Per visą gyvenimą žmogus periodiškai patiria kažką naujo, išgyvena įvykius, vienas po kito, kartais atranda naujų emocijų, kurių negalima lyginti su niekuo jau žinomu. Ir, žinoma, ji kaip kempinė sugeria daug nemalonių, neįprastų dalykų. Teigiami įvykiai kaitaliojasi su ne visai džiaugsmingais, kurie lygiai taip pat veikia asmenybę, formuoja jos pasaulėžiūrą, nusėda galvoje. Neigiamas suriša, neleidžia atsipalaiduoti, įkvepia paniškų minčių. Ir jei teigiamas dažniausiai būna paviršiuje, tai blogiausias įsisavinamas sąmonės gelmėse, pasislepia, įgauna jėgų tam, kad pačiu netinkamiausiu momentu išsitaškytų, nuslopintų, susilpnintų savo auką.
Lipofrenija – kas tai?
Ar tau liūdna, liūdna ir tam nėra jokios priežasties? Labiausiai tikėtina, kad lipofrenija jus įveikė… Kas tai yra, jums pasakys bet kuris socialinių tinklų lankytojas, kuris mieliau apibūdina savo vidinę būseną gražiomis būsenomis. Šis terminas paprastai reiškia liūdesį be jokios aiškios priežasties.
Ji sukausto žmogų, apgaubia jį, tarsi sakydama: „Netrūkčiok,tu esi nereikšmingas ir niekam tu nereikalingas. Tokia būsena trunka trumpai – nuo poros valandų iki kelių dienų. Jei reguliariai patiriate šį jausmą, yra tikimybė, kad lipofrenija peraugs į visavertę depresiją.
Lipofrenija: priežastys
Paprastai atsiranda dėl teigiamų jausmų praradimo, nedidelio darbo arba jo visai nebuvimo. Kitos priežastys:
- Daugiausiai asmeninio laiko leidžiate vienam.
- Klaidų buvimas darbe ir skausmingas požiūris į jas.
- Konfliktai darbo vietoje ar mokykloje.
- Žemesnė savigarba.
Aukščiau pateiktų pavyzdžių derinys arba vieno konkretaus vyravimas gali paskatinti žmogų lipofrenija. Prasta mityba, nesveikas miegas ir apsiribojimas kitais individualiais ar visuotiniais poreikiais padidina šios psichikos ligos riziką.
Gydymas
Svarbu užkirsti kelią aprašytam negalavimui: stenkitės neimti į širdį neigiamų smulkmenų. Praleiskite pakankamai laiko su draugais ir šeima. Jei pastebėjote, kad lipofrenija jau užklupo, turėtumėte atsipalaiduoti, išeiti iš namų ir susitikti su draugais. Jie tikrai jus nudžiugins, o liūdesys išnyks į antrą planą, užleisdamas vietą teigiamoms emocijoms. Jei draugai užsiėmę, galite žiūrėti pramogines programas, mėgstamas televizijos laidas. Juokingi vaizdo įrašai ir bet kokio pobūdžio pramoginė medžiaga, nuotraukos, straipsniai ir panašiai. Galite atsipalaiduotipasistenk užmigti – po pilno miego visada pasidaro lengviau. Svarbiausia nustoti galvoti apie nemalonius dalykus, paversti problemą menka ir neverta net menkiausio dėmesio. Lipofrenija, kurios gydymo jokiu būdu nereikėtų atidėlioti, gali užklupti bet kas, tačiau tie, kurie viską ima į savo rankas ir neleidžia jai eiti, su ja susidoroja daug greičiau.
Jei visiškai nėra noro imtis veiksmų įveikti sunkumus, galite naudoti įvairius vaistus. Nėra tabletės, kuri pašalintų liūdesio jausmą, tačiau yra raminančių vaistų, kurie gali sumažinti psichologinį priepuolį. Kaip suprasti, kad įveikėte lipofreniją? Kas tai? Ši būklė kai kuriais simptomais yra panaši į depresiją. Todėl gali būti naudingi „sergantys“vaistai, turintys raminamąjį ir atpalaiduojantį poveikį.
Išvada
Jei tu, skaitytojau, suprasdamas šį straipsnį supranti, kad tave palietė lipofrenija, kad ši būklė neleidžia pilnavertiškai gyventi ir džiaugtis gyvenimu, verčiau atsitrauk nuo kompiuterio monitoriaus! Paskambinkite draugams, eikite pasivaikščioti, apsipirkti, čiuožti – bet kur! Tik nesėdėkite namuose vieni!
Ir atminkite, kad jūs nesate vieni su savo problema, beveik kiekvienas mūsų planetos gyventojas periodiškai susiduria su lipofrenija. Bet, laimei, ši būsena žmogų persekioja neilgai, dažnai būna trumpalaikė ir išnyksta taip staiga, kaip atsiranda. Svarbiausia nepamiršti, kad gyvenimas yra gražus! O tu, skaitytojau, esi nepakartojamas, nepakartojamas ir visko vertas.patys geriausi!
