Daugelis žmonių mėgsta muziką, bet ne visi žino apie jos gydomąsias savybes. Dar senovėje juo buvo siekiama atsikratyti įvairių negalavimų, nes sukelia ypatingą kūno vibraciją, kuri sukuria biolauką, kuris teigiamai veikia nervų sistemą. Kiekvienas kūrinys spinduliuoja savo energiją, todėl svarbu pasirinkti tinkamą melodiją.
Muzikinis gydymas – mitas ar realybė?
Mokslininkai ilgą laiką diskutuoja apie tai, kaip garsai gali padėti ir kaip garsai veikia žmogaus smegenis. Dažniausiai užsiėmimuose naudojami Mocarto kūriniai, yra net tokia speciali terapija, kuri dar iki galo neištirta.
Mokslininkai šį projektą plėtojo ilgą laiką. Iš pradžių tiriamieji buvo žiurkės. Gyvūnai eidavo į labirintą, o gydytojai matydavo, kiek laiko jiems prireiks, kol ras išeitį. Po to jie buvo suskirstyti į kelias grupes, apsigyveno atskirose kamerose ir įsijungė muziką. Vieniems skambėjo klasika, o kitiems – įvairiausi garsūs garsai. Praėjus kelioms savaitėms, graužikai buvo išsiųsti atgal įBėgimo takeliai. Mocartą įjungtos žiurkės kur kas greičiau rado išeitį nei pirmą kartą, o kitos trokštamos b altos šviesos ieškojo trečdaliu ilgiau. Iš to galime daryti išvadą, kad malonūs garsai veikia smegenų dalis, atsakingas už intelektą.
Tolimesni eksperimentai parodė, kad įvairios kompozicijos veikia ir žmones, ir dar stipriau. Klausymosi metu klausos centras iš pradžių būna susijaudinęs, vėliau impulsai nukeliauja į tą smegenų dalį, kuri atsakinga už emocijas. Po to tuo atveju, kai kūrinys atėjo paragauti, nervų sistema būna sujaudinta, o jei ne – blokuojama.
Mokslininkai tyrinėjo skirtingus žanrus. Nustatyta, kad pasąmonė klasikinę ir raminančią muziką suvokia daug geriau nei riaumojančią muziką. Teigta, kad pozityvios ir lengvos melodijos naudingos ir nėščiosioms, ir mažiems vaikams.
Yra toks teiginys: jei dviem to paties intelekto vaikams duodama spręsti tą pačią užduotį ir tuo metu pirmasis sėdi tylėdamas, o antrasis klauso ramios kompozicijos, tada „muzikos mylėtojas susitvarkys daug greičiau.
Todėl šiandien įvairių ligų gydymą klasikine muzika vis dažniau naudoja medikai. Visiškai sveiki žmonės turėtų klausytis malonių garsų, jei nori išlikti tokie patys.
Peržiūros
Muzikos terapija yra pasyvi ir aktyvi. Pirmuoju atveju pacientas klausosi kompozicijų, o antruoju dalyvauja spektaklyje. Jei pacientas serga sunkia liga, jis pradeda seansą kaip klausytojas. Juk iš pradžiųturi išmokti taisyklingai atskirti garsus. Tam puikiai gali padėti pratimai, leidžiantys pajusti vibraciją. Pavyzdžiui, gydytojas paliečia gitaros stygą ir prispaudžia ją prie paciento nugaros.
Aktyvioje terapijoje žmogus visada naudoja savo balsą, atlieka įvairias kompozicijas, kad atsipalaiduotų ir išgautų norimą efektą, tuo paremtas ir muzikos gydymas. Garso terapija padeda sutelkti dėmesį ir palengvinti spazmus.
Taip pat taikomas individualus ir grupinis požiūris. Iš pradžių procedūrų žmogus lieka išskirtinai vienas, o po teigiamos dinamikos užsiėmimai pradeda vykti kolektyviai.
Įtakos metodai
Gydomosios muzikos savybės žinomos labai seniai. Pagrindinė šios terapijos idėja – garso poveikis smegenų talaminei sričiai, atsakingai už emocinį ir jutiminį suvokimą. Sklandžiai instrumentiniai virpesiai praeina per nervų galūnes ir suteikia stipriausią impulsą visam kūnui ir apskritai sistemai.
Tokia banga pažadina įvairių biologiškai aktyvių elementų, padedančių reguliuoti visų vidaus organų darbą, gamybą. Raminanti muzika nesąmoningai įjungia intuiciją ir tarsi perkrauna sąmonę. Sklandžiai skambančios melodijos nukreipia žmogų į rafinuotą supančio pasaulio suvokimą ir šviesos atspindžius.
Ritmiška ir garsi kompozicija aktyviai stimuliuoja fizines savybes. Poveikis jaučiamas kaip jėgų, žvalumo, džiaugsmo antplūdis, taip pat leidžia susidoroti su stipriu fiziniu krūviu.apkrovų. Toks nuolatinis dirbtinis stimuliavimas greitai išsekina organizmą.
Neharmoningi ir įkyrūs garsai, taip pat triukšmas, priešingai, gali sukelti psichinį nestabilumą, dirglumą, agresiją ir depresiją. Ne paslaptis, kad nuolat tokios aplinkos apsuptyje gyvenantys žmonės dažnai demonstruoja savižudišką ar asocialų elgesį. Nerekomenduojame ilgai klausytis sunkiojo metalo ir hard rock grupių, nes jos sukelia neigiamas emocijas. Todėl ši įtaka keičia kokybines individo savybes.
Poveikis alkoholizmui
Tokio negalavimo gydymas muzika davė teigiamų rezultatų. Norėdami tai padaryti, žmogus turi klausytis tam tikrų kompozicijų. Dažniausiai tai yra klasika arba motyvuojančio charakterio dainos. Geri rezultatai buvo pasiekti dėl vargonų garsų suvokimo, taip pat ir dainavimo kartu su jais. Pacientas turi klausytis žaidimo ramioje aplinkoje, visiškai abstrahuodamas nuo išorinių dirgiklių ir minčių. Geriausia, jei šis kambarys taip pat būtų visiškai tuščias.
Norint išgydyti alkoholizmą, reikia taikyti kompleksinę terapiją. Natūralu, kad vien dainų neužtenka, tačiau jų dėka galima pasiekti stabilesnį ir greitesnį rezultatą. Šiuolaikinėse klinikose tokia terapija dažnai derinama su vaistais ir kitomis procedūromis.
Alkoholikui gydomosios muzikos savybės veikia raminančiai, taip pat nudžiugina ir nukreipia teigiama linkme. Per procedūrą pacientas tampalabiau subalansuotas ir jo apetitas didėja, ko pasekoje jis pradeda atsigauti. Kompozicijų kuriama nuotaika padeda neatsispirti gydymui ir priimti jį su entuziazmu.
Lygiagrečiai ši terapija sukuria tam tikras vibracijos bangas, kurios teigiamai veikia vidaus organus. Dėl to išgydys tos kūno dalys, kurios nukentėjo nuo nuolatinio alkoholio vartojimo. Stiprėja imunitetas, didėja atsparumas įvairioms ligoms. Todėl tokio negalavimo gydymas muzika yra visiškai pagrįstas ir įrodytas.
Klasika atminčiai stiprinti
Tradicinės melodijos turi teigiamą poveikį žmogaus gebėjimui įsiminti. Tokias išvadas padarė mokslininkai iš Italijos miesto Chieti. Jie išvedė vadinamąjį Vivaldi efektą ir įrodė, kad nuolat klausantis jo garsiosios kompozicijos „Keturi metų laikai“pagerėjo vyresnio amžiaus žmonių atmintis.
Tyrimo metu 24 savanoriai turėjo įsiminti tam tikrą skaičių seriją. Daug laiko klausydama šio kūrinio praleidusi grupė su savo užduotimi susidorojo daug lengviau nei konkurentai. Šį reiškinį galima paaiškinti padidėjusiu dėmesiu, taip pat stresu. Klasika, be jokios abejonės, skatina fiziologinių galimybių tobulėjimą, todėl tokios procedūros pasiteisina. Mokslas jau žino Mocarto muzikos gydymą su smegenimis, taip pat jo kūrinių įtaką mažiems vaikams, kurie, klausydami didžiojo kompozitoriaus, ima greičiau vystytis intelektualiai. Ir dabar mokslinėje apyvartoje busįvedė naują terminą – „Vivaldi efektas“.
Raminančios muzikos įtaka
Labiausiai naudingą poveikį kūnui turi klasika. Florencijos universiteto mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad jei hipertenzija sergantys pacientai kasdien bent pusvalandį klausys ramių ir lengvų melodijų, jų sveikata pastebimai pagerės. O pradiniame etape gydymas muzika netgi gali pakeisti vaistų vartojimą. Norint stabilizuoti kraujospūdį, klausymuisi rekomenduojami tylūs garsai, sukeliantys ramybės jausmą. Jei terapijos metu ramiai kvėpuosite ir negirdimai sėdėsite, rezultatas žymiai pagerės. Dėl šio požiūrio atsiranda fizinis atsipalaidavimas, o dėl to kylančios teigiamos emocijos padeda sumažinti psichinę įtampą.
Galvos ir širdies skausmui malšinti puikiai tinka klausytis Oginskio polonezo, Liszto Vengrijos rapsodijos ir Bethoveno Fidelio. Raminančios melodijos yra universali priemonė. Jie padeda nuo įvairių skausmų, hipertenzijos, psichinės įtampos ir nemigos. Norint padidinti širdies susitraukimų dažnį, tinka darbas greitu tempu ir dideliu garsu.
Širdies gydymui skirta muzika turi suteikti žmogui malonumą, padidinti miokardo susitraukimus ir padėti pasiekti gerą fizinę sveikatą. Erzinantys garsai turi visiškai priešingą poveikį, dažniausiai jie gali pakenkti.
Senoviniai laikai
Istorijoje yra atvejų, kai tinkama melodija padarė stebuklus. ĮPavyzdžiui, XVI amžiuje Italijoje kelių gyvenviečių gyventojus užklupo neįprasta psichinė epidemija. Nemažai žmonių sustingo iš nejudėjimo, puolė į gilų stuporą, nustojo gerti ir valgyti. Visos aukos buvo įsitikinusios, kad jas įkando reta tarantulo rūšis. Iš tokios būsenos galėjo išbristi tik ypatinga šokio melodija, kuri prasidėjo labai lėtu ritmu ir pamažu peraugo į siautulingą šokį. Iš to atsirado šiandien žinoma tarantella.
Gydymas muzika vyko ir Vakarų Europoje XIV amžiuje. Tada šalį užvaldė grandiozinė Šv. Vito šokio epidemija. Po miestus ir kaimus slankiojo minios apsėstų ir trūkčiojančių žmonių, kurie skleisdavo neaiškius garsus, piktžodžiavimą ir keiksmus, o taip pat putojo iš burnos. Ši problema išnyko tik tada, kai valdžia sugebėjo laiku pasikviesti instrumentininkus, kad jie sugrotų lėtą, raminančią melodiją.
Gydomųjų muzikos savybių naudojimas senovėje neaplenkė maro. Miestuose, kuriuose buvo tokia nelaimė, varpai nenustojo skambėti. Mokslininkai įrodė, kad mikrobų aktyvumas sumažėjo 40%.
Idėja apie gydymą garsais gimė dar gerokai prieš civilizacijos atsiradimą. Apie tai galite perskaityti Senajame Testamente. Viename iš biblinių parabolių buvo pasakojama, kaip Dovydas, grodamas arfa, išgydė Izraelio karalių Saulių nuo sieros melancholijos. Senovės Egipto Eskulapijus nuo nemigos rekomendavo klausytis choro dainavimo. Tokie mokslininkai kaip Pitagoras ir Aristotelis teigė, kad melodija galėjo nustatytipusiausvyrą ir tvarką visoje visatoje, taip pat atkurti harmoniją fiziniame kūne. Muziką nervams gydyti prieš 1000 metų naudojo arabų filosofas Avicena.
Įtaka vaikams
Kūdikiai teigiamai reaguoja į viską, kas susiję su garsais ir dainavimu. Todėl jiems yra tam tikrų rekomendacijų:
- lėto tempo klasika naudinga neramiems ir susijaudinusiems;
-melodijos su žodžiais (arijos, dainos) įtakoja daug daugiau nei be jų.
Muzikinis gydymas draudžiamas:
- kūdikiai, kurie turi polinkį į traukulius;
- vaikai, kurių būklė sunki, kartu su kūno intoksikacija;
- serga vidurinės ausies uždegimu;
– pacientai, kurių spaudimas greitai didėja.
Mokslininkų įrodyta, kad muzikavimas sulaukus 5-15 metų padės žymiai pagerinti intelektualinį potencialą, lavinti analitinius įgūdžius, atmintį ir orientaciją. Taip pat tokia terapija teigiamai koreguoja nervų sistemą. Daugelyje Europos šalių dainavimo ar muzikos pamokos, grojimas instrumentais yra nepakeičiamas ugdymo elementas, nes tai daro didžiausią emocinį poveikį.
Yra tam tikra muzika ligoms gydyti, kurią galima naudoti savarankiškai namuose. Tokio gydymo metu reikia laikytis tam tikrų rekomendacijų.
1. Jis turėtų būti galingas, patrauklus ir vesti į teigiamą patirtį.
2. Geriausia nenaudotitrikdantys ir disonuojantys kūriniai.
3. Būtina vengti dainų, kurios savo turiniu galėtų perteikti tam tikrą žinutę arba pasiūlyti neteisingą informaciją.
4. Kai naudojami kūriniai su vokalu, jie turi būti užsienio kalbomis, kad asmens balsas būtų suvokiamas kaip kitas instrumentas ir netrukdytų proceso vientisumui.
5. Dėl tos pačios priežasties reikėtų vengti melodijų, keliančių specifines asociacijas, pvz., Mendelsono vestuvių maršas.
Muzikos terapija vaikams gali būti suskirstyta į dvi rūšis, taikomas ir atskirai, ir kartu:
1. Aktyvi forma – grojimas įvairiais instrumentais. Kiekvienas vaikas turi savo dainelę groti. Vienas iš jų pasiekia geriausią efektą prieš auditoriją, o kitas turi būti vienas.
2. Dainavimas dažniausiai naudojamas kaip priedas, nes turi mažai gydomojo poveikio, nes garsas gimsta kūno viduje ir nepraeina visų prasiskverbimo stadijų.
Muzikos receptai
Mokslininkai atliko daugybę bandymų ir tyrimų, po kurių jie padarė išvadą, kad kai kurios melodijos tikrai turi stiprų gydomąjį poveikį.
Nr.
Vis dar yra nervų gydymui skirtos muzikos, būtent Pakhmutovos, Čaikovskio irTariverdievas. Norint pašalinti streso padarinius ir susikoncentruoti į konkrečią užduotį, pasitraukti ir sukurti laisvos erdvės pojūtį, tinka tokių kompozitorių kaip Schumanno, Čaikovskio, Liszto ir Schuberto šedevrai. Skrandžio opą gali nugalėti Gėlių valsas. Norint nugalėti nuovargį, rekomenduojama pasiklausyti Čaikovskio „Metų laikai“ir Greeno „Rytas“. Atsikratyti susierzinimo ir nudžiuginti padės džiazas, diksilendas, bliuzas, regis ir kalipsas, visi šie žanrai kilę iš temperamentingos afrikietiškos melodijos.
Psichikos ligonių gydymo sistemoje taip pat yra muzikos, kuri padeda visiškai atsipalaiduoti ir teisingai išdėstyti visas mintis, būtent Šostakovičiaus „Valsas“iš filmo „Gadfly“, romantika nuo harmoningų paveikslėlių iki Puškino pasakojimas Sviridovo „Sniego audra“ir Lėjos „Vyro ir moters“kūrimas. Mendelsono „Vestuvių maršas“atkuria širdies veiklą ir kraujospūdį. Gastrito profilaktikai tinka Bethoveno Sonata Nr.7. Griego Peer Gynt ir Oginskio polonezas palengvins galvos skausmą.
Japonų gydytojai teigia, kad yra sąnariams gydyti skirtos muzikos, kuriai skamba Dvořáko „Humoreska“ir Mendelsono „Pavasario daina“. Mocarto klausymas padeda lavinti vaikų intelektą.
Žalingas poveikis
Įvairios melodijos gali pagerinti savijautą ir padėti dirbti visoms organizmo sistemoms, tačiau kartais sukelia tam tikrus pokyčius, kuriuos ateityje bus gana sunku pasiekti originalų.būklė.
Darbai, kurių ritmai su pertrūkiais ir kurie neatsižvelgia į harmonijos dėsnius, neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Netgi speciali muzika nuo depresijos gali neigiamai paveikti kūną, kai jos klausomasi didesniu nei 120 decibelų garsu.
Jei šiandien diskusijos apie klasikos stiprumą tebevyksta, tai kurtinančios kakofonijos žalą jau seniai įrodė daugybė neigiamų pavyzdžių. Garsūs roko muzikantai turi problemų su centrine nervų sistema ir klausos aparatu.
Vienas garsiausių savo laikų rokerių Kurtas Cobainas nusižudė. Jo kūrybos gerbėjai klausydami kūrinių sistemingai papuldavo į transą. Jo atveju, reguliariai žaidžiant agresyviems ritmams ir kurtinančius garsus, buvo sutrikęs pasąmonės darbas, o tai galėjo būti viena iš savižudybės priežasčių.
