Vyrui sėkmingi lytiniai santykiai yra viena svarbiausių gyvenimo funkcijų. Tačiau tam tikromis gyvenimo aplinkybėmis ši funkcija pažeidžiama. Pasak ekspertų, dėl to nereikėtų panikuoti, tačiau reikia skubiai pradėti gydymą. Būtinai paklauskite savęs, kaip pagerinti erekcijos funkciją ir vėl būsite puikios formos. Tik pats žmogus priklauso nuo jo tolesnio gyvenimo ir sveikatos. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip pagerinti erekcijos funkciją naudojant tam įvairias priemones ir pratimus. Todėl atidžiai perskaitykite pateiktą informaciją ir būsite apsiginklavę šimtu procentų. Taigi pradėkime.
Kas yra erekcijos disfunkcija
Daugelis vidutinio ir vyresnio amžiaus vyrų susiduria su šiuo reiškiniu. Erekcijos disfunkcija – tai ilgalaikis patologinis procesas, kai lytinio akto metu į lytinius organus nepatenka pakankamai kraujo. Tai tiesiog veda prievyriškas lytinis organas nesukietėja, vadinasi, atlikti lytinio akto neįmanoma. Tuo pačiu metu vyrų libido gali būti normalus.
Jei erekcijos funkcijos problemų atsiranda tik retkarčiais, tai nereiškia, kad yra kokių nors patologijų. Galbūt vyras turi psichologinį barjerą. Tačiau nuolatinis šios funkcijos susilpnėjimas yra problema, kurią reikia skubiai spręsti. Pasak gydytojų, kasmet vis daugiau jaunų vaikinų ima spręsti klausimą, kaip pagerinti erekcijos funkciją. Ir tam yra daug priežasčių.
Pagrindinės disfunkcijos priežastys
Panagrinėkime, kas sukelia šią problemą. Kai suprasite priežastį, galite pradėti gydymą. Priešingu atveju tai bus beprasmiška. Taigi, kas gali sukelti seksualinę disfunkciją:
- Hormoninių ligų, kurios gali turėti neigiamos įtakos testosterono gamybai, buvimas.
- Neurologinės ligos, susijusios su galvos ir nugaros smegenų darbu, taip pat gali sukelti problemų.
- Taip pat verta pagalvoti apie tam tikrų vaistų vartojimą. Yra vaistų, kurie gali sumažinti lytinį potraukį ir taip pat paveikti erekcijos funkciją.
- Kita priežastis, kuri taip pat laikoma dažniausia, yra antsvoris ir nesveiko gyvenimo būdo palaikymas. Piktnaudžiavimas kenksmingu maistu ir gėrimais, taip pat alkoholis ir rūkymas. Visa tai tikrai sukels problemų seksualinėje srityje.
- Kpriežastys taip pat yra nuolatinis stresas ir depresiniai sutrikimai. Nesubalansuota emocinė būsena labai dažnai sukelia tokį reiškinį kaip impotencija.
Kaip pagerinti erekcijos funkciją
Siekdamas pagerinti situaciją seksualinėje sferoje, vyras turi atidžiai pažvelgti į savo gyvenimą ir atlikti jame reikiamus pokyčius. Norėdami tai padaryti, turite pradėti teisingai maitintis, visiškai atsikratyti žalingų įpročių, daryti fizinius pratimus, vaikščioti gryname ore, taip pat teisingai elgtis su darbo ir poilsio kaitaliojimu. Jei jus domina klausimas, kaip pagerinti erekcijos funkciją namuose, pirmiausia pradėkite vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Būtinai pasirūpinkite, kad organizmas gautų visus reikiamus vitaminus ir mineralus, taip pat pradėkite daryti pratimus, kurie gali padidinti jūsų erekciją.
Kaip pagerinti erekcijos funkciją: mankšta
Jei susiduriate su tokia problema kaip erekcijos sutrikimas, skubiai kreipkitės pagalbos į urologą. Kartu su juo galėsite pasirinkti optimaliausią šios problemos sprendimo būdą. Dažniausiai gydytojai savo pacientams rekomenduoja atlikti specialius fizinius pratimus, kurie gali turėti teigiamos įtakos erekcijos funkcijai. Taigi, pažvelkime į keletą efektyviausių pratimų:
- Užimkite stovinčią padėtį. Dabar pakelkite vieną koją taip, lyg žengtumėte labai plačiu žingsniu, ir kelioms sekundėms sustingkite šioje pozicijoje. Tada daryk taitas pats ir kitai kojai.
- Naudodami svarmenis darykite gilius pritūpimus. Atlikdami šį pratimą pagerinsite ne tik savo erekcijos funkciją, bet ir naudosite visam kūnui.
- Raskite žemą platformą. Šiam pratimui puikiai tiks ir įprastas žingsnis. Užlipkite ant jo tik pusiaukelėje, kad kojų pirštai būtų ant paviršiaus, o kulnai liktų ore. Šioje padėtyje pradėkite kelti ir nuleisti kulnus.
- Jei galvojate, kaip pagerinti erekcijos funkciją namuose, pradėkite daryti pratimus, kurie gali puikiai išlavinti dubens dugno raumenis. Tokie pratimai gali užtikrinti kraujotaką jūsų lytiniuose organuose, o tai reiškia, kad lytiniai aktai bus atliekami labai sėkmingai.
Vaistų vartojimas
Žinoma, galite susidoroti su disfunkcija namuose, tačiau su sąlyga, kad problema dar nespėjo pereiti į apleistą formą. Tačiau kartais vaistų tiesiog nepakanka. Todėl, jei turite problemų, būtinai kreipkitės į kvalifikuotą urologą ir kartu su juo parinkite optimaliausią gydymo būdą, kuris jums tiks.
Vaistų terapija
Yra daug vaistų, kurie gerina erekcijos funkciją. Žinoma, vaistų vartojimas yra veiksmingiausias ir greičiausias būdas susidoroti su problema, tačiau kartais tai gali sukelti nepageidaujamą poveikį. Norint pasirinkti tinkamą vaistą, reikiaatsižvelgti į patologijos priežastį. Taigi, jei pacientas kenčia nuo funkcijos sutrikimų, susijusių su hormoninės sistemos sutrikimais, vyrui bus paskirti hormoniniai vaistai.
Medicininis gydymas taip pat turėtų apimti maisto papildų vartojimą, nes jie, nors ir palaipsniui, vis tiek gali pagerinti erekcijos funkciją. Vaistus visada skiria gydytojai, atsižvelgdami į individualius organizmo poreikius.
Neatidėliotinos pagalbos teikimas
Yra daugybė įvairių tablečių ir tepalų, kurie gali laikinai susidoroti su disfunkcija. Tokie vaistai yra Viagra, Impaza, Konegra, Eromax, Nitromaz ir daugelis kitų. Atkreipkite dėmesį, kad šie vaistai neturi gydomojo poveikio. Jie tik trumpam pagerina erekcijos funkciją. Sveikatai tokie vaistai neduoda jokios naudos.
Liaudies procedūros
Daugelis vyrų svarsto, kaip pagerinti erekcijos funkciją liaudies gynimo priemonėmis ir ar tai išvis įmanoma. Tiesą sakant, šis problemos sprendimo būdas yra tikrai labai efektyvus. Pagrindinis alternatyvaus gydymo uždavinys bus padidinti testosterono kiekį organizme, taip pat normalizuoti kraujotaką dubens organuose. Kad gydymas namuose būtų tikrai veiksmingas, derinkite jį su mankšta, tinkama mityba ir sveika gyvensena.
Taigi, pasvarstykime, kąliaudies receptai gerina seksualinį aktyvumą:
- Paimkite svogūnų arba dilgėlių sėklas ir užpilkite jas mėgstamo augalinio aliejaus dalimi. Pridėkite šią kompoziciją į savo maistą kasdien.
- Jei mėgstate arbatą, pabandykite į ją pridėti imbiero ir cinamono. Šie prieskoniai gali ne tik pagerinti potenciją, bet ir sustiprinti imuninę sistemą.
- Stikliniame dubenyje sumaišykite du šaukštus natūralaus medaus, tris šaukštus raudonojo vyno ir įpilkite vieną šaukštą šviežiai spaustų alavijo sulčių. Vartokite šią priemonę vieną ar du kartus per dieną prieš valgį. Viena porcija turėtų būti du šaukštai.
- Taip pat atkreipkite dėmesį į prieskonius, kurie gali pagerinti kraujotaką, ir gamindami dėkite juos į mėgstamus patiekalus. Ypatingas dėmesys pažeidžiant lytinę funkciją turėtų būti skiriamas ciberžolei.
Maisto ypatybės
Tinkama mityba yra tikra sveikatos, taip pat puikaus seksualinio potraukio, garantija. Erekcijos funkciją gerinančių produktų yra labai daug. Reguliarus jų naudojimas padės išlaikyti gerą seksualinę sveikatą daugelį metų. Taigi, pažiūrėkime, kokius maisto produktus mitybos specialistai rekomenduoja vartoti vyrams, norėdami pagerinti savo sveikatą:
- Labai svarbu į savo racioną įtraukti jūros gėrybių – žuvį, krevetes, kalmarus, midijas ir austres;
- taip pat įtraukite į savo racioną maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C, įskaitant citrusinius vaisius, serbentus ir kitus rūgštusvaisiai;
- būtinai valgykite įvairių riešutų, medaus ir datulių;
- į valgį pridėkite prieskonių, pvz., kmynų, cinamono, kardamono ir imbiero;
- kartais nuo karto pasilepinkite juoduoju šokoladu;
- avokaduose yra labai daug vyrų sveikatai būtinų mikroelementų.
Masažas
Erekcijos funkciją gerinančios priemonės taip pat turėtų apimti masažą. Labai svarbu susirasti aukštos kvalifikacijos specialistą, kuris galėtų tinkamai masažuoti kirkšnies sritį, įskaitant sėklides. Šio masažo dėka stimuliuojamos vietos, kuriose atsinaujina kraujas.
Bendras atpalaiduojantis viso kūno masažas taip pat turės gerą poveikį. Tai taip pat gali atlikti partneris prieš lytinį aktą. Tai visiškai atpalaiduos vyrą ir paruoš jį norimam seksualiniam elgesiui.
Aromaterapijos naudojimas
Tiesą sakant, daugelis eterinių aliejų yra laikomi tikrais afrodiziakais, todėl jų naudojimas padės vyrui atsipalaiduoti, numalšinti stresą ir padidinti seksualinį potraukį. Tačiau labai svarbu pirkti ne kosmetinius, o natūralius eterinius aliejus, nes juose yra reikiamas kiekis fermentų, kurie kaitinami patenka į organizmą ir jį teigiamai veikia. Taigi, pasvarstykime, kokius aliejus seksologai rekomenduoja naudoti erekcijos funkcijai pagerinti:
- bergamotė;
- kedras;
- muskato riešutas;
- neroli;
- ylang-ylang;
- anyžius ir daugelis kitųkiti.
Tik naudodamiesi eksperimentais galite suprasti, kuris aliejus jums tinka.
Išvados
Daugelis vyrų domisi, kaip pagerinti erekcijos funkciją senatvėje. Žinoma, bėgant metams tai padaryti daug sunkiau, nes testosterono gamyba organizme gerokai sumažėja, o vyras nebeturi noro susilaukti palikuonių. Tačiau jei imsitės visapusiškų priemonių, galėsite išlikti seksualiniu milžinu iki senatvės.
Šiame straipsnyje kalbėjome apie tai, kaip galite pagerinti vyro lytinę funkciją. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra radikaliai pakeisti savo gyvenimo būdą. Laikui bėgant pastebėsite, kaip pagerėja jūsų sveikata, tapsite stipresni ir laimingesni. Atsižvelgiant į tai, jūsų seksualiniai gebėjimai sugrįš į normalias vėžes. Tačiau jei šių priemonių neužtenka, būtinai kreipkitės medicininės pagalbos. Galbūt jūs kenčiate nuo kokios nors patologijos, kuri gali sumažinti testosterono gamybą organizme, taip pat paveikti širdies ir kraujagyslių sistemą. Tokiu atveju reikės rimto medicininio gydymo.
Taip pat yra vaistų, skirtų skubiai pagerinti erekcijos funkciją. Jie turi tikrai labai gerą poveikį, tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti jų naudojimu.
Už savo sveikatą atsakote tik jūs, todėl sprendžiate, kaip gyvensite. Jei norite išlaikyti gerą erekcijos funkciją iki senatvės, vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu ir atsikratykite žalingų įpročių. Būkite sveiki ir pasirūpinkite savimi, o tadajūsų kūnas pradės jumis rūpintis!
