Kraujospūdis yra svarbus žmogaus būklės parametras. Su amžiumi, dėl paveldimo polinkio, sveikatos būklę lemia kraujospūdžio parametrai.
Kas tai?
Pagrindinis žmogaus gyvenimo organas yra širdis. Tai siurblys, skirtas kraujui siurbti, aprūpinantis deguonimi visus kūno organus ir sistemas. Dėl šios priežasties yra keletas širdies raumens veikimo fazių:
- diastolė;
- sistolė.
Remiantis žmogaus širdies raumens funkcionavimo parametrais, išskiriamos viršutinės ir apatinės kraujospūdžio ribos. Staigūs jo svyravimai išsiskiria gebėjimu neigiamai paveikti organizmą: aukštas ir žemas slėgis yra nesaugus visam gyvenimui.
Jei anksčiau aukštą kraujospūdį (hipertenziją) sergančių žmonių dalis buvo žymiai didesnė nei žemu kraujospūdžiu (hipotenzija), tai dabar situacija kardinaliai keičiasi. Širdies ir kraujagyslių ligos užima vieną iš pirmaujančių vietų pagal mirtingumą visame pasaulyje. Jaunėja irliga. Jei iki tol vyresnio amžiaus žmonės sirgo vainikinių arterijų liga, tai dabar ši liga jaunėja.
Reguliavimo rodikliai
Kraujospūdis yra jėga, veikianti kraujagysles. Sąvoka „arterinė“reiškia kraujagyslių slėgio parametrus. Atskirkite:
- veninė;
- kapiliaras;
- širdies spaudimas.
Standartiniai kraujospūdžio rodikliai gyvybinei veiklai – 120/80 (maksimalus – 140/90). Su pervertinta verte - polinkis į hipertenziją. Maksimalus – viršutinis slėgis sistolinis, susitraukia širdies raumuo. Minimalus – diastolinis (atsipalaidavimo fazė).
Norint nustatyti optimalią kraujospūdžio reikšmę, nebūtina orientuotis į nustatytas normas. Asmuo gali turėti individualių kraujospūdžio savybių. Jei yra nestandartinių rodiklių, turėtumėte būti atidūs savo sveikatai, kreipkitės į gydytoją.
Pulsas yra kraujospūdžio rodiklis. Žmogaus norma yra 60-80 dūžių. /min Matuodami pulsą galite sužinoti apie artėjančią problemą. Padidėjus širdies plakimų skaičiui praėjus 2–3 valandoms po valgio, galima nustatyti apsinuodijimą maistu. Magnetinių audrų metu pastebimas kraujospūdžio sumažėjimas. Reaguodama į tai, širdies susitraukimų dažnis padažnėja, kad būtų palaikomas optimalus kraujospūdis.
Kraujospūdžio matavimo priežastys
Parametrų keitimo priežastys yra šios:
- Širdies raumens nesugebėjimas normaliai veikti kaip anksčiau.
- Kraujo kokybės parametrų pasikeitimas. Kaip senstamekraujas tirštėja. Kuo didesnis jo tankio laipsnis, tuo sunkiau jis juda per indus. Kraujo tirštėjimą gali sukelti diabetas ir autoimuninės patologinės ligos.
- Kraujagyslių elastingumo sumažėjimas. Šios būklės priežastys – netinkama mityba, leistino fizinio aktyvumo riba, viršytas tam tikras vaistų sąrašas.
- Aterosklerozinių plokštelių susidarymas, kurios atsiranda kraujyje dėl didelės „blogojo“cholesterolio koncentracijos organizme.
- Smarkus kraujagyslių spindžio sumažėjimas, kurį sukelia hormonai.
- Neteisinga endokrininės sistemos veikla.
Kritiniai rodikliai
Kritinis slėgis yra reikšmė, kuriai esant pagrindinis apkrovos laipsnis tenka širdžiai ir kraujagyslių sistemai, o tai turi įtakos būklei. Staigus kraujospūdžio svyravimas sutrikdo CCC.
Neįmanoma nurodyti tikslių kritinio žmogaus slėgio parametrų. Pervertinta kraujospūdžio vertė 20-30 taškų nuo didžiausios leistinos yra pavojinga, daugiau nei 30 yra kritinis rodiklis. Čia yra kritinis spaudimas žmogui:
- žemiau 100/60 – hipotenzija;
- virš 140/90=hipertenzija.
Mirtinai aukštas kraujospūdis, kai tonometro stulpelis pasiekia 300, panašioje situacijoje įvyksta mirtis. Hipertenzinė krizė – 260 virš 140. Kritiškai žemas kraujospūdis – 70/40 ar mažiau.
Didžiausia leistina norma išprovokuoja širdies nepakankamumą, jei simptomai ignoruojamimirtis ateina.
Jei paciento temperatūra pakyla dėl kraujospūdžio sutrikimo, tai yra pavojaus signalas. Kritinė temperatūra ir slėgis ypač pavojingi žmonėms, sergantiems koronarine širdies liga, diabetu, širdies nepakankamumu, ateroskleroze ir aritmija.
Būkite atsargūs, kartais miokardo infarktą lydi šių simptomų derinys. Ir temperatūra gali šiek tiek pakilti.
Kodėl pakyla AKS?
Slėgio svyravimai vyksta ne šiaip sau. Kraujospūdžio vertes įtakoja veiksniai, kurie ne visada yra tarpusavyje susiję su netinkamu organizmo funkcionavimu. Padidėjęs kraujospūdis – gyvenimo būdo, mitybos apžvalga.
Veiksniai, sukeliantys aukštą kraujospūdį:
- Dehidratacija. Žmogaus skysčių suvartojimo normos yra 2 litrai, vanduo turi būti švarus. Nesant reikiamo vandens kiekio, kraujas tirštėja, širdis dirba didžiausiu leistinu greičiu, o tai provokuoja kraujospūdžio padidėjimą.
- Valgyti riebų maistą, kuriame yra didelis cholesterolio kiekis. Cholesterolio plokštelės nusėda ant sienelių, trukdančios kraujui judėti kraujagyslėmis.
- Daug druskos suvartojimo.
- Turi blogų įpročių.
- Dažnas sunkus fizinis krūvis, taip pat jų nebuvimas. Padidėjus stresui, pastebimi orgazmo nesėkmės, fizinio neveiklumo atveju pablogėja kraujo nutekėjimas, silpsta širdies raumens jėga.
- Dažnos stresinės situacijos.
- Paveldimumas, menopauzė, inkstų nepakankamumas, galvos traumos.
Priežastysžemas slėgis
Tai turi įtakos šie veiksniai:
- Stresas, emocinė įtampa.
- Psichinis ir fizinis krūvis.
- Darbinė veikla (požeminiai darbai, drėgna aplinka, ekstremalios sąlygos, dirbtuvės su aukšta temperatūra, su rūgštimis ir šarmais).
- Centrinės nervų sistemos, širdies ir kraujagyslių, antinksčių, skydliaukės ligos.
- Statinis.
Svarbu! Hipotenzija stebima sportininkams kaip apsauginė reakcija esant nuolatiniam fiziniam krūviui.
Aukšto kraujospūdžio pavojus
Padidėjusi kraujospūdžio vertė sukelia negrįžtamus procesus organizme. Didelė dalis pavojingo poveikio tenka širdies ir kraujagyslių veiklai. Pasaulyje nuo ŠKL kasmet miršta apie milijonas žmonių, dauguma jų miršta nuo hipertenzijos.
Padidėjusį kraujospūdį lydi hipertenzinės krizės – staigūs slėgio svyravimai iki kritiškai pavojingo lygio.
Hipertenzinė krizė – staigus kraujospūdžio padidėjimas iki 180/110 ar daugiau. Jei po 5 minučių slėgis nepasikeičia, reikia imtis skubių priemonių rodikliams sumažinti. Ilgas buvimas tokioje būsenoje yra kupinas komplikacijų išsivystymo: insulto, plaučių patinimo, ūminio širdies nepakankamumo. Atsižvelgiant į tai, pirmoji pagalba suteikiama nedelsiant.
Įvyksta hipertenzinė krizė:
- Nesudėtinga. Rimtų širdies raumens, smegenų, inkstų veiklos sutrikimų nėra. Praėjus kelioms valandoms po vartojimovaistai, normalizuojasi spaudimas.
- Sudėtinga. Jo atsiradimas yra labai retas. Esant tokiai būsenai, virškinimo organai yra „užpuolami“.
Esant hipertenzinei krizei, smarkiai išsiplečia kraujagyslės, plyšta jų. Pacientas skundžiasi migrena ir skausmais širdies srityje, karščiuoja, pykina, pablogėja regėjimas. Ypatingo mirtino pavojaus komplikacijos yra: širdies priepuolis ir insultas. Sergant lėtine hipertenzija, gyvybiškai svarbūs organai – širdis, inkstai, akys – streikuoja:
- insultą lydi staigus smegenų struktūrų kraujotakos pablogėjimas, prasideda paralyžius, kuris gali išlikti visą gyvenimą;
- inkstų nepakankamumas – medžiagų apykaitos sutrikimai, inkstai negali atlikti savo funkcijų – susidaro šlapimo;
- pažeidus akis, pablogėja regėjimas, akies obuolyje yra kraujavimas.
Diagnozuojant hipertenziją negalima atmesti alternatyvių gydymo metodų. Priešingai, jie naudojami kaip priedas prie bendro terapinio gydymo kurso, jų naudojimas derinamas su terapeutu. Taikyti diuretikų mokesčius kartu su gydymu vaistais. Susmulkintos spanguolės su medumi gerai padeda.
Žemo slėgio pavojus
Hipotonija turi įtakos būklei. Jai esant, organams trūksta kraujo, organizmas nepakankamai aprūpinamas krauju. Kritinis žemesnis slėgis prilyginamas pavojingam, su juo į pagrindines kraujagysles nepatenka deguonis, prastas aprūpinimas kraujuorganai. Esant blogai kraujotakai smegenyse, padidėja išeminio insulto tikimybė.
Hipotonija turi įtakos sveikatos būklei: pacientas skundžiasi negalavimu, nuovargiu, impotencija. Širdies priepuolis, insultas, širdies ir kraujagyslių ligos – sudėtinga hipertenzijos ir hipotenzijos eiga. Daugybė pavyzdžių patvirtina hipotenzijos perėjimo prie hipertenzijos galimybę. Tai paaiškinama tuo, kad kraujagyslėse pastebimi patologiniai pokyčiai. Šio tipo hipertenziją organizmas labai sunkiai toleruoja nei kitais atvejais.
Svarbu! Hipotenzija stebima pradiniame nėštumo etape. Dėl dehidratacijos reikia gerti daug skysčių, tačiau tai atsispindi vaiko būklėje.
Paciento veiksmai esant pavojingam slėgiui
Hipertenzijai ir hipotenzijai reikalingas privalomas gydymas. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo geriau žmogui. Staigūs aukšto slėgio kritimai yra nepageidautini – tai kenkia organizmui ir kelia pavojų žmonėms. Gydymui naudojami kombinuoto veikimo vaistai, kurių pagrindinė užduotis yra sumažinti šalutinį poveikį ir padidinti naudą. Šiuolaikinė farmacijos pramonė užsiima vaistų, kurie sumažina aukštą kraujospūdį 24 valandas po vienos dozės, gamyba.
Bendrosios rekomendacijos, kaip sumažinti kritinį slėgį:
- Sumažinkite druskos suvartojimą.
- Atsisakykite kavos, arbatos, alkoholio.
- Be gyvulinių riebalų ir cukraus.
- Padidinkite suvartojamo kiekio kiekįšvieži vaisiai ir daržovės.
- Valgykite maistą, kuriame yra daug kalio ir magnio.
Paprastai pacientas žino, kas jam yra kritinis žemas slėgis, ir gali greitai jį padidinti namuose. Norint padidinti kraujagyslių tonusą, nėra prasmės vartoti tabletes. Kava laikoma prieinamu būdu greitai padidinti kraujospūdį. Preparatai, kurių sudėtyje yra kofeino – „Citramon“, „Piramein“, „Askofen“.
Cinamoninis vanduo gali greitai padidinti žemą slėgį – 1 šaukštelis cinamono užpilamas verdančiu vandeniu, 2 šaukšteliai geriami slėgiui padidinti. Esant hipotenzijai, būtina vartoti kombinuoto veikimo spektro vaistus – AKF inhibitorių ir kalio antagonistų derinį, AKF inhibitorių ir diuretiką.
Žmonėms, turintiems probleminį AKS, įdomu, koks spaudimas laikomas kritiniu ir kuri būklė yra blogesnė: hipertenzija ar hipotenzija? Pavojus yra bet koks pažeidimas. Sistemingai stebint slėgio padidėjimą, turėtumėte nedelsdami kreiptis į kvalifikuotą pagalbą. Išsamiai ištyręs pacientą, gydytojas paskirs reikiamus vaistus ir profilaktines priemones.
Štai kas sukelia AKS problemų:
- paveldimumas;
- stresas;
- per didelis pratimas;
- orų pasikeitimas;
- sėdimas gyvenimo būdas;
- blogi įpročiai;
- nesubalansuota mityba;
- širdies ir kraujagyslių ligos.
Aukšto ir žemo kraujospūdžio simptomai
Hipertenzija:
- lengvas ar vidutinio sunkumo padidėjimas (sunki hipertenzija gali būti latentinė, jei ji vystėsi laipsniškai, be staigių kraujospūdžio šuolių);
- spaudžiantis skausmas pakaušyje;
- spengimas ausyse;
- judesių standumas;
- krūtinės skausmas;
- nerimas.
Hipotenzija:
- vangumas;
- mieguistas;
- greitas nuovargis;
- našumo lygio mažinimas;
- skauda galvą;
- dažnas alpimas.
Svarbu! Simptomai atsiranda keičiantis orams. Sergant ortostatine hipotenzija, atsiranda staigus silpnumas, atsiranda musių ir tamsėja prieš akis.
Hipertenzija ar hipotenzija?
Pacientai dažnai stebisi, kuri iš kritinių slėgio verčių yra blogesnė. Atlikus lyginamąją būsenų analizę, akivaizdu, kad pagal pavojingas komplikacijų pasekmes hipertenzija yra blogesnė už hipotenziją. Ideali reikšmė – kraujospūdžio norma pagal gydytojų specialistų teiginius.
Pasiekti idealius slėgio parametrus hipotenzija sergančiam pacientui galima naudojant tonizuojančius gėrimus, kurių sudėtyje yra kofeino, ženšenio ir kitų stimuliatorių. Hipertenzija sergantiems pacientams sistemingas specialių vaistų, kontroliuojančių kraujospūdžio rodiklius, vartojimas yra privalomas.
Dauguma staigių kritinio kraujospūdžio svyravimų priežasčių gali būti pašalintos savaime, o tai leis ilgiau išsaugoti sveikatą. Tinkamai parinkta, subalansuota mityba, aktyvumas irfizinio aktyvumo pagrįstumas, ramus požiūris į gyvenimo įvykius, stresinių situacijų vengimas ir pašalinimas – kelias į sveikatą ir ilgaamžiškumą. Šių paprastų taisyklių laikymasis normalizuoja kraujospūdį.
