Kiekvienas žmogus stengiasi stebėti savo dantų būklę ir laiku gydyti ligas. Tačiau kažkodėl ne visi galvoja apie dantenas. Tuo tarpu dantenų ligos yra ne mažiau pavojingos nei dantų ligos. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į tai, kaip turi atrodyti sveikos dantenos ir kaip apsisaugoti nuo dantenų ligų.
Kodėl svarbu rūpintis dantenomis?
Kai dantenų liga pažeidžia periodontą. Tai audiniai, išsidėstę aplink dantį ir kurių dėka dantis prisitvirtina prie žandikaulio. Jei dantenose atsiranda užsitęsęs uždegiminis procesas, tada kaulinis audinys pradeda palaipsniui tirpti. Todėl tai, kiek sveikos bus jūsų dantenos, priklausys nuo to, kiek laiko dantys išliks burnoje. Reikia atsiminti, kad net ir po dantų gydymo negali būti tikras, kad jie išliks iki senatvės. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kaip išlaikyti sveikas dantenas.
Kas yra dantenų liga?
Periodonto infekcija (dantenų liga) – tai audinių infekcijos procesas,esantis aplink dantį. Ši infekcija yra pagrindinė suaugusių pacientų dantų netekimo priežastis.
Dažnai atsitinka, kad dantenų ligos yra besimptomės, be skausmo. O tai apsunkina ligą laiku nustatyti. Kai tik pajusite, kad skauda sveiką dantį ir dantenas, turite nedelsdami bėgti pas odontologą. Gydytojas nustatys skausmo priežastį ir paskirs reikiamą gydymą. Apnašos gali būti dantenų ligų priežastis. Jame yra bakterijų, kurios uždega dantenas.
Ankstyvajam ligos laipsniui būdingas paraudimas ir patinimas, kartais gali būti kraujavimas. Šiame etape dar galima užkirsti kelią ligos vystymuisi. Jums tereikia atidžiau rūpintis burnos higiena, tada nepageidaujami simptomai praeis.
Prasidėjus ligai ir vystantis periodontitui, būtina gydytojų įsikišimas. Esant tokiai situacijai, dantys gali pradėti slinkti ir iškristi.
Sveikų dantenų ženklai
Sveiko žmogaus dantenos kietos, be patinimo ir uždegimo požymių. Tokią burnos ertmės būklę galima pasiekti tik laikantis higienos. Dantis reikia valytis du kartus per dieną, labai svarbu naudoti dantų siūlą. Taip pat būtina reguliariai lankytis pas odontologą įvairių ligų profilaktikai. Be to, reikėtų atkreipti dėmesį į sveikų dantenų spalvą. Jie turėtų būti šviesiai rausvos spalvos.
Parodonto infekcijos požymiai
Dantenų liga sukelia šiuos požymius ir simptomus:
- Valantis dantis kraujuoja.
- Būkite labai jautrūs, parauskite ir išsipūskite.
- Dantys lupasi nuo dantenų.
- Nuolatinis blogas kvapas.
- Tarp dantenų ir dantų susidaro pūlinys.
- Iškritę dantys.
- Kąsčio pokyčiai.
Jei pastebėjote bent vieną iš šių požymių savyje, turite skubiai kreiptis į odontologą. Tik laiku apsilankymas pas gydytoją padės išlaikyti sveikas dantenas.
Kodėl burnoje atsiranda minkštųjų audinių ligos?
Šiandien vis daugiau žmonių kenčia nuo dantenų ligų. Tai gali būti dėl ekologijos, paveldimumo, gretutinių lėtinių ligų. Tačiau pagrindinė priežastis yra netinkama mityba.
Šiuolaikiniai žmonės vartoja angliavandenius, rafinuotą maistą (saldainius, pyragaičius). Anksčiau maistas buvo mažiau termiškai apdorojamas, todėl išliko dauguma naudingų elementų. Vadinasi, ligų rizika didėja.
Suaugusiųjų sveikų dantenų nuotraukos pateiktos žemiau.
Kaip išvengti dantenų ligų?
Norint išlaikyti sveikas dantenas ir dantis, būtina užkirsti kelią jų ligoms:
- Valykite dantis du kartus per dieną. Reguliarus dantų valymas padės atsikratyti bakterijų plėvelės. Labai svarbu naudoti minkštą, nenusidėvėjusį dantų šepetėlį. Atminkite, kad jį reikia keisti bent kartą per tris mėnesius. Be to, turėtųatkreipkite dėmesį į dantų pastą. Pasirinkite tai, kas jums tinka ir gali padėti išspręsti jūsų konkrečią problemą. Rinkdamiesi dantų pastą atkreipkite dėmesį, ar ji yra patvirtinta Amerikos odontologų asociacijos. Produktai, pažymėti šios asociacijos antspaudu, yra saugūs ir veiksmingi naudoti.
- Išvalykite tarpus tarp dantų. Siūlas ir kiti specializuoti tarpdančių valikliai gali padėti atsikratyti bakterijų ir maisto dalelių, kurių nepašalina įprastas dantų šepetėlis. Paprastai kokybiška higiena padeda užkirsti kelią ligos vystymuisi ankstyvosiose stadijose. Jeigu niekada nesinaudojote dantų siūlu ar kitomis panašiomis priemonėmis, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju. Jis jums pasakys, kaip teisingai jas užtepti, kad nepažeistumėte dantenų.
- Valgykite subalansuotą mitybą. Svarbu valgyti įvairų maistą, kad organizmas nejaustų jokių vitaminų trūkumo. Nerekomenduojama valgyti keliaujant. Tokie užkandžiai kenkia ne tik dantims ir dantenoms, bet ir skrandžiui. Valgykite vaisius ir daržoves, mėsą, žuvį, duoną, pieno produktus.
- Reguliariai lankykitės pas odontologą. Paprastai žmonės nesilanko pas odontologą tol, kol neturi problemų su dantimis. Tai nėra teisinga. Norint išvengti ligų, būtina bent kartą per pusmetį apsilankyti pas gydytoją. Tada ir dantys, ir dantenos bus sveiki.
Vasaros privalumai ir trūkumai dantenoms
Viena vertus, vasara yrapuikus metas stiprinti dantis ir dantenas. Būtent šiuo laikotarpiu galima vartoti daug šviežių daržovių ir vaisių. Jų sudėtyje esantis pluoštas padeda išvalyti burnos ertmę.
Bet kita vertus, būtent vasarą išauga įvairių apsinuodijimų tikimybė, tokiu metu žmonės dažnai atsipalaiduoja gamtoje, valgo šašlykus, keliauja ir paragauja įvairių nacionalinių virtuvių patiekalų. Tokia dieta ne visada turi teigiamos įtakos burnos sveikatai, todėl vasarą reikėtų būti atsargesniems.
Patarimai, kaip išlaikyti sveikus dantis ir dantenas
Pažiūrėjome, kaip turi atrodyti sveikos dantenos, kodėl atsiranda jų ligos ir kaip jų išvengti. Štai keletas paprastų burnos sveikatos patarimų:
- Reikia valgyti mažiau maisto, kuriame yra daug greitųjų angliavandenių (cukraus, bandelės). Šiuose maisto produktuose kaupiasi apnašos, kuriose gali augti bakterijos ir sunaikinti dantenas bei dantis.
- Negalite piktnaudžiauti sėklomis ir riešutais. Tarpuose tarp dantų užsikemša smulkios dalelės, ten aktyviai dauginasi bakterijos. Tai taip pat taikoma vaisiams ir uogoms su mažomis sėklomis (braškėmis, avietėmis). Suvalgę šių maisto produktų, praskalaukite burną arba naudodami siūlą.
- Reikia valgyti mažiau minkšto maisto (supakuotos trintos sriubos, suflė). Toks maistas gelbsti dantis nuo jiems skirtos paskirties – kramtyti. Ir kaip tik kramtymo metu susidaro reikiamas kiekis seilių, kad išsivalytų burnos ertmė. Atminkite, kad kietas maistas yra labai svarbus dantų sveikatai. Kasdien reikia suvalgyti po obuolį ar morką. Beje, tokios priemonės naudingos ne tik dantims ir dantenoms, bet ir visam kūnui.
- Reikėtų atsiminti, kad uždegimas gali atsirasti net ir esant menkiausiam dantenų pažeidimui. Norint išvengti įvairių žaizdų ir įtrūkimų, reikia naudoti specialius priešuždegiminius burnos skalavimus.
Jei laikysitės šių paprastų patarimų, jūsų dantys ir dantenos visada bus sveiki.
