Kūno temperatūra keičiasi dėl įvairių veiksnių. Tai priklauso nuo paros laiko, išorinių dirgiklių poveikio ir amžiaus. Temperatūros padidėjimas ar sumažėjimas turi įtakos bendrai kūno būklei. Virusai, hipotermija, stresas ir daugelis kitų įvykių yra kūno temperatūros, ty jos nukrypimo nuo normos, priežastys.
simptomai
Hipotermija – tai kūno temperatūros kritimas žemiau 35°C. Jis skirstomas į vidutinį ir sunkų. Žemesnė nei 32°C temperatūra laikoma vidutine.
Esant tokiai temperatūrai įprasta:
- mieguistas;
- apatija;
- drebėjimas;
- atsilikimas;
- vangumas;
- galvos svaigimas;
- Nereguliarus širdies ritmas.
Namuose lovos poilsis ir daug šiltų skysčių gali padėti. Norint išvengti rimtų pasekmių, būtina kreiptis į kardiologą. Pageidautina atlikti išsamų tyrimą, nes priežastys gali būti skirtingos.
Karščiavimas žemiau 32°C yra sunkus. Tokiomis sąlygomis organizmas negali pilnai funkcionuoti, organai sugenda, tai įmanomamirtina baigtis. Reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą. 1-1,5 laipsnio nuokrypis žemiau normos suteikia priežastį kreiptis į gydytoją.
Aukščiau normalios kūno temperatūra klasifikuojama kaip pakilusi ir aukšta.
Padidinti gali būti:
- subfebrilas (37°C–38°C);
- karščiavimas (38°C–39°C).
Karščiavimo simptomai:
- bendras negalavimas;
- šiek tiek atvėsinkite;
- galvos skausmas;
- apetito praradimas;
- palpitacijos;
- galūnių ir raumenų skausmas.
Užsitęsusi subfebrili kūno temperatūra rodo vangų uždegiminį procesą.
Pastebėta:
- š alta;
- pneumonija;
- tuberkuliozė;
- tonzilitas;
- psoriazė;
- gyvenimas;
- taip pat rodo parazitų buvimą.
Karščiavimą gali sukelti:
- virusinės infekcijos;
- alergiškas;
- uždegiminiai procesai;
- kraujotakos sistemos pažeidimas;
- širdies ir kraujagyslių liga.
Aukštas:
- karščiavimas (39°C–41°C);
- hiperperitinis (virš 41°C).
Karščiavimo simptomai:
- karščiavimas;
- chill;
- padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;
- smarkus prakaitavimas;
- dehidratacija;
- nesąmonė;
- sąnarių ir raumenų skausmas.
Kūdikių temperatūra
Vaikai dažnai serga ir daugelisligas lydi padidėjusi kūno temperatūra, nes organizmas kovoja su infekcija. Mamos, turinčios bet kokius, net nežymius vaikų elgesio nukrypimus, pradeda panikuoti. Tiesą sakant, tai neteisinga, nes naujagimių kūnas dar tik formuojasi. Pirmą mėnesį temperatūra bus nuo 37 iki 37,5 laipsnių, ir tai laikoma gana normalia. Palaipsniui temperatūra nukris iki mums įprasto lygio, bet tai vyks visus metus.
Yra trys vaikų temperatūros matavimo būdai:
- Pažastyse bus 36–37,3 °C.
- Burnoje po liežuviu – 36,6°C–37,2°C.
- Žarnyne – 36,9°C–38°C.
Čia taip pat reikia suprasti, kad matavimai atliekami vaikui nejudant, o 38 °C laikoma norma, jei nėra akivaizdžių negalavimo požymių.
Apskritai, norint suprasti, kokia vaiko kūno temperatūra jam bus normali, reikia porą dienų ją matuoti ir vesti specialų dienoraštį, nes mažylius labai lengva paveikti iš išorės. Galite jį per stipriai apvynioti ir perkaisti.
Teisingas matavimas
Jei termometras yra gyvsidabrio, tada matavimai atliekami pažastyje. Termometrą reikia laikyti taip, kad jis nenukristų, nes gyvsidabris yra labai pavojingas. Matavimai trunka 5–7 minutes.
Elektroninį termometrą lengviau naudoti ir jis gali tiksliau išmatuoti kūno temperatūrą vos per 3 minutes. Bet ir čia ne viskas taip paprasta, pažastyse tai parodys su vienos paklaidalaipsnio, bet žarnyne ar po liežuviu tai rodo tiksliau. Be to, burnoje pakanka 1 minutės. Taip pat yra termometrai-čiulptukai ar indikatoriai. Indikatorius uždedamas ant kūdikio kaktos, o čiulptukas tiesiog įdedamas į burną.
Suaugusiojo rodikliai
Nustatydami suaugusiojo kūno temperatūrą, atsižvelkite į:
- Amžiaus grupė, kuriai priklauso pacientas.
- Jo lytis.
- Naudojami matavimo metodai.
- Kasdienių ir sezoninių bioritmų ypatybės.
- Paciento nuolatinis fizinis ar psichinis stresas.
Kūdikiui būdinga aukščiausia normali pažastų temperatūra, ji gali siekti iki 36,8°C. Suaugusiųjų temperatūra grįžta į šį rodiklį ir tokia išliks iki 65 metų. Po to nukris iki 36,3°C. Be to, moters kūnas dažniausiai yra puse laipsnio šiltesnis nei vyriškos lyties. Taip pat svarbu atsižvelgti į temperatūros matavimo būdą. Pažasties termometras duos puse laipsnio mažiau nei jis, bet burnoje, o ausyse, makštyje ir išangėje – vienu laipsniu daugiau. Sveikam kūnui temperatūros svyravimai per dieną laikomi norma. Taigi ryte temperatūra bus aukštesnė nei vakare.
Kaip teisingai išmatuoti?
Kūno termoreguliacija yra svarbus viso organizmo procesas. Įdomu tai, kad normalios žmogaus temperatūros diapazonas svyruoja nuo 36,0°C iki 37,2°C. Svarbu suprasti savo optimalią temperatūrą, nes jos nuokrypis gali rodyti ligą. Štai kodėl būtina išmokti teisingai naudoti termometrą.
Štai keli matavimo termometru principai:
- Kūno temperatūra turi būti matuojama patalpoje, kurioje kambario temperatūra svyruoja nuo 17 iki 25 laipsnių Celsijaus.
- Prieš kišdami termometrą į pažastį, nuvalykite jį sausa šluoste, kitaip išgaravęs prakaitas turės vėsinantį poveikį ir temperatūra bus žemesnė nei yra iš tikrųjų.
- Prieš įdėdami termometrą, nukratykite gyvsidabrį iki 35,5°C.
- Įsitikinkite, kad termometro galas ir pažastų oda tvirtai liečiasi.
- Maždaug pusvalandį prieš matavimą turėtumėte būti ramioje ir atsipalaidavusioje būsenoje. Kol matuojama temperatūra, turite visą laiką sėdėti toje pačioje padėtyje.
- Jei norite gauti tikslų rezultatą, palaikykite 7–10 minučių.
Dėl to kuo tiksliau įvykdomi visi matavimo reikalavimai, tuo didesnė tikimybė rasti tinkamą temperatūrą.
Normali kūno temperatūra
Sveiko žmogaus vidutinė temperatūra yra 37°C. Nors ji gali kisti, sveikas organizmas gali ilgą laiką išlaikyti temperatūrą 37 laipsnių ribose.
Karščiavimas yra simptomas, o ne liga. Temperatūra pakyla, kad būtų veiksmingai kovojama su infekcijomis. Žmogaus kūno temperatūros diapazonas priklauso nuo metabolizmo greičio. Kuo greičiau jis teka, tuo didesnė normos reikšmė, tuo lėčiautuo jis bus mažesnis.
Kiti veiksniai, turintys įtakos temperatūros matavimų rezultatams:
- dienos laikas;
- kūno dalis;
- sezonas.
Temperatūros reikšmė ryte bus mažesnė, nes kūnas ilsėjosi miego metu, o vakare pakils dėl fizinio krūvio ir valgymo. Be to, kiekviena kūno dalis turi savo temperatūros ypatybes. Burnos ertmė - viena iš patogiausių kūno dalių temperatūrai matuoti - turi 37 ° C indikatorių. Tai laikoma visuotinai priimta temperatūros norma ir standartu. Pažastų temperatūra yra ilgiausias ir netiksliausias matavimas, norma čia yra 36,4 ° C. Matuojant rektaliniu būdu, temperatūra turi būti 37,6°C.
Gyvsidabrio termometras
Gyvsidabris termometre plečiasi kylant temperatūrai ir juda išilgai stiklo lazdelės, kol pasiekia žmogaus kūno temperatūrą atitinkančią ženklą. Šis termometras yra pats tiksliausias.
Privalumai:
- didelio tikslumo temperatūros matavimas;
- nebrangiai;
- lengva naudoti;
- patvarus.
Trūkumai:
- trapi;
- gyvsidabrio garų pavojus;
- ilgas temperatūros matavimas.
Elektroninis termometras
Turi metalinį antgalį, kuris keičia elektros laidumą priklausomai nuo žmogaus kūno temperatūros. Matavimai įrašomi į elektroninę rezultatų lentelę.
Privalumai:
- žmogaus kūno temperatūros matavimų tikslumas;
- greitas rezultatas;
- lengva naudoti;
- saugus;
- pigus;
- papildomos funkcijos.
Trūkumai:
maitinamas akumuliatoriumi
Infraraudonųjų spindulių termometras
Konstrukcijoje yra jutiklis, kuris fiksuoja žmogaus kūno spinduliuotę, o vėliau duomenis paverčia skaičiais ekrane.
Privalumai:
- greitas rezultatas per 1-3 sekundes;
- saugus;
- didelis ekranas.
Trūkumai:
- brangioji;
- maža klaida;
- priklauso nuo baterijų.
Temperatūros pakėlimo priemonės
Yra daug būdų, kaip pakelti kūno temperatūrą. Tai daryti dirbtinai reiškia pakenkti sveikatai, nors ir nežymiai. Štai keli būdai, padėsiantys pakelti temperatūrą:
- Naudokite jodą. Šis metodas apima tirpalo naudojimą su maistu. Pavyzdžiui, suvilgykite juo pyrago gabalėlį.
- Suvalgyk pieštuką. Turite jį pagaląsti tiek, kad galėtumėte gauti rašiklį. Jis susideda iš grafito ir, kaip daugelis žino, gali labai greitai pakelti temperatūrą, veikimas trunka 3-4 valandas.
- Kavos gėrimas. Suvalgykite 2 arbatinius šaukštelius kavos, metodas nėra labai efektyvus, bet šiek tiek padidės.
- Geranium augalas. Paimkite keletą šviežių lapų ir užtepkite jais šnerves.
- Garstyčių milteliai. Lygiai taip pat kaip pakelti kūno temperatūrą, kuri bežala veikia kūną. Paimame pudrą ir įtriname pažastis.
- Acto rūgštis. Imame ir ištirpiname 4 valgomuosius šaukštus rūgšties litre vandens. Šluostės pagalba triname kūną ir apsigauname antklode.
Štai keli būdai, kaip galite pakelti kūno temperatūrą, tiesiog nepamirškite kreiptis į gydytoją, jei jaučiatės blogai.
