Šiandien kviečiame pakalbėti apie vaikų skoliozės profilaktiką. Ši problema yra gana dažna. Skoliozė suprantama kaip stuburo išlinkimas bet kuria kryptimi ir slankstelių formos pasikeitimas.
Iš karto reikia pasakyti, kad tai kenkia ne tik vaiko išvaizdai, bet ir sukelia nemažai rimtų problemų – nuo laikysenos praradimo iki vidaus organų ligų.
Šioje problemoje svarbiausia yra nustatyti ligą vaikystėje ir pradėti gydymą. Juk koreguoti galima tik vaiko stuburą. Gaila, bet tėvai į specialistus kreipiasi pavėluotai (tuo momentu, kai problema matoma plika akimi). Ir tai viskas, nepaisant plačiai paplitusios ligos, nes įvairaus sunkumo skoliozė buvo nustatyta daugiau nei 50% moksleivių.
Liga vystosi visada vaikystėje, tuo laikotarpiu, kai yraintensyvus skeleto augimas. Būtent dėl šios priežasties skoliozė dažniausiai vadinama „vaikystės liga“. Dėl šiuolaikinių gydymo metodų tokia vaikų problema yra išspręsta, nes šiuo metu stuburas dar nėra visiškai susiformavęs. Tačiau suaugusiems, sulaukusiems 20 metų, laikysenos korekcija yra neįtikėtinai sudėtingas dalykas.
Priežastys
Pabandykime daugiau sužinoti apie vaikų skoliozės priežastis ir prevenciją. Daugelis tėvų mano, kad vienintelė ligos priežastis – neteisinga laikysena studijuojant. Tam tikra prasme jie teisingi, nes netaisyklinga laikysena vaikštant ar sėdint atpalaiduoja raumenis, o dėl tonuso trūkumo juose atsiranda kreivumo. Tačiau verta atkreipti dėmesį į tai, kad tai toli gražu ne vienintelė skoliozės priežastis.
Pateiksime jums tik kelių iš jų sąrašą:
- deformacijos, atsiradusios gimdymo metu arba vaiko intrauterinio vystymosi laikotarpiu;
- stuburo sužalojimas (visiškai bet kuris jo skyrius);
- netinkamas krūvio paskirstymas sportuojant;
- portfelio nešiojimas ant vieno dirželio;
- rachitas;
- kūdikių cerebrinis paralyžius;
- avitaminozė;
- pleuritas;
- tuberkuliozė;
- vienos kojos sutrumpėjimas (net jei jis vizualiai nepastebimas);
- šonkaulių ir slankstelių vystymosi anomalijos;
- daug randų, nudegimų ir pan.
Ankstyvoje stadijoje ligą gali nustatyti tik patyręs specialistas. Todėl verta reguliariai tikrinti vaiką pas gydytoją ortopedą. Laiku paskyrus kūdikio gydymą, ligos progresavimą galima sustabdyti.
Rizikos veiksniai
Prieš pereinant prie vaikų skoliozės gydymo ir profilaktikos, siūlome atsižvelgti į esamus rizikos veiksnius. Kas labiau linkęs susirgti šia liga? Šio modelio negalima paneigti: berniukai šia liga serga rečiau nei mergaitės. Kodėl tai vyksta? Gydytojai kol kas nerado atsakymo į šį klausimą, bet jūs negalite ginčytis su statistika.
Be to, vaikams, sergantiems ligomis, gresia pavojus:
- rachitas;
- nervų sistemos problemos;
- reumatas.
Be to, verta atkreipti dėmesį į paveldimumą. Žinoma, skoliozė nėra paveldima, tačiau daugelis genetinių ligų gali sukelti jos atsiradimą. Siūlome šiek tiek išsamiau apsvarstyti paveldimumo veiksnį kitame straipsnio klausime.
Paveldimas veiksnys
Daugelis jaunų porų, kurios ruošiasi tapti tėvais, domisi: ar skoliozė gali būti paveldėta iš tėvų? Žinoma ne! Nors yra tam tikras ryšys tarp šios ligos ir paveldimumo. Yra daugybė paveldimų ligų, kurios turi įtakos patologijos vystymuisi. Tai apima:
- raumenų distrofija;
- nervų sistemos ligos.
Svarbu atsiminti, kad skoliozės geno kaip tokio nėra.
Ką daryti, kad vaikas nesusidurtų su panašia problema? Reikia imtis priemoniųskoliozės prevencija ikimokyklinio amžiaus vaikams. Reguliarūs vizitai pas ortopedą padės nustatyti problemą ankstyvoje stadijoje.
Peržiūros
Jei atsižvelgiama į amžių, yra trys skoliozės tipai:
- kūdikiška (iki trejų metų);
- nepilnametis (dešimties – keturiolikos metų);
- paauglys (penkiolikos - septyniolikos metų).
Pirmoji mūsų sąrašo veislė paprastai išsivalo pati. Agresyvesnis pobūdis pastebimas sergant paauglių skolioze, kurią sukelia greitas skeleto augimas.
Jei studentas susilenkia, tai yra rimta priežastis kreiptis į ortopedą. Daugelis tėvų supainioja pirmąjį ligos laipsnį. Štai kodėl taip būtina, kad tėvai imtųsi priemonių užkirsti kelią skoliozei vaikams. Jei praleisite pirmąjį žingsnį, kreivumo simptomai taps matomi plika akimi ir juos ištaisyti bus daug sunkiau.
Klasifikacija
Siekiant teisingam problemos gydymui medicinos praktikoje, įprasta visų tipų skoliozę skirstyti į tris kreivumo tipus ir keturis sunkumo laipsnius.
Stuburo išlinkimo tipai:
- C formos kreivumas (vienas kreivumo lankas);
- S formos (du lankai);
- Z formos (trys lankai, tai pats sudėtingiausias tipas).
Gydymo metodai ir trukmė tiesiogiai priklauso ne tik nuo ligos tipo, bet ir nuo sunkumo. Iš viso įprasta išskirti keturis iš jų, norėdami gauti išsamesnės informacijos, jūsrasti lentelėje.
| Laipsnis | Kreivio kampas (laipsniais) | Trumpas problemos aprašymas |
| 1 laipsnis | 1 iki 10 | Paprastam žmogui tai beveik nepastebima. Išskirtiniai bruožai: pečiai sumažėję, šiek tiek sulenkti. Vaikų skoliozės prevencijos priemonės šiuo atveju apima: mankštos terapiją (fizioterapijos pratimus) ir gimnastiką. |
| 2 laipsnis | 11–25 | Matomi pakitimai, galbūt pasikeitusi dubens forma. Tokiu atveju reikalingas specialus pratimų rinkinys, kad skoliozės perėjimas į trečiąjį laipsnį būtų išvengta. |
| 3 laipsnis | 26–50 | Išskirtinis bruožas: šonkaulių kauburėlio susidarymas arba jų atitraukimas, dubuo įstrižas. Tokiu atveju būtinas kompleksinis gydymas. Pataisyti situaciją, nors ir sunku, vis tiek įmanoma. |
| 4 laipsnis | daugiau nei 50 | Ketvirtasis laipsnis praktiškai negydomas. Visi slanksteliai deformuoti, raumenys ištempti |
Jei neatliksite vaikų skoliozės profilaktikos ir gydymo, ji progresuoja labai greitai. Kasdien vis mažiau galimybių pakoreguoti stuburą. Neatidėliokite vizito pas gydytoją, skambinkite aliarmui, kai tik atsiranda pirmieji požymiai. Suteikite savo vaikui sveiką ir laimingą ateitį.
Galimos komplikacijos
Kaip minėta anksčiau, mokyklinio amžiaus vaikų ir ikimokyklinio amžiaus vaikų skoliozės prevencija yra būtina. Jei negydysite pradinės ligos stadijos, ji prasidės labai greitai.progresas. Tiesiogiai per vienerius metus nedidelis sulenkimas gali išsivystyti į 4 laipsnio skoliozę, kurios išgydyti beveik neįmanoma.
Ką lemia neveikimas? Galimos šios komplikacijos:
- stipriai deformuotas stuburas;
- susidaro šonkaulio kupra;
- galima dubens kaulų asimetrija;
- raumenų distrofija;
- galvos skausmas;
- plaučių tūris mažėja;
- sutrikdomas širdies ir kraujagyslių sistemos darbas.
Taip pat svarbu žinoti, kad skoliozė sukelia daug problemų ne tik nugaroje.
simptomai
Kaip minėta anksčiau, pirmos stadijos skoliozė visiškai nepasireiškia. Vaikas jaučiasi linksmas, veda aktyvų gyvenimo būdą. Galima pastebėti tik nedidelį sulenkimą su šiek tiek palinkusiais pečiais, vaikas nesiskųs skausmu ar diskomfortu.
Tačiau jei nieko nedarysite, skoliozė peraugs į antrą stadiją, kai požymiai jau matomi net neprofesionalui. Galite pastebėti šias funkcijas:
- galva beveik visada nuleista;
- stoop;
- sugriuvo pečiai;
- pečiai ne vienoje linijoje.
Šie ženklai padės atpažinti perėjimą į trečiąjį laipsnį:
- smarkus stuburo kreivumas;
- diskomfortas nugaroje;
- dažnas galvos skausmas;
- galimai padažnėjęs pulsas;
- atsiranda dusulys.
Diagnostika
Jeinorint diagnozuoti problemą labai mažame trupinyje, būtina vaikų ortopedo konsultacija, tada pradinių klasių mokiniams tėvai gali tai padaryti patys.
Paprašykite vaiko nusivilkti drabužius nuo viršutinės kūno dalies ir atsukti jums nugarą. Leiskite vaikui pasilenkti į priekį ir atsipalaidavusioje būsenoje leiskite nuleisti rankas. Ką reikia įvertinti šioje pozicijoje:
- pečių ašmenys turi būti tame pačiame aukštyje;
- atstumas tarp kūno ir rankos turi būti vienodas abiejose pusėse.
Kitas bandymas: vaikas stovi nugara į tave, nugara tiesiai, rankos prispaustos prie kūno. Jei vaikas serga skolioze, pastebėsite šias savybes:
- pečių asimetrija;
- nuleistų rankų aukštis nevienodas;
- dubens linija nėra lygiagreti tiesia plokštuma.
Pastebėjus šios patologijos požymius, reikia skubiai kreiptis į ortopedą ir pradėti gydymą. Tačiau svarbu atsiminti, kad mokyklinio amžiaus vaikų skoliozės profilaktika niekam nepakenks. Galite duoti kūdikį plaukimui ar gimnastikai. Jei tai neįmanoma, pakaks specialaus įkrovimo ir laikysenos kontrolės.
Gydymas
Skoliozės prevencija yra daug lengviau nei išgydoma. Geriau užkirsti kelią ligai nei ją gydyti. Tačiau jei praleidote akimirką ir vaikui reikia gydymo, gydytojas gali patarti vieną ar daugiau priemonių šiam negalavimui atsikratyti.
Gydymo parinktys apima:
- korsetas, kuris taisyklingai fiksuoja vaiko stuburąpozicija;
- mankštos terapija (fizioterapijos pratimai);
- masažas;
- plaukimas;
- chirurginis gydymas (naudojamas labai retai);
- vaistas (retai naudojamas pažengusiais atvejais).
Gimnastika
Dabar šiek tiek pakalbėsime apie pratimus vaikų skoliozės profilaktikai ir jos gydymą. Pratimą turi prižiūrėti specialistas. Kaip moralinė parama, tėvai skatinami dirbti su savo vaikais. Reguliarus pratimas yra sėkmingo atsigavimo raktas.
Kompleksą turi skirti gydytojas. Taip atsižvelgiama ir į vaiko amžių, ir į stuburo išlinkimo laipsnį.
Kokie pratimai skirti vaikų skoliozės profilaktikai? Atsižvelgdami į problemos laipsnį, apsvarstykite jų veisles.
- Pirmasis laipsnis. Čia naudojami bendrieji stiprinimo, kvėpavimo ir simetriniai pratimai. Labai retai ir prižiūrimi specialisto jie imasi asimetrinio atlikimo.
- Antras laipsnis. Bendrieji stiprinimo, kvėpavimo, rečiau – asimetriniai ir detorcijos pratimai.
- Trečiasis ir ketvirtasis laipsniai. Tokiu atveju tikslingiau vesti individualias pamokas. Čia taikomas visas pratimų kompleksas. Kontraindikacijos yra tie judesiai, kurie gali padidinti stuburo lankstumą. Ši kategorija apima posūkius, posvyrius ir pan.
Tokie užsiėmimai paprastai vyksta ne daugiau kaip keturis kartus per savaitę. Vienos pamokos trukmė neturi viršyti 45 min. Treniruotės stresasparenkamas individualiai, atsižvelgiant į kai kuriuos veiksnius:
- ištvermė;
- skoliozės laipsnis;
- amžius;
- gydymo trukmė.
Vykdymo tempas niekada neturėtų būti greitas. Visi pratimai yra lėto arba vidutinio tempo, o jų tikslas – raumenų vystymas ir stuburo reguliavimas. Atliekant kompleksą, būtina atsižvelgti į tai, kad vaikams, sergantiems skolioze, yra patologinių širdies ir plaučių darbo pokyčių. Štai kodėl turėtumėte stebėti paciento pulsą ir kraujospūdį.
Plaukimas
Plaukimas turi ypatingą vietą gydant šią problemą. Kuo naudingas šis sportas?
- Stuburui tenka natūralus krūvis.
- Stuburo trauka leidžia iškrauti kaulinio audinio augimo zonas.
- Visų raumenų grupių įtraukimas.
- Slankstelių asimetrijos kliūtis.
- Judesių koordinavimo gerinimas.
Skoliozė 1 laipsnis. Atliekamos tik dvi plaukimo technikos – plaukimas krūtine ir kraulis (nes jos yra simetriškos).
Skoliozė 3 ir 2 laipsnių. Asimetrija. Įvaldžius tokius stilius, atliekami korekcijos pratimai.
Skoliozė 4 laipsniai. Pratimai kvėpavimo sistemai, gimnastika su simetriniais pratimais. Tai neapima plaukimo vertikalioje padėtyje ir pratimų, kurie suka stuburą.
Masažas
Į vaikų skoliozės prevencijos priemonesikimokyklinis amžius ir šios ligos gydymas apima masažą. Pagrindinės masažo užduotys gydant šią ligą:
- palengvinti spazmus nuo pervargtų raumenų;
- padidinti silpnų raumenų, kurie atsilieka nuo vystymosi, tonusą.
Taigi masažas yra svarbus kompleksinio ligos gydymo ir jos profilaktikos momentas. Šis metodas turi ne tik bendrą stiprinamąjį poveikį, bet ir prisideda prie raumenų pokyčių korekcijos. Pastaroji būdinga šiai ligai, nes perkraunant raumenis, pastebimi:
- hipertoniškumo židiniai;
- hiperplazija;
- ištemptų raumenų silpnumas.
Masažas padeda pašalinti visas minėtas problemas. Taigi sumažėja netolygus stuburo apkrovimas. Visa tai sustabdo ligos progresavimą. Be to, kas buvo pasakyta anksčiau, masažas turi ir kitų efektų:
- skausmo mažinimas;
- geresnė apyvarta.
Šio skyriaus pabaigoje verta paminėti, kad masažas skiriamas esant visiškai bet kokiam ligos laipsniui.
Kineziterapija
Procedūras turi paskirti gydantis gydytojas. Jie padeda ne tik atsikratyti skoliozės, bet ir jos išvengti. Taip pat tam tikra fizioterapija skiriama ligos komplikacijoms gydyti. Visi jie skirti imuninės sistemos aktyvinimui ir kraujotakos gerinimui. Kineziterapija apima:
- magnetoterapija;
- elektrostimuliacija;
- ultragarsas;
- parafinas;
- elektroforezė.
Korsetas
Apsvarstėme daugybę galimų priemonių, kad mokyklinio ir ikimokyklinio amžiaus vaikų skoliozė būtų išvengta. Tačiau specialaus korseto nešiojimas tinka tik 2, 3 arba 4 stuburo išlinkimo stadijoms gydyti.
Ilgas ir tinkamas naudojimas padeda veiksmingai atsikratyti ligos. Atkreipkite dėmesį, kad korsetą turėtų parinkti tik gydantis gydytojas, kad jis kuo geriau tiktų jūsų vaikui.
Rekomendacijos jį dėvėti: dėvėti drabužius po korsetu su nedideliu skaičiumi siūlių ir nelygumų.
Ligų prevencija
Daugelis tėvų užduoda klausimą: koks yra slaugytojo vaidmuo vaikų skoliozės profilaktikoje? Pabandykime atsakyti į šį klausimą aiškiai ir glaustai. Slaugytoja turi išmanyti ortopedijos pagrindus. Be to, ant jos pečių krenta labai sunki užduotis – užmegzti ryšį su ligoniu. Jos pareiga – paruošti kūdikį stuburo tyrimui, pavyzdžiui, MRT ar kompiuterinei tomografijai. Nuo teisingo paruošimo priklauso rezultato tikrumas. Dar dvi pareigos – pagalba atliekant pratimus, rekomendacijos tėveliams.
Geriausias vaikų skoliozės profilaktikos būdas – gimnastika, kasdienė rytinė mankšta, laikysenos palaikymas vaikštant ar sėdint. Be to, yra dar kelios rekomendacijos:
- ortopedinio čiužinio naudojimas;
- vaiko aktyvumo kontrolė (aktyvūs žaidimai turi būti kaitaliojami su ramia veikla);
- tinkama mityba;
- tinkamas portfelio pasirinkimas ir pan.
Šios paprastos rekomendacijos padės išvengti šios ligos ir suteiks jūsų kūdikiui sveiką ir laimingą ateitį. Laiku kreiptasi į specialistą, įspės apie rimtas pasekmes. Atminkite, kad ligos daug lengviau užkirsti kelią nei išgydyti.
