Taigi, jūs pastebėjote, kad jūsų pirštai dažnai nutirpo. Pirmiausia reikėtų išsiaiškinti tokios neįprastos būklės priežastį, nes nuo to priklausys tolesnės gydymo ir profilaktikos rekomendacijos. Taigi, kokios ligos ir patologijos gali sukelti tirpimą?
Tunelio sindromas – biuro maras
Pastaraisiais metais gydytojai apie jį kalba ypač dažnai. Vis daugėja biuro darbuotojų, kurie nemažai valandų per dieną praleidžia prie kompiuterio. Ir dažnai tokie žmonės susiduria su tuo, kad ant rankos yra nutirpęs rodomasis pirštas, taip pat ir vidurinis bei didelis. Reikalas tas, kad riešo srityje yra galingas raištis. Po juo, savo ruožtu, yra raumenys, nervai, sausgyslės, taip pat indai, atsakingi už kraujo transportavimą į pirštus. Neteisinga rankos padėtis darbo metu lemia tai, kad atsiranda edema. Jis suspaudžia kraujagysles ir nervų kamienus, einančius į ranką.
Ką daryti? Pirmiausia pratinkite save reguliariai ilsinti rankas darbo metu (maždaug kartą per pusvalandį), atlikite paprastus pratimus (sukamieji sukimai, suspaudimai irkumščių atgniaužimas, rankų paspaudimas). Yra dar vienas niuansas, kurį verta prisiminti tiems, kuriems periodiškai nutirpę pirštai. Aukščiau aprašyta priežastis pablogėja dėl staigių temperatūros pokyčių. Todėl stenkitės, kad rankos visada būtų šiltos ir žiemą neišeikite iš namų be pirštinių. O norint sustiprinti kraujagysles, svarbu gerai maitintis, skirti dėmesio veiklai lauke ir atsisakyti alkoholio bei rūkymo.
Kaklo stuburo problemos
Jei pirštai nutirpo, priežastis gali būti stuburo ligos. Šis punktas apima daugybę problemų, nuo kreivumo ir osteochondrozės iki disko išvaržos. Sustingimas šiuo atveju nebus pirmasis simptomas: nuo tokių negalavimų kenčiantys pacientai pirmiausia pradeda jausti kaklo skausmus, juos vargina dažni galvos skausmai ir galvos svaigimas.
Ką daryti? Pirmiausia reikėtų kreiptis į specialistą, kuris sprendžia stuburo problemas (vertebrologą). Išlaikius apžiūrą ir išsiaiškinus, kaip ir kaip stipriai pažeisti slanksteliai, gydytojas parinks Jums tinkamą gydymo kursą. Greičiausiai teks daryti kineziterapiją, eiti į masažą – tai sustiprins stuburą ir ištaisys esamas problemas.
Vitaminų trūkumas
Be kitų veiksnių, sukeliančių pirštų tirpimo būklę, pirmiau minėta priežastis yra viena iš labiausiai paplitusių. Ypač dažnaiatsiranda vitamino B12 trūkumas. Dideliais kiekiais jo randama gyvūniniuose produktuose. Žmonės, kurie nuolat laikosi dietų, taip pat veganai (griežti vegetarai), tai patiria dažniau nei kiti. Be to, problema gali būti iš karotino susintetinto vitamino A trūkumas. Kartais tirpimas yra signalas, kad organizme nėra pakankamai nikotino rūgšties.
Ką daryti? Tokiu atveju atsakymas akivaizdus: reikėtų radikaliai peržiūrėti savo mitybą, praturtinti ją produktais, kuriuose yra įvairių mineralų ir vitaminų. Jei dėl kokių nors priežasčių nevalgote žuvies ir mėsos patiekalų, į maistą įpilkite alaus mielių (jų galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje). Stenkitės valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Kaip papildomą priemonę galite įsigyti paruoštų vitaminų kompleksų tabletėmis.
Kitos galimos priežastys
Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai skauda ir tirpsta pirštai dėl traumų, patirtų prieš daugelį metų. Paaiškinimas paprastas: susilpnėja organizmo apsauga, dėl to atsiranda komplikacijų.
Reta, bet vis tiek tikėtina priežastis yra Raynaud liga. Jai būdingi būdingi bruožai: š altyje pirštų galiukai iš pradžių pabalsta, vėliau tampa cianotiški, o po kurio laiko parausta. Taip atsitinka dėl stipraus kraujagyslių spazmo, kai sutrinka kraujotaka kapiliaruose. Šios ligos pavojus slypi tame, kad tinkamai negydant ji gali sukelti net gangreną, kurios metu gydytojai priversti amputuoti pirštus. ATTokiu atveju jus tikrai turėtų iš karto apžiūrėti du specialistai: reumatologas ir neurologas, kurie galės tiksliai diagnozuoti ir paskirs tinkamą gydymą.
Ir jei tirpimas derinamas su kitais simptomais (šalčio jausmas pirštuose, nuolatinis troškulys), priežastis gali būti II tipo diabetas. Didelis cukraus kiekis sukelia kūno kraujagyslių sienelių koroziją. Tačiau net jei nesergate cukriniu diabetu, stenkitės nuolat stebėti cukraus kiekį kraujyje ir palaikyti normalų jo lygį.
Ar man reikia kreiptis į gydytoją?
Kaip jau matėte, tarp galimų pirštų tirpimo priežasčių yra gana nekenksmingų (pavyzdžiui, tas pats avitaminozė). Tačiau neignoruokite šios problemos, nes jūsų kūnas ne veltui duoda jums ženklą. Išbandykite. Jei atsiranda kokių nors ligų ar nukrypimų, ankstyvosiose stadijose su jomis susidoroti bus daug lengviau.
