Jodo profilaktika yra reguliuojamas vaistų ir maisto produktų, kurių sudėtyje yra jodo, vartojimo procesas. Tai būtinas organizmo gyvenimo elementas, nes buvo pastebėtas teigiamas jo poveikis medžiagų apykaitai ir endokrininiams organams, ypač skydliaukei.
Kas yra jodas
Šis cheminis elementas išgaunamas savotiškų plokštelių pavidalu, kurias galima atskirti tokiais ženklais kaip:
- tamsus atspalvis;
- metalinis blizgesys;
- geras tirpumas etanolyje ir jo dariniuose (natrio jodidas, kalio jodidas ir chloroformas);
- sąveikos su vandeniu trūkumas.
Pramoniniu požiūriu ši medžiaga gaminama naudojant jūroje augančių dumblių pelenus ir skysčius, kuriuose yra naftos.
Jodo profilaktikos koncepcija
Tai priemonių rinkinys, kurio tikslas – užkirsti kelią jodo trūkumui organizme. Tokia grėsmė gali kilti dėl keliųpriežastys:
- neatidėliotinos radioaktyviųjų medžiagų išmetimo situacijos;
- mityboje trūksta jodo;
- bloga aplinka;
- tam tikros socialinės priežastys.
Dažnai žmogų veikia keli iš šių veiksnių vienu metu. Štai kodėl profilaktika jodu būtina beveik kiekvienam.
Kaip organizme pasireiškia jodo trūkumas
Jodo profilaktika atliekama esant šio mikroelemento trūkumui, kuris neigiamai veikia sveikatos būklę. Pirma, yra gyvybiškai svarbių hormonų gamybos sutrikimų, ypač tai pasakytina apie skydliaukę. Beje, būtent dėl to žmogaus istorijoje atsiranda „endeminio strumos“diagnozė. Tiesą sakant, tai reiškia šios endokrininės liaukos padidėjimą, atsirandantį dėl gaminamų hormonų trūkumo kompensavimo.
Antra, mažėja organizmo atsparumas infekcinėms ir virusinėms ligoms, pablogėja bendra sveikata, tai yra atsiranda silpnumas, mieguistumas, vadinamasis „atsilikimas“, tai yra, sulėtėja atsako atsiradimas. Taip pat gali susilpnėti regėjimas. Yra teorija, kad jodo trūkumas neigiamai veikia intelektą.
Reikėtų pažymėti, kad skirtingoms gyventojų kategorijoms būdingi skirtingi simptomai. Pavyzdžiui, jei vaikas ilgą laiką kenčia nuo jodo trūkumo, to pasekmė gali būti sulėtėjęs fizinis ir.psichinis vystymasis. Dažnai diagnozuojami atvejai, kai patologija yra besimptomė. Tai labai apsunkina prevencinių priemonių taikymo procesą, nes taip besivystanti liga gali atnešti daug daugiau rūpesčių.
Tų, kuriems ypač reikia atlikti tokias veiklas kaip jodo profilaktika, grupę sudaro žmonės, kurių darbo režimą lydi pervargimas, stresas ir per didelis darbo krūvis. Tai savo ruožtu reiškia netinkamą mitybą (užkandžiavimą, valgymą bėgiojant) ir nepakankamą poilsio laiką.
Kam ši procedūra skirta
Jodo profilaktika užtikrina, kad jodo trūkumas būtų papildytas. Tai ypač svarbu nėštumo metu ir vaikystėje. Jodo trūkumas šiuo atveju labai paveikia vaiko vystymąsi, nepriklausomai nuo to, ar jis jau gimė, ar ne. Nukenčia ir mamos organizmas, nes nėštumo metu jodo reikia daugiau nei standartinė norma. Beje, tai yra apie 200 mcg per dieną.
Jodo profilaktikos tikslas pasiekiamas naudojant dviejų tipų poveikį. Pirmasis iš jų, masė, yra dietos koregavimas ir produktų, kuriuose yra labai reikalingo elemento, įtraukimas. Antrasis, individualus, apima gydančio gydytojo paskirtų vaistų vartojimą, kai nustatomas jodo trūkumas.
Vaistų, kurių sudėtyje yra jodo, vartojimo indikacijos
Tokiais atvejais skiriami panašūs vaistai:
- su endemine struma;
- hipertiroidizmas;
- tirotoksikozė;
- aterosklerozė;
- tretinis sifilis;
- apsinuodijimas toksiškomis medžiagomis, ypač gyvsidabriu;
- uždegiminio pobūdžio viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų ligos.
Paaiškintina, kad kiekvienai ligai gydyti reikalinga tam tikra vaisto forma, todėl griežtai draudžiama savarankiškai skirti tokį gydymo būdą kaip profilaktika jodu.
Kaip kreiptis
Jodo profilaktikos tikslas dažniausiai pasiekiamas reguliariai vartojant maistą, kuriame yra padidėjęs jodo kiekis. Tai apima:
- jūros gėrybės;
- riešutai;
- pienas ir jo dariniai;
- obuoliai, persimonai;
- špinatai ir rūgštynės.
Reikia atsiminti, kad terminis apdorojimas neigiamai veikia jodo saugą gaminyje. Jis taip pat prarandamas dėl netinkamo laikymo. Norėdami gauti naudingiausio elemento, turite tinkamai gaminti maistą:
- laikykitės visų saugojimo ir pradinio apdorojimo rekomendacijų;
- gaminkite maisto produktus įpildami į jau išvirtą skystį (neturi būti smulkiai pjaustyti);
- neleiskite būsimo patiekalo stipriai užvirti (geresnis sprendimas būtų naudoti dvigubą katilą).
Jei naudojama druska yra joduota, tuomet ją patartina dėti į indą po terminių procedūrų. ATkitu atveju prarandama per daug vertingų medžiagų (labiausiai priimtina joduotoje druskoje yra kalio jodatas).
Šiandien, be panašios druskos, parduotuvių lentynose yra ir joduoto pieno. Kartu su kitu produktu (aliejumi iš tos pačios grupės) jis atstovauja naujos kartos gaminiams. Įtraukę juos į savo racioną užtikrinsite, kad gausite kasdienį jodo poreikį.
Vaistai
Jodo profilaktikos metodas apima subalansuotų kompleksų, kuriuose yra vitaminų, mikroelementų ir amino rūgščių, naudojimą. Be tiesioginės funkcijos, jie stiprina visą organizmą, palaipsniui mažindami pasekmes, kilusias dėl imunodeficito.
Yra ir vaistų, kurių priėmimas užtikrina tikslų poveikį paveiktam vidaus sekrecijos organui. Jiems būdinga tiksli veikliosios medžiagos dozė. Tai apima antistruminą, joksą, mikrojodą, kampodą ir kitus.
Požiūris į biologiškai aktyvius priedus yra dviprasmiškas. Jie parodė save iš skirtingų pusių, todėl nereikėtų skubėti jų priimti. Bet jei nuspręsite, būtinai suderinkite savo veiksmus su gydytoju. Tai taip pat taikoma aukščiau nurodytoms grupėms.
Jodo trūkumas yra pavojinga organizmui patologija, kurios nereikėtų ignoruoti. Bus daug sunkiau atsikratyti problemų, kurios kilo po jos.
