Beveik visi jau žino, kad geriausia apsauga nuo infekcijų yra stipri imuninė sistema. Ir nepaisant to, kad vaistinėse yra daug vaistų, skirtų jį sustiprinti, vis daugiau žmonių kenčia nuo ligų. Vitaminai daugiausia stiprina imunitetą, tačiau ne visus juos žmonės gerai suvokia. Imunomoduliatoriai dažnai turi įvairių šalutinių poveikių. Todėl daugelis savo sveikata besirūpinančių žmonių pradėjo kreipti dėmesį į liaudiškas priemones, didinančias imunitetą. Jie ne mažiau veiksmingi nei vaistinėse, tačiau yra pigesni ir turi mažiau kontraindikacijų.
Imunitetas yra subalansuotas daugelio organų darbas. Norėdami jį sustiprinti, turite tobulinti jų darbą. Svarbų vaidmenį čia vaidina virškinamojo trakto būklė. Kai kurie organai, kurie iki šiol buvo laikomi nereikalingais,
pavyzdžiui, tonzilės ar apendiksas yra labai svarbūs imuniteto stiprinimui. Todėl norint nesirgti, neužtenka išgerti kai kurių vitaminų. Turite tinkamai maitintis, sportuoti ir pakankamai miegoti. Kad organai veiktų tinkamai, galite naudoti liaudiškas priemones, didinančias imunitetą.
Žymiausias receptas, kurį daugelis naudoja apsisaugoti nuo peršalimo ligų – erškėtuogių nuoviras su medumi. Jai paruošti reikia iš vakaro į termosą įdėti du valgomuosius šaukštus erškėtuogių ir per naktį užpilti verdančiu vandeniu. Ryte perkoškite, sumaišykite su medumi ir gerkite, geriausia nevalgius. Tie, kurie naudojasi liaudiškomis priemonėmis imunitetui stiprinti, žino dar vieną vitaminų receptą, saugantį nuo peršalimo ligų. Reikia sumaišyti 150 gramų spanguolių, ridikėlių ir morkų sulčių ir įpilti du šaukštus medaus. Gerkite ryte prieš valgį.
Tačiau dažniausiai sumažėjusį imunitetą lydi įvairios virškinamojo trakto ligos, todėl tokių vaistų vartoti nerekomenduojama. Kokių liaudiškų imunitetą didinančių priemonių tokiu atveju reikėtų imtis? Geriausias receptas yra linų sėmenų miltai. Linų sėmenis reikia šiek tiek paskrudinti ir sum alti kavos malūnėlyje. Valgykite du kartus per dieną valgomajame
šaukštas.
Įvairių žolelių nuovirai taip pat labai naudingi. Tokia arbata apsaugos nuo peršalimo ir pagerins skrandžio darbą: du valgomuosius šaukštus melisos, mėtų, kaštonų ir gluosnių arbatos žiedų užpilkite termose litru verdančio vandens ir palikite parai, dviem išgerkite perkoštą sultinį. dienas kaip arbata. O jei, be gastrito ardisbakteriozės, sumažėjusio imuniteto lydi neurozės ir nemiga, išbandykite šį receptą: lygiomis dalimis užplikykite vaistažolės, moliūgo, raudonėlio, liepų žiedų, valerijono šaknų, apynių spurgų ir kalendros sėklų. Vietoj arbatos gerkite nuovirą.
Imunitetą didinančios liaudiškos priemonės yra gana prieinamos ir joms paruošti nereikia daug laiko. Patartina tuo pasirūpinti net vasarą ir rudenį bei virti uogienę iš gervuogių ir aviečių, tarkuotų serbentų ar spanguolių su cukrumi. Užšaldykite petražoles, krapus ir papriką, fermentuokite
kopūstas. Žiemą visa tai puikiai pakelia imuninę sistemą ir apsaugo nuo peršalimo ligų. Vitaminai iš natūralių produktų pasisavinami daug geriau nei dirbtiniai.
Ar yra imunitetą didinančių liaudiškų priemonių, kurių nereikia gerti? Žinoma, pirmiausia tai vonia ar vonios su vaistinių žolelių ir eterinių aliejų priedais. Pavyzdžiui, galite užvirinti aviečių, serbentų, š altalankių, bruknių ir erškėtuogių šakeles ir lapus. Taip pat galite pridėti vaisių. Tokią kvapnią vonią peršalimo ligų laikotarpiu reikėtų maudytis kuo dažniau.
Visiems žmonėms labai svarbu žinoti, kaip palaikyti imunitetą liaudiškomis priemonėmis. Juk šiuolaikinis žmogus yra labai jautrus infekcijoms, o vaistinės vaistai ir vitaminai turi daug šalutinių poveikių.
