Norint suprasti vienų vikrumo paslaptį ir kitų nerangumo priežastį, padės pusiausvyros organų sandaros ir funkcijos tyrimas. Suprasdami vestibulorecepcijos pagrindus – savo kūno suvokimą erdvėje, gausite atsakymą, kaip pagerinti judesių koordinaciją ir ar galima lavinti vikrumą.
Vestibulinis jutimas
Vestibulorecepciją organizme užtikrina pusiausvyros organai. Tarp jų išskiriama periferinė dalis, esanti vidinėje ausyje, ir centrinė. Pastarasis yra nervinių takų, branduolių ir žievės nervų ląstelių rinkinys. Smegenėlės yra atsakingos už koordinavimą.
Vestibuliarinio analizatoriaus periferinė dalis susideda iš trijų kanalų, kurie vadinami pusapvaliais, ir prieangio. Kanalai yra orientuoti į tris plokštumas vienas kito atžvilgiu, todėl jie vadinami priekine, horizontalia ir sagitaline. Jie užpildyti skystu klampiu turiniu.
Prieangyje yra du maišeliai: gimdos kaklelis, kuris susisiekia su pusapvaliais kanalais, ir maišelis, esantis greta sraigės. Šie maišeliai yra įtrauktiotolitinio aparato sudėtis. Ši sensorinė sistema yra atsakinga už gravitacijos pojūtį, taip pat už lėtėjimo ar pagreičio suvokimą, o kanalai atsako už reakciją į sukimąsi, todėl žmogus nepraranda pusiausvyros net sudėtingų s alto ir s alto metu.
Otolitinio aparato anatomija
Taigi, šis aparatas yra ant slenksčio ir susideda iš dviejų maišelių, kurių paviršiuje yra mechanoreceptoriai. Jie užpildyti didelio klampumo endolimfa ir kartu su kanalais ir sraigėmis sudaro vieną endolimfinį srautą.
Dalis plaukų receptorių yra pasukta maišelių ertmėje. Paprastai tai yra šešiasdešimties ar daugiau suklijuotų plaukų struktūros su ilgesniu aknu.
Jie prasiskverbia pro želė pavidalo gimdos kaklelio ir maišelių membraną. Pagal struktūrą otolitinio aparato receptoriai skirstomi į du tipus:
- Pirmasis tipas yra kolbos formos. Evoliucinio vystymosi požiūriu šie receptoriai laikomi jaunesniais.
- Antrajam tipui būdinga cilindro forma. Jie yra evoliuciškai senesni.
Receptorių ląstelės yra sujungtos plaukeliais, esančiais viršuje, su pusapvalių kanalų kupolu ir endolimfa, kita vertus, su otolito maišelių membrana. Tarp šių plaukų išskiriamas storas ir ilgas kinocilijas, taip pat daug trumpų stereocilijų. Jų galai liečiasi su statokonio membrana, kuri dėl joje esančio mukopolisacharido gelio turi želė struktūrą. Jojeyra kalcio fosfato kristalai – otolitai.
Neuronai atsiranda iš receptorių: dendritų ir aferentinių ir eferentinių jungčių aksonų. Inervaciją atlieka vestibuliarinio gangliono, kuris jungiasi su vestibulokochleariniu nervu, ir vestibuliarinių branduolių neuronai:
- viršus;
- apačioje;
- medialinis;
- šoninis.
Vestibuliarinių analizatorių fiziologija
Otolitinio aparato fiziologijos tyrimus atliko mokslininkai Sewall ir Breuer. Pirmoji funkcinės teorijos formuluotė priklauso J. Breueriui. Remiantis jo teorija, analizatoriaus sudirginimas sukelia statokono membranos poslinkį receptorių plaukelių atžvilgiu, taip pat pačių plaukų lenkimą. Inercinės jėgos, atsirandančios pagreičio fone įvairiomis kryptimis, sukelia signalą.
Tyrėjai R. Magnusas ir A. de Kline'as mano, kad receptorių dirginimą sukelia otolitai, o maksimumas pastebimas jiems esant nežinioje, o minimumas stebimas, kai otolitai spaudžia plaukelius.
Refleksinis atsakas į dirginimą grindžiamas kaklo pagrindo ir galūnių raumenimis, taip pat pasireiškia tonizuojančiais sukamaisiais ir vertikaliais akių judesiais. Esmė yra išlaikyti pusiausvyrą, taip pat matyti aplinkinius objektus keičiant galvos padėtį.
Judesių koordinavimo gerinimo būdai
Vestibuliarinio aparato jautrumas nėra statinis: nuolat veikiant dirgikliui, reakcijos sunkumas mažėja, vystosiprisitaikymas. Tai yra treniruočių, gerinančių judesių koordinaciją, pagrindas.
Variklio koordinaciją galite pagerinti šiais būdais:
- judesių tikslumo didinimas;
- motorinės atminties ugdymas;
- geresnis reakcijos greitis;
- vestibuliarinio aparato lavinimas
Šių rezultatų galima pasiekti sportuojant, taip pat atliekant specialius pratimų kompleksus.
