Kai viskas gyvenime nustoja patikti, jūs nevalingai galvojate, kodėl gyventi. Kodėl taip nutinka? Neaišku. Tam nebūtinai turi įvykti kažkas drastiško. Galbūt tai tiesiog nuobodus laikas – ruduo. O šiuo laikotarpiu, kaip žinia, žmonės labai dažnai serga depresija ir apatija. Šiuo metu daugelis pradeda galvoti apie savižudybę. Ką daryti, jei nenorite gyventi ir esate pavargę nuo visko?
Visų pirma, nustokite save graužti. Savęs plakimas nieko nepasieksi, o tik pablogins esamą situaciją. Tokia būsena turi būti nedelsiant pašalinta.
Antra, jei kažkas jums „įkando“, turite pasidalinti šia problema su savo geriausiu draugu. Išsamiai pasakykite jai, kaip jaučiatės ir kodėl nenorite gyventi. Jei tokio draugo nėra, aprašykite viską, kas jus slegia popieriuje. Be to, galite kreiptis į Dievą. Nesvarbu, kaip dalinsitės savo liūdesiu su šiuo pasauliu, svarbiausia, kad tai padarytumėte, ir kuo anksčiau, tuo geriau.
Jei galvojate, ką daryti, kai nenorite gyventi, siūlome padaryti ką nors neįprasto. Tai tikrai pagerins jūsų nuotaiką. Pavyzdžiui, šuolis su guma. Galite sugalvoti ką nors dar nepaprastesnio, svarbiausia, kad nepakenktumėte savo sveikatai.
Ką daryti, kai nenorite gyventi, o pasaulis prarado savo spalvas? Dirbkite sunkų fizinį darbą. Dvasios ramybę galite rasti bėgiodami parke, kasdami sodą ar sportuodami sporto salėje. Fizinis darbas padės grįžti į gyvenimą. Jei treniruositės, mintis apie depresiją jūsų kūryboje tiesiog neturės vietos.
Kai nenorite gyventi, turite susitelkti ties paprasčiausiais dalykais. Pavyzdžiui, arbata su draugu, žaidimas su augintiniu – visa tai prasmingi dalykai, kaip ir didelių tikslų siekimas.
Ką veiki, kai nenori gyventi? Atsakymas į šį klausimą slypi paviršiuje. Jums tereikia nusiimti kaukes. Jei tau liūdna, tai šiek tiek liūdėk. Nėra nieko gėdingo, jei atsiduriate impotencijos būsenoje. Po kurio laiko tai praeis ir jūs tikrai pasijusite geriau.
Jei galvojate, ką daryti, kai nenorite gyventi, pradėkite kurti ateities planus. Neleiskite jiems būti dideli. Pavyzdžiui, pagalvokite, ko norėtumėte pasiekti artimiausiu metu. Darykite viską, kad ši svajonė išsipildytų. Jei tikrai darysite viską, kad pasiektumėte tai, ko norite, tada amžinai pamiršite problemas. Kai pasieksite vieną tikslą, nustatykite antrą, trečią ir pan.
Norėdami visam laikui atsikratyti minčių apie savižudybę, pradėkite mąstyti pozityviai. Į viską žiūrėkite tik iš šios pusės. Jei kas nors jums nepavyksta, tiesiog išstudijuokite to ar kito verslo technologiją ir jums tikrai pasiseks. Santykiai su vaikinu nesiseka? Gal verta pakeisti jaunuolį, ir viskas stos į savo vietas? Ar jūsų šuo valgė jūsų mėgstamus batus? Pats laikas įsigyti naujus, gražesnius batus. Matote, į viską galima pažvelgti iš teigiamos pusės! Visada galvok teigiamas mintis ir gyvenimas tau nusišypsos!
