Medicinos praktikoje raumenų skausmas paprastai vadinamas „mialgija“. Tokie nemalonūs pojūčiai pažįstami daugeliui žmonių. Raumenis gali skaudėti ne tik esant stresui, bet ir ramybės būsenoje.
Pažymėtina, kad daugeliu atvejų mialgija nekelia jokio pavojaus paciento gyvybei, tačiau labai apsunkina jo gyvenimą. Remiantis statistika, maždaug 2% ekonomiškai išsivysčiusių šalių gyventojų reguliariai skundžiasi raumenų skausmais. Toliau papasakosime apie jų priežastis ir gydymo metodus.
Priežastys
Kodėl nuolat skauda visus raumenis? Ekspertai teigia, kad daugeliu atvejų toks diskomfortas yra susijęs su nuolatinio raumenų spazmo išsivystymu. Tuo pačiu metu patys veiksniai, skatinantys jų vystymąsi, gali skirtis.
- Staklis ir sužalojimas. Traumos atveju raumenų audinių įtempimo būsena yra savotiška kūno reakcija.
- Ilga nefiziologinė žmogaus kūno padėtis (arbaprasta laikysena) dažnai sukelia spazmus ir raumenų nuovargį. Tokie žmonės labai dažnai skundžiasi, kad jiems skauda visus kūno raumenis. Šios būklės priežastis gali būti ilgas sėdėjimas prie nepatogaus stalo ar, pavyzdžiui, darbas tam tikroje pozicijoje, sunkaus krepšio nešiojimas ant vieno peties ir pan. Tokiais atvejais kūno raumenys „pripranta“prie duotos padėtis, o tai vėliau sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus tam tikroje kūno dalyje.
- Stresas ar bet kokia kita emocinė įtampa taip pat sukelia raumenų ir kaulų skausmą. Toks pojūtis pastebimas ne tik suaugusiems pacientams, bet ir vaikams.
Fibromialgijos skausmas
Raumenų skausmo kilmė gali būti skirtinga. Pavyzdžiui, fibromialgija. Namuose šios patologijos simptomų geriau negydyti. Juk tai gana dažna ir rimta mialgijos forma, kuriai būdingi nemalonūs pojūčiai sausgyslėse, raiščiuose ir skaiduliniuose raumenyse. Toks pažeidimas dažnai sukelia pacientų nemigą. 2/3 pacientų, besikreipiančių pas neurologą, raumenų skausmas nuolat derinamas su rytiniu sustingimu ir asteniniu sindromu.
Fibromialgijai būdingi kaklo, pakaušio, pečių, šalia kelių sąnarių ir krūtinės esančių raumenų pažeidimai. Labiausiai silpnosios lyties atstovai yra linkę į mialgiją. Šios patologijos skausmas sustiprėja arba išprovokuojamas po emocinės ar fizinės perkrovos, taip pat dėl ilgalaikio miego trūkumo, hipotermijos, buvimo.lėtinės ligos.
Pirminė mialgija ir miozitas
Kodėl skauda visus kūno raumenis? Šios būklės priežastis gali būti pirminė mialgija. Šiai būklei būdingas minkštųjų audinių sutrikimas. Skausmas jaučiamas didelėse raumenų srityse, tačiau spaudžiant konkrečius taškus galima susikaupti.
Kita gana dažna viso kūno raumenų skausmo priežastis yra miozitas arba raumenų skaidulų uždegimas. Tokia patologija dažnai išsivysto kaip komplikacija po per didelio krūvio, sunkių infekcijų ir traumų.
Miozitui būdingas bukas raumenų skausmas, kuris gali sustiprėti paciento darbo metu.
Taip pat reikėtų pasakyti, kad diskomfortas raumenų audiniuose gali būti pirmieji tokių rimtų ligų, kaip reumatinė polimialgija ar polimiozitas, požymiai.
Skausmas po treniruotės
Raumenų skausmas po treniruotės gali būti dviejų tipų: blogas ir geras. Pastaroji išsivysto esant apkrovai raumenims. Jie surenka pieno rūgštį, kuri po treniruotės paveikia nervų galūnes ir sukelia deginimo pojūtį. Toks procesas yra absoliučiai nekenksmingas žmogaus organizmui, nes minėtos medžiagos buvimas kraujyje jį teigiamai veikia, pagreitindamas visus regeneracijos procesus ir surišdamas laisvuosius radikalus.
Dažnai viso kūno raumenų skausmo priežastis yra per didelis ir nebūdingas fizinis aktyvumas. Šiuo atveju nemalonupojūčiai gali būti uždelsti. Paprastai jie atsiranda žmonėms, kurie neseniai dalyvavo, taip pat tiems, kurie treniruotėse įdiegė naujus pratimus, padidino užsiėmimų trukmę, jų skaičių ir kt. Toks skausmas atsiranda dėl mikroskopinių raumenų pluoštų plyšimų. Tiesą sakant, tai yra mažos žaizdos su kraujavimu.
Kodėl po treniruotės skauda visus kūno raumenis? Aukščiau aptarėme šios padėties priežastis. Jei sportuojant skausmą išprovokavo trauma, tada jo pobūdis bus labai skirtingas. Tokie nemalonūs pojūčiai yra aštraus ir skausmingo pobūdžio. Tokiu atveju raumenys gali „šaudyti“paveiktos vietos darbo procese. Traumos vietoje taip pat gali atsirasti mėlynių ar patinti. Tokiu atveju turėtumėte nutraukti pamoką. Tas pats pasakytina apie situacijas, kai bet kurioje sąnaryje girdimas spragtelėjimas ar traškėjimas.
Kitokio pobūdžio skausmas gali kilti dėl persitreniravimo. Panaši būklė išsivysto, jei sunkios treniruotės su mikrotraumomis vyksta per dažnai ir per daug. Esant tokiai situacijai, žmogaus organizmas nespėja atkurti visų pažeidimų, dėl kurių jie kaupiasi. Tuo pačiu metu išsenka raumenų audinys, susilpnėja imunitetas, sumažėja hormonų gamyba.
Apatinių galūnių skausmas
Kojų raumenų skausmas gali pasireikšti tokiomis sąlygomis:
- Plokščios pėdos. Esant tokiai patologijai, pėdų skliautai suplokštėja, pasunkėja vaikščiojimo procesas (kojos tarsi „pasunkėja“). Tokiu atveju skausmas gali apimti beveik visą apatinę galūnių dalį.
- Ilgai gyvuoja(arba sėdint) ant kojų. Jei žmogus ilgą laiką yra fiksuotoje padėtyje, apatinėse galūnėse pablogėja kraujotaka. Tuo pačiu metu raumenys gauna mažiau deguonies, juose kaupiasi medžiagų apykaitos produktai, po kurių atsiranda nemalonūs pojūčiai. Skausmingas ir nuobodus skausmas kartais gali virsti traukuliais.
- Kojų raumenų skausmas labai dažnai pasireiškia sergant kraujagyslių ligomis. Kraujas pradeda blogai nutekėti ir tekėti į audinius, o nerviniai receptoriai yra sudirginti, todėl atsiranda nemalonių pojūčių.
- Tromboflebitas. Sergant šia liga labai skauda kojų raumenis. Nemalonūs pojūčiai yra trūkčiojantys. Taip pat išilgai pažeistos venos pastebimas ryškus deginimo pojūtis. Paprastai skausmas sergant tromboflebitu yra nuolatinis ir labiausiai jaučiamas blauzdos raumenyse.
- Sergant ateroskleroze pacientas jaučiasi taip, lyg jo kojos būtų stipriai suspaustos spaustuku.
- Neuralgija. Sergant nervų sistemos ligomis (periferine), priepuoliai trunka kelias sekundes ar minutes. Tuo pačiu metu nejaučiamas joks diskomfortas.
- Nutukimas. Didelis kūno svoris žymiai padidina apatinių galūnių apkrovą. Tai sukelia raumenų skausmą. Labiausiai kenčia tie žmonės, kurie turi didelį svorį ir mažą pėdos dydį.
Viršutinių galūnių skausmas
Rankų raumenų skausmas gali būti patogeninis (su audinių patinimu ir ląstelių membranų, sudarančių raumenų skaidulas, pralaidumo pokyčiais) iruždegiminis (su raumenų uždegimu). Be to, panašūs nemalonūs pojūčiai gali išsivystyti ir sveikiems žmonėms po sunkių sportinių treniruočių ar nebūdingo fizinio krūvio. Be to, rankų skausmo priežastys dažnai tampa:
- polimiozitas;
- įvairios infekcijos (gripas, bruceliozė, raumenų pažeidimai dėl parazitų toksinų);
- alkoholis ir kitos apsvaigimo rūšys;
- medžiagų apykaitos procesų sutrikimas sergant cukriniu diabetu, glikogenoze ar pirmine amiloidoze;
- traumos;
- difuzinė mialgija (su gripo ar Coxsackie viruso infekcija);
- sutrikusi tam tikrų fermentų gamyba;
- raumenų reumatas (vyresniems nei 50 metų asmenims);
- periferinė NS liga;
- raumenų skaidulų uždegimas;
- fibromialgija;
- osteomielitas.
Nugaros skausmas
Kodėl skauda visus kūno raumenis? Šios būklės priežastis dažnai yra ilgas žmogaus buvimas ne fiziologinėje padėtyje. Tai labai dažnai sukelia raumenų įtampą ir atitinkamai nugaros raumenų skausmą. Jie taip pat paveikia žmones, kurie aktyviai sportuoja ar dirba sunkų fizinį darbą.
Skausmas raumenyse, įskaitant nugarą, atsiranda dėl prastos kraujotakos ir deguonies trūkumo. To priežastis gali būti:
- osteochondrozė;
- disko išvarža;
- skoliozė;
- trumpos kojų sindromas;
- mažinti pusės dubens tūrį;
- ilgas padikaulis 2;
- trumpi pečiai;
- kifozė;
- jungties užraktas;
- ilgalaikis raumenų suspaudimas;
- ginekologinės ligos;
- virškinimo organų ligos.
Neaktyvumas
Fizinis pasyvumas yra patologinė būklė, atsirandanti dėl didelio fizinio aktyvumo apribojimo. Šiai ligai būdingi raumenų ir kaulų sistemos, virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų ir kt. sutrikimai.
Kas atsitinka su fiziniu neveiklumu? Šios būklės simptomai pasireiškia ne iš karto, o palaipsniui. Pirma, pacientas jaučia didėjantį nuovargį, nuovargį, miego sutrikimus, sumažėjusį darbingumą, padidėjusį neprotingą nervingumą, svorio padidėjimą, nuolatinius galvos skausmus, dusulį net ir esant nedideliam fiziniam krūviui. Be to, hipodinamija yra kartu su jėgos rodiklių sumažėjimu, raumenų apimties ir masės sumažėjimu, neurorefleksinių jungčių pažeidimu ir nugaros skausmais.
Ilgai vykstant tokiam patologiniam procesui, mažėja paciento kaulų masė, po to sutrinka sąnarių ir stuburo darbas. Dėl raiščių aparato susilpnėjimo susidaro tarpslankstelinės išvaržos.
Kodėl be priežasties skauda visus kūno raumenis? Nors fizinis neveiklumas nėra labai dažnas reiškinys, būtent ši būklė gali prisidėti prie diskomforto atsiradimo viršutinėse / apatinėse galūnėse ir nugaroje.
Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?
Dabar žinote pagrindines ir dažniausiai pasitaikančias priežastisraumenų skausmas. Ligas, sukeliančias tokias sąlygas, gydyti turėtų tik specialistai. Tačiau ne visi pacientai tiksliai žino, pas ką kreiptis dėl susitikimo.
Dėl to, kad mialgija gali atsirasti dėl kelių priežasčių, norint ją pašalinti, reikia kreiptis į įvairių specialybių gydytojus.
Pasirašas pas ortopedą traumatologą būtinas, jei žmogui įtariamas raumenų uždegimas, pavyzdžiui, miozitas. Šiai ligai būdingi skausmingi ir nuobodūs skausmai, kuriuos sustiprina hipotermija, judėjimas, oro permainos, taip pat pažeisto raumens palpacija.
Geriau kreiptis į tą patį specialistą, jei pacientas turi sausgyslių uždegimą (pavyzdžiui, sergant mioentezitu, sausgyslių uždegimu ar paratenonitu).
Pas traumatologą reikia kreiptis, jei žmogus serga kifoze, plokščiapėdystė, skoliozė, trumpų kojų sindromas, asimetriškas dubuo, per ilgas pėdos skliautas ar trumpi pečiai.
Jei skausmo pojūčiai raumenyse yra labai lokalizuoti, yra nuobodūs, trūkinantys ir ašarojantys, taip pat sustiprėja judesiais, kartu su patinimu, įtampa, paraudimu, temperatūra, galvos skausmu ir silpnumu, tada nedelsdami kreipkitės į traumatologą arba chirurgą, nes visi aukščiau išvardyti simptomai rodo osteomielitą.
Jei pacientas turi disko išvaržos požymių, reikia kreiptis į traumatologą.
Jei diskomfortas atsiranda tik prie stuburo esančiuose raumenyse arbabet kokių sąnarių, tikėtina, kad žmogus suserga osteoartritu ar osteoporoze. Tokiu atveju reikia kreiptis į ortopedą traumatologą.
Įtarus fibromialgiją, kuriai būdingas nuolatinis viso kūno raumenų skausmas ar deginimo pojūtis, reikia kreiptis į neurologą. Taip pat pas šį specialistą būtina apsilankyti, jei žmogui išsivysto osteochondrozė su stipriais kaklo, nugaros ar apatinės nugaros dalies raumenų skausmais. Be to, neurologas gydo ligas, sukeliančias ne tik diskomfortą, bet ir raumenų mėšlungį.
Jei žmogui išsivysto reumatinė polimialgija, podagra arba polimiozitas, reikėtų kreiptis į reumatologą.
Jei raumenų skausmas atsiranda ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomų fone, būtina pasikonsultuoti su terapeutu, nes tokiu atveju diskomfortas yra antrinis ir yra savotiškas kūno apsinuodijimo pasireiškimas.
Jei pacientas serga medžiagų apykaitos ligomis, nuo kurių atsiranda raumenų skausmas, reikia kreiptis į endokrinologą arba reumatologą.
Gydymas
Ką vartoti esant raumenų skausmui? Specialistai teigia, kad NVNU yra veiksmingiausi vaistai nuo tokių ligų. Tokie vaistai gali ne tik numalšinti skausmą, bet ir palengvinti esamą uždegimą. Tačiau reikia atsiminti, kad NVNU pagalba galite tik laikinai palengvinti savo būklę. Draudžiama tokius vaistus vartoti per dažnai, nes jie turi masęšalutinis poveikis.
Dažniausiai naudojamas raumenų skausmus sukeliančioms ligoms gydyti:
Š alta ir šilta. Esant traumoms ir skausmams, dėl kurių pažeidžiami audiniai, ledas yra labai geras. Jis turi būti tepamas ant pažeistos vietos, prieš tai uždėtas ant kilpinio rankšluosčio
Šilti kompresai dėl traumos gali būti daromi tik praėjus 72 valandoms po traumos. Tai gali būti vonios, kaitinimo pagalvėlė arba trynimas šildančiu tepalu.
- Masažas (naudokite, jei raumenų skausmas yra idiopatinis).
- Tvirtas tvarstis (naudojamas nuo rankų ar kojų skausmo).
- Gydomoji mankšta.
- Vietiniai vaistai (pvz., Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren ir kt.).
