapo Širdies ir kraujagyslių chirurgijos institutu, todėl, be operatyvinių pareigų, gydytojas turėjo imtis ir direktoriaus pareigų. Be to, šiuo metu Nikolajus išleido keletą knygų, kurios sukėlė pasaulio susidomėjimą. Be to, publikacijos buvo ne tik medicininės, bet ir fantastiškos. Chirurgas taip pat užrašė savo prisiminimus.
Nikolajaus Amosovo sistema
Chirurgas manė, kad tokios žmogaus ydos kaip godumas, tinginystė ir charakterio stoka gali sugadinti sveikatą. Amosov sistema apima tokius reikalavimus.
- Tinkamai apgalvota subalansuota mityba, nenaudojant didelio kiekio riebalų. Kasdien reikia suvartoti mažiausiai tris šimtus gramų daržovių ir vaisių.
- Svorio stabilizavimas ir normalizavimas, ne daugiau nei žmogaus ūgisminus šimtas centimetrų.
- Privalomas fizinis lavinimas. Tai ypač pasakytina apie vaikus ir pagyvenusius žmones. Pakanka kasdien treniruotis pusvalandį, bet taip, kad kūnas gerai prakaituotų. Tačiau valandinės pamokos gali padaryti stebuklus. Greitas ėjimas turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Kiekvieną dieną reikia nueiti bent vieną kilometrą pėsčiomis.
- Psichoemocinės būsenos valdymas.
Gera psichinė sveikata yra labai svarbi sveiko ir laimingo gyvenimo dalis. Nuo vaikystės svarbu išmokti valdyti savo nuotaiką ir emocijas. Gydytojas Nikolajus Amosovas primygtinai reikalauja, kad visi žmonės valdytų savo mintis ir norus. Tik tokiu atveju žmogus bus laimingas ir sveikas.
Nikolajaus Amosovo patarimas
Chirurgas išpopuliarėjo dėl daugybės parašytų knygų apie sveikatą. Viename iš jo raštų patariama visiems žmonėms, norintiems pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę.
- Nesitikėkite, kad gydytojai jus pasveiks. Ligoninė gali tik pakloti kokybiško gydymo pamatus. Visa kita priklauso nuo žmogaus charakterio, noro ir užsispyrimo.
- Gydytojų tikslas – išgydyti žmogaus negalavimus. Tačiau sveikatą reikia įgyti savarankiškai atliekant fizinius pratimus ir ugdant užsispyrusį charakterį.
- Visi žino, kas yra ligos. Žmogus turi labai stiprią prigimtį. Žinoma, smulkios ligos neišvengiamos, tačiau rimtos tik dėl netinkamo gyvenimo būdo ir treniruočių stokos. Kasdienis pratimas bent pusvalandį gali pailginti žmogaus egzistavimą.
- Rezervuokite mokymą protingumo ribose. Verta stebėti svorio rodiklius ir valgyti kuo daugiau daržovių bei vaisių, – pataria Nikolajus Michailovičius Amosovas. Šio žmogaus biografija skaitytojams rodo, kad sveikas gyvenimo būdas yra išskirtinis kiekvieno troškimas. Labai naudinga mankštintis bent pusvalandį per dieną. Sutaupant laiko užsiėmimus galima derinti su televizoriaus žiūrėjimu. Būtina kasdien vaikščioti lauke.
- Valios jėgos lavinimas. Dauguma žmonių ligų atsiranda dėl netinkamo gyvenimo būdo. Tačiau norint laikytis tinkamo režimo, reikia turėti geros valios.
- Verta ruoštis tam, kad pasaulyje yra daug blogų gydytojų. Tai dar viena priežastis stiprinti imuninę sistemą ir sportuoti.
- Patekę pas gerą gydytoją, pasirūpinkite juo. Laikykitės gydytojo nurodymų, kiek tikite juo, ir nemalaukite papildomų vaistų.
Sprendimas palikti ligoninę
1992 m. Amosovas pajuto, kad jį pradėjo persekioti neišvengiamas silpnumas. Dėl šios priežasties buvo nuspręsta susieti su chirurgine praktika. Gydytojas nerimavo ne dėl savęs, o dėl pacientų, nes bijojo jiems pakenkti. Jis ir toliau sportuoja, būtent bėgioja ir mankštinasi su hanteliais. Be to, buvo nuspręsta kelis kartus padidinti krūvį. Gydytojas manė, kad sportuojant reikia pakelti pulsą ne mažiau kaipšimtas keturiasdešimt dūžių per minutę, kitaip bet koks pratimas praras savo prasmę.
Amosovo eksperimentas
Gyvenimo pabaigoje chirurgas nusprendė atlikti kūno atjauninimo eksperimentą. Kiekvieną rytą jis nubėgo penkis kilometrus bėgiodamas, o po to praleido du gimnastikos užsiėmimus, kurių kiekvienas truko apie valandą. Du tūkstančiai penki šimtai judesių su hanteliais kasdien yra raktas į tvirtą stuburą ir visus sąnarius, tikėjo Nikolajus Amosovas. Žymaus chirurgo nuotraukas galima pamatyti daugelyje š altinių. Kad atliktų visus pratimus, eksperimento autorius turėjo praleisti apie du mėnesius.
Pagal metodiką, reikia atsisakyti riebalų ir sviesto, o mėsos suvartojimą sumažinti iki penkiasdešimties gramų per dieną. Eksperimento metu Nikolajus Michailovičius valgė daugiau maisto, tačiau jo svoris nepasikeitė. Sustiprėjo raumenys, sumažėjo poodinių riebalų sluoksnis. Žavinga gyvenimo sąlyga yra kvėpavimo valdymas kiekvieną sekundę.
Eksperimentas truko daugiau nei ketverius metus. Pats Amosovas tvirtino, kad pažanga buvo: raumenys tapo labiau ištreniruoti, organai ir sąnariai atsparesni. Tačiau paties senėjimo proceso sulėtinti nepavyko. Žinoma, toks nereikšmingas eksperimento laikotarpis nesuteikia teisės vertinti tikslesnius rezultatus.
Amosovo mirties priežastis
Nikolajus Amosovas mirė 2002 m. gruodžio 12 d. Jis pragyveno aštuoniasdešimt devynerius metus ir įrodė, kad fizinių pratimų pagalba žmogus gali ne tik pratęsti jaunystę ir atitolinti senatvę, bet ir išsigydyti nuo širdies ligų. Per savo gyvenimą jam buvo atlikta apie penkias širdies operacijas. Pervienas iš jų jam padėjo širdies stimuliatorių, o tai pasirodė puiku. Pats chirurgas tikėjo, kad jei ne širdies liga, jis būtų gyvenęs daug ilgiau. Jis buvo palaidotas Kijevo Baykove kapinėse.
